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##内容基本跟第一本类似，还是第一本写的比较有冲击力
评分营养可控制的东西非常多，读透它等于减少了很多因无知而产生的病症。
评分##内容基本跟第一本类似，还是第一本写的比较有冲击力
评分##非常好，实用又涨知识！
评分##夏老师这本书虽然没有第一本经验 但不少问题讲得更详细，这点很受用。非常认同夏老师的理念，you are what you eat
评分##看完手上最后一本营养书，接下来要开始攻克其他领域啦
评分##跟《你是你吃出来的》有交叠，我还是很认可作者的观点的，客观，并且容易付诸实践！有时间再看一遍，给爸妈好好讲一遍！
评分##和《你是吃出来的》有重复的部分，于是跳过了前半本。加了一些具体一些的食物。感觉可读性更强。
评分##看完手上最后一本营养书，接下来要开始攻克其他领域啦
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