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##还不如去看微博和视频
评分##很基础，很平实
评分##跟着《中国居民膳食指南》好好吃饭
评分##健康
评分##关于营养学很浅显易懂的科普集
评分##还不如去看微博和视频
评分##增加维生素B族 对自己的胃不要作 咖啡过量容易骨质疏松 糖和钠过量万恶之源
评分##很基础，很平实
评分均衡膳食是营养的关键。 少油，少盐，少反式脂肪酸，少热量，少精制主食，少酒。 多深色水果蔬菜，多谷物，多奶，多高蛋白，多海产品，多植物油，多微量元素。
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