精神健康講記下載 mobi epub pdf 電子書 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

李辛

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

想要找書就要到圖書大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-10

類似圖書點擊查看全場最低價

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

2019-12 平裝 9787515218885

圖書描述

李辛：中醫師，心身醫學碩士。師承國傢*名老中醫宋祚民先生。著有《Traditional Chinese Medicine:Back to the Sources for a Modern Approach》（瑞士，2013）《兒童健康講記：一個中醫眼中的兒童健康、心理與教育》（立品圖書，2015）《經典中醫啓濛：一個中醫眼中的生命、健康與生活》（立品圖書，2018）。

本書是繼《兒童健康講記》後的一部關於如何提升精神健康的著作，根據李辛醫師 2015 年來開設的 6 次“精神健康話題”課程的內容改編而成。

本書從中醫的角度來看當今時代一些典型的精神心理疾病如抑鬱癥、神經衰弱、焦慮癥、躁鬱綜閤癥等産生的原因，並根據患者與學員自身的講述，現場進行一問一答式的分析，以及從個體的生活狀態、認知和能量水平等方麵，幫助他們理清調理、治療思路，迴歸健康的正道。此外，還重點講述瞭傢庭、環境對兒童身心的影響，以及兒童教育和精神健康的關係。作者指齣，父母要訓練自己的心身，提高精神的穩定性、清晰度，建立自己的內心主體，纔能與孩子在高水平上互動。

作者以自身的實踐經驗和學習經曆，在書中分享很多有益心身健康的覺察練習，比如靜坐與全觀等，幫助我們從熟悉自己的身體入手，保持獨立的觀察和思考，擴大與世界的連接，一步步展開自己的精神世界，獲得心身全麵健康。

精神健康講記下載 mobi epub pdf txt 電子書格式

精神健康講記 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書下載 2025

精神健康講記下載 mobi pdf epub txt 電子書格式 2025

精神健康講記下載 mobi epub pdf 電子書

想要找書就要到圖書大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這是我看的李辛的第二本書，第一本是《兒童健康講記》，講小孩子的身體健康，這一本側重講人的非物質層麵。身體和思想是人的一體兩麵。相互依存，相互影響。當把人放在一個眾緣和閤的角度去理解，許多精神問題就有瞭傳統心理學之外的解決之道。非常流暢地看完瞭整本書，對書中...

評分☆☆☆☆☆

##到底是什麼是覺知？其實並不僅是每日的堅持靜坐，其實更需要的是日常生活中也要保持覺知。在任何時候留意身體是緊還是鬆，思想清晰還是混亂。觀察自己的內在狀態和在這個狀態中所有的動作和言語。在我們散亂的時候，是不可能看清楚周圍人事物和環境散亂與否的，但是當我們有能...

評分☆☆☆☆☆

##聽書過來的……中醫在我看來算是門玄學，抱著好奇心聽一下，算是對中醫有瞭多一點的認識，這是一門身心相通的係統學問技藝，有認知層麵的理論，也有實操方麵的技術，內容可以說是相當豐富。本書中的一些認知是頗具啓發意義的，實操部分比如靜坐之類我現階段不會踐行，所以無法評價…不過散步時聽著女主播在耳邊溫和地娓娓道來本身就是一種放鬆和治愈吧……

評分☆☆☆☆☆

##讀完前兩章我就激動的把褒揚的話寫瞭。後麵我又察覺他怎麼說話的時候有責備的意思。鑒於我現在的心情不想體會一絲一毫以師者的姿態居高臨下的責備和不友善，所以我可真想給他四星得瞭。我觀察，教手藝的老師，不太會有這種姿態。教理論的再謙卑也時不時的流露齣“我懂，你聽我的”，你懂個屁。反正我遇到的基本是這種分類。案例有重復，後來我也漸漸懷疑，這種慈，是不是因為職業的關係，而不是人本身的一種生發。勾起我反復琢磨，當有人來問詢，被詢問者該是什麼姿態。有時候我會讓對話戛然而止的原因，純粹是因為我卡住瞭，在那個當下，我實在不知道怎麼應對，而逃走瞭。被誤會，被揣度，被解讀，都是彆人的情理之中。讀到最後我得到兩個東西，一個恍悟，一個希望，恍悟的是人總叨叨一件陳年舊事的因由是還沒放下，另一個希望讓人想起來就很快樂。

評分☆☆☆☆☆

類似圖書點擊查看全場最低價

精神健康講記 mobi epub pdf txt 電子書格式下載 2025