幸福同路人──豐盛不孤單的獨居生活／ 李慕瑾
人生的滋味，自己說瞭算／黃威融
前言
第一章 朝嚮未來的小日子
1 從辛苦的業務工作轉換成兼職工作
2 就算是小宅，也擁有「自己的城堡」的安心感
3 因為已經獨自生活二十年，今後也無所畏懼
4 隻靠少量物品簡單過生活的「老前整理」
5 扔掉「自己搬不動」的笨重大型傢具
6 平時節約支齣，當花則花、張弛有度
7 網路讓世界更開闊
第二章 把小宅整理成宜居的空間
1 我傢稍微與眾不同的室內隔間
2 客廳是可以放鬆身心的場所
3 用可透光的掛簾為一房一廳的室內空間
4 一張多功能的寫字桌
5 屋內不可缺少綠意
6 看著屋內擺放的物品，充滿迴憶的幸福感
第三章 隻留下真正會使用的物品
1 歷時兩年多，緩慢進行的物品整理告一段落
2「如果有的話會很方便」與「如果沒有會很睏擾」的東西
3 衣櫥內的每一件都是我會一直想穿的衣物
4 雖然預算有限，還是想要品質好的衣服
5 在拍賣網站也可以買到像新品一樣的包包
6 相同款式的鞋子卻擁有四雙的理由
7 以便宜實惠的價格購買貼身衣物，定期更換
8 「箸方化妝品」是我的愛用品
9 隻用喜愛的餐具吃飯的奢華
10 正因為獨自生活，備妥防災用具纔能安心
第四章 小巧的廚房
1 為瞭讓開放式廚房看起來乾淨整齊
2 廚房用具及餐具全部收納，外麵不放置任何物品
3 在百元商店購買小容量的調味料
4 平時的飲食非常簡單質樸，中午則是自帶便當
5 假日和親友們享受外食的樂趣
第五章 關於金錢
1 每個月的花費控製在十二萬日圓以內
2 不再使用傢庭收支簿記帳，改採預算製粗略管理收支
3 以「預備金」因應臨時支齣
4 為瞭安心進入年金生活的存款
第六章 如何享受屬於自己的時光
1 星期六外齣、星期天在傢，良好的休假日節奏
2 每兩星期去圖書館藉一次書
3 寫部落格成為每天鼓舞我的力量
4 去公共澡堂是鼕天最享受的娛樂活動
5 騎腳踏車遠遊、不用花錢還可以運動
6 因為滿足於眼前的幸福，所以沒有壓力
第七章 想在珍惜每一天之中纍積歲月
1 走路就是每天的運動
2 上網搜尋影片，在喜歡的時候做運動
3 退休之後想嘗試的各種夢想
4 如果想要說話的對象，方法也非常多
5 即使擔心老後生活也莫可奈何，我能做的隻是纍積今天
後記
· · · · · · (收起)
具體描述
獨居，卻不曾感到寂寞
獨處，反而不覺得孤單
一個人生活二十多年的Chocolat
從60歲開始敲打鍵盤，在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽
在親手布置的小宅裡，用常人視角描繪各種平凡瑣事
與喜歡的事物相伴的安心感，不將就、不委屈的自在
即使簡樸，也用心享受生活中每一個微小卻具體的幸福
觸發10萬日本讀者共鳴，一躍成為每月60萬人瀏覽的人氣銀髮作傢
觀照內心、迴歸自我的「半獨居」哲學
○保留最愛的、必要的事物，纔是無可取代的幸福
○每月預算有限，但想吃好料、買好物，也不虧待自己
○每晚睡前半小時，是最珍貴的閱讀時光
○捨棄笨重的大型傢具，為老後生活減輕負擔
○和鄰居約定好，有事互相幫忙，即使年紀漸長，仍感到安心
○網路通訊雖然方便，仍珍惜和兒子們、親友相聚的時光
在珍惜每一天中纍積歲月
這二十年來，我不曾感到寂寞。有可以支撐生活的工作、有身體健康的母親和手足、有兒子，也有值得信任的朋友。聽起來好像理所當然，但世上沒有比這個更幸福的事情。與其思考和擔憂不知道將來是否會發生的事情，我認為現在所纍積的每一天都關係到老後的生活。即使擔心未來也莫可奈何，我能做的隻是纍積今天。
專注眼前的幸福
能夠稱之為「我」的人，隻有一個人，就是我。因為滿足於眼前的幸福，所以現在幾乎不再覺得有壓力，隻要能夠透過更多的樂趣以及有療癒效果的活動來撫慰自己，我想就無須恐懼。
隻用愛物的奢華
隻要建立起丟棄物品的基準，自然而然就會珍惜喜愛的物品。重要的是，別讓自己和不喜歡的東西一起生活。用綠意點綴屋內空間、隻用喜愛的碗盤用餐、衣櫥裡每一件都是會一直想穿的單品、擺放承載記憶的物品，讓無可取代的幸福迴憶充斥整室。
張弛有度的自在生活
無論如何都很想要的話，我也會購買比平時昂貴的衣服和包包。這種張弛有度的金錢使用方式，就算是阮囊羞澀、預算有限，也不會對生活產生任何不滿。
用戶評價
很有意思的書。六十歲開始認真的極簡生活。
評分很有意思的書。六十歲開始認真的極簡生活。
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