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##非常好，实用又涨知识！
评分##夏萌老师第三本书。国人想系统学习营养学，除了教科书，真的得看《吃出来》系列或者这本
评分##199预定，营养师资格证准备排上日程????
评分##作者是安贞医院临床营养科主任，身份上来说比较靠谱。主要内容仍然是建立在《中国居民膳食指南2016》上的，平时比较关注这方面，对我来说没有太多新知。正确的饮食方式其实膳食指南里讲得非常清楚了，就是真•知易行难。我看这些书基本是为了不时敲打敲打自己注意饮食，勤快下厨。
评分##夏萌老师第三本书。国人想系统学习营养学，除了教科书，真的得看《吃出来》系列或者这本
评分##199预定，营养师资格证准备排上日程????
评分##粮食，肉蛋奶，蔬菜，水果，油脂，坚持吃！
评分##和《你是吃出来的》有重复的部分，于是跳过了前半本。加了一些具体一些的食物。感觉可读性更强。
评分##作者是安贞医院临床营养科主任，身份上来说比较靠谱。主要内容仍然是建立在《中国居民膳食指南2016》上的，平时比较关注这方面，对我来说没有太多新知。正确的饮食方式其实膳食指南里讲得非常清楚了，就是真•知易行难。我看这些书基本是为了不时敲打敲打自己注意饮食，勤快下厨。
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