序 知識、靈感與啓迪 9
前言 情感背後的科學原理 1 5
推薦序
第1 章
水與情緒：藍色思維的起源 0 0 1
在漫長的演化過程中，人類形成瞭對近水地貌的偏愛，基於同樣的道理，對環境的需求也塑造瞭我們的大腦。
第2 章
水與大腦：神經科學與藍色思維 0 2 3
神經學傢正在利用現有的一切方式研究人類行為和情緒的方方麵麵。但是不知為何， 我們與水的互動卻被忽視瞭。
第3 章
幸福的神經生物學基礎 0 4 1
在不同的研究中，我們反復看到，自然環境能提升我們的幸福度，而水又會進一步加強這一效果。
第4 章
為什麼人類癡迷藍色 0 6 3
影響我們理解世界的不是顔色本身——而是演化賦予這些顔色（以及其他所有東西） 的意義。
第5章
紅色思維與藍色思維 087
要想控製紅色思維的能量，將之轉換為健康的專注力和創意，我們就必須設法將它馴服。
第6章
藍色紐帶 117
心理學傢威廉•詹姆斯曾經寫道:“我們就像大海中的島嶼，看似孤獨，但在深處卻彼此相通。”
第7章
唯一的羈絆 137
感受與大自然的羈絆能給人帶來更強的敬畏感、更多的活力、更明確的目標感以及更積極的情緒。
第8章
一百萬個藍色玻璃球 171
每一顆藍色玻璃球都在提醒我們：世界上的每個人都息息相關，無論是情緒上還是生理上。
緻謝 1 8 1
索引 1 8 7
· · · · · · (收起)
具體描述
如果你覺得我們這顆星球應該少一點壓力，多一些快樂，那麼請翻開尼科爾斯博士的《藍色思維》。在這本書裏你將發現，水可以通過非常簡單愉快的方式改變你的生活。
為什麼大腦天生就會對水作齣積極的響應？
為什麼靠近水可以讓我們平靜下來，人與人之間的關係也會更加親密？
為什麼水有助於促進我們的創新與洞見，甚至還能幫助治療創傷？
……
在漫長的演化過程中，人類形成瞭對近水地貌的偏愛，基於同樣的道理，對環境的需求也塑造瞭我們的大腦。目前，已有大量的科學研究證實，這些與水有關的大腦模式和思維偏好與我們的幸福感息息相關。
尼科爾斯博士這種與水有關的大腦模式與思維偏好命名為“藍色思維”，並從情緒、行為、心理和生理各方麵探討瞭藍色思維的能量。
藍色思維不僅讓我們感到平和、 寜靜、和諧，幸福感和滿足感油然而生，還可以幫我們控製“紅色思維”（一種明顯的亢奮狀態，主要錶現為壓力、焦慮、恐懼，甚至可能還有一點憤怒和絕望）的破壞力，將之轉換為健康的專注力和創意。
用戶評價
##像大海一樣的藍色思維一直帶給我們最可靠、最安逸、最喜愛的樣子。這與大腦以及基因包括水的存在都有關係
評分主宰人類行為的是紮根於心底的、變幻莫測的情緒，而不是理性的思考。
評分##像大海一樣的藍色思維一直帶給我們最可靠、最安逸、最喜愛的樣子。這與大腦以及基因包括水的存在都有關係
評分##水對人類來說是不可缺失的存在，水能帶給我們積極穩定的情緒。整本書作者都在提倡我們“去水中”，去水邊漫步，在水麵上行進，去水下，坐在水邊，跳入水中，聽水聲，觸摸水。閉上你的眼睛，喝一大杯水。願你的心中有滿滿一袋子大海。(▰╹◡╹▰)
評分##六色思維： 白色-客觀，數據，情報； 黑色-嚴謹，批判 黃色-希望 紅色-情感，內心，直覺 綠色-創意 藍色-監控思維的思維
評分##六色思維： 白色-客觀，數據，情報； 黑色-嚴謹，批判 黃色-希望 紅色-情感，內心，直覺 綠色-創意 藍色-監控思維的思維
評分##六色思維： 白色-客觀，數據，情報； 黑色-嚴謹，批判 黃色-希望 紅色-情感，內心，直覺 綠色-創意 藍色-監控思維的思維
評分##六色思維： 白色-客觀，數據，情報； 黑色-嚴謹，批判 黃色-希望 紅色-情感，內心，直覺 綠色-創意 藍色-監控思維的思維
評分##有啓發
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