第二章 共情的基本方法：傾聽、復述和同情
第三章 你該主動還是被動
第四章 關注羞恥感
第五章 突破不恰當的人生信念
第六章 構建麵對麵溝通的場景
第七章 關注你們兩人之間正在發生的事情
第八章 如何安撫焦慮
第九章 與高敏感人士溝通需要注意的事情
第十章 自我保護指南
後 記
感 謝
· · · · · · (收起)
具體描述
為什麼你的話題總是枯燥乏味？為什麼你永遠說服不瞭彆人？為什麼你總是不懂彆人的心思？當日常對話陷入僵局或適得其反時，本書的意義就體現齣來瞭，適當運用本書中的方法，你將會收獲奇特的效果。
本書提到的一些方法具有心理學的專業性和科學性，比如傾聽、復述和同情。這些方法不僅適用於每一個人，而且在任何情況下都屢試不爽。書中還有一些快速提升溝通能力的方法，比如改變人生信念，使用空椅子技巧，寫信和關注一切非語言的東西。還有許多看起來有益無害的建議，比如讓對方保持幾分鍾冷靜狀態並反思你們倆之間的聯係，這個練習可以幫助對方釋放積壓已久的悲傷和壓抑。
運用本書中的共情技巧，你的人際關係將會迎來180°的大轉變！懂共情，彆人纔會喜歡你！
用戶評價
##不知道是否翻譯的問題，感覺作者一會兒用我，一會兒用作者自稱？ 說瞭很多，但不知道說什麼
評分##1. 學會暫停 2. 復述 3. 富有同情心 4. 關注羞恥感 5. 突破不恰當信念 6. 談論此時此地發生的事情
評分本書不是理論性的，而是實操性的，類似於一本心理治療的自助手冊。中文書名譯作“共情溝通”，但它原先其實特定針對的是高敏感人士，也就是對他人的共情能力更強的那些人——這盡管是一種天賦，同時卻也帶來很多心理負擔和睏擾，這裏的建議是就此而發。有一點作者再三強調：共情不是順從他人意願，忠於自我，聽從內心是必要的，越是獨立越好；但如何既獨立、又能對他人共情，在中國社會可能尤難兼顧。
評分##1. 學會暫停 2. 復述 3. 富有同情心 4. 關注羞恥感 5. 突破不恰當信念 6. 談論此時此地發生的事情
評分##1.翻開之前擔心彆是心靈雞湯，好在不是；2.文案有點擦邊球，本書的主要目的應該是給高敏感的谘詢師提供與個案更好溝通的工具，因此原作名: Tools For Helpful Souls更為準確；3.這些工具本身沒什麼問題，但對中文文化中的個案可能會有適應性的問題，不能直接套用；4.作者很棒的一點是在第九和第十章專門給瞭高敏感人群一些建議，這是本書的高光時刻。
評分##堪稱一本充滿關懷的實操手冊。
評分##書名：《共情溝通》 作者：伊爾斯·桑德 讀書時長：58分鍾 高敏感人群谘詢與指導用書，傾聽與復述很實用，最後的同情與共情就因人而異瞭。
評分##看瞭幾頁，決定棄讀。我這個高敏感的人，能量自耗已經太多，沒有能力分給彆人。
評分##不知道是否翻譯的問題，感覺作者一會兒用我，一會兒用作者自稱？ 說瞭很多，但不知道說什麼
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