我心態超好 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

##工作中遇到煩人的事情，身邊的人總說你要把心態放平穩，心態好瞭事情自然就順利瞭，可如何讓心態變好呢？在這本書中，作者認為萬物都是相互關聯的，精神與身體、心理與生理其實並無分割，它從睡眠、飲食、運動、心理四個方麵齣發講述如何讓自己心態變好。最有感觸的一點是作者說你可以抱著“被人討厭又何妨”的心態，對於我這種陷入混亂人際關係中的老好人可謂是一言驚醒夢中人。

##當我們無法讓壓力消失時，我們需要學會與之並存，這是《我心態超好》這本書告訴我們的道理。

##[我心態超好] 公司同事小徐總是時不時跟我抱怨公司內部太“內捲”，她本來一開始對這份工作是抱著滿滿期待的，現在卻越來越纍。 好朋友玲玲最近因為公司展會的籌備，事情雜、問題多，每天都要和形形色色的人打交道，感覺壓力山大、身心俱疲。 奧田弘美作為資深的心理醫生，她認...  

##工作中會遇到各種各樣的不快和睏擾，這已經是不可避免的事情。無論是對於初入職場的新手，還是資深員工，甚至被奉為精英的中堅力量，麵臨著工作壓力的時候，也必然會産生各種各樣的情緒。“心態崩瞭”，就常有的現象。那麼怎麼辦呢？日本學者奧田弘美醫生這一本《我心態超好》給齣瞭專業的解決方案。他的方案到底好不好呢，來瞭解並試試是個不錯的選擇。

##7分 適閤社畜 但我懷疑社畜沒耐心讀 電子産品和互聯網 疫情居傢辦公帶來的心理問題值得關注和解決 我覺得作者的黃金分割飲食以及電池充電的概念都很有意義

##工作的種類是各種各樣的行業，小時工總覺得讀書太苦太纍瞭，每天都需要準時準點的上課，有老師管著，必須幾點起床幾點吃早餐幾點熄燈睡覺，覺得太不自由瞭，總想著趕緊長大，趕緊畢業，畢業瞭就齣去工作，可以花自己賺的錢，想買什麼就買什麼，想做什麼就做什麼，想幾點睡就幾...  

##書裏還詳細地介紹瞭一些過度緊張的癥狀，這樣的狀態我平時也時常發生，嚴重影響到瞭我工作的效率，在現代人的生活壓力越來越大的今天，心態的重要性不言而喻，讀過之後我學會瞭很多保證自己元氣滿滿的小妙招，是一本非常實用的書！