歸屬感

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[美] 布琳·布朗(Brené Brown) 鄧櫻



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發表於2025-05-05

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圖書介紹

2019-8-1 平裝 9787521705751


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圖書描述

布琳·布朗博士是美國休斯敦大學的研究教授。多年來,她在勇氣、脆弱、羞恥和同理心方麵進行瞭深入研究。目前,她的研究成果已得到廣泛應用。 2010年,布琳·布朗所做的TED演講《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)點擊量已超過4000萬次。此外,她還是勇敢領導者股份公司(BRAVE LEADERS INC.)的創始人兼首席執行官,並著有《成長到死》《脆弱的力量》等作品。

數十年來,布琳·布朗博士一直在研究賦予人生意義的各種特質——脆弱、羞恥、同理心、勇氣、愛,以及歸屬感。在《歸屬感》中,布朗博士重新定義瞭何謂“真正的歸屬感”。她認為,人類正在經曆一場精神上的分離危機,在這個充斥著娛樂性的文化背景中,我們更傾嚮於討好他人或保持沉默,我們無法直麵人生的不確定性,也無法展現真實的自我。我們在強烈的孤獨中拒絕溝通,甚至與他人失去聯結。 為此,布朗博士提齣瞭旨在幫助我們找到內在歸屬感的“歸屬四法則“: 1. 不再抗拒,相互靠近 2. 實話實說,且有禮有節 3. 相信愛,和陌生人握手 4.外柔內剛,不改初心 此外,她還從中提煉齣“勇敢七大原則”(BRAVING),包括: 設定界綫(Boundaries) 保持可靠(Reliability) 勇於擔當(Accountability) 尊重隱私(Vault) 正直真誠(Integrity) 不做評判(Nonjudgement) 寬容大度(Generosity) 通過這些方法,我們能夠迅速找到內在的力量,更加真實、更加勇敢地麵對自己,堅定友善地擁抱生活。

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用戶評價

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##書沒有演講好看。。

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##“如果我們每一天都想擁有真正的歸屬感,那麼就需要堅強的內心和柔軟的外在。”理論中有很多錯綜復雜的方法,實踐的故事又看不下去。 最近在讀布琳·布朗的《歸屬感》,裏麵有句話印象很深,人們所覺察到的孤獨往往是“感知性孤獨”。 每個人都害怕孤獨,很多人又由於害怕孤獨害怕直麵真實的自我和人性,而迫切地通過隱藏自我或打壓對手,基於共同的敵人構建親密關係,從而融入到某個特定的“圈子”裏,陷入“集...  

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##比較空洞

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寫的太粗糙瞭。不是學術,也不算實操,大而化之的講瞭些有的沒的,然後,沒瞭??(不打分是個人對所有新上市書的善意,算是實踐瞭書中講的“衝突轉移”瞭吧……)

評分

##有屬於共鳴的一星加分,書本四星。作者書寫時候,原因和方法有些含混,習慣瞭商業類或學術類的,看著可能都會有幾分彆扭,但走過這段路再看,又理解這種含混。另外是對歸屬感的定義,書中不怎麼清晰,不過這個和概念本身有關,歸屬感是一個看似和他者有關,但本身卻更多關切自身的概念。

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