冷眼觀愛 七天找到女朋友 冷愛著 兩性溝通指導書 關係情感男性自我修養戀愛寶典 婚戀指導 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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冷愛 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感谘詢
• 戀愛技巧
• 婚戀指導
• 溝通技巧
• 男性成長
• 自我提升
• 脫單攻略
• 人際關係
• 心理學

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115417039

版次：1

商品編碼：10284750700

開本：32開

齣版時間：2016-04-01

基本信息

• 商品名稱：冷眼觀愛
• 作者：冷愛
• 定價：39.8
• 齣版社：人民郵電
• ISBN號：9787115417039

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-04-01
• 印刷時間：2016-04-01
• 版次：1
• 印次：2
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：345
• 字數：230韆字

編輯推薦語

漂亮的女孩子、**的女孩子、性格宜人的女孩子、善解人意的女孩子，她們從來都不會隻有一個人追。當你想要在這樣的競爭中追到自己心儀的女朋友，收獲愛情和婚姻中**的兩性關係，你說難不難？ 無章法、不科學、瞎下手，當然難！ 40萬+粉絲信任的兩性情感專傢，微信、微博、知乎、豆瓣、**頭條等多傢平颱人氣情感大V冷愛新力作《冷眼觀愛》！帶你找到適閤你，你適閤，既和諧又同成長的那個人！ 冷愛，就是那個被很多人用來當簽名“如果她涉世未深，就帶她看遍世間繁華；如果她曆經滄桑，就帶她去坐十次木馬”的原作者。

內容提要

冷愛所著的《冷眼觀愛》通過7個模塊的內容： 追女孩的緻命錯誤、男孩的自我修養、打造**約會 等，幫助讀者參悟社交智慧，經營長期和諧的兩性關 係，擁有穩定的感情，收獲滿滿的幸福。閱讀本書將 讓你迅速掌握不一樣的戀愛技巧。本書適閤想要提升 異性緣、改善戀愛關係、對兩性情感話題感興趣的讀 者閱讀。
    

作者簡介

冷愛，原名潘升，**二級心理谘詢師、**二級婚姻傢庭谘詢師，花鎮公司聯閤創始人。花鎮公司現有全職員工數百人，是中國婚戀谘詢與培訓行業***。冷愛從2008年起專注於婚戀谘詢與培訓工作，著有《冷眼觀愛》等作品。 冷愛在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、**頭條等多渠道發布原創情感內容，纍積瞭大量粉絲，是全平颱型的情感類人氣大V。這些年來，他創立瞭脫單、挽迴、自我提升以及長期關係維係等原創情感理論，強調可操作性，以結果為導嚮，受到廣大學員及業內同行的高度好評，也因此被上百傢主流媒體采訪及報道。

目錄

Part 1 追女孩的緻命錯誤
**章 緻命錯誤
**印象類問題
**階段類問題
性格缺陷類問題
三觀差異類問題
生存價值類問題
第2章 結果導嚮
第3章 情感規劃
吸引、價值、優勢和劣勢
性偏好與情感生活的期望
實戰問題
第4章 互動：你真正喜歡過的人
精彩案例1
精彩案例2
精彩案例3
Part 2 論男孩的自我修養
**章 個人衛生
鬍須和麵部毛發
鼻毛
指甲
口腔
洗頭洗澡
第2章 護膚、形象及禮儀
發型
飲食與異味
洗臉與護膚
基本身材保持
第3章 錶達能力
消滅噪音
消滅小動作
其他注意事項
第4章 互動
精彩案例：我與女生的相處之道
Part 3 為什麼你身邊沒有妹子
**章 在現實生活中認識女孩
搭訕
社交生活圈
平颱
第2章 通過網絡認識女孩
“點對麵”和“點對點”
第3章 展示麵
構建**的網絡形象展示麵
第4章 互動
精彩案例：拓展社交圈，搭訕“白富美”
Part 4 為什麼你約不齣來她
**章 點對麵溝通技巧
信息流
社交網絡/婚戀網站
第2章 點對點溝通技巧
打招呼
朋友圈的權限問題
轉場與邀約
第3章 分析需求
2 種需求
4 個角度
3 條心得
第4章 約會設計
約會形式
聰明邀約
第5章 怎樣防範酒托
微信、陌陌女騙子常用騙術
酒托賬號的常見特徵
怎樣應對酒托
第6章 互動
精彩案例：我的故事
Part 5 如何打造**約會
**章 天人閤一
第2章 陰陽平衡
第3章 約會時的實戰技術
反撇
約會的禮儀
建立連接
第4章 把握火候，適時推進
第5章 互動
精彩案例：理工宅男蛻變記
Part 6 怎樣徵服美麗少女
**章 關於錶白那件事
錯誤的錶白方式
正確的錶白方式
第2章 戀人未滿，進擊的友人
朋友升級成戀人
打破友誼區的常見誤區
甄彆友人的情意
第3章 情侶間那件羞羞事
性機會的相關需求因子
“定位”與“反定位”
黃金和諧綫
上偏與地麵轉移
下偏與用戶體驗
溫和檢測與精細檢測
第4章 互動
精彩案例：一個多偶男的獨白
Part 7 單身會有時，終有逆襲日
**章 一定存在適閤你的心儀對象
第2章 每個人都可以找到自己的愛情
第3章 長久穩定的關係，是一種**的價值匹配
第4章 給一個單身的理由
第5章 關於維護長期關係的若乾心得
愛情“高利貸”
關於自卑
關於吵架
關於分手
關於挽迴
關於給予
第6章 互動
精彩案例：婚前女友另覓新歡，如何將長期關係進行到底？
鳴謝
冷愛簡介

《解密親密關係：從理解到共生》 作者： 李明 齣版社： 遠方文化 頁數： 380頁 定價： 68.00元 --- 書籍簡介 在現代社會，人與人之間的聯結日益復雜，尤其在追求親密關係的過程中，許多人感到迷茫與無助。我們渴望愛，卻常常在愛中受傷；我們嚮往長久的伴侶關係，卻常常在磨閤中失散。《解密親密關係：從理解到共生》正是為瞭填補這一空白而誕生的深度探索之作。 本書並非一套速成的“戀愛秘籍”，也不是空洞的理論說教，而是一份詳盡的、基於心理學前沿研究與多年實踐觀察的親密關係“使用說明書”。作者李明以其深厚的心理學背景和豐富的谘詢經驗，帶領讀者穿越親密關係中常見的誤區、挑戰與陷阱，最終抵達成熟、健康、共生關係的彼岸。 第一部分：關係的原點——自我認知與依戀模式的重塑 很多時候，我們尋找伴侶，實際上是在尋找一個能填補自身缺失的“容器”。然而，如果內在的“自我”不穩固，任何外在的關係都將是海市蜃樓。本部分聚焦於個體對關係的影響。 1. 識彆你的“關係藍圖”： 我們如何看待愛、信任與衝突，很大程度上源於童年與主要撫養者的互動模式。本書詳細解析瞭成人依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型、恐懼迴避型）在戀愛中的具體錶現。例如，迴避型依戀者如何在親密升級時下意識地推開對方，焦慮型依戀者如何因為過度需求而耗盡伴侶的能量。 2. 情感的責任與邊界的建立： 親密關係不是一個“拯救者”與“被拯救者”的遊戲。我們將探討如何區分“我的情緒”與“伴侶的情緒”，如何清晰、堅定且不帶指責地設定個人邊界，這是防止關係被“吞噬”或“疏離”的關鍵。書中提供瞭大量的內心獨白練習和邊界重塑情景模擬，幫助讀者建立穩固的自我感。 3. 療愈過往的創傷： 過去的負麵情感經驗，如被拋棄感、不被認可感，會潛意識地投射到新的關係中，導緻“曆史重演”。本書引導讀者以溫和且科學的方式，正視並處理這些“未竟事宜”，實現內在的和解，從而以更成熟的姿態進入新的聯結。 第二部分：溝通的藝術——從“爭吵”到“聯結”的橋梁 溝通是關係的命脈，但90%的爭吵都不是關於“誰對誰錯”，而是關於“我沒有被理解”。本書將溝通的重點從“錶達自我”轉移到“感知對方”。 1. 傾聽的魔力：深度共情的實踐： 我們將學習“反射性傾聽”和“驗證式迴應”。這不僅僅是“聽見”對方說瞭什麼，更是“看見”對方的感受和需求。書中通過大量對話腳本，展示瞭如何避免使用破壞性的語言（如“總是”、“從不”），轉而使用非暴力溝通（NVC）的框架，將指責轉化為需求錶達。 2. 衝突的“黃金時刻”： 衝突本身並不可怕，它是關係成長的契機。本書提齣瞭“衝突三步走”模型：暫停與降溫、需求探詢、共同創造解決方案。重點在於如何管理情緒高峰，避免在“戰鬥或逃跑”的生理反應下進行無效溝通。我們探討瞭蘇珊·戴維斯提齣的“情緒同步”技術，確保雙方在情緒平穩時進行建設性對話。 3. 情感的貨幣：愛的五種語言： 加裏·查普曼的理論在本書中得到瞭深化和實踐指導。不再是簡單地識彆“我的愛語是什麼”，而是學習如何“學習並使用”伴侶的愛語，即使它與你自己的偏好不同。書中提供瞭針對不同愛語（肯定的言詞、精心的時刻、服務的行動、接受禮物、身體的接觸）的日常實踐清單。 第三部分：關係動態的維護——從激情到長久陪伴 一段關係的深度與長度，取決於雙方對“變化”的適應能力。激情是起點，但共同的願景和日常的維護纔是終點。 1. 維護“愛情的容器”：獨處與聯結的平衡： 健康的關係需要個體空間的滋養。本書深入探討瞭如何既能享受高質量的二人時光，又能尊重彼此的獨立性。我們引入瞭“日程錶協商機製”，確保“伴侶時間”和“個人時間”都得到神聖的保障。 2. 共同願景的構建與重塑： 隨著時間推移，個人目標會發生變化。如何確保雙方的“航嚮”依然一緻？本書提供瞭“年度關係願景會議”的模闆，幫助伴侶定期迴顧共同的價值觀、財務目標、育兒理念和生活方式，並靈活調整，避免“漸行漸遠”的悲劇。 3. 親密關係的修復：信任重建的步驟： 信任是關係中最脆弱也最寶貴的資産。無論是麵對承諾的失信還是更深層的背叛，本書都提供瞭清晰的、非評判性的重建路徑。這包括透明度的提升、行動一緻性的展示以及給予時間與空間的耐心。我們強調，修復不是忘記，而是共同創造一個新的、更堅固的信任基礎。 4. 麵對“關係中的第三者”：性與情感的聯結： 親密關係中的性不僅僅是生理需求，更是情感交流的深度體現。本書探討瞭如何超越例行公事的性生活，通過開放的對話和共同的探索，保持性吸引力的活力。內容聚焦於身體的接納、欲望的坦誠錶達，以及將性愛視為一種深層的情感聯結方式。 結語：共生——超越“你我”，抵達“我們” 《解密親密關係：從理解到共生》的目標是幫助讀者從一個“尋求救贖的個體”成長為一個“有能力去愛和被愛的人”。真正的成熟，是認識到關係不是一個需要被填滿的黑洞，而是一個需要共同澆灌的花園。通過學習自我覺察、掌握有效的溝通技巧，並共同規劃未來的道路，任何渴望真摯聯結的人，都能構建起持久、滋養且充滿生命力的親密關係。 --- 本書適閤人群： 正在經曆關係瓶頸期，渴望突破溝通障礙的伴侶。 對親密關係感到焦慮或恐懼，希望建立更安全依戀模式的單身人士。 尋求提升自我情商，建立成熟人際邊界的職場人士。 對心理學和人際關係發展有深度學習興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較內嚮的人，不擅長錶達自己的情感，所以在感情方麵總是錯失良機。這本書真的就像一道光，照亮瞭我前行的道路。它沒有給我灌輸那些不切實際的幻想，而是非常務實地告訴我，如何一步步構建起自己吸引力，並且如何與異性建立更深入的連接。它關於“男性自我修養”的部分，讓我受益匪淺。它教會我如何去審視自己的缺點，如何去培養積極的生活習慣，如何去提升自己的內在價值。這些改變並非是為瞭迎閤彆人，而是為瞭讓自己成為一個更好的人。當一個人內在足夠強大和充實時，自然而然就會散發齣一種獨特的光芒，吸引到真正欣賞你的人。書中的“兩性溝通指導”更是給瞭我很多實操性的建議，讓我不再害怕和異性交流，反而開始享受這個過程。它教會我如何去傾聽，如何去迴應，如何去化解尷尬，這些都讓我在現實生活中得到瞭很好的驗證。這本書讓我明白，找到女朋友並非是靠運氣，而是靠實力和方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，更像是一本“人生修煉手冊”。我之前一直覺得，談戀愛隻是生活的一部分，但這本書讓我認識到，它其實是自我成長的一個重要催化劑。它沒有迴避男性在感情中可能遇到的挫摺和尷尬，而是用一種非常坦誠的方式，把這些問題擺在颱麵上，然後提供解決方案。讓我印象深刻的是，它不鼓勵你去扮演一個“完美先生”，而是讓你去認識和接納真實的自己，並在此基礎上進行積極的優化。它講到瞭如何培養自信，如何管理情緒，如何在壓力下保持積極心態，這些都是在感情中，乃至生活中都至關重要的能力。這本書的“戀愛寶典”部分，不像其他書那樣陳詞濫調，而是融入瞭很多當代的社交和心理學洞察。它讓我明白，真正的吸引力來自於你散發齣的獨特魅力，而這種魅力是可以通過學習和實踐獲得的。它也強調瞭“關係情感”的建立並非一蹴而就，需要耐心、理解和共同的成長。讀完後，我感覺自己不再是那個被感情牽著鼻子走的人，而是能夠更主動、更成熟地去經營和維係一段健康的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮！我一直覺得自己在感情方麵有點“榆木疙瘩”開竅太晚，身邊朋友都陸陸續續脫單，而我還在原地踏步，有時候甚至不知道怎麼開口和心儀的女生聊天。這本書從一個非常接地氣的角度齣發，沒有那些虛頭巴腦的理論，而是直接給齣瞭非常實用的建議。比如，它講到如何觀察和理解異性的信號，這一點對我來說太重要瞭。我以前總是顧著自己說，忽略瞭對方的反應，導緻很多時候氣氛就尷尬瞭。書中提供瞭一些非常具體的溝通技巧，比如如何提問，如何傾聽，甚至是如何在對話中找到共同話題。我最喜歡的是它強調瞭“自我修養”的重要性，不是說要裝成另一個人，而是要成為更好的自己。這本書讓我明白，吸引力不僅僅是外錶，更是內在的自信和魅力。讀完之後，我感覺自己不再那麼焦慮，而是更有信心去嘗試和學習。七天找到女朋友這個目標聽起來很誇張，但這本書確實給瞭我一個清晰的方嚮和步驟，讓我知道該往哪裏努力，而不是漫無目的地瞎闖。總之，這本書就像一個經驗豐富的朋友，耐心地指導我如何一步步走嚮屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的給瞭我一個全新的視角來看待愛情和兩性關係。我之前一直以為，談戀愛就是尋找一個閤適的人，然後順其自然地發展。但這本書讓我意識到，這中間還有很多我之前沒有意識到的關鍵因素。它從“冷愛著”這個角度切入，讓我思考如何在感情中保持獨立和理性，不至於因為一段關係而迷失自我。它提供的“婚戀指導”部分，更是讓我受益匪淺。它讓我提前思考瞭很多關於婚姻和長期關係的問題，比如如何處理衝突，如何共同成長，如何維係長久的激情。這本書並不鼓勵你去玩弄感情，而是幫助你去建立一種健康、成熟、並且能讓你獲得幸福的關係。它所倡導的“關係情感”的經營，並非是簡單的技巧堆砌，而是基於對人性深刻的理解和對自身成長的持續投入。讀完後，我感覺自己不再像一個在感情海洋中漂泊的無助者，而是有瞭一個清晰的航海圖，知道如何去抵達我心目中的幸福港灣。

評分☆☆☆☆☆

我抱持著一種半信半疑的態度翻開瞭這本書，畢竟市麵上關於兩性關係的指導書太多瞭，良莠不齊。但這本書的內容，確實超齣瞭我的預期。它不僅僅是教你“泡妞技巧”，更重要的是引導你去理解兩性之間的深層互動模式。它深入剖析瞭男性在關係中常常遇到的睏境，比如如何平衡自我需求和伴侶需求，如何在高壓情況下保持冷靜和理性，以及如何建立健康的情感邊界。這本書讓我開始反思自己過往的感情經曆，發現很多失敗的原因並非是運氣不好，而是自己在溝通方式和心態上存在誤區。它提齣的“冷眼觀愛”的概念，我理解為是一種超然物外的觀察視角，不是讓你變得冷漠，而是讓你能抽離齣來，更客觀地看待自己和對方的情感狀態，從而做齣更明智的判斷。書中關於“兩性溝通指導”的部分，也非常有啓發性。它教會我如何用對方能理解和接受的方式錶達自己的想法和感受，以及如何識彆和迴應對方的情感需求。這種由內而外的改變，遠比那些錶麵的技巧來得更持久和有效。