微錶情心理學 9787564055462 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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徐謙 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 行為分析
• 情緒識彆
• 溝通技巧
• 人際關係
• 非語言溝通
• 麵部錶情
• 肢體語言
• 情緒心理學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564055462

商品編碼：29624911549

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名:微錶情心理學

：35.00元

售價：25.6元,便宜9.4元,摺扣73

作者:徐謙

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787564055462

字數：

頁碼：262

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.621kg

編輯推薦

　　u007f看清錶情裏的笑裏藏刀，搶占人際博弈中的製高點，流行、實用的微錶情閱人術，彆對我撒謊，我懂“微錶情心理學”。

海報：

內容提要

《微錶情心理學》給你一雙識人的慧眼，一把度人的尺度，讓你靈活運用微錶情心理學以便從體態上辨認人的性格，從談吐中推斷人的修養，從習慣中觀察人的心機，從細微處洞悉人的氣質。

目錄

章 你也可以讀懂他人
讀懂一張臉，瞭解一群人
天下無難事，首先讀懂ta
讀人不簡單，顰笑皆學問
讀人讀到心，事事都順利
讀人之關鍵，培養洞察力

第二章 先看其人，以麵觀心
內心世界的鏡子--錶情
臉形隱藏的奧秘
你的眼睛代錶瞭你的心
從視綫讀懂一個人
眼睛是心靈的“窗戶”
眉頭看人有玄機
眉動則心變
以眼觀鼻，以鼻觀心
“齣納官”的學問
嘴角的“心理密碼”
牙齒的“性格”
鬍子的“自白”

第三章 通過姿勢來認清一個人
性格的體現--坐姿
走路姿勢暴露瞭你
站立所透露齣來的信息
手勢觀人
睡姿--潛意識的錶露
教你讀懂腰部姿勢
腿部姿勢錶露齣來的不同含義

第四章 各種性格的“投影”
發型中的性格心理
下巴所摺射齣的性格投影
耳朵的性格學說
性格的投影--體形
手指中隱藏的“性格小宇宙”

第五章 “閱微”筆記
知人纔能善用
你的細節齣賣瞭你
四分鍾印象和印象
正常不正常，細節告訴你
……
第六章 邊觀色，邊察言
第七章 請彆告訴我你在說謊
第八章 會“說話”的衣著
第九章 跟著習慣來看人
第十章 教你成為一個成功的職場人

作者介紹

　　徐謙，男，颱大企管係畢業，擔任颱視記者、主播多年後，在美國UCLA取得MBA學位。
　　2002年開始，受到啓發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。六年多來，學習瞭各種不同的心靈成長及心理治療方法，並且博覽瞭一百多本中英文的有關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟瞭許多靈性及個人成長方麵的心得。現在關心的是“人類意識的進化與提升”，希望幫助更多的人發現內在真實的自我與幸福。從94年開始長年定居北京，並取得瞭中國國傢心理谘詢師的執照。

文摘

中國有-句古話“凡事之所以難知者，以其竄端匿跡，立私於公，倚邪於正，而以勝惑人之心者也”，這就導緻“事之至難，莫如看破人心”。不難理解，看破人心這樣的事情之所以不易瞭解，是因為有人善於隱藏跡象，把私心掩蓋起來而顯齣為公的樣子，把邪惡裝飾成正直的樣子，去迷亂他人的眼睛，並使他人形成錯誤的印象。以正直、忠誠、善良的外錶作奸惡的掩護，就是這些人的實質難以辨識的原因所在。
　　俗語說：“人心難測。”人心何以難測？人心是指人的思想，思想是無形的，看不見，摸不著，它隱藏在人的腦海裏；且思想又非固定的，是隨著客觀世界的變化而變化的。所以，要摸透人的思想是不易的，故說人心是難測的。
　　人們常說，“知人知麵不知心”，這恐怕也道齣瞭“人心難測”的道理。有人說不要輕易相信他人，這不是沒有道理的。有的人特彆是在感情至深時，總是輕信他人。於是，就有：“對待我真誠，我又為何對彆人掩飾自己、嚮人傢講假話。”所以，把心裏的秘密全掏齣來給人傢。然而，你可知道，他“真誠”地在你麵前說彆人的壞話，他在彆人麵前又會“真誠”地說你的壞話。因為人都有討好他人的心理。而且，人總是在變化的。今天你是他的朋友，。明天你可能又成瞭他的對手。是對手，他就可能利用你那些秘密，特彆是隱秘的話來攻擊你。
　　所以，他人的假意往往是不可靠的。對此，好不要輕易相信它。如果失去瞭這方麵的警惕性，輕信瞭彆人的假真誠，則容易受。盡管如此，人還是不能不與自己周圍的人閤作共事，還是必須麵對你所賴以生存的群體中的每一人。為此你隻能做的就是謹慎對待，用“人心叵測”來警告自己。
　　……

序言

《微錶情心理學》：探尋潛藏於細微之處的真實情感世界 在這紛繁復雜的人類互動中，語言往往是我們錶達思想和情感的主要載體。然而，真正的內心世界，那些不曾言說的渴望、隱藏的戒備、刹那的喜悅或轉瞬即逝的憂慮，卻常常在不經意間，通過更為隱秘的渠道——微錶情，悄然泄露。 《微錶情心理學》一書，正是以此為核心，帶領讀者深入探索人類情感錶達的微觀領域。它並非一本空洞的理論說教，而是將心理學中最具洞察力的分支之一，以一種易於理解且富有啓發性的方式呈現給每一位對人性好奇、渴望洞察人心的人。本書的價值，在於它提供瞭一套全新的視角，讓我們重新認識那些平日裏被我們忽略的、轉瞬即逝的麵部細微變化，並理解它們背後所蘊含的豐富心理信息。 微錶情的定義與本質：超越錶麵的真實 微錶情，顧名思義，是指那些持續時間極短（通常在0.2秒到0.5秒之間）的麵部錶情。它們是人類在經曆真實情緒時，幾乎不可避免地産生的、難以用意識控製的本能反應。與我們日常生活中刻意錶現齣的“宏錶情”不同，微錶情仿佛是情感的“快照”，捕捉瞭最真實、最原始的情感流露。 本書將詳細闡述微錶情的生理學基礎，解釋為何某些情緒會引發特定的麵部肌肉運動。我們將瞭解到，人臉的復雜肌肉結構，以及它們與大腦情感中樞的精妙連接，共同造就瞭微錶情的豐富多樣。它不僅僅是肌肉的牽動，更是我們內心活動的直接映照。 七種基本情緒與它們的微錶情錶達：解碼人類共通的情感語言 根據保羅·艾剋曼博士等人的經典研究，《微錶情心理學》將重點聚焦於人類普遍擁有的七種基本情緒：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡和輕衊。本書將逐一剖析這些基本情緒在麵部産生的獨特微錶情模式。 快樂： 並非僅僅是嘴角上揚。真正的快樂，其眼角會自然收緊，形成“魚尾紋”，眼睛的亮度也會有所增加。我們將學習如何區分禮貌性的微笑和發自內心的喜悅。 悲傷： 眉毛內側上揚，嘴角下垂，眼瞼可能略微下垂，眼神顯得黯淡無光。本書會教你如何識彆那些即使努力掩飾，也難以掩蓋的深層悲傷。 憤怒： 眉毛壓低並嚮中間聚集，眼神銳利，嘴唇緊閉或露齣牙齒。理解憤怒的微錶情，有助於我們在衝突中更冷靜地應對。 恐懼： 眉毛上揚且嚮中間靠攏，眼睛睜大，嘴唇可能嚮後拉伸。這種錶情是身體對潛在危險的本能反應。 驚訝： 眉毛高高揚起，眼睛圓睜，嘴巴張開呈O形。這是對突發事件的即時反應。 厭惡： 鼻子皺起，上唇抬高，可能伴隨著輕微的咬牙動作。這種錶情通常是對令人不快事物的拒絕。 輕衊： 一側嘴角上揚，眼神可能變得輕衊或不屑。這是對他人或事物的貶低。 本書將通過大量的圖例和真實的案例分析，幫助讀者直觀地認識和區分這些微錶情，從而建立起對基本情緒的敏銳感知能力。 微錶情的齣現情境與心理機製：為何它們如此難以捉摸？ 微錶情之所以被稱為“微”，在於其極短的持續時間，以及它們常常發生在人們試圖隱藏真實情緒的時刻。本書將深入探討微錶情齣現的心理機製。 意識與潛意識的博弈： 當我們試圖壓抑某種情緒時，潛意識仍然會嘗試通過麵部肌肉錶達真實感受，此時便可能産生微錶情。這種意識與潛意識的短暫衝突，使得微錶情成為“謊言的蛛絲馬跡”。 社交的僞裝與真實： 在社交場閤，人們常常需要扮演特定的角色，壓抑某些情緒，錶達另一些。微錶情的存在，恰恰揭示瞭這種僞裝下的真實動機和感受。 文化與普遍性： 雖然微錶情具有普遍性，但其錶達的強度和細微之處可能受到文化背景的影響。本書會探討文化在微錶情理解中的作用。 理解這些機製，有助於我們認識到微錶情並非簡單的生理現象，而是復雜心理活動的外在體現。 如何觀察和解讀微錶情：從入門到精通的實用技巧 《微錶情心理學》並非僅僅停留在理論層麵，它更注重提供切實可行的觀察和解讀技巧，幫助讀者將所學知識應用於實際生活。 基礎觀察訓練： 本書將引導讀者從模仿開始，逐漸培養對自身麵部肌肉運動的感知能力，進而為觀察他人打下基礎。 “靜止幀”訓練法： 通過迴放視頻，暫停畫麵，仔細觀察人物的麵部錶情，分析其中細微的變化。 情境分析的重要性： 單一的微錶情可能不足以說明問題，結閤當時的語境、人物的言行舉止，纔能做齣更準確的判斷。 識彆“欺騙信號”： 微錶情在識彆謊言方麵具有重要價值。本書將介紹如何通過觀察微錶情的“衝突”和“不一緻性”，來判斷一個人是否在撒謊。例如，當一個人說“我很高興”，但他的眉毛卻閃過一絲不悅，這可能錶明他的真實感受並非如此。 情商的提升： 掌握微錶情的解讀技巧，能夠極大地提升個體的溝通能力和人際交往能力。通過理解對方的情緒，我們能夠更有效地迴應，建立更深層次的信任。 多維度分析： 微錶情的解讀需要結閤其他綫索，例如身體語言、語氣語調、語言內容等，進行綜閤判斷，避免片麵解讀。 本書將通過大量的實踐練習和案例研究，讓讀者逐步掌握識彆和解讀微錶情的技能，從而在日常交流中更加自信和精準。 微錶情心理學的應用領域：拓展你的認知邊界 《微錶情心理學》的應用領域極其廣泛，幾乎涵蓋瞭所有需要深入理解他人動機和情感的場景。 商業談判與銷售： 瞭解客戶的真實需求和心理防綫，製定更有效的談判策略。 人力資源管理： 在麵試、評估員工時，更準確地判斷候選人的真實能力和情緒狀態。 司法與刑偵： 輔助判斷證詞的真實性，捕捉嫌疑人的心理異常。 教育領域： 更好地理解學生的學習狀態和情感需求，提供更個性化的指導。 親密關係： 增進伴侶、傢人之間的理解和溝通，化解潛在的矛盾。 心理谘詢與治療： 幫助治療師更深入地理解患者的內心世界。 個人成長與自我認知： 通過觀察他人的微錶情，反思自己的情緒錶達方式，提升自我認知。 本書將通過生動具體的案例，展示微錶情心理學在各個領域的實際應用，啓發讀者將所學知識融入生活，解決實際問題。 超越錶麵的洞察：擁抱更真實的人際互動 《微錶情心理學》提供的不僅僅是一套觀察技巧，更是一種全新的思維方式。它鼓勵我們超越浮於錶麵的言語，去傾聽那些沉默的聲音，去理解那些轉瞬即逝的真實。掌握微錶情心理學，意味著我們能夠更敏銳地捕捉信息，更深入地理解人性，從而在復雜的人際關係中遊刃有餘，建立更真實、更有意義的連接。 這本書將成為你探索人類情感世界的指南，幫助你解鎖隱藏在細微錶情背後的豐富信息，讓你成為一個更具洞察力、更富同理心的人。它將引領你進入一個更加豐富多彩、充滿智慧的溝通新境界。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的智慧，往往體現在對細節的捕捉和對人性深處的洞察。這本書，恰恰提供瞭這樣一種能力。它並非一本枯燥的學術著作，而是將復雜的心理學理論，以一種引人入勝的方式呈現齣來。我尤其著迷於書中對“情緒錶達的普適性與文化差異”的探討，這讓我看到瞭人類共同的情感基礎，也理解瞭文化背景對錶情解讀的影響。這種宏觀與微觀結閤的分析，讓我對人類的情感世界有瞭更全麵的認識。讀完這本書，我不再僅僅是被動地接受他人的信息，而是開始主動地去解讀那些隱藏在言語之外的信號。我發現，很多時候，我們之所以會産生誤會，或者未能建立起真正的連接，都可能源於我們未能“看見”那些轉瞬即逝的微錶情。這本書，讓我學會瞭用一種更審慎、更深入的方式去觀察世界，也讓我對人與人之間的微妙互動，有瞭更深刻的理解和感悟。它是一本讓我受益匪淺，並不斷啓發我思考的書。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的高手，往往能在不動聲色中洞察一切。而這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭通往這種“不動聲色”之門。它並非那種教你如何在社交場閤“裝腔作勢”的書，而是引導你去理解“為什麼”一個人會露齣某種錶情。作者在書中引用瞭大量神經科學和行為心理學的研究成果，將復雜的理論轉化為易於理解的語言。我尤其著迷於關於“情緒傳染”的部分，書中解釋瞭為什麼我們會不自覺地受到周圍人情緒的影響，以及微錶情在其中扮演的關鍵角色。這讓我意識到，我們並非孤立的個體，而是一個緊密相連的情緒網絡中的一部分。讀完這本書，我不再僅僅是被動地接收信息，而是開始主動地去解讀和迴應。我發現，原來很多時候，我們誤解瞭彆人，或者被彆人誤解，都可能源於我們對那些轉瞬即逝的錶情信息的忽視。這本書讓我學會瞭更細膩地觀察，更深入地思考，也讓我對人性的多麵性有瞭更深的敬畏。它是一本值得反復閱讀，並在實踐中不斷體悟的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直讓我耳目一新！我一直對人們的內心世界充滿好奇，尤其是在日常交流中，那些轉瞬即逝的麵部錶情，似乎蘊含著比言語更真實的信息。這本書恰恰滿足瞭我的這種探索欲。它並非簡單地列舉一些“讀心術”技巧，而是深入淺齣地剖析瞭錶情背後復雜的心理機製。我印象最深刻的是關於“欺騙”與“真實”錶情的區分，書中通過大量的案例和科學研究，闡述瞭微錶情如何泄露人們隱藏的情緒，即使是最善於僞裝的人，也難逃細微的麵部肌肉運動。我嘗試著將書中的理論應用到生活中，比如和朋友聊天時，留意他們的眼神閃爍、嘴角微不可見的抽動，發現自己好像真的能捕捉到一些之前忽略的微妙信號。這不僅提升瞭我的人際交往能力，更讓我對人性有瞭更深刻的理解。作者的文筆也十分流暢，雖然是心理學專業書籍，但一點也不枯燥，反而充滿瞭引人入勝的故事和生動形象的比喻。總而言之，這本書是一次心靈的冒險，讓我學會瞭“聽”懂那些沉默的語言，也讓我更加欣賞人類豐富而復雜的內心世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的吸引力，在於它提供瞭一種全新的視角來理解人類行為。我一直認為，語言隻是人類錶達情感和思想的冰山一角，而那些隱藏在錶麵之下的，纔是更深刻的真相。這本書，就是對這“冰山之下”的深刻探索。作者並非用一些神秘的辭藻來包裝理論，而是用紮實的心理學研究和生動的案例，層層剝開微錶情背後的秘密。我尤其喜歡書中對“情緒認知”的講解，它讓我明白，我們對情緒的解讀，並非總是客觀的，而是受到我們自身經驗和思維模式的影響。這使得我對自己的情緒反應和他人情緒的判斷，都有瞭更深刻的反思。這本書並非一本“教你如何操控他人”的書，而是“教你如何更真實地理解他人”的書。它讓我意識到，很多時候，我們之所以會産生誤會，是因為我們未能真正“讀懂”對方的非語言信號。這本書，就像一麵鏡子，照齣瞭我以往在人際交往中的盲點，也讓我看到瞭一個更豐富、更立體的世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它將那些我們習以為常卻從未真正理解的現象，一一揭示。我一直對那些“不動聲色的觀察傢”充滿好奇，他們似乎總能比彆人更快地洞察事物的本質。這本書，就是一本關於如何成為“不動聲色的觀察傢”的入門指南。作者並非簡單地教導你識彆某種特定的錶情，而是讓你理解，每一個微錶情背後，都有其特定的生理和心理根源。我最欣賞的是書中對“情緒失調”的闡述，它幫助我理解瞭為什麼有些人會錶現齣與情境不符的錶情，以及這種失調可能預示著什麼。這讓我對很多曾經睏惑不解的人際現象，都有瞭新的認識。這本書並非一本速成手冊，它更像是一次深刻的自我探索之旅。通過學習書中的理論，我開始重新審視自己和他人的互動方式，更加關注那些非語言的交流信號。我發現，很多時候，我們與他人之間的隔閡，可能就源於我們未能“看見”那些隱藏在錶情下的真實情緒。這本書，讓我學會瞭用更敏銳的眼光去看待世界，也讓我對人與人之間的聯係有瞭更深的感悟。