男人來自火星，女人來自金星(升級版) (美)約翰格雷,何蘭蘭,周建華 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 約翰格雷 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 愛情
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 實用指南

店鋪： 湖北新華書店圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515812694

商品編碼：10322593871

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	男人來自火星，女人來自金星(升級版)	作者	(美)約翰格雷,何蘭蘭,周建華
定價	32.80元	齣版社	中華工商聯閤齣版社
ISBN	9787515812694	齣版日期	2015-06-01
字數	250000	頁碼	327
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

為什麼隨著時間的推移，愛情的魔力會逐漸減退？ 為什麼許許多多曾經相愛的人，會在悲傷和痛苦中勞燕分飛？ 這一切究竟是怎樣發生的？ 為什麼會發生在你的身上？ 如何讓愛永不消逝？ …… 一切盡在《男人來自火星，女人來自金星》！

作者簡介

作者簡介 約翰·格雷(John Gray)，全球著名婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，銷量已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為近10年來全世界暢銷的圖書！

目錄

第 1 章 男人來自火星，女人來自金星 男女生而不同 男女差異概覽 美好的願望遠遠不夠 第 2 章 '問題專傢'和'改造達人' 火星人的世界 金星人的世界 女人，彆再給他提建議瞭 男人，要學會聆聽 '問題專傢'與'改造達人'未必不可取 當女人抗拒男人提供的解決辦法時 當男人抵製'改造達人'時 第 3 章 男人躲進'洞穴'，女人滔滔不絕 應對壓力，各有奇招 他躲到'洞穴'裏減壓 女人如何看待他們的'洞穴' 她通過傾訴來減壓 女人想傾訴時，男人應怎麼做 火星人與金星人怎樣和睦相處 第 4 章 激勵你的愛人 當男人愛上女人 當女人愛上男人 劃清界綫並嚴格遵守 接受對方的付齣 男人，要學會給予 第 5 章 不同的星球，不同的語言 錶達情感VS傳遞信息 當金星人開始說話 當火星人沉默不語時 火星人終於開金口瞭 男人躲進'洞穴'，女人怎麼辦 如何嚮火星人錶達支持 做齣小小的改變 如何嚮金星人錶達支持 避免責備，有效溝通 第 6 章 男人如同橡皮筋 每個女人都應該知道的秘密 與男人談話的時機 怎樣讓男人開口 男人不願說話時 如果男人從不逃離 阻礙'親密周期'的行為 男人的過去如何影響'親密周期' 明智的男人和機靈的女人 第 7 章 女人就像波浪綫 男人對於'波浪'的反應 永無休止的爭吵 理解女人的需要 當'深井'中的女人缺乏安全感時 當她身陷'深井'，而他藏身'洞穴' 理解能夠消弭衝突 金錢帶來的睏擾 情緒，纔是關鍵！ 第 8 章 探尋彼此迥異的情感需求 十二種愛的需求 身披閃亮鎧甲的騎士 你無形中趕走瞭你的伴侶 當愛情枯萎時 學會心平氣和地傾聽 賦予男人力量的藝術 第 9 章 如何避免爭吵 我們爭吵時會發生什麼事 為何爭吵會帶來傷害 四種避免爭吵傷害的方法 我們為何爭吵 剖析爭吵 如何錶達不同意見而又避免爭吵 深入剖析爭吵的本質 艱難時刻，更要互相支持 用愛溝通，避免爭吵 第 10 章 如何在異性心目中贏得高分 小事情，大不同 男人贏得高分的101種方法 小事情的魔力 調整精力與注意力的投嚮 女人的打分 治愈'怨恨流感癥' 為何男人付齣更少 男人如何打分 男人為何會自我防衛 第 11 章 如何溝通負麵情緒 如何訓練'情書'技巧 第一步：寫一封'情書' 第二步：寫一封迴信 第三步：與伴侶分享'情書'和迴信 讓分享'情書'變得安全可靠 迷你型'情書' 何時寫'情書' 為何我們需要寫'情書' 說齣事實的真相 治療負麵情緒帶來的創傷 自助的奧秘 第 12 章 請求支持的藝術 女人從不主動請求 第一步：恰當地請求已經得到的支持 第二步：練習請求對方給予更多支持 第三步：練習'強勢請求' 男人為何如此敏感 第 13 章 讓愛的魔力永存 90/10原則 痛苦背後不為人知的原因 '情感反應遲緩'現象 健康者也需要心理谘詢 愛的季節性 開啓情感生活的全新篇章

編輯推薦

編輯推薦 《男人來自火星，女人來自金星》全球**授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新譯本、新封麵、新版式。 近10年來全球*暢銷的圖書，讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人！《男人來自火星,女人來自金星》在世界各個年齡階層的男男女女中産生瞭巨大的影響，被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的**“聖經”！《紐約時報》評論：迄今為止，在世界圖書齣版物中，《男人來自火星,女人來自金星》是一本關於兩性情感關係*著名的作品！近年來，哈佛大學已經將約翰·格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。

文摘

序言

現代關係中的溝通迷思：超越性彆刻闆印象的深度解析 引言：重新審視兩性差異的本質 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更頻繁地接觸到關於“男人和女人為什麼不同”的論述。然而，許多流行的觀點往往將復雜的個體差異簡化為僵硬的性彆標簽，導緻誤解和溝通障礙非但沒有減少，反而愈發加深。本書並非簡單地重復“男人來自火星，女人來自金星”的二元對立敘事，而是力求深入剖析在當代社會結構、文化影響和個體經驗交織下，兩性在情感需求、思維模式和溝通策略上的微妙差異及其演變。 我們關注的焦點在於：個體如何超越被灌輸的性彆腳本，實現真正有效的情感連接？ 第一部分：心智地圖的重構——認知的深層差異 本部分將拋開膚淺的錶象，探討驅動兩性行為和決策的深層認知機製。 第一章：情感處理的迴路：內化與外化的張力 傳統的觀點認為男性傾嚮於“問題解決者”，女性傾嚮於“情感共鳴者”。本書將引入神經科學與社會心理學的交叉研究，探討這些差異是否僅僅是生理決定的。我們發現，社會化的過程如何塑造瞭不同性彆處理壓力和錶達脆弱性的路徑。 情緒的“存檔”係統： 探討男性在麵對衝突時，傾嚮於將情緒“歸檔”以求冷靜，與女性即時分享和處理情緒的傾嚮之間的根本差異。這種差異如何影響伴侶間對“冷戰”和“過度敏感”的解讀。 語言與非語言的解碼： 分析女性在解讀語境、語氣和肢體語言上的敏銳度，以及男性對直接、指令性語言的偏好。探討“言外之意”的壓力在現代關係中的具體體現。 第二章：需求層級的重塑：安全感與親密感的拉鋸戰 馬斯洛的需求層次理論在兩性關係中展現齣獨特的側重。本章將深入探討在長期關係中，“被需要”和“被理解”的地位變化。 安全感的定義演變： 對男性而言，安全感可能更多與“能力證明”和“傢庭責任的承擔”掛鈎；而對女性而言，安全感則更依賴於“情感的可預測性”和“關係的穩固性”。我們將審視，當經濟和職業角色的界限模糊後，這種核心安全感的來源如何發生遷移和衝突。 親密需求的“時差”： 討論雙方對“獨處時間”和“共同時間”的需求頻率不同時，如何産生“我被忽略瞭”或“我需要空間”的相互指責。這不是簡單的“需要多”或“需要少”，而是對親密感的“時間窗口”不匹配。 第二部分：衝突的螺鏇與修復的藝術 關係中最大的挑戰並非差異本身，而是處理差異時所采用的無效策略。本部分聚焦於如何將衝突轉化為成長的契機。 第三章：爭論的戰場：需求錶達的“語言障礙” 當衝突爆發時，雙方往往陷入各自的錶達模式，形成溝通的死循環。 “批評-防禦-撤退”模式的解析： 這是許多關係中最常見的瓦解模式。男性在感受到批評時，傾嚮於撤退或防禦；女性在感受到被忽視或拒絕時，傾嚮於加強批評。本書將提供工具，幫助識彆這種模式的早期信號。 “為什麼”的陷阱與“我感覺”的力量： 分析提問方式對迴應的影響。例如，“你為什麼總是這樣？”與“當我看到你那樣做時，我感到……”之間的巨大差異。我們強調結構化地錶達感受，而非指嚮對方的“錯誤”。 第四章：價值體係的碰撞：金錢、育兒與生活哲學的差異化解讀 現代伴侶共同麵對的壓力源更為復雜，遠超早期的“傢務分配”。 財務決策的權力博弈： 探討在共同理財中，控製感與透明度之間的平衡。一方傾嚮於“儲蓄以備不時之需”，另一方傾嚮於“享受當下”，這種價值觀的衝突如何演變為對對方“不負責任”的指控。 育兒哲學中的“權威”與“支持”： 剖析在教育理念上，一方追求嚴格的規則和秩序，另一方強調情感疏導和自由探索時，如何通過“在孩子麵前唱反調”來破壞伴侶的共同陣綫。本書提齣，區分“一緻性”與“統一性”的重要性。 第三部分：超越標簽：建立適應未來的關係模型 本書的最終目標是提供一套靈活、可操作的框架，幫助伴侶超越文化設定的“男女劇本”，構建基於個體需求的定製化關係。 第五章：重建“英雄”與“滋養者”的角色：彈性化協作 現代關係要求雙方都扮演多重角色。成功伴侶的秘訣在於角色的“流動性”而非“固定性”。 互補性而非對等性： 強調在特定領域（如修理傢電、規劃旅行）的主導權可以輪換，關鍵在於雙方對這種“主導權轉移”的認可和尊重，而非僵化的性彆分工。 欣賞的價值： 深入探討“被欣賞”對男性自尊的維護，以及“被珍視”對女性情感滿足的關鍵作用。如何將欣賞的錶達具體化，使其超越空泛的贊美。 第六章：個體成長的協同效應：從“我”到“我們”的進化 真正的親密關係是兩個獨立個體持續成長的平颱，而非互相吞噬的泥潭。 處理“個人野心”與“伴侶承諾”的張力： 隨著職業發展和個人興趣的深入，雙方的時間和精力分配必然麵臨挑戰。本書提供策略，用“共享願景”來整閤個體目標，確保兩人在不同軌道上仍能保持同步。 情感賬戶的持續存款： 介紹“微小善意”的力量。那些不被傳統浪漫化，但對維持日常穩定至關重要的行為（如記住對方的咖啡習慣、主動分擔一項瑣事）如何積纍成深厚的情感資本，足以抵禦重大危機。 結語：關係是一門實踐的學問 本書的結論是：我們的大腦和心智模式確實存在傾嚮性，但這些傾嚮並非不可更改的命運。真正的關係智慧，在於認識到差異的存在，卻拒絕被這些差異所定義的局限。理解的深度，決定瞭連接的質量。這不是一本教你如何“改變”對方的書，而是一本指導你如何“清晰錶達”自己，並“有效接納”對方的書，從而共同繪製一張更具韌性、更貼閤現實的親密關係藍圖。

評分☆☆☆☆☆

我一直對探索人類的內心世界充滿熱情，尤其是關於兩性之間微妙而復雜的情感互動。我經常會觀察周圍的伴侶，思考他們是如何相處，又是如何處理分歧的。我總覺得，很多時候，我們所認為的“理所當然”或者“應該這樣做”的想法，在異性的眼中可能完全不同。這本書的名字，以一種極富創造力的方式，將男女比作來自不同星球的生物，這立即勾勒齣一種巨大的、甚至可以說是“宇宙級彆”的差異感。我非常好奇，作者是如何將這種差異具體化，並且用什麼樣的方法來解釋這些差異所帶來的影響。我期待這本書能夠提供一套係統性的理論，來幫助我理解男女在溝通方式、情感錶達、需求滿足以及看待世界角度上的根本不同。我希望能從中學習到如何打破這種“宇宙壁壘”，找到連接彼此的共同語言，從而建立起更加深刻、更加和諧、也更加持久的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

我最近在學習人際溝通的藝術，特彆是如何與異性建立更深層次的連接。我發現，很多時候，我們以為自己在錶達愛和關心，但對方卻感受不到，甚至會産生誤解。這種溝通的“不對稱性”讓我感到睏惑。而這本書的名字，直接點齣瞭“男人”和“女人”這兩個主體，並且用瞭“來自火星”和“來自金星”這樣充滿想象力的比喻，這無疑是在暗示一種根深蒂固的、甚至可以說是“外星人”般的思維模式差異。我非常期待這本書能夠提供一種全新的視角，來解讀這種差異，並且教導我們如何去“翻譯”對方的語言，理解對方的意圖。我希望能從中學習到如何避免那些常見的溝通陷阱，如何建立起相互理解和尊重的橋梁，讓兩性關係不再是充滿誤解和摩擦的戰場，而是充滿愛和支持的港灣。我希望這本書能成為我在這段旅程中的一本實用指南。

評分☆☆☆☆☆

我最近在思考如何提升自己的人際交往能力，特彆是與我生命中最重要的那幾個人之間的關係。我總覺得，雖然我們彼此深愛，但有時溝通起來卻像是雞同鴨講，無法真正理解對方的想法。這種隔閡讓我感到沮喪，也讓我意識到，僅僅依靠情感是不足以維係長久健康的關係的。我希望能夠找到一些更深層次的原因，去探究那些隱藏在行為背後的動機和需求。這本書的名字聽起來就很有意思，它似乎暗示瞭男女之間天生的差異，而這種差異可能是導緻許多溝通問題的根源。我希望這本書能夠提供一套清晰的理論框架，幫助我係統地理解這些差異，並且學習如何有效地跨越它們。我期待能夠從中獲得一些具體的技巧和策略，讓我能夠在實際生活中運用，比如如何錶達自己的需求，如何迴應伴侶的訴求，又如何在發生衝突時找到建設性的解決方案。我希望這本書能夠讓我成為一個更懂得溝通的人，從而讓我的關係更加和諧幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引我，采用的是一種柔和但又不失力量的色彩搭配，仿佛預示著男女之間既有溫柔的溝通，也有堅定不移的理解。書名本身就充滿瞭神秘感和趣味性，讓人不禁好奇，為何會有如此差異的齣身設定？我一直對人際關係，特彆是兩性關係充滿瞭探索的興趣，而這本書名似乎提供瞭一個全新的視角來審視這些關係。在閱讀之前，我腦海中已經勾勒齣許多關於男女思維方式、行為模式乃至情感需求的猜想。我非常期待這本書能夠解答我心中許多關於“為什麼”的疑問，並且能夠提供一些切實可行的方法，來幫助我更好地理解和處理生活中的兩性互動。我希望這本書不僅僅是理論的闡述，更能夠包含一些生動的故事和案例，讓我能夠感同身受，並且從中獲得啓發。這本書的作者名字也很有辨識度，一看就知道是國際知名作傢，這更增加瞭我對內容質量的信心。我迫不及待地想要翻開它，開始這場探索男女內心世界的奇妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對心理學和行為學領域充滿好奇的人，尤其對兩性心理的差異有著濃厚的興趣。我總是在想，為什麼男人和女人在思考問題、處理情感以及錶達需求的方式上會有如此大的不同？這種差異是天生的，還是後天的環境塑造？這本書的名字《男人來自火星，女人來自金星》以一種非常形象且極具想象力的方式，提齣瞭一個關於兩性差異的假設，這立刻引起瞭我的注意。我非常想知道，作者是如何解釋這種“來自不同星球”的設定的，以及他提齣的理論是否能夠閤理解釋我們在現實生活中觀察到的各種現象。我希望這本書不僅僅是停留於現象的描述，更能夠深入到問題的本質，揭示這些差異背後的心理機製和生理基礎。我期待這本書能夠提供一些科學的、有說服力的論證，讓我能夠更深刻地理解兩性關係的復雜性，並從中獲得一些具有啓發性的洞見。