男人来自火星，女人来自金星(升级版) (美)约翰格雷,何兰兰,周建华 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 约翰格雷 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 爱情
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 实用指南

店铺： 湖北新华书店图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515812694

商品编码：10322593871

包装：平装

出版时间：2015-06-01

图书基本信息
图书名称	男人来自火星，女人来自金星(升级版)	作者	(美)约翰格雷,何兰兰,周建华
定价	32.80元	出版社	中华工商联合出版社
ISBN	9787515812694	出版日期	2015-06-01
字数	250000	页码	327
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？ 为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？ 这一切究竟是怎样发生的？ 为什么会发生在你的身上？ 如何让爱永不消逝？ …… 一切尽在《男人来自火星，女人来自金星》！

作者简介

作者简介 约翰·格雷(John Gray)，全球著名婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，销量已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为近10年来全世界畅销的图书！

目录

第 1 章 男人来自火星，女人来自金星 男女生而不同 男女差异概览 美好的愿望远远不够 第 2 章 '问题专家'和'改造达人' 火星人的世界 金星人的世界 女人，别再给他提建议了 男人，要学会聆听 '问题专家'与'改造达人'未必不可取 当女人抗拒男人提供的解决办法时 当男人抵制'改造达人'时 第 3 章 男人躲进'洞穴'，女人滔滔不绝 应对压力，各有奇招 他躲到'洞穴'里减压 女人如何看待他们的'洞穴' 她通过倾诉来减压 女人想倾诉时，男人应怎么做 火星人与金星人怎样和睦相处 第 4 章 激励你的爱人 当男人爱上女人 当女人爱上男人 划清界线并严格遵守 接受对方的付出 男人，要学会给予 第 5 章 不同的星球，不同的语言 表达情感VS传递信息 当金星人开始说话 当火星人沉默不语时 火星人终于开金口了 男人躲进'洞穴'，女人怎么办 如何向火星人表达支持 做出小小的改变 如何向金星人表达支持 避免责备，有效沟通 第 6 章 男人如同橡皮筋 每个女人都应该知道的秘密 与男人谈话的时机 怎样让男人开口 男人不愿说话时 如果男人从不逃离 阻碍'亲密周期'的行为 男人的过去如何影响'亲密周期' 明智的男人和机灵的女人 第 7 章 女人就像波浪线 男人对于'波浪'的反应 永无休止的争吵 理解女人的需要 当'深井'中的女人缺乏安全感时 当她身陷'深井'，而他藏身'洞穴' 理解能够消弭冲突 金钱带来的困扰 情绪，才是关键！ 第 8 章 探寻彼此迥异的情感需求 十二种爱的需求 身披闪亮铠甲的骑士 你无形中赶走了你的伴侣 当爱情枯萎时 学会心平气和地倾听 赋予男人力量的艺术 第 9 章 如何避免争吵 我们争吵时会发生什么事 为何争吵会带来伤害 四种避免争吵伤害的方法 我们为何争吵 剖析争吵 如何表达不同意见而又避免争吵 深入剖析争吵的本质 艰难时刻，更要互相支持 用爱沟通，避免争吵 第 10 章 如何在异性心目中赢得高分 小事情，大不同 男人赢得高分的101种方法 小事情的魔力 调整精力与注意力的投向 女人的打分 治愈'怨恨流感症' 为何男人付出更少 男人如何打分 男人为何会自我防卫 第 11 章 如何沟通负面情绪 如何训练'情书'技巧 第一步：写一封'情书' 第二步：写一封回信 第三步：与伴侣分享'情书'和回信 让分享'情书'变得安全可靠 迷你型'情书' 何时写'情书' 为何我们需要写'情书' 说出事实的真相 治疗负面情绪带来的创伤 自助的奥秘 第 12 章 请求支持的艺术 女人从不主动请求 第一步：恰当地请求已经得到的支持 第二步：练习请求对方给予更多支持 第三步：练习'强势请求' 男人为何如此敏感 第 13 章 让爱的魔力永存 90/10原则 痛苦背后不为人知的原因 '情感反应迟缓'现象 健康者也需要心理咨询 爱的季节性 开启情感生活的全新篇章

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编辑推荐 《男人来自火星，女人来自金星》全球**授权中文简体字正版全新面世。新授权、新译本、新封面、新版式。 近10年来全球*畅销的图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！《男人来自火星,女人来自金星》在世界各个年龄阶层的男男女女中产生了巨大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“圣经”！《纽约时报》评论：迄今为止，在世界图书出版物中，《男人来自火星,女人来自金星》是一本关于两性情感关系*著名的作品！近年来，哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

文摘

序言

现代关系中的沟通迷思：超越性别刻板印象的深度解析 引言：重新审视两性差异的本质 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更频繁地接触到关于“男人和女人为什么不同”的论述。然而，许多流行的观点往往将复杂的个体差异简化为僵硬的性别标签，导致误解和沟通障碍非但没有减少，反而愈发加深。本书并非简单地重复“男人来自火星，女人来自金星”的二元对立叙事，而是力求深入剖析在当代社会结构、文化影响和个体经验交织下，两性在情感需求、思维模式和沟通策略上的微妙差异及其演变。 我们关注的焦点在于：个体如何超越被灌输的性别脚本，实现真正有效的情感连接？ 第一部分：心智地图的重构——认知的深层差异 本部分将抛开肤浅的表象，探讨驱动两性行为和决策的深层认知机制。 第一章：情感处理的回路：内化与外化的张力 传统的观点认为男性倾向于“问题解决者”，女性倾向于“情感共鸣者”。本书将引入神经科学与社会心理学的交叉研究，探讨这些差异是否仅仅是生理决定的。我们发现，社会化的过程如何塑造了不同性别处理压力和表达脆弱性的路径。 情绪的“存档”系统： 探讨男性在面对冲突时，倾向于将情绪“归档”以求冷静，与女性即时分享和处理情绪的倾向之间的根本差异。这种差异如何影响伴侣间对“冷战”和“过度敏感”的解读。 语言与非语言的解码： 分析女性在解读语境、语气和肢体语言上的敏锐度，以及男性对直接、指令性语言的偏好。探讨“言外之意”的压力在现代关系中的具体体现。 第二章：需求层级的重塑：安全感与亲密感的拉锯战 马斯洛的需求层次理论在两性关系中展现出独特的侧重。本章将深入探讨在长期关系中，“被需要”和“被理解”的地位变化。 安全感的定义演变： 对男性而言，安全感可能更多与“能力证明”和“家庭责任的承担”挂钩；而对女性而言，安全感则更依赖于“情感的可预测性”和“关系的稳固性”。我们将审视，当经济和职业角色的界限模糊后，这种核心安全感的来源如何发生迁移和冲突。 亲密需求的“时差”： 讨论双方对“独处时间”和“共同时间”的需求频率不同时，如何产生“我被忽略了”或“我需要空间”的相互指责。这不是简单的“需要多”或“需要少”，而是对亲密感的“时间窗口”不匹配。 第二部分：冲突的螺旋与修复的艺术 关系中最大的挑战并非差异本身，而是处理差异时所采用的无效策略。本部分聚焦于如何将冲突转化为成长的契机。 第三章：争论的战场：需求表达的“语言障碍” 当冲突爆发时，双方往往陷入各自的表达模式，形成沟通的死循环。 “批评-防御-撤退”模式的解析： 这是许多关系中最常见的瓦解模式。男性在感受到批评时，倾向于撤退或防御；女性在感受到被忽视或拒绝时，倾向于加强批评。本书将提供工具，帮助识别这种模式的早期信号。 “为什么”的陷阱与“我感觉”的力量： 分析提问方式对回应的影响。例如，“你为什么总是这样？”与“当我看到你那样做时，我感到……”之间的巨大差异。我们强调结构化地表达感受，而非指向对方的“错误”。 第四章：价值体系的碰撞：金钱、育儿与生活哲学的差异化解读 现代伴侣共同面对的压力源更为复杂，远超早期的“家务分配”。 财务决策的权力博弈： 探讨在共同理财中，控制感与透明度之间的平衡。一方倾向于“储蓄以备不时之需”，另一方倾向于“享受当下”，这种价值观的冲突如何演变为对对方“不负责任”的指控。 育儿哲学中的“权威”与“支持”： 剖析在教育理念上，一方追求严格的规则和秩序，另一方强调情感疏导和自由探索时，如何通过“在孩子面前唱反调”来破坏伴侣的共同阵线。本书提出，区分“一致性”与“统一性”的重要性。 第三部分：超越标签：建立适应未来的关系模型 本书的最终目标是提供一套灵活、可操作的框架，帮助伴侣超越文化设定的“男女剧本”，构建基于个体需求的定制化关系。 第五章：重建“英雄”与“滋养者”的角色：弹性化协作 现代关系要求双方都扮演多重角色。成功伴侣的秘诀在于角色的“流动性”而非“固定性”。 互补性而非对等性： 强调在特定领域（如修理家电、规划旅行）的主导权可以轮换，关键在于双方对这种“主导权转移”的认可和尊重，而非僵化的性别分工。 欣赏的价值： 深入探讨“被欣赏”对男性自尊的维护，以及“被珍视”对女性情感满足的关键作用。如何将欣赏的表达具体化，使其超越空泛的赞美。 第六章：个体成长的协同效应：从“我”到“我们”的进化 真正的亲密关系是两个独立个体持续成长的平台，而非互相吞噬的泥潭。 处理“个人野心”与“伴侣承诺”的张力： 随着职业发展和个人兴趣的深入，双方的时间和精力分配必然面临挑战。本书提供策略，用“共享愿景”来整合个体目标，确保两人在不同轨道上仍能保持同步。 情感账户的持续存款： 介绍“微小善意”的力量。那些不被传统浪漫化，但对维持日常稳定至关重要的行为（如记住对方的咖啡习惯、主动分担一项琐事）如何积累成深厚的情感资本，足以抵御重大危机。 结语：关系是一门实践的学问 本书的结论是：我们的大脑和心智模式确实存在倾向性，但这些倾向并非不可更改的命运。真正的关系智慧，在于认识到差异的存在，却拒绝被这些差异所定义的局限。理解的深度，决定了连接的质量。这不是一本教你如何“改变”对方的书，而是一本指导你如何“清晰表达”自己，并“有效接纳”对方的书，从而共同绘制一张更具韧性、更贴合现实的亲密关系蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引我，采用的是一种柔和但又不失力量的色彩搭配，仿佛预示着男女之间既有温柔的沟通，也有坚定不移的理解。书名本身就充满了神秘感和趣味性，让人不禁好奇，为何会有如此差异的出身设定？我一直对人际关系，特别是两性关系充满了探索的兴趣，而这本书名似乎提供了一个全新的视角来审视这些关系。在阅读之前，我脑海中已经勾勒出许多关于男女思维方式、行为模式乃至情感需求的猜想。我非常期待这本书能够解答我心中许多关于“为什么”的疑问，并且能够提供一些切实可行的方法，来帮助我更好地理解和处理生活中的两性互动。我希望这本书不仅仅是理论的阐述，更能够包含一些生动的故事和案例，让我能够感同身受，并且从中获得启发。这本书的作者名字也很有辨识度，一看就知道是国际知名作家，这更增加了我对内容质量的信心。我迫不及待地想要翻开它，开始这场探索男女内心世界的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直对探索人类的内心世界充满热情，尤其是关于两性之间微妙而复杂的情感互动。我经常会观察周围的伴侣，思考他们是如何相处，又是如何处理分歧的。我总觉得，很多时候，我们所认为的“理所当然”或者“应该这样做”的想法，在异性的眼中可能完全不同。这本书的名字，以一种极富创造力的方式，将男女比作来自不同星球的生物，这立即勾勒出一种巨大的、甚至可以说是“宇宙级别”的差异感。我非常好奇，作者是如何将这种差异具体化，并且用什么样的方法来解释这些差异所带来的影响。我期待这本书能够提供一套系统性的理论，来帮助我理解男女在沟通方式、情感表达、需求满足以及看待世界角度上的根本不同。我希望能从中学习到如何打破这种“宇宙壁垒”，找到连接彼此的共同语言，从而建立起更加深刻、更加和谐、也更加持久的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

我最近在思考如何提升自己的人际交往能力，特别是与我生命中最重要的那几个人之间的关系。我总觉得，虽然我们彼此深爱，但有时沟通起来却像是鸡同鸭讲，无法真正理解对方的想法。这种隔阂让我感到沮丧，也让我意识到，仅仅依靠情感是不足以维系长久健康的关系的。我希望能够找到一些更深层次的原因，去探究那些隐藏在行为背后的动机和需求。这本书的名字听起来就很有意思，它似乎暗示了男女之间天生的差异，而这种差异可能是导致许多沟通问题的根源。我希望这本书能够提供一套清晰的理论框架，帮助我系统地理解这些差异，并且学习如何有效地跨越它们。我期待能够从中获得一些具体的技巧和策略，让我能够在实际生活中运用，比如如何表达自己的需求，如何回应伴侣的诉求，又如何在发生冲突时找到建设性的解决方案。我希望这本书能够让我成为一个更懂得沟通的人，从而让我的关系更加和谐幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对心理学和行为学领域充满好奇的人，尤其对两性心理的差异有着浓厚的兴趣。我总是在想，为什么男人和女人在思考问题、处理情感以及表达需求的方式上会有如此大的不同？这种差异是天生的，还是后天的环境塑造？这本书的名字《男人来自火星，女人来自金星》以一种非常形象且极具想象力的方式，提出了一个关于两性差异的假设，这立刻引起了我的注意。我非常想知道，作者是如何解释这种“来自不同星球”的设定的，以及他提出的理论是否能够合理解释我们在现实生活中观察到的各种现象。我希望这本书不仅仅是停留于现象的描述，更能够深入到问题的本质，揭示这些差异背后的心理机制和生理基础。我期待这本书能够提供一些科学的、有说服力的论证，让我能够更深刻地理解两性关系的复杂性，并从中获得一些具有启发性的洞见。

评分☆☆☆☆☆

我最近在学习人际沟通的艺术，特别是如何与异性建立更深层次的连接。我发现，很多时候，我们以为自己在表达爱和关心，但对方却感受不到，甚至会产生误解。这种沟通的“不对称性”让我感到困惑。而这本书的名字，直接点出了“男人”和“女人”这两个主体，并且用了“来自火星”和“来自金星”这样充满想象力的比喻，这无疑是在暗示一种根深蒂固的、甚至可以说是“外星人”般的思维模式差异。我非常期待这本书能够提供一种全新的视角，来解读这种差异，并且教导我们如何去“翻译”对方的语言，理解对方的意图。我希望能从中学习到如何避免那些常见的沟通陷阱，如何建立起相互理解和尊重的桥梁，让两性关系不再是充满误解和摩擦的战场，而是充满爱和支持的港湾。我希望这本书能成为我在这段旅程中的一本实用指南。