发表于2024-11-10
图书基本信息 | |||
图书名称 | 基础瑜伽 | 作者 | 矫林江 |
定价 | 29.80元 | 出版社 | 江苏美术出版社 |
ISBN | 9787534475146 | 出版日期 | 2015-01-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 32开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
以瑜伽初学者为对象,内容中含有多个瑜伽主题,让练习者简简单单地找回失去的健康。本书中一些对于身体十分重要的瑜伽,如果坚持每天练习5~30分钟,相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。 |
作者简介 | |
国际瑜伽知名导师,健身和舞蹈培训行业专家,凭海听风连锁创史人。矫林江导师是中国瑜伽行业 重要开创人之一,从瑜伽教学近十余年,多次赴印度,斯里兰卡,缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习,被印度同仁誉为:喜玛拉雅之鹰。 |
目录 | |
编辑推荐 | |
本书由国际瑜伽知名大师,健身和舞蹈培训行业专家矫林江导师亲自执笔,将时下*流行的排毒、、瑜伽结合在一起,让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。让瑜伽赋予身体一片健康坚实的土地,让瑜伽赠与心灵一片自由幸福的天空。本书是瑜伽的基础入门读本,能够让读者对瑜伽有个初步的了解。而且,书中将瑜伽的一些保健作用单列了出来,更有指导意义。本书内容科学,针对性强,逻辑清楚,每个动作都配有瑜伽教练实拍精美图片,美观实用,简单易学。同时,为您推荐其他好书:艾扬格孕产瑜伽艾扬格瑜伽入门教程瑜伽经络排毒美容瑜伽 |
文摘 | |
序言 | |
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