为什么你的话题总是枯燥乏味?为什么你永远说服不了别人?为什么你总是不懂别人的心思?当日常对话陷入僵局或适得其反时,本书的意义就体现出来了,适当运用本书中的方法,你将会收获奇特的效果。
本书提到的一些方法具有心理学的专业性和科学性,比如倾听、复述和同情。这些方法不仅适用于每一个人,而且在任何情况下都屡试不爽。书中还有一些快速提升沟通能力的方法,比如改变人生信念,使用空椅子技巧,写信和关注一切非语言的东西。还有许多看起来有益无害的建议,比如让对方保持几分钟冷静状态并反思你们俩之间的联系,这个练习可以帮助对方释放积压已久的悲伤和压抑。
运用本书中的共情技巧,你的人际关系将会迎来180°的大转变!懂共情,别人才会喜欢你!
##【图书馆】蛮实用的书。跟一个同为高敏感性的朋友分享了一些段落。
评分##【图书馆】蛮实用的书。跟一个同为高敏感性的朋友分享了一些段落。
评分##1. 学会暂停 2. 复述 3. 富有同情心 4. 关注羞耻感 5. 突破不恰当信念 6. 谈论此时此地发生的事情
评分##堪称一本充满关怀的实操手册。
评分##己所不欲勿施于人,虽然说真正的感同身受是不会有的,但是了解知道他人的情绪点,提升自己的沟通能力还是有必要的
评分##@2020-09-18 02:26:50 @2020-12-20 15:38:37
评分##<高敏感是一种天赋>的作者。有一些基本的共情沟通的技巧,比如放慢节奏、复述与认同,也讨论了积极与被动倾听的异同。 最触动的是最后关于高敏感者自我接纳和保护的讨论,接纳自己真是极富挑战但又无比重要的命题。
评分##1. 学会暂停 2. 复述 3. 富有同情心 4. 关注羞耻感 5. 突破不恰当信念 6. 谈论此时此地发生的事情
评分##己所不欲勿施于人,虽然说真正的感同身受是不会有的,但是了解知道他人的情绪点,提升自己的沟通能力还是有必要的
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