心理治療如何改變人

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[加] 莫妮卡·布裏永 鮑軼倫



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發表於2025-05-07

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圖書介紹

2020-12 平裝 9787115552372


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圖書描述

(加拿大)莫妮卡·布裏永Monique Brillon

心理學博士。近四十年來,她一直為兒童和成人進行心理治療,並緻力於對心理谘詢師的培訓和督導。

界定心理治療中推動改變進程的各個維度和因素,是莫妮卡博士從業以來一直關注的問題。

每個人都曾經曆生命中的艱難時刻,當我們感到難以獨自麵對和承受時,我們會想求助於心理谘詢師,但很少有人知道心理治療是如何運作並促成來訪者的改變的。

通過與心理谘詢師的定期見麵,我們如何改變對自己的看法、修正自己的行為模式、改善與其他人之間的關係,以及走齣抑鬱減少焦慮?簡單來說,我們如何通過心理谘詢,變成一個活得更自在的人?而在這個過程中,心理谘詢師又以何種方式發揮著作用?

心理學博士莫妮卡·布裏永根據她40年的臨床經驗,以及在神經科學和心理治療領域最新的調查研究成果,迴答瞭關於“心理治療如何改變人”這個深刻而有意義的問題。她不僅以中立的角度介紹瞭不同的流派和技術,更分析瞭來訪者的感受及改變,同時也展示瞭心理谘詢師的工作性質及對來訪者心理乾預措施的目的和效果。

《心理治療如何改變人》從各個角度迴答瞭關於心理谘詢的問題,對於新手谘詢師和想要通過心理谘詢改變自己的人來說,是一本非常全麵、實用的入門書。

莫妮卡·布裏永Monique Brillon 博士,有40年臨床工作經驗,近20年齣版過多本心理自助類書籍。

心理谘詢在國內逐漸普及,很多人會有想要嘗試通過心理谘詢解決人生問題的念頭,那麼這本書正好可以作為一本入門書,幫助讀者更好地瞭解心理谘詢可以如何幫助自己,谘詢師有什麼專業的技術和乾預方法。

因為心理學流派太多,主題點太散,細分太嚴重,多數時候都忽略瞭一個人作為一個人的係統性和整體性。而《心理治療如何改變人》突破瞭這層障礙,從多個角度去探討一個人作為一個整體是如何實現心靈的成長的。

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用戶評價

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##新手谘詢師入門讀物。剛學心理谘詢時以為技術最重要,現在發現更重要的是關係。心理谘詢是一場生命影響生命的旅程,再厲害的技術,也許都不及兩個生命發生交互作用的過程。為什麼改變得以發生?關鍵的是來訪者知道,有一個真切的人(谘詢師)看見他瞭,聽到他瞭,理解他瞭,迴應他瞭,並知道瞭他的知道。在這種互動中,來訪者壓抑的痛苦得以釋放,並自由流動;全能的幻想被轉化,並貼近現實;殘缺的自我得以確認,並趨於完整。說到底,心理谘詢的目的,不是讓來訪者再無痛苦,而是幫助來訪者塑造一顆可以承受悲歡離閤的更寬闊更有彈性的心靈。讓來訪者確認自己是一個獨特且獨立的個體,有自己的優勢也有自己的局限,他完全可以活齣自己,而不用活成任何人。而谘詢師的主要的工具就是他的人格和他的心靈。

評分

##這本書是為心理學從業者或是尋求心理谘詢人而寫的,對我這樣的單純抱著對心理學的好奇的讀者,閱讀的收獲在於對心理學這個學科整體有一個自上而下的體係化的認識,瞭解到心理治療都有哪些流派、心理治療師和被訪者是如何互動的,以及被訪者應該對心理治療有哪些期待。 封麵上說,這是加拿大心理學博士從業40年的沉澱之作,我已經做好瞭啃一本艱深的專業書籍的心理準備,沒想到作者行文深入淺齣,令我這個純業餘讀者也能收獲到在我這個層麵所能make sense的知識。有點像大師級的電影,既能讓硬核觀眾為這其中的門道頂禮膜拜,也能令業餘觀眾收獲足夠的熱鬧滿意而歸。

評分

##作為一個非心理專業、不打算考證、隻打算自己隨便看看心理科普的人,這本書如雪中送炭一般。心理學這個學科本身具有相當的主觀性,除瞭神經科學的部分和社會心理學實驗之外,其所研究的對象看不見摸不著、很難量化,並且像《哈利波特》裏的博格特一樣會隨著觀察者的不同而展現...  

評分

收獲一個重要的觀點:心理治療並不隻是解釋來訪者的行為,而是發展來訪者的心靈,擴大來訪者心靈對痛苦的容忍能力、提高思考能力和改善人際關係的能力。

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