男人来自火星女人来自金星大全集1-4（套装共4册）两性关系 恋爱心理学 性爱学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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约翰 格雷 著

图书标签:

• 两性关系
• 恋爱心理学
• 性爱学
• 婚姻
• 沟通
• 情感
• 心理学
• 火星金星
• 人际关系
• 自我成长

店铺： 伊呀学子专卖店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515812694

商品编码：10348954234

包装：平装

丛书名： 男人来自火星女人来自金星大全集

开本：16开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

编辑推荐

《男人来自火星,女人来自金星全集(套装共4册)》：近十年来全球最畅销的图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！世界各个年龄阶层的男男女女中产生了很大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的唯一“圣经”！近年来，哈佛大学已经将约翰?格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。 为什么同一份饮食计划会让男人体重减轻，却让女人体重增加？ 为什么女人比男人更容易患上忧郁症？ 为什么男人比女人更容易对有害物质、工作或运动上瘾？为什么女人需要更多的爱抚和温情，而男人则需要更多的性，才能产生健康的大脑化学物质？为什么某些食物搭配会让男人昏昏欲睡，却让女人兴致勃勃，而另外的食物又正好相反？  

内容简介

《男人来自火星,女人来自金星全集(套装共4册)》包括了：《男人来自火星,女人来自金星1》、《男人来自火星,女人来自金星2(恋爱篇)》、《男人来自火星,女人来自金星3(性爱篇)》、《男人来自火星,女人来自金星4(健康篇)》四册。 《男人来自火星女人来自金星1》作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的全部实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。呈献给中国各年龄层男女读者面前，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。 《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》讲述男人为性而爱，女人为爱而性。很多时候，我们的伴侣似乎来自不同的星球，男人来自火星，女人来自金星。火星人是蓝色的，喜欢冷静和沉默：金星人是粉色的，喜欢表达和倾诉。火星人看重的是性爱的快乐，金星人注重的是爱情的浪漫。火星人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；金星人则像火炉，看似温吞之水，却有愈演愈烈之势。 《男人来自火星,女人来自金星3(性爱篇)》中，涉及大量恋爱中的真谛与领悟，这些必将对单身男女和正在恋爱中的情侣遇到的问题提供切实有效的解决方案。学习《男人来自火星,女人来自金星3(性爱篇)》，人们将用一种全新的眼光看待约会，这将是一个全新的开始。当把谜底找到，补到丢失的碎片时，满怀自信，带着丰富的技巧恋爱。《男人来自火星,女人来自金星3(性爱篇)》一些简单明了的方案，对约会能遇到的所有难题进行了详尽的解释与回答，并提供了一条通往爱的捷径。 当然，任何书都不可能说明，爱情将会发生什么，但是，《男人来自火星,女人来自金星3(性爱篇)》却可以在爱情遇到问题的时候，指引解决的方向。将这些原理与规则运用到实际中，就为爱情铺平了道路。 当你阅读《男人约会往北，女人约会往南》的时候，有可能灵光一闪，原来模糊不清的事，开始变得清晰。这种转变有助于你找到自己的真爱，你将从过去解放出来，自如地创造梦寐以求的爱情。 《男人来自火星,女人来自金星4(健康篇)》是国际知名情感专家约翰?格雷博士继《男人来自火星，女人来自金星》之后的又一力作。为了研究饮食和健身对两性的情感与身体的影响有何不同，格雷博士历时三十五年，访问了无数的专家，考察了数以千计的研究论文，并坚持多年的亲身实验，终于将这一研究成果汇编成书，从饮食、锻炼、大脑化学物质、性别荷尔蒙和压力管理这五个角度，对男人和女人之间情感、心理、体质上存在的差异进行了革命性的阐释。

作者简介

作者：(美国)约翰格雷(John Gray) 译者：黄钦 尧俊芳  

约翰格雷(John Grav)，心理学博士，国际知名的人际关系和情感问题研究专家。多年来一直在世界各大城市主持“亲密关系研讨班”，为各个年龄层次的男女读者完善爱情关系、经营美满婚姻提供了极有益的帮助和技巧。 著有超级畅销书系列“男人来自火星，女人来自金星”十五本。继第一本《男人来自火星，女人来自金星》风靡全球后，约翰格雷陆续推出了《男人来自火星，女人来自金星(白金升级版)》、《男人约会往北，女人约会往南》、《男人进卧室向左，女人进卧室向右》等作品。        

目录

第 1 章 男人来自火星，女人来自金星 
男女生而不同
男女差异概览
美好的愿望远远不够
第 2 章 "问题专家"和"改造达人" 
火星人的世界
金星人的世界
女人，别再给他提建议了
男人，要学会聆听
"问题专家"与"改造达人"未必不可取
当女人抗拒男人提供的解决办法时
当男人抵制"改造达人"时
第 3 章 男人躲进"洞穴"，女人滔滔不绝 
应对压力，各有奇招
他躲到"洞穴"里减压
女人如何看待他们的"洞穴"
她通过倾诉来减压
女人想倾诉时，男人应怎么做
火星人与金星人怎样和睦相处
第 4 章 激励你的爱人 
当男人爱上女人
当女人爱上男人
划清界线并严格遵守
接受对方的付出
男人，要学会给予
第 5 章 不同的星球，不同的语言 
表达情感VS传递信息
当金星人开始说话
当火星人沉默不语时
火星人终于开金口了
男人躲进"洞穴"，女人怎么办
如何向火星人表达支持
做出小小的改变
如何向金星人表达支持
避免责备，有效沟通
第 6 章 男人如同橡皮筋 
每个女人都应该知道的秘密
与男人谈话的时机
怎样让男人开口
男人不愿说话时
如果男人从不逃离
阻碍"亲密周期"的行为
男人的过去如何影响"亲密周期"
明智的男人和机灵的女人
第 7 章 女人就像波浪线 
男人对于"波浪"的反应
永无休止的争吵
理解女人的需要
当"深井"中的女人缺乏安全感时
当她身陷"深井"，而他藏身"洞穴"
理解能够消弭冲突
金钱带来的困扰
情绪，才是关键！
第 8 章 探寻彼此迥异的情感需求 
十二种爱的需求
身披闪亮铠甲的骑士
你无形中赶走了你的伴侣
当爱情枯萎时
学会心平气和地倾听
赋予男人力量的艺术
第 9 章 如何避免争吵 
我们争吵时会发生什么事
为何争吵会带来伤害
四种避免争吵伤害的方法
我们为何争吵
剖析争吵
如何表达不同意见而又避免争吵
深入剖析争吵的本质
艰难时刻，更要互相支持
用爱沟通，避免争吵
第 10 章 如何在异性心目中赢得高分 
小事情，大不同
男人赢得高分的101种方法
小事情的魔力
调整精力与注意力的投向
女人的打分
治愈"怨恨流感症"
为何男人付出更少
男人如何打分
男人为何会自我防卫
第 11 章 如何沟通负面情绪 
如何训练"情书"技巧
第一步：写一封"情书"
第二步：写一封回信
第三步：与伴侣分享"情书"和回信
让分享"情书"变得安全可靠
迷你型"情书"
何时写"情书"
为何我们需要写"情书"
说出事实的真相
治疗负面情绪带来的创伤
自助的奥秘
第 12 章 请求支持的艺术 
女人从不主动请求
第一步：恰当地请求已经得到的支持
第二步：练习请求对方给予更多支持
第三步：练习"强势请求"
男人为何如此敏感
第 13 章 让爱的魔力永存 
90/10原则
痛苦背后不为人知的原因
"情感反应迟缓"现象
健康者也需要心理咨询
爱的季节性

开启情感生活的全新篇章                 

前言

序言

岁月如梭，转瞬间已经过去十多年了。在这段匆匆岁月里，我多次飞往中国，开办两性关系课程，解开人们一直以来对男女沟通问题产生的困惑，帮助夫妻和恋人们改善两性关系。

21世纪的中国正在快速崛起。然而，经济高速发展下的中国对两性关系的认识却很大程度上仍然墨守成规，沿袭着男主外、女主内的传统。

不过现如今，越来越多的女人开始走出了家门，从过去的扮演单一的角色到现在的肩负家庭和职场双重的角色，她们的转变也使得自身需求发生了变化。

现在，新时代的女性必须要学会积极主动地跟自己的丈夫沟通交流，感受对方的爱与关怀；更重要的是，她们还要学会适时向男人寻求帮助，因为在家庭与事业的双重压力下，现代女性比以往任何时候都需要男人的爱与支持。

一方面，女人应该学会以积极合理的方式让男人心甘情愿地答应你的请求，另一方面，男人也应该学会从新的角度、新的方法来经营两性关系，为女人寻得心灵上的一份轻松与平和。

迄今为止，中国已有成千上万对夫妻上过我的课程。在深刻了解到两性关系的秘密之后，他们的婚姻状况都得到了极大的改善。现在他们个个婚姻幸福，家庭美满。每个人都对我课程上的教导十分感恩。

我也希望你能从中受益匪浅。

书中的每一个章节都会让你从全新的视角了解到女人真正需要的是什么，男人真正需要的是什么；不仅如此，它还能详细地为你解答如何才能让男女之间消除障碍，在相互理解的基础上实现更好的沟通。因为双方只有在建立良性的沟通环境下，才能持续相爱相守、幸福快乐。

我们每个人都渴望得到爱，而这本书将会告诉我们该如何经营“爱情”，让我们得偿所愿地去爱与被爱。

约翰·格雷

前版序言

本书自问世以来，全球销量已达几千万册，它让千百万人走出了情感的困境，包括我本人在内，它也定当为你带来福音!

有人说过，在男人和女人之间，存在一场永恒的对话——男人不可能100%地了解女人，女人也不可能100%地了解男人，这是永恒的真理！

男女双方感情如何，不取决于对方是否完美，即使他们各自有很多缺点，仍然可以和睦相处、一生幸福，这也是永恒的真理！

如今，人人工作压力大。谁不渴望轻松和释放？谁不希望下班回家，享受伴侣带来的温馨和浪漫？工作越是辛苦，愿望就越是强烈。然而，两性之间，永远存在这样或那样的差异，永远存在这样或那样的误解。对此，没有必要回避，只应勇敢面对。只有这样，情感的纽带才会牢不可破。要接受伴侣和你的一切差异，不必瞠目结舌，也不要咬牙切齿，更不可横加干涉和破坏，甚至以武力施压。多一些宽容，多一些理解，这是你的责任。这并不意味着你非得哭丧着脸，承受一场危机四伏的感情。你也用不着硬着头皮，默默忍受缺乏激情的婚姻。你要做的，就是从消极走向积极，从挑剔走向包容，从误解走向理解。有了这样的调整和转变，你的感情世界，就会大为不同——你将升至人生快乐的*！

怎样实现这一切？这主要取决于你对伴侣的认识。你对他（她）认识有多深，你们的爱情就有多深。

对两性的差异了解得越多，就越有助于减少交往中的矛盾，消除不必要的误会，避免强人所难的举动。将这本书放在你的枕边，它会成为你最有力的帮手，给你强有力的支持。

正如评论家所说，《男人来自火星，女人来自金星》是最好的爱情和婚姻指南。它深刻地揭示出，男人和女人在各方面存在着不同：他们的沟通方式不同;他们的想法和感觉不同；他们的认知和反应不同;他们对爱情的需求不同。他们看待同一问题，也常常“公说公理，婆说婆理”。大体说来，男人和女人来自不同的星球，说不同的语言，需要不同的养分。

对伴侣的态度和反应缺乏了解，爱情就会“栽跟头”。即便是鸡毛蒜皮的小事，也会成为你们情感的“绊脚石”，让你和伴侣摔得鼻青脸肿！你误以为一切都是对方的责任，却对自己的缺点、错误一无所知。

你也可能“诱使”伴侣放弃自我，凡事从你的角度出发，即你是怎么想的，对方就该怎么想；你是怎么做的，对方就该怎么做！殊不知，你的荒谬和固执，随时会将爱情推向令人沮丧的境地！如果你不认真地研究你的伴侣，了解他或她的需求，就不要指望你们的爱情会蓬勃向上。如此,你们的爱情路将荆棘遍布。

我已经说过，即便最亲近的异性，对你来说也可能是个谜，因此你要自己去寻找答案！你要尽可能地接近事实，获悉真相，而不是一鳞半爪，支离破碎。作为回报，伴侣展示给你的，必将是最美好、最可爱的一面。他（她）会给你更多的爱:爱的絮语，使你的耳边清音袅袅；爱的奇迹，使你的眼前灵光闪耀。

……

不要试图改变对方，不要越俎代庖，想当然地替对方“着想”，因为这样会弄巧成拙。在沟通和交流上多下工夫，这才是你应尽的职责。

想想看，你在伴侣面前的反应，能否让他（她）不胜欣慰，满心欢喜？

你能否让对方永远感激、经常动情？你能否让爱的旗帜高高飘扬？能否视伴侣为心中的“唯一”？

做到这些，并非天方夜谭，遥不可及。这也是本书要奉献给你的要旨所在。它能带给你顿悟，赋予你智慧，让驾驭情感之舟的你充满力量！多花点心思，多做些努力，不断改进你和伴侣相处的方法，对方会从你那里，得到理想中的支持和帮助。这样一来，你完全可以从容、得体地改变自己的方法和态度，而不是试图改变你的伴侣。

本书是你的良师益友，它以大篇幅的金玉良言和真知灼见，告诉你如何成为对方理想的伴侣。它能使夫妻间的感情更加深厚；它能从悬崖边上，把感情濒于“破产”的人拉回。就算目前你和伴侣的感情尚且稳定，也不可等闲视之，而应随时为情感之舟增添动力。本书不仅帮助你积极行动，扭转不利的情感关系，还会为你的感情增添更多的“柔情蜜意”。炽热的爱火，将释放出无穷的能量，让情感之舟劈波斩浪，勇往直前，为你们的人生带来更大的希望。

为了帮助你更好地理解男女之间的差异，书中列举了大量实例。它们均来自真实的生活。阅读中，你会在字里行间看到你本人清晰的“身影”。作为忠诚的向导，本书会牵着你的手，一步一步走出情感的误区。它告诉你，你可以保持本真自我，原样不改地面对你的伴侣——既不改变对方，也不委屈自己。

假如你在爱情的路上遭遇荆棘，磕磕绊绊，别紧张，也别害怕，很少有人能一帆风顺，畅通无阻。只要善于经营，婚姻就不会变成“爱情的坟墓”；只要策略得当，方法对路，就会极大地改善沟通与交流。本书的理论经过无数次检验，其正确性、有效性无可挑剔。在多达25000份个人调查问卷中，90%以上的调查结论，都忠实地体现在书中。所以，我相信在阅读中，你会不停地微笑着点头，说：“是的，你提到的这个人，其实就是我！”

我说过，男人和女人讲不同的语言。读完本书，渴望在几天内完全掌握异性的语言，这是不现实的。不要指望迅速了解彼此的差异，要循序渐进，不要急于求成。最好经常阅读它，每一次阅读，都会给你带来轻松和愉悦。每一次阅读，都可以点燃你和伴侣之间爱的火焰。每一次阅读，都可以使你明白：爱是理解、给予和宽容。本书的宗旨之一，是让你的心灵更加开放，使你再一次张开双臂，迎接爱神的到来！

约翰·格雷

书摘插图

《心之桥：构建和谐亲密关系的深度探索》 一部关于理解、沟通与成长的关系指南 在这个快速变化的世界里，人与人之间，尤其是亲密关系中的理解与连接，似乎变得比以往任何时候都更具挑战性。我们渴望深刻的联结，却常常在日常的摩擦中迷失了方向。《心之桥：构建和谐亲密关系的深度探索》并非关注男女两性间基于生物学或刻板印象的差异，而是聚焦于个体在关系中的心理动力、情感需求、有效沟通的艺术，以及如何共同应对冲突，实现关系的持续滋养与进化。 本书将带领读者深入探究关系的核心构成要素，超越表面现象，触及情感深处的真实需求。我们相信，所有关系，无论是伴侣、家庭还是友谊，其健康与否，最终取决于参与其中的每个人处理自身情感和有效表达的能力。 第一部分：关系的基石——自我认知与情感地图 构建稳固的关系，首先要从认识自己开始。很多关系中的困境，并非源于对方的“不对”，而是源于我们自身的“未察觉”。 一、 绘制你的情感版图：依恋模式的剖析 本部分深入探讨了心理学中关于依恋理论的现代应用。我们将详细解析安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式是如何在我们成年后的亲密关系中自动播放的“剧本”。读者将通过自测和案例分析，识别自己无意识中设定的关系“安全区”与“危险区”。了解自己的依恋倾向，是打破重复性关系模式的第一步。例如，一个回避型依恋者如何将伴侣的亲近视为威胁，而一个焦虑型依恋者又如何用过度索取来应对不确定感。 二、 需求与期望的澄清：从“应该”到“真实” 我们常常带着对“完美伴侣”或“理想关系”的预设进入生活，一旦现实不符，失望便油然而生。本书引导读者区分核心情感需求（如被看见、被接纳、安全感）与表层期望（如对方必须做某事）。我们将探讨“爱的五种语言”背后的更深层心理学意义——理解对方接收和表达爱意的方式，并非只是学会说赞美之词，而是理解对方感受价值的根本来源。 三、 情绪的炼金术：管理内在风暴 关系中的冲突往往是情绪的载体。我们不教你如何压抑情绪，而是教你如何“处理”情绪。内容涵盖情绪标签化、情绪回溯与溯源，以及非暴力沟通（NVC）框架下的情绪表达。学会区分“感受”（我感觉被忽略了）和“判断”（你总是只顾自己），是避免指责循环的关键技术。 第二部分：沟通的艺术——搭建心与心之间的桥梁 有效的沟通是关系的生命线。本部分聚焦于实操技巧，帮助读者跨越代沟、认知差异和表达障碍。 一、 倾听的深度：超越“听到”的理解 倾听不仅仅是保持沉默等待发言。我们提出“镜像倾听”和“验证性回应”的概念。读者将学习如何通过复述、提问和共情来确认信息，确保对方感受到自己被完整地接纳，而非简单地被“听取”。我们会剖析“防卫性倾听”的陷阱——即我们的大脑在对方说话时，已经在组织反驳的论点，而非吸收信息。 二、 冲突管理的智慧：从战场到协商桌 冲突是关系成长的催化剂，而非终结者。本书系统介绍“软化启动”原则，即如何以非攻击性的方式提出敏感问题。我们将详细阐述“冲突的生命周期”，教导如何在冲突爆发初期就介入，避免局势升级。同时，引入“暂停键”机制，学习在情绪高涨时如何约定一个健康的“冷静期”，以及如何带着建设性的态度回归对话。 三、 边界的艺术：既独立又亲密 健康的关系依赖于清晰且互相尊重的边界。我们探讨“刚性边界”、“渗透性边界”和“弹性边界”的区别。读者将学习如何清晰、坚定而又不失温柔地设立个人空间、时间与情感的界限，理解“不”的表达，并非是对关系的拒绝，而是对自我完整性的维护。 第三部分：亲密关系的进化与维护 关系不是静止的照片，而是一段持续的旅程。本部分探讨如何保持关系的新鲜感、共同成长，并在面对生活变故时保持韧性。 一、 共同愿景的构建：超越日常琐碎 随着时间的推移，伴侣很容易陷入“事务管理模式”，即关系只围绕账单、家务和育儿展开。本书强调“关系愿景校准”的重要性。定期的“关系约会”不仅仅是浪漫，更是一个战略会议——回顾你们共同的价值观、确认下一个阶段的目标（无论是职业发展、旅行计划还是个人成长），确保双方在关系中是朝着同一方向前进的。 二、 修复的科学：信任的重建与韧性 信任的破裂几乎是不可避免的，关键在于修复的能力。我们摒弃简单的“道歉”模式，转向“责任承担”、“弥补行动”和“系统性预防”三个步骤。信任的重建是一个技术活，需要透明度、一致性和时间。本书提供了针对不同程度伤害的修复路线图，帮助伴侣共同建立面对未来挑战的心理韧性（Resilience）。 三、 独处与联结的平衡：滋养自我以滋养关系 真正的亲密，是两个完整自我的结合，而非两个半圆的拼凑。本章强调“高质量的独处时间”对个人心智健康和关系质量的积极作用。理解如何从独处中汲取能量，如何清晰地向伴侣传达自己需要“充电”的时间，避免将自己的精力匮乏投射到关系中，造成不必要的索取和依赖。 结语：通往深度联结的持续旅程 《心之桥》是一本实践手册，而非理论教科书。它提供的工具和视角，旨在帮助读者从根本上改变对“爱”和“关系”的理解——关系不是找到对的人，而是学会与任何一个人共同成长。通过对自我、沟通和冲突的深入学习，你将能搭建起一座坚固、灵活且充满理解的“心之桥”，通往更深刻、更持久的亲密联结。 --- 本书特色： 聚焦心理动力学： 深入剖析依恋理论、防御机制对亲密关系的实际影响。 实操沟通工具： 提供即学即用的对话框架，如软化启动、镜像回应。 超越性别二元论： 探讨个体在关系中的普遍人性需求，而非刻板的“男性/女性”行为模式。 关系进化视角： 将亲密关系视为一个需要持续维护和升级的动态系统。

评分☆☆☆☆☆

这套书给我带来的，绝不仅仅是“读几本书”那么简单，它更像是一次深入的自我探索和关系重塑的旅程。第一册尤其让我印象深刻，它用一种非常坦诚但又不失温和的方式，揭示了男女在情感和思维上的天然差异。我一直以为，夫妻之间就应该心有灵犀，然而这本书让我明白，我们的大脑运作方式和信息处理方式，从根本上就存在着“性别错位”。这种“错位”，导致了无数的误解和矛盾。书中举的那些例子，简直就是我生活中的写照，让我一边看一边忍不住点头，甚至笑出了声。它让我意识到，很多时候，我那些“理所当然”的想法，在对方看来却是“匪夷所思”。更重要的是，这本书提供了改变的钥匙。它教我如何去“翻译”对方的语言，理解他那些“未说出口”的含义；也教我如何用他能接受的方式，去表达我内心的需求。我开始尝试用更具同理心的方式去回应伴侣，不再急于纠正和指责，而是先去理解他的出发点。效果是惊人的，我们的争吵频率明显降低，取而代之的是更深入的对话和更亲密的联结。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，在两性关系中，很多时候我们就像在迷宫里打转，知道有问题，却不知道该往哪里走。而这套书，特别是第一册，为我点亮了一盏指路明灯。它没有空洞的说教，而是用极其贴近生活的例子，剖析了男女在沟通模式、情感需求以及处理问题方式上的差异。我最深刻的感受是，我们往往用自己的“标准”去衡量对方，却忽略了性别带来的根本不同。书中将男女比作来自不同星球的生物，这种形象的比喻，瞬间就让我明白了为何我们会产生那么多误会。我开始意识到，以前我那些“你为什么不理解我”的想法，其实是源于我对男性思维模式的低估。它教会我，男人需要的是被欣赏和被支持，而女人需要的是被倾听和被理解。我尝试着去运用书中的方法，比如在沟通时，多用“我感觉”而不是“你总是”，多给予积极的反馈，少做评判。效果是立竿见影的，伴侣明显感受到我的善意和理解，我们的交流也变得更加顺畅和愉快。这本书真的让我对如何建立和谐的伴侣关系有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是在朋友的极力推荐下才买的这套书，当时我抱着将信将疑的态度。因为我总觉得，男女之间的那些问题，都是一些老生常谈，很难有什么新的突破。但是，当我翻开第一册的时候，我被它独特的视角和深入浅出的讲解所吸引。作者用一种非常轻松幽默的方式，揭示了男女在沟通、情感表达和需求上的巨大差异，并且给出了非常实用的指导。我最深刻的体会就是，很多时候，我们误以为对方“应该”理解我们，却忽略了本身就存在的性别鸿沟。这本书就像一座桥梁，连接了两个截然不同的世界。我开始有意识地去运用书中的方法，比如在沟通时，多倾听，少评判；在表达需求时，尽量具体明确，而不是含糊其辞。效果真的非常惊艳！以前那些鸡毛蒜皮的小矛盾，现在都能迎刃而解。伴侣也明显感觉到了我的变化，对我的态度也变得更加积极。这本书不仅仅是关于如何“经营”一段关系，更是关于如何“理解”和“尊重”彼此的差异，从而建立更深层次的联结。我非常期待接下来的几册，希望能从中获得更多的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我两性关系的救世主！读完第一册，我才恍然大悟，原来我和伴侣之间的很多争执，根本不是因为谁对谁错，而是因为我们看待世界、表达需求的方式截然不同。书中用了很多生动形象的比喻，比如把男人比作“火星人”，女人比作“金星人”，这解释了为什么有时候我们沟通起来就像鸡同鸭讲。我开始尝试用书中提到的“火星沟通法”来和伴侣交流，一开始还有点不适应，感觉自己像在演戏，但效果惊人！他不再觉得我是在抱怨，而是开始理解我的感受。我一直以为女人需要的是甜言蜜语，但这本书告诉我，有时候更重要的是倾听和理解，以及肯定他的努力。以前我总是忍不住去“解决”他的问题，结果他反而觉得我 minutely criticized him。现在我学会了在他倾诉时，只是静静地听，偶尔点点头，问一些开放式的问题，他反而会自己找到解决方案，并且觉得被尊重。这让我意识到，两性沟通的艺术，远比我想象的要深奥和迷人。我迫不及待地想继续阅读接下来的几册，希望能更深入地了解如何建立更和谐、更有爱的伴侣关系。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书彻底颠覆了我对两性之间“常识”的认知。从小到大，我们接受到的关于爱情和婚姻的观念，很多都是基于一些模糊不清的性别刻板印象。这套书，特别是第一册，则非常清晰地剖析了男女在思维模式、情感需求以及应对压力方式上的根本差异。我特别喜欢它举的那些生活中的具体例子，就像是在照镜子一样，看到了自己和伴侣的影子。比如，男人在遇到问题时，更倾向于“独自解决”，而女人则更希望得到“情感支持”。以前我总是误解他沉默寡言是冷淡，现在我明白了，他可能只是在“处理”问题，而我真正需要的是在他身边，让他知道我都在。更让我惊喜的是，书中不仅指出了问题，还提供了切实可行的解决方案。它教我如何用“金星的方式”去表达我的需求，而不是让他去猜。学会了如何用更温柔、更有建设性的语言，来沟通那些敏感的话题，效果简直是立竿见影。伴侣也表示，感觉我们的交流变得更顺畅了，他也能更好地理解我的感受，不再感到压力山大。这本书让我看到了改善关系的希望，让我对未来的感情生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

感觉还可以。

评分☆☆☆☆☆

内容很适合成人礼

评分☆☆☆☆☆

好书慢慢看～

评分☆☆☆☆☆

包装精美，很喜欢书的内容受益匪浅

评分☆☆☆☆☆

内容很适合成人礼

评分☆☆☆☆☆

好书慢慢看～

评分☆☆☆☆☆

好书慢慢看～

评分☆☆☆☆☆

好书慢慢看～

评分☆☆☆☆☆

内容很适合成人礼