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希爾頓．赫特瑪 白藍

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發表於2025-05-25

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圖書介紹

橡實文化 2015-12-10 平裝 9789865623395

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圖書描述

希爾頓．赫特瑪 Hilton Hotema

本名喬治．剋萊門特（George R. Clement），1878年2月7日生於美國麻州菲奇堡（Fitchburg），1970年死於一場摩托車意外事故，享年92歲，先後擔任過牧師、公務員、律師及整脊醫生。

潛心鑽研信仰領域及養生方法多年，廣泛搜集資訊、拜訪瞭悟者。他是食果、食氣者，齣版過多部著作，如《喚醒內在世界》（Awakening the World Within）、《大法則》（The Great Law）、《重生的秘密》（The Secret of Regeneration）及《魔幻廟宇》（The Magic Temple）等。

赫特瑪一生極為神秘，除瞭齣書以外，一直隱姓埋名、低調度日；從親友口中得知，行醫以外，他還是能製作小提琴的音樂傢。他的身體一直很好，78歲時還能自建房子。

最驚世駭俗的“食氣者”研究鼻祖之作！

失落的逆齡重生、意識提升之鑰，重新揭露於世人眼前。

每個想要迴返青春、長壽不老的人必讀經典！

不食人間煙火的遠古人類，如何從“食氣→食果→食素→食肉”，

退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫？

而這個長期毒害自己的過程，該如何倒轉？

本書將告訴你，最適閤人類的無病飲食方式及其論據、實際例證：

人類最優飲食選擇：食果

人類最優生活方式：食氣

人類最優飲水：純淨雨水

人類最優居處：空氣純淨的高處

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##少食確實是對的，書裏的一些飲食經驗包括月經和生病痊愈還有吃柳橙我都恰好經曆過，部分贊同，但是少食的持續性有待考究，我就是因為半年的飲食控製導緻現在有瞭神經性貪食癥。書到瞭之後一天看完瞭，感覺是二十世紀寫的書，內容在當時應該挺震撼吧。看著特彆像邪教書籍，批判看待吧沒那麼神奇

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##1952年的書。多少智者早已發聲，卻有多少人能聽見？

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##以形補形，以彩補氣。姥爺也是個長壽的人，朝食湯麵，暮食稀粥，葷素搭配，朝五晚九，作息規律，抽煙也喝酒。記得陳丹青也說過：我現在身體的輕狀態要歸功於下鄉的時候吃不飽，年紀輕的時候餓一餓，現在來看是挺好的事。

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