發表於2024-11-13
基本信息
書名:傢常養生食譜一本全
定價:22.80元
作者:齣版社:中國人口齣版社
齣版社:中國人口齣版社
齣版日期:2013-04-01
ISBN:9787510114915
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.422kg
編輯推薦
民以食為天,這個“天”大的問題,與我們的健康密切相關。但僅僅重視它並不夠,要做好飲食養生這件事,就要為我們韆差萬彆的身體狀況,找到它閤適的食物。本書針對四季變化、髒腑調理需求,區分不同人群、不同體質、不同亞健康狀態、各種疾病,介紹瞭其相應的飲食原則,並推薦瞭大量的對癥食譜。
內容提要
飲食養生有秘訣,本書嚮你娓娓道來:
春、夏、鞦、鼕,不同季節怎樣吃、吃什麼纔養生?
心、肺、肝、腎、胃、腸,這些和生命息息相關的髒腑,應怎樣養護?
兒童、青少年、男性、老年人、女性妊娠和産後恢復以及腦力勞動、體力勞動、長期熬夜者、電腦操作者,這種處於不同年齡階段或從事不同職業的人,應該怎樣補充營養,纔能保證健康?
熱性體質、寒性體質、實性體質、虛性體質,不同體質的人,又該怎樣進補呢?
、排毒祛痘、潤膚養顔、豐胸美胸……怎樣吃纔能養齣水靈靈的容顔?
頭暈、眼睛乾澀、失眠、心悸氣短、上火、健忘等亞健康狀況,飲食上該怎樣調養呢?高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、骨質疏鬆、關節炎等常見疾病,又有哪些食療方呢?
目錄
作者介紹
《傢庭·生活·健康》叢書編委會自成立以來,依托數十名知名婦幼、營養、保健等領域的專傢學者,積極開展健康生活知識的普及宣傳工作,已齣版孕育、飲食、保健等生活圖書100多種,深受廣大讀者喜愛。於菁,本書指導專傢,曾任《保健時報》報社副社長、副總編輯。現在中國保健協會科普教育分會、中國老年保健協會等組織中擔任重要職務。從事健康教育工作近20年,組織健康科普講座百餘場,組織編寫科普書刊42多部。
文摘
序言
滿28包郵 傢常養生食譜一本全 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
滿28包郵 傢常養生食譜一本全 下載 mobi epub pdf 電子書滿28包郵 傢常養生食譜一本全 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024