思维导图(大脑使用说明书超值全彩珍藏版)(精) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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白虹 编

图书标签:

• 思维导图
• 学习方法
• 效率提升
• 大脑开发
• 思维训练
• 笔记技巧
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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 北京联合

ISBN：9787550219335

商品编码：10340847697

开本：16

出版时间：2014-12-01

基本信息

• 商品名称：思维导图(大脑使用说明书超值全彩珍藏版)(精)
• 作者：编者:白虹
• 定价：75
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550219335

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-12-01
• 印刷时间：2014-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：精装
• 页数：415
• 字数：650千字

编辑推荐语

白虹编著的《思维导图：大脑使用说明书（超值全彩珍藏版）》融科学性、实用性、系统性、可读性于一体，以思维导图的形式介入广大学生和各行各业学习者的生活、工作中，用简明易懂的讲解和实用易学的心智图挖掘其创造潜能、思维潜能、精神潜能、记忆潜能、身体潜能、感觉潜能、计算潜能和文字表达潜能……解决各类疑难问题，使我们的生活、工作*加轻松、*富成效。

内容提要

思维导图，这一由世界大脑先生东尼·博赞** 的瑞士军刀般的思维工具，如今已成为21世纪风靡全 球的革命性思维工具。他成功改变了全世界超过2.5 亿人的思维习惯，并被广泛应用于学习、工作、生活 等各个方面，在全球教育界和商界掀起了一场超强的 思维风暴。
     作为一种**的思维工具，思维导图除了可以提 供一种正确而快速的学习方法外，运用在创意开发、 项目企划、教育演讲、会议管理、职场竞争、人际交 往、自我分析、解决性格缺失等方面，也往往会产生 令人惊喜的效果。**，用思维导图提升智力水平、 提高思维能力，已经得到越来越多人的推崇。
     在哈佛、剑桥等知名学府，都在使用思维导图来 教学；在新加坡，思维导图已经成为中小学生的必修 课；世界500强企业如IBM、微软、惠普、波音等公司 *是把思维导图作为员工进入公司的基础培训课…… 白虹编著的《思维导图：大脑使用说明书（超值 全彩珍藏版）》是一本极富成效的思维工具书，能够 帮助你成倍提高学习和工作效率，激发*多的联想创 意，从而唤醒大脑潜能，全面激发思维风暴。
    

目录

**篇 大脑使用说明
**章 思维导图概述
**节 揭开思维导图的神秘面纱
第二节 让2.5亿人受益一生的思维习惯
第三节 怎样绘制思维导图
第四节 教你绘制一幅自己的思维导图
第二章 由思维导图引发的大脑海啸
**节 认识你的大脑从认识大脑潜力开始
第二节 启动大脑的发散性思维
第三节 思维导图让大脑*好地处理信息
第四节 大脑是人体*重要的保护对象
第五节 建立良好的生活方式
第六节 及时供给正确的“大脑食物”
第三章 风靡全球的头脑风暴法
**节 何谓头脑风暴法
第二节 激发头脑风暴法的机理
第三节 头脑风暴法的操作程序
第四节 头脑风暴法活动注意事项
第四章 将常见思维运用到**
**节 联想思维
第二节 形象思维
第三节 发散思维
第四节 缜密思维
第五节 超前思维
第六节 重点思维
第七节 总结思维
第二篇 唤醒创造天才
**章 施展大脑的创新力量
**节 创新思维的特征
第二节 激发潜伏在体内的创新思维
第三节 创新思维与企业创新
第四节 创新思维与社会创新
第五节 创新思维与个人创新
第二章 心理制胜：改变始于自己
**节 以“己变”应万变
第二节 谁来“砸开”这把“锁”
第三节 用“心”才能创“新”
第四节 没有解决不了的问题，只有还未开启的智慧
第五节 只要精神不滑坡，方法总比困难多
第六节 画出发掘你创造力的思维导图
第七节 让大脑进发创意的火花——灵感
第八节 让一本书变成一张纸的思维导图
第九节 唤醒你的艺术细胞
第三章 用创新力提升行动效能
**节 正确地做事和做正确的事
第二节 机器不转动，工厂也能赚钱
第三节 进行技术革新，工作高效做到位
第四节 运用新方法，创造高效能
第五节 只要有创新，垃圾也能变黄金
第六节 创新中的“多一盎司”定律
第七节 从“尽职尽责”到“尽善尽美”
第八节 2％的改进成就100％的**
第九节 好创意使危机变商机
第三篇 获取超级记忆
**章 记忆与遗忘一样有规可循
**节 不可回避的遗忘规律
第二节 改变命运的记忆术
第三节 记忆的前提：注意力训练
第四节 记忆的魔法：想象力训练
第五节 记忆的基石：观察力训练
第六节 右脑的记忆力是左脑的100万倍
第七节 思维导图里的词汇记忆法
第八节 不想遗忘，就重复记忆
第九节 思维是记忆的向导
第二章 超级记忆的秘诀
**节 超右脑照相记忆法
第二节 进入右脑思维模式
第三节 给知识编码，加深记忆
第四节 用夸张的手法强化印象
第五节 造就非凡记忆力
第六节 神奇比喻，降低理解难度
第七节 另类思维创造记忆天才
第八节 左右脑并用创造记忆的神奇效果
第九节 快速提升记忆的9大法则
第三章 引爆记忆潜能
**节 你的记忆潜能开发了多少
第二节 明确记忆意图，增强记忆效果
第三节 记忆强弱直接决定成绩好坏
第四节 寻找记忆好坏的衡量标准
第五节 掌握记忆规律，突破制约瓶颈
第六节 改善思维习惯，打破思维定式
第七节 有自信，才有提升记忆的可能
第八节 培养兴趣是提升记忆的基石
第九节 观察力是强化记忆的前提
第十节 想象力是引爆记忆潜能的魔法
第四章 对症下药记忆法
**节 外语知识记忆法
第二节 人文知识记忆法
第三节 数学知识记忆法
第四节 化学知识记忆法
第五节 历史知识记忆法
第六节 物理知识记忆法
第七节 地理知识记忆法
第八节 时政知识记忆法
第四篇 激发身体潜能
**章 体能锻炼
**节 生命在于运动
第二节 刀闲易生锈，人闲易生病
第三节 运动能让你身心健康
第四节 运动，益智健脑的良方
第五节 有氧运动是你的*佳选择
第六节 作出改善身体健康状况的思维导图
第七节 思维导图激活你的身体潜能
第二章 改变思维，会吃才健康
**节 粗粮：昨日忆苦饭，**健康餐
第二节 常吃素，好养肚
第三节 健康油，为健康做主
第四节 吃鱼，健康生活每**
第五节 多吃水果，健康美丽不请自来
第六节 菇类，健康食品中的宠儿
第七节 粥，世间**大补品
第八节 请为脂肪“平反”
第九节 学会吃点“苦”
第十节 向汤泡饭说“不”
第十一节 生食，吃下健康陷阱
第三章 选择适合你的运动方式
**节 步行，***的运动方式
第二节 跑步，*健身的运动方式
第三节 跳绳，*健脑的运动方式
第四节 游泳，*减肥的运动方式
第五节 体操，*健美的运动方式
第六节 运动也要“量体裁衣”
第七节 选好运动“时间表”
第八节 反常运动的健康奇迹
第九节 运动后七不宜
第十节 “轻体育”+交替运动让自己时尚起来
第四章 睡出好体能
**节 打呼噜也会引起多种病
第二节 睡不够，小心疾病找上你
第三节 午睡片刻有奇效
第四节 失眠致病不容忽视
第五节 睡懒觉，弊端多
第六节 开灯与面对面睡觉破坏免疫功能
第七节 将睡眠姿势和方式重新设定
第八节 睡觉的其他三个方面
第五篇 磨砺社交技能
**章 思考能力
**节 带着思考去工作
第二节 方法就在自己身上
第三节 突破自我，才能够突破困境
第四节 依靠想象获得创意
第五节 用新思维改写工作中的“不可能”
第六节 思维不懈怠，心理也制胜
第七节 在问题中自我成长
第二章 社交能力
**节 利用思维导图提高情商
第二节 用爱心和诚信编织自己的社交网络
第三节 换位思维法
第四节 悉心倾听，开启对方的心门
第五节 如何打造个人品牌
第六节 关照别人等于关照自己
第七节 学会分享，微笑竞争
第三章 合作共赢
**节 有一种成功叫共赢
第二节 用“沟通”抹去“代沟”
第三节 合作才能出好牌
第四节 多用“我们”这个词
第五节 亮出你诚信的“信用卡”
第六节 相信你的“战友”
第七节 与人牵手，快乐合作
第八节 共赢是具有远见的和谐发展
第九节 **合作的前提是感恩
第十节 欣赏别人的事业风景
第十一节 共赢是利己利人的互利合作
第六篇 职场成功秘符
**章 个人发展
**节 保持做事的秩序性
第二节 养成把每件事画下来的习惯
第三节 追踪记录承诺，说到*要做到
第四节 辨识事物发展模式，先预想结果
第五节 不要自我设限
第六节 定期检讨自己行进的方向
第七节 追求高效能，而非高效率
第八节 提高工作效率，而不是延长工作时间
第九节 专注于有效的工作，忙在点子上
第十节 开头就把事情做对
第二章 团队发展
**节 重视团队的力量
第二节 打造高效能组织
第三节 高效质量管理法
第四节 日事日毕，日清日高管理法
第五节 合理决策法
第六节 提升团队执行力
第七节 团队有效沟通的方法
第八节 科学时间统筹法
第九节 团队精神是成功的加速器
第三章 **职场的思维
**节 新思维引出新方法
第二节 职场求异思维
第三节 职场类比思维
第四节 职场纵向思维
第五节 职场平面思维
第六节 职场迂回思维
第七节 职场整体思维
第四章 用思维导图化解工作难题
**节 如何突破工作中的“瓶颈”
第二节 如何跨越职业停滞期
第三节 如何缓解心理压力
第四节 如何摆脱不良的工作情绪
第五节 如何保持*佳的工作状态
第六节 如何保持**的职业形象
第七节 有效晋升的**方略
第八节 如何在竞争中夺取胜利
第九节 如何与他人协作
第十节 如何协调工作与生活
第十一节 如何打造职场人脉
第五章 智慧决策者的六项思考帽
**节 白色思维法
第二节 红色思维法
第三节 蓝色思维法
第四节 绿色思维法
第五节 黑色思维法
第六节 黄色思维法
第七篇 画出**人生
**章 画出清晰思路
**节 提高上课记笔记的效率
第二节 用思维导图听讲座
第三节 如何激活我们的创造力
第四节 尝试思维导图日记
第五节 完善个人学习计划，让学习*轻松
第六节 语文积累词语的5种方法
第七节 4妙招背课文一步到位
第八节 作文立意把握6大特性
第九节 高分发散思维能力的3个步骤
第二章 画出高效学习力
**节 4种方法帮助我们启动思考
第二节 3招激活思维的灵活性
第三节 5步让我们克服骄傲的毛病
第四节 6步搞定英语听力
第五节 有效听课应注意的8个细节
第六节 做好作业有6项注意
第七节 11种方法正确进行课后复习
第八节 解决生活和学习中遇到的困惑
第三章 高分思维导图的细节
**节 7招把注意力集中到位
第二节 11步制订**的学习计划
第三节 7招强化抗挫折能力，实现高分
第四节 4种方法轻松管好你的时间
第五节 依靠发散性思维进行发散性的创造
第六节 做符号笔记的7大准则
第七节 培养观察力的5种方法
第四章 高效快速地阅读
**节 为自己的阅读“把把脉”
第二节 将阅读速度提高一倍
第三节 用“阅读图”来节 约*多时间
第四节 让高效阅读变得*有价值
第五节 神奇的全脑阅读法
第六节 看书还需因“材”而读
第七节 训练一双快速扫描的魔眼
第八节 程序训练，提升速读记忆的锦囊
第九节 导引训练，通往速读记忆的大道
第五章 考场拿到高分的思维利器
**节 数学的5种备考技巧
第二节 语文的5种备考技巧
第三节 英语的4种备考技巧
第四节 化学的4种备考技巧
第五节 物理的5种备考技巧
第六节 考前轻松减压5大“撒手锏”
第七节 5种考题的不同答法
第八节 答客观题的6大技巧
第九节 高分答题的6个关键点
第十节 5轮备考的复习技巧
第十一节 主观题得高分4大诀窍

《思维导图：大脑使用说明书》 开启清晰思考与高效学习的革命性工具 你是否曾感到思绪混乱，知识难以整合？是否在学习新事物时感到力不从心，信息爆炸让你应接不暇？是否在工作中需要快速捕捉要点，清晰地表达复杂想法？那么，你手中的这本《思维导图：大脑使用说明书》将为你带来一场思维的革命，它不仅仅是一本书，更是一把开启大脑潜能的钥匙，一套让你事半功倍的终极工具。 为什么我们需要思维导图？ 在信息爆炸的时代，我们每天都被海量的信息所包围，从书籍、文章、讲座到日常工作和生活中的各种信息，如何有效地处理、理解、记忆和应用这些信息，成为了现代人面临的重大挑战。传统的笔记方式，如线性记录，往往无法捕捉信息的全貌和关联性，容易导致知识碎片化，学习效率低下。而思维导图，作为一种革命性的图形思考工具，通过模拟我们大脑自然放射性思维的运作方式，能够帮助我们： 建立清晰的思维脉络： 将复杂的概念分解成易于理解的部分，并清晰地展示它们之间的层级和联系，让你一眼看透事物的本质。 激发无限的创意灵感： 鼓励发散性思维，让你的想法不受约束地自由流动，从而产生更多新颖、有价值的创意。 提高记忆与理解能力： 通过图像、颜色和关键词的结合，激活大脑的视觉和联想区域，让信息更容易被记住，学习更深刻。 优化决策与解决问题： 帮助你全面分析问题，权衡利弊，找到最佳解决方案，做出更明智的决策。 提升沟通与表达效率： 将复杂的想法以清晰、直观的方式呈现出来，让你的观点更容易被他人理解和接受。 《思维导图：大脑使用说明书》——超越传统，开启你的大脑潜能 这本“超值全彩珍藏版”的《思维导图：大脑使用说明书》并非简单地介绍思维导图的概念，而是为你提供了一套系统、全面、实用且易于掌握的学习方法和应用指南。本书以其精美的全彩设计、丰富的图示和贴近实际的应用案例，将思维导图的理论与实践完美结合，让你在轻松愉快的阅读体验中，一步步成为思维导图的熟练使用者。 本书内容深度解析，助你全面掌握思维导图的奥秘： 第一部分：洞察大脑，理解思维的运作方式 在深入学习思维导图之前，本书将带你踏上一段探索大脑的奇妙旅程。你将了解到： 大脑的秘密： 揭示大脑左半球（逻辑、语言）与右半球（图像、空间、想象力）的协同工作模式，以及放射性思维的强大力量。 线性思维的局限： 分析传统笔记方式的不足，为什么它会限制我们的思考深度和广度。 思维导图的原理： 深入剖析思维导图如何模拟大脑的自然工作方式，解释其核心要素——中心主题、分支、关键词、颜色和图像——为何如此有效。 第二部分：掌握思维导图的核心技法，从入门到精通 本书将循序渐进地指导你掌握思维导图的各项核心技法，让你能够自信地绘制出属于自己的思维导图： 绘制基础： 从最简单的思维导图开始，学习如何选择中心主题，绘制一级、二级、多级分支，并为每个分支选择恰当的关键词。 关键词的艺术： 学习如何提炼最精炼、最有代表性的关键词，让你的思维导图信息量大增，却又条理清晰。 色彩的力量： 探索色彩在思维导图中的重要作用，如何运用颜色来区分信息、强调重点、激发联想，让你的思维导图更具活力和辨识度。 图像的魔力： 学习如何巧妙地运用简单的图示来增强记忆和理解，让抽象的概念变得生动形象。 结构与美学： 掌握构建清晰、美观思维导图的技巧，学习如何布局分支，让整体结构更具逻辑性和视觉吸引力。 自由绘制与工具选择： 鼓励你根据自己的习惯和需求，选择手绘或借助思维导图软件进行绘制，并推荐当下主流的、好用的思维导图软件，让你事半功倍。 第三部分：思维导图的广泛应用，赋能你的生活与工作 理论的学习离不开实践的检验。《思维导图：大脑使用说明书》将为你展示思维导图在各个领域的强大应用，让你看到它如何真正地改变你的学习、工作和生活： 学习与教育： 高效笔记： 如何将课堂讲义、书籍内容、在线课程转化为简洁明了的思维导图，告别冗长的笔记。 考试复习： 如何通过思维导图快速梳理知识体系，抓住考试重点，提升复习效率。 语言学习： 如何用思维导图记忆单词、语法、文章结构，让外语学习不再枯燥。 项目规划与研究： 如何将复杂的课题、研究思路、论文结构通过思维导图清晰呈现。 工作与职业发展： 头脑风暴： 如何组织团队进行高效的头脑风暴，激发创意，解决棘手问题。 项目管理： 如何绘制项目计划、任务分解、风险评估思维导图，确保项目顺利进行。 会议记录与总结： 如何快速捕捉会议要点，形成清晰的会议纪要，并方便后续跟进。 演讲与演示： 如何用思维导图构建演讲提纲，让你的表达逻辑清晰，富有条理。 信息整理与知识管理： 如何建立个人知识体系，高效管理海量信息，成为信息时代的驾驭者。 战略规划与商业分析： 如何运用思维导图分析市场、竞争对手、制定商业策略。 生活与个人成长： 目标设定与规划： 如何制定个人发展目标，并将其分解为可执行的步骤。 时间管理： 如何用思维导图规划日常行程，优化时间分配，提高效率。 决策分析： 如何面对复杂的选择，利用思维导图权衡利弊，做出最佳决策。 解决日常生活中的问题： 从规划旅行到组织家庭活动，思维导图都能提供强大的支持。 第四部分：进阶技巧与思维拓展 本书不仅教你绘制思维导图，更引导你深入思考，将思维导图的能力推向新的高度： 多幅思维导图的联动： 如何将多幅思维导图连接起来，构建更宏观、更复杂的知识体系。 故事化思维导图： 如何将思维导图与故事叙述相结合，让信息更具感染力。 与他人协作的思维导图： 如何进行多人思维导图的绘制与讨论，促进团队协作。 解决思维导图绘制中的常见问题： 针对新手可能遇到的困惑，提供专业的指导和解决方案。 《思维导图：大脑使用说明书》的独特价值： 超值全彩珍藏版： 精美的全彩印刷，大量的图示和案例，不仅提升了阅读体验，更让复杂的概念一目了然。它将成为你书架上一本值得反复品读的珍藏之作。 “大脑使用说明书”的定位： 本书将思维导图定位为一套“大脑使用说明书”，让你真正理解大脑的工作原理，并学会如何高效地“使用”它，而非仅仅学习一种技巧。 实操性强，案例丰富： 书中提供了大量贴近生活和工作的真实案例，让你能够立即将所学知识应用于实践，并从中获得成就感。 由浅入深，循序渐进： 无论你是初学者还是有一定基础的学习者，本书都能提供适合你的学习路径，帮助你不断提升思维导图的应用水平。 激发潜能，改变人生： 掌握思维导图，意味着你拥有了一项能够深刻改变你学习、工作和生活方式的强大工具。它将帮助你变得更清晰、更高效、更有创意，从而更好地应对未来的挑战，实现更高的人生价值。 立即开启你的思维革命！ 这本《思维导图：大脑使用说明书》不仅仅是一本书，它是你通往更清晰思考、更高效学习、更富创造力人生的起点。翻开它，你将打开一扇通往更广阔思维天地的大门，让你的大脑以前所未有的方式运转起来。别再让混乱的思绪阻碍你前进的脚步，现在就拿起这本书，让思维导图成为你最得力的助手，解锁你大脑的无限潜能！

评分☆☆☆☆☆

最近生活节奏太快，感觉自己的思路经常是乱糟糟的一团麻，急需一个清晰的框架来梳理我脑海中的各种想法和待办事项。因此，我挑选这本书的动机非常功利，就是想找到一个能立刻上手、立竿见影的工具。当我初略浏览目录时，我发现它的编排逻辑非常贴合这种实用需求。它似乎没有采取那种循序渐进、层层递进的学院派写法，而是更倾向于提供可以直接套用的模型和方法论。这种“开门见山”的风格非常对我的胃口，省去了我大量时间去适应作者的叙事节奏。我希望接下来的学习过程能像快速搭建积木一样，高效地构建起属于我自己的知识体系。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书之前是抱着将信将疑的态度。现在市面上同类主题的书籍实在太多了，很多都是换汤不换药的翻版，让人很难做出选择。我这次很大程度上是冲着它“超值全彩珍藏版”这个名头来的。拆开塑封后，那种油墨的清香混合着纸张特有的味道，瞬间就让我觉得这笔投资是值得的。翻开内页，那些精美的插图和图表的运用，让我眼前一亮。它不像某些教科书那样死板，反而充满了活力。这些视觉元素不仅仅是装饰，更是有效地辅助理解复杂概念的工具。我个人认为，好的书籍设计应该能够引导读者的注意力，这本书在这方面做得非常到位，让人忍不住想要一页一页地探索下去。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，书籍的价值不仅仅在于它被阅读了多少遍，更在于它被携带和被参考的频率。对于一本工具性质很强的书籍来说，耐用性是至关重要的。这本书的装帧看起来非常结实，封面材质似乎能抵抗日常的磨损和小范围的液体溅洒，这对于经常带着书在咖啡馆或户外阅读的我来说，是一个巨大的加分项。而且，全彩印刷带来的视觉冲击力，使得即便是随机翻开一页，也能迅速定位到关键信息点，这在匆忙查阅资料时显得尤为重要。我期待这本书的内页布局能够持续保持这种高清晰度和信息密度，让每一次的“翻阅”都能即刻带来清晰的指引，而不是陷入晦涩的文字迷宫。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书摆在桌面上，封面设计得相当引人注目，那种色彩的搭配和整体的布局，一下子就抓住了我的眼球。我并不是那种一拿到书就急着翻阅的人，通常会花点时间去感受它的“气场”。这本书给我的第一印象是，它绝对是精心制作的，纸张的质感、印刷的清晰度，都透露出一种对读者的尊重。我尤其欣赏它在细节上的处理，比如字体的大小和行距的安排，阅读起来感觉非常舒适，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。对于我这种对阅读体验有一定要求的人来说，光是这一点就足以让我给它一个高分。我期待它能在内容上同样给我带来惊喜，不仅仅是信息的堆砌，更是一种阅读的享受。

评分☆☆☆☆☆

从一个资深书虫的角度来看，一本好书的价值往往在于它能否提供一种全新的视角去审视我们习以为常的事物。这本书的排版和装帧虽然令人愉悦，但我更关注的是它能否在深层次上有所突破。我注意到封面上那些大胆的用词，让我对它所承诺的“大脑使用说明书”的深度产生了浓厚的兴趣。我希望它不仅仅停留在表面的技巧介绍，而是能够深入到认知科学或心理学的基础层面，提供扎实的理论支撑。如果它能用通俗易懂的方式解释那些看似高深的概念，并指导我们如何优化日常的思考模式，那它就远远超出了普通工具书的范畴，成为了一本真正的“案头必备”。