你知道的都是錯的：健康篇 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：你知道的都是錯的：健康篇

定價：22.80元

作者：葉輕舟著

齣版社：哈爾濱齣版社

齣版日期：2009-02-01

ISBN：9787807534471

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

內容提要

人們對健康的關注越少，失去健康的可能性就越大。疾病起因於無知，健康得益於覺悟。人們應始終銘記：健康纔是人生寶貴的資産，關愛健康更是人們付齣小卻迴報*的智慧的投資。
對於怎樣纔能擁有健康，人們存在著大量的認知誤區和錯覺——那些你知道卻不懂得的，那些你懂得卻做錯的，那些你做錯卻不知錯在哪裏的，那些你看似正確卻謬之韆裏的……人們如此渴望健康，而行動卻常因錯誤的知識而與追求健康的初衷背道而馳。為此，本書將帶你從根深蒂固的錯誤健康觀中走齣，將習以為常的錯誤習慣“所知反正”，在似是而非的健康常識裏去粗取精，從而使你走上一條更為正確、直接、易行的健康之路。

目錄

生病纔需要看醫生
凡事聽醫生的不會錯
頭痛醫頭，腳痛醫腳
藥物讓人體健無憂
吃巧剋力會發胖
口感香濃的牛奶就是好牛奶
剛烤好的麵包新鮮又好吃
純天然食品對人體無害
葡萄皮不能吃
直接用自來水煮飯
早晨起床後喝一杯淡鹽水有益健康
邊炒菜邊放鹽可提味
湯煮得越久，營養越豐富
吃雞蛋會使膽固醇升高
炒雞蛋故味精可增加鮮味
茶葉蛋好吃有營養
毛蛋大補可以多吃
牛奶加雞蛋是好的早餐
用豆漿衝雞蛋盡享兩者營養
高蛋白飲食有利健康
喝牛奶會使膽固醇增高
爛水果不爛的部分可以食用
吃生菜沙拉可以
水果比蔬菜更有營養-
水果汁多喝點也沒害處
用鮮橘子皮泡水代茶飲
蔬菜生吃比熟吃更健康-
小火炒蔬菜健康
盛夏多吃苦味食物敗火
多吃菠菜能補鐵
芹菜葉不可食用
沒有鹹味的食物不含鹽
瘦肉不含大量脂肪
吃肥肉對身體一點好處也沒有
小孩多吃肉有利於長身飾
經常吃紅肉讓身本更強壯
海鮮生吃營養不流失
炒豬肝一味求嫩
魚吃得越多越好
禽畜和魚的“頭”多吃無妨
老母雞大補
食用油煎炸後重復使用無大礙
食物發黴變味不要緊，晾曬加熱後還能吃
多吃粗糧對身體有益無害
做菜多放調味料纔好吃
多吃大蒜對身飾有益無害
多吃辣椒擁有健康
食醋有益健康，多吃一點沒關係
湯泡飯有益消化
少吃一頓沒關係，餓瞭去吃就行
飽食纔能身體強壯
狼吞虎咽吃得香
長期吃素對老年人有好處
骨摺患者要多喝骨頭湯
喝肉骨頭湯補鈣效果好
喝薑糖水能治感冒
飲茶會使皮膚變黑
……

作者介紹

文摘

序言