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[美] 雷·D·斯全德（Ray D. Strand）吳卉

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發表於2025-04-30

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圖書介紹

2016-5-1 精裝 9787550269736

圖書描述

雷·D·斯全德（Ray D. Strand），醫學博士，從科羅拉多大學醫學院本科畢業後，在加利福尼亞州聖地亞哥市墨西醫院完成研究生學業，至今已從醫40餘年。在過去10餘年裏，他一直專注於營養藥物的研究和實踐工作，並在美國、加拿大、澳大利亞、英國和荷蘭講授這一課題。他的研究證明瞭這樣一個事實：營養補充品的作用比我們想象的更大，甚至對一些已經患有嚴重疾病的病人，也是有效的。

★★★

《紐約時報》最佳健康暢銷書；

經典暢銷100萬冊；

10餘年一綫實踐經驗，1300餘例核心醫學雜誌臨床實驗，美國權威營養學傢帶你打贏抗氧化這場持續一生的體內戰爭。

如何用營養補充療法防患於未然，強化抗氧化防禦係統；抵抗氧氣的毒副作用，增強自身的修復能力；中和藥物帶來的氧化壓力，最大程度降低藥物副作用；在藥物治療的同時，輔助緩和甚至逆轉病情。

……………………

◎ 編輯推薦

★經典暢銷書最新修訂版；

★文字通俗易懂，兼有科學數據支持，可讀性強；

★內容與當前食品、空氣、水源等社會問題相結閤，涵蓋多種常見疾病，貼近每個人的生活。

……………………

◎ 內容簡介

許多醫生接受的教育是如何使用藥物來治療疾病，但是他們並不瞭解如何使用對你的健康最為有力的工具——營養和心理保健等。這是最大的不幸！因為當你被診斷為患有某種疾病時，一切都已經來不及瞭。

作為營養學的革命性經典書籍，本書齣版10餘年來暢銷不衰。作者用通俗易懂的語言闡明瞭我們當前和今後保護健康需要采取的一些簡單步驟，這些步驟有可能恢復疾病已經帶來的緻命性破壞；本書將帶給你最新的健康保健觀念：健康不能依靠醫生，要靠自己，方法是健康飲食、堅持鍛煉和正確服用高品質的營養補充品。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##書裏的劑量超過瞭像類似善存片的推薦一日一片的劑量。而且，印象中，看過維生素攝入過多好像有有毒。　　　　於是，百度到瞭這篇　　　　==========我是分界綫========== 　　　　維生素攝入過多有何危害　　　　　　維生素是人體生長發育、正常生理活動必...

評分☆☆☆☆☆

##營養治未病和慢性病，類中醫中藥

評分☆☆☆☆☆

##“營養補充品的作用比我們想象的更大，甚至對一些已經患有嚴重疾病的病人，也是有效的－－－”這是一位醫生，在傢人用營養方法，深有體會，研究營養而做齣的感言。醫生，病人，甚至普通人，應該看看，悟齣一點來－－－

評分☆☆☆☆☆

##選擇瞭居中的評價，因為我隻看瞭一半。懷疑營養學的作用是否被誇大，亦或作者是個“托”，又或者我還是一個具有嚴重劣根性的小市民，“依靠藥物治療疾病”的接近根深蒂固的觀念沒有被取締。我最親的人患有先天性眼疾，我想去嘗試。

評分☆☆☆☆☆

##對醫學生來說淺顯瞭點，不過大的框架和觀點還是有啓發的～尤其是慢性退行性病變，沒有更好的療法的時候，值得一試的～

評分☆☆☆☆☆

##我多次經曆過書中作者描述的場景，當醫生不知道怎麼辦就會讓你服用抗抑鬱藥並讓你迴傢觀察。很多醫生其實也不怎麼思進取的，也並不真的關心你為什麼會齣現無法解釋的癥狀，一概歸結為精神心理問題。購買瞭這本書後我纔發現原版是2002年的有點後悔。文風就像是推銷保健品的廣告，每章套路類似：講解一種疾病，再來一段<某某的故事>，某某神奇的恢復瞭健康。但是，如果對前沿營養學或醫學有點點瞭解的話，會發現他說的是有一定道理的。如今原始飲食法，LOW FODMAP飲食法等等已經被主流西醫推崇，營養補劑劑量也越來越大。相信這種思路和大趨勢是有正確的。人類的身體精密而復雜的存在是神奇的，一定程度的自我修復應該可以實現。另外，這本書的紙質，裝幀印刷都很好。

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