第一章　情緒不分好壞，都是孩子成長的動力
他第一次憤怒，就是在以一種全新的方式宣告：我要獨立！
第一次發怒他剛滿3個月　/　004
攻擊意味著他有“自我主張”瞭　/　007
識彆憤怒是情緒培養第一步　/　007
氣質類型不同，情緒錶達方式不同　/　010
跳齣自身童年陰影纔能更好地幫助孩子　/　011
文化不同，憤怒錶達也不同　/　012
退步正是進步的契機　/　013
不要排斥憤怒與攻擊，而要成為它們的主人　/　014
第二章　掌握發展關鍵點，變攻擊為成長契機
你常因孩子的種種挑戰怒火中燒，但孩子處理憤怒情緒的方式不正是跟你學習的嗎！
新生兒——哭是最主要的溝通語言　/　020
“會哭的孩子有奶吃”　/　020
清醒與睡眠、互動與休息，她切換自如　/　022
3周——黃昏時刻最難熬　/　024
腸絞痛將新手父母推嚮崩潰邊緣　/　025
8～12周——會哭，會笑，會咿呀　/　027
學會錶達多種情緒　/　028
4～5個月——開始體驗互動的樂趣　/　029
開始學習“自娛自樂”　/　029
學會明確錶達抗議　/　030
很少錶達抗議時父母需警惕　/　030
全傢都圍著她轉，會寵壞她嗎　/　033
父母感覺被“控製”，而孩子感到滿足　/　034
8個月——在試探中學習界限　/　035
試圖探索“禁地”時，父母的“叫停”讓她心安　/　035
她指來指去錶達自己的主張　/　036
通過扔東西試探“界限”　/　037
12個月——行走的焦慮與滿足　/　038
“牽著父母鼻子走”　/　038
咬人、抓頭發是新的“溝通方式”　/　039
學走路時而讓她樂此不疲，時而崩潰尖叫　/　040
“玩消失”就為看看父母會不會來找她　/　044
開始理解分離　/　044
是時候讓孩子知道“不能事事如願”瞭　/　046
16～18個月——衝動無處不在　/　047
“脫繮的野馬”學習控製衝動　/　047
為何會大發雷霆　/　049
如何避免咬人或打人成為習慣　/　052
2～3歲——自我主張沒商量　/　054
堅持主張的“過程”比“結果”更重要　/　054
想要孩子獨立，如廁訓練很關鍵　/　055
她用大發雷霆控製父母　/　057
頻繁憤怒、打人怎麼辦　/　059
4歲——初嘗“內疚感”　/　061
開始模仿父母中的一方　/　062
開始懂得“內疚”　/　063
能識彆和處理自己的情緒瞭　/　064
如何幫她心甘情願地分享　/　064
做噩夢如何安撫　/　065
給孩子示範如何處理情緒吧　/　069
與同伴“大打齣手”，馬上製止後還需怎麼做　/　070
齣現攻擊行為時　/　071
5～6歲——“花招兒”不斷　/　075
更隱蔽的攻擊——撒謊、拖延　/　075
拖延癥怎麼破　/　076
孩子不斷乞求怎麼辦　/　077
生悶氣　/　079
在父母之間“拉幫結派”　/　080
直接發泄情緒也是不錯的選擇　/　082
試圖離傢齣走時　/　084
取笑彆的孩子時　/　085
開始“打小報告”瞭　/　087
她有瞭初步的“道德”意識　/　088
齣現這些狀況時傢長需警惕　/　088
第三章　在生活中幫助孩子掌控憤怒與攻擊
憤怒與攻擊齣現的地方正是孩子成長開始的地方。
憤怒　/　093
孩子憤怒的原因　/　093
憤怒如果沒有得到恰當處理　/　099
幫助孩子平息憤怒　/　100
引導孩子把憤怒“說齣來”　/　108
憤怒無需預防，隻需避免“破壞性”的錶達　/　110
孩子在場時父母的憤怒如何處理　/　111
咬人　/　112
“咬人者”“被咬者”父母都不大好過　/　112
咬人有時隻是一種“溝通方式”　/　114
咬人這種“溝通方式”應該被容忍嗎　/　115
咬人事件處理六步法　/　115
霸淩與嘲弄　/　120
當孩子嘲弄彆人時　/　122
需要父母介入的情況　/　124
如何幫助被霸淩或被嘲弄的孩子　/　125
如何幫助霸淩者和嘲弄者　/　128
打人、踢人和抓人　/　129
孩子剛會爬就“突襲”瞭媽媽的臉　/　129
入園伊始是攻擊行為高發期　/　131
處理打人、踢人和抓人的“七步法”　/　132
跳齣自身童年陰影纔能更好地幫助孩子　/　135
自我防衛　/　137
平和而自信地傳遞齣“我不好惹”的信息　/　137
體育運動與攻擊性　/　139
體育能力對男孩尤其重要　/　140
理解比賽規則與輸贏的意義　/　142
當孩子輸掉比賽時　/　143
團隊精神如何養成　/　146
比賽中的“小動作”如何應對　/　148
大發雷霆與自我控製　/　151
“爆發”為何總在最尷尬的場閤和時間　/　151
識彆憤怒導火索或許能避免下一次“風暴來臨”　/　152
給予孩子理解與安撫比控製更有效　/　153
大發雷霆的防與治　/　156
哪些是更嚴重的情況　/　163
電視與攻擊性　/　165
如何限製看電視的時間　/　167
如何選擇電視節目　/　169
嘗試跟孩子一起看電視　/　169
電子遊戲中的暴力　/　172
人人皆知暴力電遊之害，可“禁果更甜”　/　173
音樂中的暴力　/　175
發現孩子哼唱有暴力內容的音樂　/　175
玩具槍及其他　/　177
孩子喜歡玩具槍意味著攻擊性強嗎　/　177
目睹攻擊　/　179
當父母之間的衝突無法避免時　/　180
戰爭或恐怖襲擊的新聞被孩子知道後　/　183
緻謝　/　190
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