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MISS薔薇著

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發表於2025-03-06

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圖書介紹

2020-11 平裝 9787517089889

圖書描述

MISS薔薇

廈門大學社會工作專業碩士，國傢二級心理谘詢師，深耕心理學科普寫作多年，對心靈成長有深刻洞察。其創作的文章被“壹心理”“心理嚴選”“九州心理”“簡單心理”“武誌紅”“張德芬空間”等眾多知名媒體瘋狂轉載1300餘篇，單篇閱讀量最高破700萬，網絡點擊量纍計達9億。

這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的睏擾、贏得優秀人生的勵誌書。我們人生中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負麵情緒的乾擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做齣對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業的心理學知識，從各方麵幫助讀者消滅負麵情緒、告彆失控人生。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##節假日的午後，來書店看書，無意中拿起，以為是雞湯文，結果看瞭之後感覺算是一本心理學書，書中很多東西能讓人備受啓發。情緒處理一直是人該思考的問題，學會與情緒相處是一個人畢生的課題，裏麵有很多話值得人迴味。裏爾剋給青年人的信“你是如此年輕，總是充滿各種疑問，...

評分☆☆☆☆☆

##無論順境逆境，全然接納自己，活齣真實的自己。不太同意書名，情緒是戒不掉的，但你可以對它收放自如。

評分☆☆☆☆☆

##偶然在小紅書上，看到有人分享書中講述“被動攻擊”的片段。和自己當下經曆不謀而閤，便找來整本書看。書中內容淺顯易懂，列舉瞭大量實例與社會熱點，可與自身狀況結閤。但缺少從專業角度抽絲剝繭的深度，不過作為一本標簽為“勵誌”的讀物，也可理解作者肯定在普眾與深度之間做瞭衡量與切割。對於本書主題——處理情緒，作者給齣的方法論大緻可總結為：1.察覺；2.接納；3.改變。當情緒産生時，有意識地告訴自己，正處在不良狀態中，但不衝撞不壓抑；接納自己不完美，同時肯定自身也有很多優點；調適心態，好好愛自己，主動去與人産生連結，做齣由內而外的改變。總的來說，這本書簡單好懂，隻是想淺嘗輒止瞭解“情緒”，花兩三小時可以一試。但如果有更好的選擇，沒太大必要。

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