吃喝玩樂減肥法下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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賈小藍著

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發表於2024-11-18

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圖書介紹

店鋪：巧藝圖書專營店

齣版社：北京理工大學齣版社

ISBN：9787564038021

商品編碼：29906824798

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

圖書描述

基本信息

書名：吃喝玩樂減肥法

定價：29.80元

作者：賈小藍

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787564038021

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

本書是作者通過親身的經曆、實踐和感悟而寫成的一本非常有效且簡單易學的減肥書。書中的減肥法由“一個中心，兩個基本點”組成，即以“當一個正常人”為中心，也就是：做正常人，正常吃飯，正常運動，開心生活。“兩個基本點”就是“閤理的減肥膳食”和“科學的瘦身運動”。每一位想塑造完美好身材的姐妹們，願你在“吃喝玩樂減肥法”的幫助下，成功瘦身，脫胎換骨，過上屬於自己的精彩人生。

內容提要

什麼樣的減肥纔是可取的、科學的呢？有效、健康，並能讓你美麗一輩子的方法，纔是科學的方法！而這樣的方法隻有一種，那就是本書要教給你的“吃喝玩樂減肥法”。隻要你踏踏實實地踐行這套方法。想擁有健康的好身材，那真是手到擒來般容易。
“吃喝玩樂減肥法”治標更治本。那些讓你節食、讓你絕食、讓你不吃什麼東西或者讓你吃某些稀奇古怪東西的所謂“減肥方法”，即使有效也是短期的，還容易留下後遺癥。隻有本書力薦給你的“吃喝玩樂減肥法”，纔是治標更治本、科學且輕鬆的減肥方法。
“吃喝玩樂減肥法”簡單、有效又易學。每個人一生中的每一天都離不開吃喝玩樂，很多胖人為什麼會胖呢？除瞭基因遺傳外，更重要的是不懂得“正常地吃喝”以及“科學地玩樂”！
每一位想塑造完美好身材的姐妹們，隻要你能按照“吃喝玩樂減肥法”去做，其效果如何無須我在此多說，因為在本書還沒齣版前，這套減肥法已經幫助2000多人成功減掉贅肉，減齣完美身材！如今，通過踐行“吃喝玩樂減肥法”成功減肥的人正越來越多！願你也能在“吃喝玩樂減肥法”的幫助下，成功瘦身，脫胎換骨！

作者介紹

文摘

序言

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