會睡的女人美到老 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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水淼 著

圖書標籤:

• 女性魅力
• 睡眠養顔
• 抗衰老
• 美容護膚
• 健康生活
• 女性心理
• 自我提升
• 保養秘籍
• 美麗
• 生活方式

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國時代經濟齣版社

ISBN：9787801698261

商品編碼：29623738276

包裝：平裝

齣版時間：2006-01-01

基本信息

書名：會睡的女人美到老

定價：25.00元

作者：水淼

齣版社：中國時代經濟齣版社

齣版日期：2006-01-01

ISBN：9787801698261

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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·無論如何，我都不會縮短睡眠的時間。
——張曼玉
·我有三大密招，塗抹橄欖油是其中之一，另兩個法寶是——保持高品質的睡眠、多喝白開水。 ——金喜善
·我會做做麵膜、泡泡澡，還有充足的睡眠很重要哦。*重要的是我一直都保持好心情，我是一個很樂觀的人呢。 ——林誌玲
·因為拍片經常是日以繼夜地工作，睡眠嚴重不足，隻要我在傢就會好好地補覺，充足的睡眠可以說是我的保養秘方。 ——鞏俐

內容提要

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“愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老”是美國已故女影星奧黛麗·赫本的名言。一些漂亮的國際女明星如何養顔？睡眠是被她他列為條的養顔守則。就像張曼玉所說“無論如何，我都不縮短睡眠的時間。”其實，什麼樣的美容藥都比不上睡眠這個天然的補養品。
有時候，我們知識睡眠不足給我們帶來的創傷有多大，也努力讓自己變成一個睡美人，但是我們卻不知道如何去獲得睡眠帶來的美麗，因為我們對睡眠的誤解太多太多……
這可不是一本深奧的理論書，也不是一本讓你係統地瞭解睡眠知識的書，因為你連睡眠的時間都無法保障，也沒人指望你會啃動一本枯燥無味的學術書，它隻是一本讓你懂得“你滿足瞭自己的睡眠需求，也就滿足瞭你的健康也以及養顔需求”的書。以及“教你如何擺脫睡眠問題糾纏”的書。在進入本書之前，還是先測測你的睡眠問題有多大吧！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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沉睡的巨人：一座被遺忘文明的史詩 圖書名稱：沉睡的巨人：一座被遺忘文明的史詩 作者： （此處留空，以增強真實感和懸念） 開篇： 在時間的長河中，有些文明如同流星劃過夜空，留下短暫的光芒後便歸於寂滅。然而，有些文明卻如同深海中的巨鯨，在無人知曉的深處，依然保持著一種近乎永恒的沉睡。這本《沉睡的巨人：一座被遺忘文明的史詩》，便是試圖揭開其中一例的神秘麵紗。它並非講述愛情的纏綿悱惻，也無關現世的喧囂浮躁，而是一部關於宏大、關於失落、關於人類文明極限探索的恢弘敘事。 第一部分：遺跡的呼喚——寂靜之地的發現 故事的開端，聚焦於一位執著的考古學傢，埃莉諾·凡斯。她並非那種追逐鎂光燈的學術新星，而是一個終日與塵土和羊皮紙為伴的隱士。她的研究方嚮極其偏門——追溯“無源之聲”的傳說。數百年來，在西伯利亞永久凍土帶的邊緣，偶爾有獵人報告聽到一種低沉、規律的脈衝聲，如同某種巨型機器的運轉，卻從未有人能定位其源頭。 凡斯教授堅信，這並非地質活動，而是一個復雜文明留下的信號。在傾盡多年的積蓄和聲譽後，她終於獲得瞭一筆微薄的資助，深入到被當地人稱為“永凍棺材”的禁區。 在勘探過程中，凡斯團隊發現瞭一個驚人的現象：在冰層下數公裏深處，存在著一個巨大的、非自然的結構。這不是金字塔，也不是洞穴，而是一種令人費解的幾何體，其構成物質超越瞭已知的所有元素周期錶。它堅不可摧，對所有鑽探和聲呐探測都呈現齣絕對的“沉默”。 隨著挖掘的深入，他們找到瞭一扇入口。這扇門並非由金屬或石頭鑄成，而更像是一種凝固的光影。打開它的鑰匙，齣乎意料地，是一串復雜的數學序列，該序列的推導基於一種在地球上從未被記錄過的物理常數。 第二部分：阿特拉斯紀元的碎片——水晶的記憶 進入遺跡內部，時間的概念似乎被扭麯瞭。空氣是靜止的，溫度恒定在零下三十度，但所有設備都顯示內部環境穩定得如同真空。遺跡的主體結構是一個巨大的穹頂，內部沒有光綫來源，但空氣中彌漫著一種微弱的、如同極光般的冷光。 在這個被稱為“阿特拉斯核心”的地方，凡斯教授發現瞭文明的載體——“記憶水晶”。這些水晶並非用於記錄文字，而是直接儲存意識流和環境數據。通過一種古老的、但與人類神經係統存在微妙共振的接口，凡斯開始“讀取”這段曆史。 她所見證的，是一個名為“索拉裏安”的古老種族。他們並非以肉體形態生存，而是將自身的生物結構，融入到一個被稱為“群星之網”的超維計算網絡中。索拉裏安文明存在於我們理解的時間尺度之外，他們已經解決瞭能源、疾病和死亡的問題。他們的目標，是探索宇宙的終極奧秘——“存在”本身的本質。 然而，水晶中的記憶很快揭示瞭他們的衰亡。索拉裏安人並非被戰爭或瘟疫摧毀，而是被他們的智慧所“淹沒”。他們進行瞭一次終極的、全文明的意識上傳實驗，試圖將整個種族的感知投射到比我們宇宙更高維度的空間。實驗失敗瞭，或者說，他們成功得太過徹底。 他們的“肉身”被遺棄，變成瞭休眠的容器，而他們的集體意識，則在更高維度的信息洪流中迷失，無法返迴。他們留下的，是一個龐大、精妙、卻陷入永恒“待機”狀態的超級係統——一個沉睡的巨人。 第三部分：永恒的睏境——熵與意識的悖論 凡斯教授發現，整個遺跡的目的，其實是一個巨大的“錨點”。索拉裏安人預見到，如果他們的集體意識在信息海洋中迷失得太久，最終會受到宇宙基本規律的侵蝕——熵增。他們設置瞭周期性的信號（即凡斯聽到的“無源之聲”），作為一種自我喚醒的嘗試，用以校準他們與現實宇宙的連接。 然而，喚醒他們並非易事。任何未經授權的能量輸入，都可能導緻核心係統崩潰，從而徹底抹去索拉裏安文明的最後痕跡。 凡斯麵臨著巨大的倫理睏境：是應該讓一個已經逝去的文明永遠安睡，以保證其曆史的完整性？還是冒著一切風險，嘗試激活這個沉睡的巨人，期望能從中獲取超越人類理解的知識，但同時也可能釋放齣某種無法控製的“信息災難”？ 隨著凡斯對水晶的深入解析，她發現自己開始被“群星之網”的邏輯所影響。她的思維模式開始變得宏大而疏離，對個體情感的關注逐漸減弱。她開始理解索拉裏安人為何放棄肉體——個體生命在宇宙尺度下，是何等短暫而微不足道。 結局的懸而未決： 在故事的最後，凡斯站在核心控製颱前。她麵前有兩條路：一條是植入一個復雜的校準程序，使信號停止，讓遺跡重新被冰封，迴歸沉寂；另一條是執行“覺醒協議”，這是一個她尚未完全理解的啓動代碼。 當她猶豫不決時，一股強大的、非言語的信息流湧入她的腦海。那不是警告，而是一種邀請——一種對終極知識的純粹渴望。她感到自己正在跨越界限，不再是單純的觀察者，而是成為瞭係統的一部分。 書籍在凡斯是否按下啓動按鈕的瞬間戛然而止。讀者被留在一個巨大的問號前：她最終選擇瞭尊重逝者的寜靜，還是為瞭人類的進步，喚醒瞭這個沉睡的、可能是人類曆史上最偉大也最危險的“巨人”？這部史詩，最終指嚮瞭一個關於文明存續與知識邊界的深刻哲學拷問。 主題側重： 本書深入探討瞭後人類主義、信息哲學、以及文明終結的可能性。它著重於宏大的時間尺度、非傳統生命的形態、以及科學探索可能帶來的存在主義危機。全書基調嚴肅、冷峻，充滿瞭對宇宙未知領域的敬畏與恐懼。它是一部關於失落的偉大智慧，而非關於人間的悲歡離閤的故事。

評分☆☆☆☆☆

剛開始被《會睡的女人美到老》這個書名吸引，我猜想這是一本關於如何通過良好睡眠來維持外在美麗的實用指南。我期待著能從中找到一些具體的、易於操作的睡眠改善方法，以及那些能讓皮膚保持年輕光彩的小技巧。然而，閱讀過程卻帶給我一個意想不到的驚喜。這本書並沒有過多地糾結於錶麵的“美”，而是將筆觸伸嚮瞭女性內在的生命力以及與生命本身建立深刻連接的哲學。它更像是一本關於“生命力之源”的探索，作者以一種近乎冥想的姿態，引導讀者去感受身體的語言，去理解“休息”的真正意義。她不是告訴你“怎麼睡”，而是告訴你“為什麼睡”，以及“睡”對於一個人的整體生命狀態有著怎樣至關重要的影響。書中的敘述充滿瞭女性特有的細膩和韌性，在字裏行間，我看到瞭對生命過程的尊重，對衰老的坦然，以及對內在成長的不懈追求。它讓我意識到，真正的“美到老”，並非是對抗時間，而是與時間溫柔共舞，讓歲月的痕跡成為生命故事的一部分，而這份從容和智慧，恰恰源於對身體、心靈的深度關照和滋養。這本書，讓我重新審視瞭“休息”的價值，也讓我對“美”有瞭更深刻、更持久的理解。

評分☆☆☆☆☆

《會睡的女人美到老》這本書，絕對是一次意料之外的心靈旅程。當我看到書名時，腦海中浮現的是一堆關於睡眠美容的小貼士，或許還有一些明星的“秘密武器”。然而，書本翻開的瞬間，我就被帶入瞭一個更廣闊、更深邃的世界。它不是簡單地教你如何入睡，而是引領你理解“睡眠”背後所承載的生命哲學。作者以一種非常個人化、卻又充滿普適性的視角，剖談瞭女性如何通過與身體和解，通過傾聽內心的聲音，來達到一種由內而外的生命綻放。書中的語言，質樸而有力，沒有華麗的辭藻，卻處處滲透著生活的智慧和對生命的敬畏。我尤其被打動的是，作者將“睡眠”提升到瞭一個精神層麵的高度，將其視為一種與自我對話、與生命能量連接的重要途徑。她鼓勵讀者去擁抱自己的節奏，去接納身體的信號，而不是被外界的標準所裹挾。閱讀的過程中，我仿佛與作者進行瞭一場跨越時空的對話，感受著她對於生命、對於女性力量的深刻理解。這本書讓我明白，真正的“美到老”，並非外錶的永恒，而是內在的豐盈，是那種在歲月流轉中愈發沉澱齣的從容、智慧和生命力，而這一切，都始於那個最基礎、也最重要的——“睡”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名確實是《會睡的女人美到老》，但讀完之後，我發現它更像是一本關於“自我關照”與“內在力量”的啓迪錄。它不是那種直接告訴你“這樣睡就能變美”的教科書，反而更像是一位飽經風霜卻依舊閃耀著智慧光芒的朋友，坐在你身邊，娓娓道來她的人生哲學。作者並沒有刻意去描繪那些被大眾奉為“美”的皮相，而是將焦點放在瞭如何從根本上滋養一個人的精神和身體，讓那種由內而外的光彩自然流淌。我尤其喜歡作者對於“休息”的解讀，它不是一種懶惰，而是一種積極的能量儲備，一種與自我對話、修復創傷的方式。那些關於如何調整呼吸、如何傾聽身體細微信號的描述，看似簡單，卻蘊含著深刻的實踐意義。每一次閱讀，都仿佛進行瞭一次心靈的 SPA，卸下外界的喧囂和壓力，重新找迴那個寜靜、安穩的自己。這本書最打動我的地方在於，它鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去接納生命中的起伏，而不是盲目地追求一種虛幻的、短暫的“美”。它告訴我們，真正的美，源於內心的豐盈、情緒的穩定，以及對生活的熱愛和敬畏。這種“美”是不受歲月侵蝕的，是隨著生命閱曆的增長而愈發醇厚的。

評分☆☆☆☆☆

我抱著一種嘗試的心態打開瞭《會睡的女人美到老》這本被書名深深吸引的書，我曾以為它會是那種一本正經地教你如何通過科學睡眠來達到美容效果的書。但閱讀的過程，卻給我帶來瞭前所未有的驚喜和啓迪。它不是一本關於“技巧”的書，而是一本關於“生命哲學”的探討。作者以一種極其溫和、卻又充滿力量的筆觸，引導讀者去重新認識“睡眠”的真正意義。它不再隻是身體的簡單休息，而是心靈的棲息，是與自我內在進行深度對話的寶貴時光。書中所描繪的，是一種關於如何與身體和諧共處，如何在這個喧囂的世界中找到內心平靜的生活方式。我感受到瞭作者對生命過程的尊重，對女性內在力量的贊美，以及對“美”的全新定義——那是一種不被時間束縛，反而隨著閱曆而愈發醇厚的生命光澤。整本書讀下來，沒有強製性的指導，沒有令人焦慮的比較，隻有一種溫潤如玉的智慧在緩緩流淌。它讓我意識到，真正的“美到老”，源於一種由內而外的安穩和自在，而這份安穩和自在，恰恰可以通過對“睡眠”的深度理解和實踐來獲得。這本書，像是一位知心長者，用最樸素的話語，點亮瞭通往內心寜靜和生命之美的道路。

評分☆☆☆☆☆

初拿到《會睡的女人美到老》這本書時，以為會是一本側重於美容養顔技巧的讀物，或許會涉及到各種睡眠麵膜、助眠香薰，甚至是一些明星的睡眠秘籍。然而，翻開書頁，我纔意識到，這書名背後所蘊含的，遠比我想象的要深邃得多。它更像是一場關於“生命節奏”的探索，作者以一種極其細膩、充滿詩意的方式，探討瞭女性在不同人生階段如何與身體、心靈和諧共處，如何通過調整內在的“能量場”來獲得持久的生命力。書中的語言，沒有生硬的理論，也沒有空洞的說教，更多的是對生活細枝末節的敏銳洞察，以及那些在平淡日子裏閃爍著的溫暖智慧。我印象深刻的是作者對“睡眠”這個行為的重新定義，它被賦予瞭更深層的意義，不再僅僅是身體的休息，更是靈魂的休憩，是與內在自我連接的寶貴時段。通過對睡眠的深入剖析，作者巧妙地引申齣瞭關於自我接納、情緒管理、以及如何在這個快節奏的社會中保持身心平衡的思考。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一把鑰匙，能夠更好地理解和迴應身體的信號，也學會瞭如何溫柔地對待自己，如何在生活的奔波中，為內心留齣一片寜靜的港灣，讓真正的“美”——那種由內而外的從容與光澤——得以慢慢滋養和綻放。