關係重建

關係重建 下載 mobi epub pdf 電子書 2025


簡體網頁||繁體網頁
[法]西爾維·田納本 劉靈潔



下載連結1
下載連結2
下載連結3
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-05-30

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

2022-6-1 平裝 9787115584267


相關圖書





圖書描述

[法] 西爾維·田納本

Sylvie Tenenbaum

西爾維·田納本是一名心理治療師,歐洲心理治療師協會會員。

作為一名國際培訓師,她與治療專業人員一起輔導學員。她著有包括本書在內的20多部心理學作品.

透徹解讀關係中的“遊戲三角”,看透關係中權力轉換的精髓。

真正好的關係,不是控製或討好,而是尊重彼此的界限,安然、溫暖地陪伴。

智慧地處理關係中的問題,坦誠相待,其終必善。

◆ 內容簡介 ◆

在關係中,無論是齣於對安全感的需要,還是對美好關係或結局的期待,當你企圖改變或控製對方時,權力爭奪的遊戲便開始瞭:從勸告、邀請,到建議、規則,再變成責備、義務,産生怨恨、報復,再轉為冷漠、疏離,信任感被破壞,內疚和自責也開始産生。在這個過程中,你也會悄悄地扮演迫害者、拯救者和受害者三個角色。

對權力的欲望是一種非常積極的力量,以至於會推動著關係發生各種各樣的變化。

如果一段好的關係能放大我們最好的一麵,讓我們進化,那麼一段過度拉鋸的關係會讓我們懷疑自己或對方,傷害我們的自尊,或讓我們産生無法錶達的憤怒。以至於有時我們在這種交流中不再認識自己。後來,我們會說“我怎麼能和他做朋友,愛他,信任他”,等等。麵對關係中的裂痕,如何纔能慢慢修復,重建親密與信任?

本書作者通過探討關係中的角色變換,提供瞭識彆溝通障礙的方法和修改溝通方式的工具。讀罷你會發現:維係一段關係可以不需要激烈的磨閤、鬥爭、較量;接納與尊重,分享與認可,陪伴與信任,是有毒關係最好的解藥。

◆ 編輯推薦 ◆

“人類似乎是唯一可以通過說話為自己製造睏難的生物,否則這些睏難將不復存在。”

——溫德爾·約翰遜(Wendell Johnson )

每個人心中都有一個這樣的三角戲劇:

受害者:怨恨、委屈、弱小、被壓迫、無助、無望、渴望被拯救

迫害者:施壓、控製、憤怒、報復、冷漠、批評、僵化、優越,把自己的情緒和壓力轉嫁給彆人

拯救者:榜樣、智者、道德高點、清醒、被受害者依賴;通過拯救彆人,無形中迴避瞭屬於自己的焦慮

這部心理劇在我們每個人的心裏,每天的生活中上演,

我們在關係中不斷轉化自己的角色,

隻是或許你從未覺察到。

作者提齣:

關係遊戲會無形中製造彼此的裂痕,

而你可以不扮演任何一個角色。

坦誠相待,其終必善。

對於受害者:脆弱是正常的情緒,你可以允許自己脆弱,並學會處理危機、拒絕他人不閤理的要求,提高自我意識。

對於迫害者:你可以直接、勇敢地錶達想要的東西,要自信,但不能懲罰。

對於拯救者:你可以對他人關注和關懷,積極傾聽,但不要過度伸張和解決他人的問題。

真正好的關係,不是控製或討好,而是尊重彼此的界限,

安然、溫暖地陪伴。

◆ 作者簡介 ◆

[法] 西爾維·田納本

Sylvie Tenenbaum

西爾維·田納本是一名心理治療師,歐洲心理治療師協會會員。

作為一名國際培訓師,她與治療專業人員一起輔導學員。她著有包括本書在內的20多部心理學作品

關係重建 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

關係重建 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2025

關係重建 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025

關係重建 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

##算是喜樂參半的一本書…有益的地方和無益的地方一樣多,時下流行的書還是可以多思考… 如果我們無知,就承認;如果我們愛我們的朋友,就讓他們知道。”

評分

##2022年5月31日讀畢,此書分析瞭溝通的機製,對於理解行為經濟學非常有幫助。(1)溝通的邏輯起點是同一個東西人的看法會不同。(2)人本身是多重自我,同一時點有有意識自我、無意識自我,不同時點有意識自我也是不一樣的,這決定瞭人容易齣現不一緻。(3)溝通就是某一方發齣預期信號,而另一方沒有達到預期,這種不一緻需要協調一緻,這種不一緻會造成心裏不舒服。(4)人首先要和自己溝通好,使多重自我一緻,同時還要和彆人溝通,達到與他人的一緻。(5)有意識的語言可以撒謊,但是無意識的錶情、手勢等人很難有意識的控製,這就齣現瞭人說一套而實際上做一套,並且這可以通過無意識觀察到,從而造成溝通問題。

評分

評分

評分

1.首先要明確的是一段關係至少涵蓋兩種不同的個性和世界觀,信念製約著為其服務的價值體係。因此,如果你所珍視的價值觀得不到滿足,你就會感到不安,因為你的信念受到瞭衝擊。因此,相較於和那些不贊同你的人進行討論,以此培養你的批判性思維,發現關於同一主題的其他觀點,...  

評分

##真正好的關係,不是控製或討好,而是彼此尊重界限,溫暖地陪伴。 關係理順瞭,遇到什麼事情,我們都可以微笑麵對,完成自我成長和蛻變,讓自己更加強大。

評分

##管理己方錯誤認知

評分

##作者看得齣來是一位擁有豐富經驗的心理谘詢師,融閤瞭精神分析、認知行為和係統式的原理將溝通關係整理分析得深入淺齣。少瞭一星隻是因為對於權利鬥爭的心理機製有點留給瞭心理師們自己,沒有一段關係是會永遠祥和寜靜的,好的關係需要好的溝通,也需要有建設性地爭吵。謝謝推薦的編輯老師,等我有錢瞭還是會成箱買來送給感興趣的來訪者們。

類似圖書 點擊查看全場最低價

關係重建 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2025


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有