心灵之约：夫妻灵修365 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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查普曼 著

图书标签:

• 夫妻灵修
• 婚姻关系
• 信仰生活
• 灵性成长
• 每日灵修
• 基督教
• 情感维系
• 亲密关系
• 属灵操练
• 恩爱夫妻

店铺： 全新图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512602243

商品编码：10391761927

内容简介

你怎样表达爱与被爱的需要？经研究发现，人类主要有五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。夫妻间许多的隔阂和争吵，都是由于不了解对方的主要爱语造成的。
《心灵之约：夫妻灵修365》可作为个人的灵修书，也可夫妻两人坐在一起阅读。每天只需片刻时光，就能助你在琐碎的日常互动中，不断发现和选择使用对方爱的语言，更新彼此关系。让平淡的目子因充满爱而变得欢欣，从岁首到年终都收获丰盛的誊乐与祝福。

作者简介

盖瑞·查普曼博士（Gary Chapman），美国著名的婚姻家庭问题专家。他在美国各地举办婚姻研习会，定期为已婚者做婚姻辅导。他所提出“爱的五种语言”已经成为婚姻咨询、团队建设、个人成长的必备工具。查普曼博士著作丰富，除了本书外，还有《爱的五种语言》、《儿童爱之语》、《单身爱之语》、《我真希望婚前就知道》（Things i Wish i'd Known Beforre We Got Married）等多种畅销书。

精彩书评

“在婚姻关系中，当两个人彼此承诺，并愿意通过爱的五种语言向对方表达自已的爱时，积极的改变就开始发生了。”
——盖瑞·查普曼博士，《爱的五种语言》作者

精彩书摘

1月1日把你的爱传递出去
如今常存的有信，有望，有爱，这三样，其中大的是爱。要让爱成为你们追求的高目标！（编注：此句经文译自NewLivingTrans．1ation圣经版本，以下简称NLT中译）
《哥林多前书》13：13—14：1
在辅导已婚夫妇30多年后，我确信人们会使用五种不同的方式讲述和理解情感之爱，我称之为爱的五种语言。我们每个人都有一种主要的爱之语，在五种爱的语言中，某种语言比其他四种对我们的意义更加重大。
很少有丈夫和妻子说相同的爱的语言。我们倾向于讲自己的爱语，因此，我们会完全错误地理解对方的意思。是的，我们确实很真诚，但我们在表达自己爱的时候，在情感上甚至没能建立联结。
这听起来很熟悉吗？爱并不一定随着时间的推移渐渐消逝。在《哥林多前书》13章那段著名的“爱的真谛”结尾处，《圣经》说，爱是极其宝贵的，而且会永远长存。事实上，使徒保罗说，爱应该成为我们追求的高目标。如果你想让爱保持鲜活的生命力，就要学习一种新的语言。这需要自律和不断的操练，但是你得到的回报将是～份持久的、彼此深度委身的关系。

好的，这是一本关于自我成长与人际关系的书籍简介，旨在深入探讨个体内在的觉醒、人与人之间深层连接的构建，以及如何在日常生活中践行这种连接。 --- 《内在的风景：觉察、连接与生命的丰盛》 引言：你是否感到生活总在高速运转，却找不到停靠的港湾？ 我们生活在一个信息爆炸的时代，忙碌似乎成了常态。我们追逐着外界的成就，却常常忽略了内心深处那个持续发出微弱呼唤的声音。这声音，是关于我们是谁，我们真正想要什么，以及我们如何才能与这个世界建立一种更深刻、更有意义的连接。 《内在的风景：觉察、连接与生命的丰盛》并非提供一套快速解决所有问题的“灵丹妙药”，而是一份邀请函，邀请你踏上一段深入自我探索的旅程。这本书的核心在于引导读者，从喧嚣的外界转向宁静的内在，通过觉察当下的每一个瞬间，来理解自己的情绪模式、思维定势以及深层需求。 第一部分：觉察的微光——看见真实的自己 这段旅程始于“觉察”。我们常常活在自动驾驶模式中，被过去的经验和未来的焦虑所驱使，很少真正“在场”。本书的开篇，将引导你建立一种温和但坚定的观察视角，去审视自己的内心活动。 情绪的地图： 情绪不是敌人，而是信使。我们将深入剖析常见的情绪——焦虑、恐惧、愤怒、悲伤——它们是如何在我们的身体和思想中扎根的。通过详细的图示和案例分析，读者将学会识别情绪的起源，而不是被情绪所裹挟。例如，书中会探讨“被拒绝感”如何转化为成年后的回避型依恋，以及如何通过识别身体的细微信号来提前介入情绪风暴。 思维的陷阱与重构： 我们的思维模式塑造了我们的现实。本书会揭示常见的认知扭曲，如“非黑即白思维”、“灾难化思考”等。我们不会简单地要求“积极思考”，而是提供一套结构化的方法，帮助读者辨识出那些限制性的信念（“我不够好”、“世界是危险的”）是如何形成的，并逐步用更具支持性的、基于现实的叙事取而代之。 身体作为容器： 身体是未被言说的故事的载体。我们将探索身心连接的重要性，介绍简单易行的正念呼吸练习和身体扫描技术，帮助读者重新连接被遗忘的身体智慧。这部分内容强调，真正的疗愈和洞察往往发生在语言失效的深层区域。 第二部分：连接的桥梁——构建真实的人际关系 一旦我们开始清晰地看见自己，我们便能以更真实的面貌走向他人。《内在的风景》将人际关系视为自我发现的镜子。健康的连接不是融合或依赖，而是两个完整自我的相互尊重与欣赏。 从“我需要你”到“我选择你”： 书中详细阐述了依恋理论的现代应用，帮助读者理解自己的“安全型”、“焦虑型”或“回避型”倾向是如何影响亲密关系的。重点在于，如何从对伴侣或朋友的“需求感”中解脱出来，转而建立一种基于相互支持和自由的“选择性连接”。 冲突中的黄金机会： 冲突并不可怕，它是未被满足的需求的呼喊。本书提供了一套“非暴力沟通进阶版”的实践框架，侧重于在激烈的情绪对峙中，如何保持自己的中心位置，清晰地表达自己的感受和期望，同时倾听对方叙事背后的脆弱。书中包含大量的对话脚本模拟，帮助读者在安全的环境中演练高难度的沟通场景。 设定清晰的边界： 边界不是墙，而是清晰的自我定义。我们将探讨如何设定情感、时间、精力上的边界，并学习如何以充满爱意但坚定的方式拒绝，从而保护个体的能量场。这部分内容对那些习惯于“讨好他人”的读者尤为重要。 第三部分：生命的丰盛——意义的锚定与行动 最终，觉察与连接的目的是为了过上更丰盛、更有意义的生活。丰盛并非指物质的积累，而是指内在的充实感和与更大生命的连接。 发现你的核心价值： 我们将通过一系列深度的反思练习，帮助读者梳理出那些真正驱动自己行为的价值观（如：创造力、真实性、服务、自由）。一旦核心价值被锚定，日常的决策将变得清晰而有力，不再容易被外界的期望所动摇。 创造性地投入世界： 真正的满足感来自于“心流”体验，即完全沉浸于某项有挑战性且有意义的活动中。本书探讨如何将内在的洞察转化为外在的行动，无论是在职业、爱好还是社群服务中，找到能让你感到“生命力在流动”的领域。 日常的仪式与慢行： 为了对抗现代生活的碎片化，本书倡导建立个人的“精神维护仪式”。这些仪式可以是清晨的十分钟静默、每周一次的“数字排毒”，或是睡前对一天中“微小奇迹”的记录。这些看似微小的习惯，是维系内在平衡的坚固锚点。 结语：你就是你一直在寻找的答案 《内在的风景》是一部关于回归的指南。它不承诺消除所有痛苦，但它保证，通过学习更深层次的自我理解和连接技巧，你将拥有穿越风暴的内在韧性，并发现一个比你想象中更加广阔、更加充满可能性的内在世界。 适合人群： 感到生活停滞不前、渴望深化人际关系、正在经历重大人生转型、或任何对自我成长和心理学有浓厚兴趣的读者。 --- (本书内容基于积极心理学、认知行为理论、正念实践及客体关系理论的综合应用，旨在提供一个可操作的、循序渐进的个人发展蓝图。)

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《心灵之约：夫妻灵修365》让我产生了一种强烈的共鸣。在现代社会，生活节奏快，压力大，夫妻之间的关系常常会受到各种外部因素的考验。我们很容易在柴米油盐的琐碎中迷失方向，忘记了最初走到一起时那种纯粹而美好的情感联结。我一直相信，真正的婚姻，不仅仅是责任和义务，更是一种灵魂的契合，一种共同成长的旅程。这本书的名字，就仿佛在向我发出一个邀请，邀请我去探索夫妻关系中更深层次的意义，去学习如何通过“灵修”的方式，来滋养和升华彼此的心灵。我非常好奇，这本书会如何引导我们去发现并守护这份“心灵之约”。它是否会提供一些方法，让我们在忙碌的生活中，依然能够保持对彼此心灵的关注和呵护？它是否会分享一些能够帮助夫妻双方在精神层面共同进步的理念和实践？我渴望从中获得一种指引，让我们不仅仅是生活中的伴侣，更是人生旅途上相互扶持、共同成长的灵魂伴侣。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在探索如何提升自己和伴侣之间的精神连接，偶然间看到了《心灵之约：夫妻灵修365》这本书。光是书名就让我觉得很特别，它不像市面上常见的两性关系书籍，更多的是关注物质层面的技巧，而是直接切入“心灵”和“灵修”这样的概念，这让我非常好奇。我一直觉得，真正的夫妻关系，需要的是一种心灵上的默契和共鸣，而不仅仅是生活上的互相扶持。这本书的名字，仿佛是在说，它能帮助我们建立一种更深层次的、基于精神层面的连接，一种“心灵之约”。“365”这个数字也暗示了它是一种持续的、日常的实践，而不是一次性的解决方案。这让我联想到，或许这本书会提供一些能够让我们每天都去实践的方法，来滋养我们的情感，深化我们的理解，并且在共同的灵性旅程中，一起成长。我非常期待，这本书能为我打开一扇窗，让我和我的伴侣能够以一种全新的方式，去经营我们的关系，让它变得更加深刻、美好，并且充满生命力。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及细读，但光是翻阅目录和简介，就觉得它触及了许多我一直以来内心深处渴望探索，却又常常被日常琐碎淹没的领域。你知道吗，婚姻就像一艘船，航行在人生的海洋上，风平浪静的时候自然是舒适惬意，但总会有暗流涌动，或是突如其来的风暴。我一直觉得，夫妻关系最需要的就是一种内在的连接，一种超越物质和表象的默契。这本书的名字《心灵之约》，恰恰点出了这种精髓。它不像市面上许多关于婚姻的书籍，上来就讲经营技巧、沟通模式，虽然这些也很重要，但感觉总是少了点什么。这本书似乎更侧重于“心”的层面，它提出的是一种“灵修”的方式，这让我充满了好奇。我脑海里浮现出各种可能性：是不是会有关于如何在这个快节奏的时代，为彼此的心灵留出一片宁静的空间？是不是会分享一些能帮助夫妻双方共同成长，达到精神共鸣的方法？我特别期待它能提供一些切实可行，但又充满灵性智慧的指导，让我们的关系不只是搭伙过日子，而是能够成为彼此生命中最坚实的后盾和最温暖的港湾。那种感觉，就像是寻找到了一张藏宝图，而这本书，或许就是那把开启宝藏的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在寻找一些能够帮助我在繁忙生活中找回内心平静的书籍，偶然间看到了《心灵之约：夫妻灵修365》这个名字。起初，我被“心灵之约”这四个字吸引，它给我一种宁静、深刻的意境，仿佛在召唤我与自己的内心进行一次真诚的对话。而“夫妻灵修365”则让我联想到，这是否意味着这本书提供了一种每天都可以实践的，关于提升夫妻之间精神连接的方式？我一直认为，夫妻关系不仅仅是两个人朝夕相处，更是两个灵魂的相互吸引与依恋。很多时候，我们忙于工作，忙于家庭，却忽略了滋养彼此的心灵。这本书的名字让我觉得，它或许能为我们提供一个全新的视角，去理解和深化夫妻之间的情感纽带。我希望它能够教会我如何在一个充满挑战的世界里，与我的伴侣一起，找到属于我们自己的内在平和，并且将这份平和的力量，融入到日常生活的点点滴滴中，让我们的婚姻更加稳固，充满爱意和智慧。我期待能从中获得一些启发，让我们的“心灵之约”更加坚固，每天都闪耀着爱的光芒。

评分☆☆☆☆☆

《心灵之约：夫妻灵修365》这个书名，在我看来，传递了一种非常深刻的意境。它不仅仅是一本关于婚姻的书，更像是一种关于灵魂的对话，一种关于承诺的升华。我常常觉得，在婚姻的长期相处中，我们很容易陷入一种程式化的生活模式，而忽略了内心深处的情感交流和精神滋养。这本书的名字，恰恰点出了这种我所追求的——一种超越日常琐碎，直抵心灵深处的连接。我尤其对“灵修”这两个字感到好奇，它暗示了一种向内探索，一种自我成长，以及在伴侣之间建立一种更深层次的、精神上的共鸣。“365”更是强调了这种实践的持续性，仿佛它提供的是一种日复一日，点滴积累的滋养方式。我渴望通过阅读这本书，能够找到一种方法，让我们的夫妻关系，不仅仅是生活上的伙伴，更能在精神层面形成一种牢固的“约”，一种共同的成长，一种心灵的相互慰藉和启发，让我们的婚姻在时间的洗礼下，愈发醇厚而有深度。