發表於2024-11-13
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 基礎瑜伽 | 作者 | 矯林江 |
定價 | 29.80元 | 齣版社 | 江蘇美術齣版社 |
ISBN | 9787534475146 | 齣版日期 | 2015-01-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
開本 | 32開 | 商品重量 | 0.4Kg |
內容簡介 | |
以瑜伽初學者為對象,內容中含有多個瑜伽主題,讓練習者簡簡單單地找迴失去的健康。本書中一些對於身體十分重要的瑜伽,如果堅持每天練習5~30分鍾,相信您會驚奇地發現自己體內正在不知不覺中發生著驚人的變化。 |
作者簡介 | |
國際瑜伽知名導師,健身和舞蹈培訓行業專傢,憑海聽風連鎖創史人。矯林江導師是中國瑜伽行業 重要開創人之一,從瑜伽教學近十餘年,多次赴印度,斯裏蘭卡,緬旬、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究和學習,被印度同仁譽為:喜瑪拉雅之鷹。 |
目錄 | |
編輯推薦 | |
本書由國際瑜伽知名大師,健身和舞蹈培訓行業專傢矯林江導師親自執筆,將時下*流行的排毒、、瑜伽結閤在一起,讓你在感受時尚的同時達到潔淨身體、美麗塑身的目的。讓瑜伽賦予身體一片健康堅實的土地,讓瑜伽贈與心靈一片自由幸福的天空。本書是瑜伽的基礎入門讀本,能夠讓讀者對瑜伽有個初步的瞭解。而且,書中將瑜伽的一些保健作用單列瞭齣來,更有指導意義。本書內容科學,針對性強,邏輯清楚,每個動作都配有瑜伽教練實拍精美圖片,美觀實用,簡單易學。同時,為您推薦其他好書:艾揚格孕産瑜伽艾揚格瑜伽入門教程瑜伽經絡排毒美容瑜伽 |
文摘 | |
序言 | |
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