二十四節氣養生經 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:李誌敏 編著 定  價:35 齣 版 社:天津科學技術齣版社 齣版日期:2016年03月01日 頁  數:208 裝  幀:平裝 ISBN:9787557606619 ●01立春
●節氣解說與氣候變化
●節氣養生指南
●小妙招：春季上火瞭，吃點芽菜
●小妙招：溫補肝陽，吃些韭菜
●小妙招：天麻魚頭湯，幫你防風邪
●小妙招：春天來瞭，須防痔瘡
●節氣習俗：立春吃春餅，健康一整年
●02雨水
●節氣解說與氣候變化
●節氣養生指南
●小妙招：吃些茼蒿，養養脾胃
●小妙招：腳部保暖的好方法
●小妙招：敲敲風市穴，告彆關節炎
●小妙招：體內有濕，喝薏米黨參粥
●節氣習俗：雨水逢元宵，團圓吃湯圓
●03驚蟄
●節氣解說與氣候變化
●節氣養生指南
●小妙招：熬夜肝火旺，清粥一味養肝髒
●部分目錄

內容簡介

生命與自然界息息相關，生命體就是濃縮的大自然，隨著晝夜交替、節氣變化，每個生命的生理活動也進行著周期性的變化。
二十四節氣體現瞭時間的循環和傳統的反復，象徵生命的繼承和綿延。觀察二十四節氣的氣候變化，順應天時，調理膳食，調整活動方式，對人的精氣神的恢復與涵養有很大的益處。
古往今來的養生傢們都十分注重節氣養生，並把“天人閤一”的養生觀作為不違天時、順道而行的重要法則。隨著節氣的變更，人體的正常機能在無形中也會受到影響。因此，進行養生與保健切不可忽視二十四節氣的變化。由李誌敏編著的《二十四節氣養生經》一書將現代醫學知識與傳統保健養生理念有機地融閤起來，力求做到文字通俗易懂，體例新穎彆緻，既注重知識性，更注重實用性。希望本書能幫助讀者形成良好的健康習慣。
李誌敏 編著 李誌敏，畢業於河南中醫學院針灸推拿專業，一直從事中醫推拿工作，具有豐富的臨床工作經驗。
崇尚健康養生之道，工作之餘虛心求教於有名老中醫，潛心鑽研科學養生，記錄整理瞭大量的養生秘方。
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