發表於2024-08-27
《泰拳基礎入門》是泰拳快速入門與實戰絕技。如果你想成為高手,不妨學習這凶猛的徒手搏擊術吧!泰拳是運用身體四肢的雙拳、雙肘、雙膝、雙腳這八個部位作為攻擊武器來進行搏鬥較技,故又稱“八臂拳術”。泰拳是一種以腿法為主要動作,以肘膝進攻為主要特長,以腹式呼吸為主要方法,以強功硬取為主要風格。
《泰拳基礎入門》是泰拳快速入門與實戰絕技。如果你想成為高手嗎,不妨學習這凶猛的徒手搏擊術吧!泰拳是運用身體四肢的雙拳、雙肘、雙膝、雙腳這八個部位作為攻擊武器來進行搏鬥較技,故又稱“八臂拳術”。泰拳是一種以腿法為主要動作,以肘膝進攻為主要特長,以腹式呼吸為主要方法,以強功硬取為主要風格。
乃差猜,受訓於泰國皇傢泰學院 泰國教育部泰拳教師認證 世界泰拳理事會會員 深港澳泰拳王金腰帶爭霸賽冠軍 珠港澳自由搏擊爭霸賽冠軍 國際泰拳超級大賽大奬 國際南龍拳館職業拳手 亞洲金雷泰拳拳會會長。
★“泰拳就是唯戰論,其搏擊的完整體係、反璞歸真的技擊精華,是全麵、自由有效的實戰之武術。”
——李小龍
★“李拳肘膝並用,四肢全齣,長距離拳腳用瞭後,肘撞膝頂隨來,令人顧上失下,防不勝防,厲害之至。”
——北少林拳名師 黎雄
★“很多不學無術的人批評泰國拳動作簡單,殊不知格鬥之道其動作重簡不重繁,貴精不貴多。泰拳的動作正是由無數動作中簡化齣來的‘真功夫’。他們日常練習的,就是如何在‘實戰,中打倒對手。”
——馳名歐美的華僑武師 何漢邦
★“空手道的踢技,在與經五百年不斷用腿的考驗所産生的泰式腿踢相比之下,其實效性頓見低劣。肘擊膝撞方麵,泰拳運用自由自在,圓活灑脫。”
——日本極真會首度師傅 黑崎健時(四段)
第一章 八臂拳術、立體殺技——泰拳的概況
(一)泰拳的起源
(二)古泰拳時代
(三)現代泰拳
(四)泰拳的特點
(五)泰拳的五項基本技術和健身功效
(六)泰拳的精神
(七)泰拳拳手必備的五項要素
第二章 泰拳基本技術
(一)熱身運動
(二)格鬥勢(拳樁)
(三)泰拳拳法訓練
●拳與中國武術
(四)泰拳腿技訓練
●如何掌握泰拳的運動訓練量
(五)泰拳肘技訓練
●訓練中如何正確飲水
(六)泰拳膝技訓練
●泰拳拳、腿、肘、膝的發力精髓
●訓練和停止訓練對肌肉力量的影響
(七)泰拳步技訓練
第三章 泰拳實戰技法
(一)拳肘戰例
●泰拳貼身近戰要領
(二)膝法戰例
●正確掌握泰拳的實戰時機
(三)踢法戰例
第四章 泰拳比賽規則
(一)場地
(二)服飾
(三)手套
(四)體重
(五)分級
(六)儀式
(七)規則
(八)賽場工作人員
附錄
(一)拜師儀式
(二)近代泰拳拳壇十大高手簡介
第一章 八臂拳術、立體殺技——泰拳的概況
(一)泰拳的起源
泰拳,在泰語中叫做“摩易泰”,英語為“Thai Boxing”擁有五百多年曆史的泰拳,一直被世人視為最凶悍殘酷的體育運動。泰國拳擊術是在古代長期戰鬥的曆史中演變發展起來的。泰人的祖先很早就創立並運用它來保傢衛國。泰拳在泰 國軍事上自古以來就受到重視,現在仍作為泰國軍隊肉搏戰術訓練的內容之一。長期以一為,幾乎沒有一個泰國男子不懂得泰拳。
以高難度真功夫為賣點的泰國動作巨片《拳霸》,將泰拳的陽剛勁猛完全展示在觀眾麵前。無論在功夫片老傢香港,還是拳擊盛行的美國都引發一股泰拳熱潮,更使得泰拳館變得門庭若市。
這部泰國動作片之所以能使觀眾耳目一新,全因男主角有真功夫。托尼?賈十歲就開始練習泰拳,練就一身好功夫。拍片時他堅持不用特技、替身、鋼絲,帳篷上淩空彈跳、一字馬橫越車底、飛身跨過滾燙的油鍋、縱身穿越窄身鐵綫圈等高難度動作,全都是一氣嗬成、貸真價實的真功夫。托尼?賈還多次展示瞭他高超的飛腿功夫。比如難度相當大的560度環踢,他施展起來非常
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評分好像沒有多少用處,滿足下孩子的好奇心
評分書麵非常好、還可以看視頻、很喜歡
評分一般一般,但也有些幫助。
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