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【美】卡梅隆˙迪亚茨王敏

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发表于2025-03-06

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图书介绍

2020-6-1 精装 9787553519593

图书描述

卡梅隆˙迪亚茨（Cameron Diaz）

美国著名女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。作为一位电影明星，她已经在大银幕上讲述了20多年的故事。她的第一本书《你的身体，是一切美好的开始》（THE BODY BOOK）长期位于《纽约时报》畅销书单榜首，并已经改变了无数女性对待身体、对待生活的方式。现在，她迈入了人生的新阶段，也继续承担着教育、鼓舞他人的使命。她的第二本书《无惧衰老》（THE LONGEVITY BOOK）想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式，帮助女性优雅、从容地迎接未来的岁月。卡梅隆现居洛杉矶，与她的丈夫还有各种宠物生活在一起。她仍然积极支持环境保护、大众教育、女性权益等多项公益事业。

桑德拉˙巴克（Sandra Bark）

《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。

《纽约时报》畅销书。这是一本关于女性衰老话题的百科全书，但并非一本聚焦于抗衰老的书。好莱坞著名影星卡梅隆·迪亚茨亲自走访了几十位相关领域的权威专家学者，在书里分享了有关衰老的前沿研究，并融汇了权威医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，让读者更全面地了解女性身体的衰老机制，以及为了健康变老，我们该做些什么。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

##内容比较浅，不过因为有作者个人的感触在，所以还不错

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##很庆幸读了这本书，一本很客观的好书。身体的状态是饮食，运动，压力和爱的协调体啊。

评分☆☆☆☆☆

##对于正在经历衰老之路的人来说，这算本理念很“正”的科普类鸡汤书，多少都有扶正祛邪的作用，书的内容正如中文标题：无惧衰老。没错，作者分享的是关于衰老话题的研究成果，以及让你不要害怕衰老，坦然面对，而不是如何抗衰，说真多内容有点儿乏味，但也算有可读性。我喜欢封面50岁正常老去却依然美丽的卡梅隆迪亚茨，喜欢序言里她那三张不同年龄段同一姿势的黑白照片。希望正在衰老种的自己，也能成为一个“有趣、好奇、强壮”，“更睿智、更强健、更慈悲”，以及“和蔼、慷慨、充满爱心、脚踏实地、淳朴真实”的知性老女人，没有暮气，美丽不断增值。

评分☆☆☆☆☆

##因为我喜欢这样做，这样能让我更加强壮理想健康人生的基底:学习运动阅读休息

评分☆☆☆☆☆

##怎么说呢，明星效应给这本书大大加分了吧。这不是一本心灵鸡汤、随笔杂文什么的，是用科学分析，讲述衰老这个自然现象和背后的科学研究及其科学发展，和一般的书的视角不同。让我对自身，对生命有更多的爱吧，还是不错的。

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