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##夏老师这本书虽然没有第一本经验 但不少问题讲得更详细，这点很受用。非常认同夏老师的理念，you are what you eat
评分##199预定，营养师资格证准备排上日程????
评分##跟《你是你吃出来的》有交叠，我还是很认可作者的观点的，客观，并且容易付诸实践！有时间再看一遍，给爸妈好好讲一遍！
评分##这是我读过的夏萌老师的第三本书，但成书时间应该在两本之前，知识点有很多是重叠的，内容更加通俗化，比另外两本更适合普通老百姓阅读。
评分##跟《你是你吃出来的》有交叠，我还是很认可作者的观点的，客观，并且容易付诸实践！有时间再看一遍，给爸妈好好讲一遍！
评分##听夏医生一言，践行了一周之后，硬是让对象的肥肚子减了下来，一周之内，瘦了4斤。以前跟父母一起吃饭，米饭吃得太多了，后来跟公婆一起吃饭，面吃得太多了。这下好了，终于可以自己决定吃什么了，真是不能再轻视的营养问题了。
评分##看完手上最后一本营养书，接下来要开始攻克其他领域啦
评分##作者是安贞医院临床营养科主任，身份上来说比较靠谱。主要内容仍然是建立在《中国居民膳食指南2016》上的，平时比较关注这方面，对我来说没有太多新知。正确的饮食方式其实膳食指南里讲得非常清楚了，就是真•知易行难。我看这些书基本是为了不时敲打敲打自己注意饮食，勤快下厨。
评分营养可控制的东西非常多，读透它等于减少了很多因无知而产生的病症。
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