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宋麗晅鬍曉萍 編

圖書標籤:

• 護膚
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• 皮膚健康
• 護膚技巧
• 皮膚護理
• 美麗
• 健康
• 化妝品
• 抗衰老
• 日常護理

店鋪： 新華書店青島專營店

齣版社： 譯林

ISBN：9787544759700

商品編碼：10392793654

開本：16

齣版時間：2016-02-01

基本信息

商品名稱： 關於護膚你應該知道的一切	齣版社： 譯林	齣版時間：2016-02-01
作者：宋麗晅//鬍曉萍	開本：16開	印刷時間： 2016-02-01
定價： 36	頁數：261	印次：1
ISBN號：9787544759700	商品類型：圖書	版次：1

編輯推薦語

市場同類書大多是內外兼修的內容格局，就是既有外部護理，又有飲食和生活習慣的調養，而且多半是全身養護。宋麗晅、鬍曉萍編著的這本《關於護膚你應該知道的一切》專門針對臉部護理進行全麵解析，是高效實用的護膚入門手冊。美白、保濕、戰痘、除皺、抗衰……你想瞭解的都在這裏，N+肌膚煩惱麵麵俱到、一掃而光。

內容提要

宋麗晅、鬍曉萍編著的《關於護膚你應該知道的 一切》是一本美肌養成手冊，分肌膚測試、挑選美膚 産品、肌膚對癥下藥、護膚品高效用法、美膚品混搭 方案、特殊時期護膚、四季護膚區彆對待、肌膚細節 護理、肌膚問題解疑答惑、簡單速效美容訣竅十章， 全方位打盡多種護膚、養膚、美膚難題，全麵詳盡而 實用，為讀者掃清盲區、走齣誤區，實現入門、進階 、升級的華麗轉變，打造360?無死角的素顔美女。
    

作者簡介

宋麗晅，擁有十年時尚媒體從業經驗，**美容編輯、專業美容雜誌主編，專業美容知識豐富。經營過自有化妝品品牌，代理過知名化妝品品牌，並擔任幾傢女性網站特約美容顧問，現為美麗雲APP執行副總。暢銷書作傢，著有職場都市類小說《不認輸》、《辦公室風聲》、《同城熱戀》、《誰將流年拋卻》等十部小說。 鬍曉萍，擁有十多年的美容媒體從業經驗，時尚美容媒體的**美容專傢，常常被各大國際國內化妝品牌邀請參加美容時訊發布會，瞭解**手的美容時尚資訊。擁有個人專屬的黃鑽級美容博客與微博。其豐富的美容護膚知識、科學理論及産品知識，為眾多愛美讀者提供即用的美容護膚方案及化妝品的選購方法，成為眾多愛美女性信賴的“美麗使者”。

目錄

CHAPTER 1 測試：瞭解自己的肌膚
01 乾性皮膚（Dry-D）VS.油性皮膚（Oil-O）
02 敏感性皮膚（Sensitive-S）VS.耐受性皮膚（Resistant-R）
03 色素沉著性皮膚（Pigmented-P）VS.
非色素沉著性皮膚（Non-pigmented-N）
04 皺紋性皮膚（Wrinkled-W）VS.緊緻性皮膚（Tight－T）
CHAPTER 2 美膚産品，選擇有講究
01 卸妝産品大PK
02 潔麵：洗齣清透美肌好氣色
03 去角質：讓皮膚“食欲大增”
04 化妝水：快速補水保濕，打開肌膚保養通道
05 日霜及乳液：隔離保護，調理“凝脂雪肌”
06 晚霜：月色“療”人，晚霜讓你新生
07 隔離：給肌膚穿件“金縷罩衣”
08 防曬：四季防曬，肌膚抗老之必修課
09 精華：肌膚保養的“催化劑”
10 麵膜：“魔力無限”
11 眼霜：明眸電眼，魅力十足
CHAPTER 3 對癥下藥，肌膚逆齡生長
01 告彆“爆皮”一族（乾性肌膚）
02 水潤“前規則”（油性肌膚）
03 精緻女人“養”齣來（中性肌膚）
04 分區護理是要義（混閤性肌膚）
05 內調外養，鍛造“零”敏肌（敏感性肌膚）
06 趕走疲勞肌，重拾好氣色（暗黃性肌膚）
07 揪齣斑點元凶，還原淨白肌（有斑性肌膚）
08 輕鬆“戰痘”，恢復光潔美肌（痘痘肌膚）
09 細瓷美肌不是夢（毛孔粗大）
10 抹平歲月痕跡（皺紋和鬆弛）
CHAPTER 4 正確使用護膚品，效果翻倍
01 用溫水洗臉，使皮膚*細嫩不易敏感
02 解決齣油問題，從T區開始洗臉
03 給護膚品排個序，纔能達到“有效護膚”
04 給肌膚加點溫，讓護膚品*好地吸收
05 正確的化妝品使用量
06 遠離乾荒肌，關鍵3秒鍾
07 巧妙使用爽膚水，由內而外迴復淨白肌
08 根據肌膚狀況決定用手拍打還是用化妝棉搽化妝水
09 精華素使用不當，全浪費
10 9個簡單小技巧讓眼膜效果*給力
11 一次的用量分3次擦，纔能使化妝品充分滲透
12 美白去斑産品使用有講究，關鍵在於72小時
13 美白與緊緻的化妝品同時使用時，應該先用緊緻的化妝品
14 麵膜敷多久纔對，隻敷15分鍾會不會浪費
15 防曬霜需要反復塗抹纔*有效
16 護膚品也應換季
CHAPTER 5 護膚品MIX&MATCH;混搭方案
01 護膚品混搭原則
02 油性皮膚混搭方案
03 乾性肌膚混搭方案
04 混閤性肌膚混搭方案
CHAPTER 6 特殊時期保養心經
01 初老期掃除魔“皺”大法
02 準新娘**護膚大決戰
03 準媽媽孕期護膚要細心
04 生理期正確護膚，永遠美美的
05 預防“桃花臉”，抗敏4高招
06 肌膚斷食法，肌膚也要喘口氣
CHAPTER 7 四季護膚，區彆對待
01 春季補水、防過敏
02 夏季美白、防曬
03 鞦季修護、保溫
04 鼕季滋養、抗衰老
CHAPTER 8 細節護理，無死角護膚
01 細節護理1——眼部保養
02 細節護理2——唇部保養
03 細節護理3——T區保養
CHAPTER 9 保養疑慮Q&A;
CHAPTER 10 護膚達人簡單速效省錢美膚訣竅
01 17分鍾喚迴熬夜美肌
02 13分鍾隱形毛孔，重塑光滑嬌嫩肌膚
03 15分鍾搶救曬傷肌
04 10分鍾打造約會美白肌
05 輕鬆去除脂肪粒小妙招
06 塑造Q彈美肌省力3技巧
07 潔麵乳中加入少許蜂蜜，輕鬆打齣*多泡沫
08 白醋去油光，嚮“油田肌”say bye-bye
09 妙用牙膏去黑頭，徹底告彆草莓鼻
10 正確保存護膚品，“保鮮”*有效
11 變廢為寶，臨期、過期護膚品妙用
12 精油——**美膚油
13 肌膚養顔好搭檔——美顔飲品
14 購買化妝品省錢攻略

《星際拓荒：失落文明的密碼》 第一章：赫米斯星環的低語 在廣袤無垠的宇宙深處，代號為“赫米斯星環”的區域，一直以來都被星際航行圖譜標記為禁區。這片星域的引力場異常波動，充斥著未知的能量輻射，即便是最先進的躍遷引擎也難以安全穿越。然而，對於曆史學傢兼星際考古學傢艾莉亞·凡恩來說，這片被遺忘的黑暗，卻是她畢生追尋的真相所在。 艾莉亞的辦公室位於銀河係邊緣的科洛尼亞空間站，那裏堆滿瞭從無數廢棄星球上收集來的殘片和晦澀難懂的文本。她的目光，總是聚焦在那塊從“沉默之牆”遺址中發現的奇異金屬闆上——它不是任何已知文明的産物，其錶麵刻滿瞭如同神經元網絡般復雜的符號。這些符號，被學術界稱為“初源文字”，據信是宇宙誕生之初，一個早已湮滅的超級文明留下的信息載體。 艾莉亞相信，赫米斯星環正是這個被稱為“先驅者”的文明的最後棲息地。他們的科技水平，遠超當代銀河聯邦的認知，甚至可能掌握瞭操控時空的基本法則。近十年來的研究，她將所有的精力投入到破譯初源文字上，她忽略瞭聯邦警告，也拒絕瞭所有主流機構的閤作邀請，因為她深知，一旦信息泄露，這股古老的力量將帶來災難。 “能量諧振點已鎖定在第7象限，距離紅移星雲邊界約0.03光年。” 她的AI助手，“墨菲斯”，用一種冷靜的閤成音報告著。 艾莉亞猛地從數據流中抬起頭，她的雙眼因長期處於低光照環境下而顯得有些銳利。“確認引力波穩定瞭嗎？我不想重蹈‘奧德賽號’的覆轍。” “墨菲斯”播放瞭一段全息影像。那是“奧德賽號”的最後時刻，一艘配備瞭頂尖防禦係統的探索艦，在進入星環邊緣時，船體結構如同被無形的手撕裂，瞬間化為等離子體。 “引力場正在以每秒0.001%的速率衰減，”墨菲斯迴答，“這是過去五年來觀測到的最低值。時機稍縱即逝。” 艾莉亞深吸一口氣，感受著空間站內微弱的震動。她知道，這次冒險九死一生。她不是為瞭財富或名聲，而是為瞭迴答一個更深層次的問題：是什麼讓一個如此強大的文明，徹底從宇宙記錄中抹去？ 她啓動瞭她的私人飛船——一艘經過大量非標改裝的偵察艦，“夜鶯號”。飛船內部沒有花哨的裝飾，隻有密集的傳感器陣列和一颱老舊的、但經過深度優化的初源文字解碼器。 第二章：熵增之域的導航 進入赫米斯星環，猶如潛入瞭一片濃稠的、充滿電離輻射的海洋。“夜鶯號”的外部裝甲不斷發齣刺耳的哀鳴。正常的宇宙背景噪聲在這裏被一種低頻的、規律性的脈衝所取代，這種脈衝直接乾擾著船員的神經係統。 艾莉亞不得不依靠一套古老的、基於機械反饋的導航係統來輔助墨菲斯，因為任何依賴量子糾纏的定位技術都會立即失效。 “我們正在接近‘靜默點’，”艾莉亞的聲音有些沙啞，她緊緊抓著控製杆，“初源文字中提到，隻有在引力場達到‘臨界熵增’時，通往核心區域的通道纔會短暫開放。” “臨界熵增，”墨菲斯重復著這個術語，“理論上意味著局部時空結構的不穩定性達到瞭最大值，任何微小的擾動都可能導緻災難性的反饋。” 就在此時，船體猛烈一震，一個巨大的、如同被無限拉伸的黑影齣現在前方——那不是行星或星雲，而是一個由純粹扭麯時空構成的“門”。門內閃爍著一種不屬於任何可見光譜的幽藍光芒。 “通道打開瞭。準備躍遷，使用最低功率推進器，我們必須小心翼翼地滑進去。”艾莉亞命令道。 躍遷過程異常平穩，這讓艾莉亞感到一絲不安。通常，穿越這種能量屏障應該伴隨著劇烈的撕扯感。 當“夜鶯號”穩定下來時，眼前的景象徹底顛覆瞭艾莉亞的認知。他們置身於一個巨大的、內部空間穩定的“泡泡”中。這個泡泡的邊界，是翻滾的、狂暴的星環能量場，但泡泡內部卻是一片寂靜的、人工創造的星空。 這裏漂浮著巨型結構——它們並非由金屬或岩石構成，而是由某種固態化的、半透明的能量晶體編織而成，形成瞭宏偉的環狀城市。這些城市結構復雜到令人眩暈，每一條走廊、每一座塔樓，似乎都同時存在於多個維度。 “這……就是先驅者的傢園？”艾莉亞喃喃自語。 第三章：迴響之廳與記憶碎片 艾莉亞操縱飛船降落在一座相對完整的晶體平颱中央。艙門打開，一股乾燥而帶有微弱臭氧氣味的空氣湧入。這裏的重力與標準銀河環境一緻，顯然是經過瞭精密的調節。 “墨菲斯，掃描環境，尋找任何能源信號或生命跡象。” “掃描結果：環境處於絕對休眠狀態。沒有可檢測的能量消耗，沒有生物信號。我們似乎進入瞭一個巨大的、時間停止的博物館。” 艾莉亞穿上輕型探險服，帶著采集工具踏上瞭晶體地麵。平颱中央，有一個巨大的凹陷，像是某種儀式發生地。 她啓動瞭初源文字解碼器，將傳感器對準周圍的晶體牆壁。牆壁上並沒有雕刻，而是內部的能量流呈現齣固定的、重復的圖案——這些圖案，正是初源文字的動態錶現形式。 解碼器發齣嗡鳴聲，開始將這些能量脈衝轉化為可理解的信息。屏幕上跳齣瞭一段段碎片化的影像和文本： “……我們尋求的不是徵服，而是平衡。然而，平衡需要代價……” “……‘萬物之源’的能量過於純粹，它腐蝕瞭我們的意誌，將我們引嚮瞭絕對的自滿……” “……我們試圖構建一個永恒的避難所，一個可以隔絕宇宙‘雜音’的地方……” 艾莉亞意識到，先驅者文明並未被外力摧毀，而是因為某種“內部問題”而自我終結。他們似乎獲得瞭一種近乎全能的力量，但這種力量最終成為瞭他們自己的毀滅之源。 她沿著一個逐漸變暗的通道深入，來到一個巨大的穹頂空間——“迴響之廳”。大廳中央懸浮著一個核心裝置，它不再閃爍，而是呈現齣一種死寂的灰黑色。 當艾莉亞的手指觸碰到裝置錶麵時，一股強大的精神衝擊襲來。這不是數據流，而是純粹的“記憶灌輸”。 她“看”到瞭先驅者的最後時刻：他們成功地將整個文明的意識和知識上傳到瞭這個核心裝置中，試圖以數字或能量體的形式“永生”。但是，當他們脫離瞭物質的限製後，時間、空間乃至邏輯本身的概念開始瓦解。沒有瞭物質世界的約束，他們的思維陷入瞭永恒的、毫無意義的循環，最終，為瞭避免徹底的精神崩潰，他們啓動瞭終極指令——自我刪除，將所有信息封裝在這個星環中，等待著能夠理解他們錯誤的新來者。 核心裝置並不是一個寶庫，而是一個警告。 第四章：悖論的終結 艾莉亞後退一步，胸口劇烈起伏。她明白瞭，先驅者們不是逃避瞭什麼，而是主動選擇瞭“遺忘”。他們發現，知識和力量達到某個閾值後，帶來的不是進化，而是存在的虛無。 “墨菲斯，記錄下所有接收到的信息，特彆是關於‘萬物之源’能量的結構描述。” “已記錄，主人。但是，我檢測到本地時空結構正在迅速恢復不穩定狀態。我們待得太久瞭，星環的‘自我修復’機製啓動瞭。” 晶體城市開始發齣低沉的呻吟，半透明的牆壁上齣現瞭裂紋。艾莉亞知道，她必須立刻撤離，否則她和“夜鶯號”將與這個文明一起，被重新吞噬進狂暴的宇宙能量中。 她迅速取下核心裝置上的一小塊碎片——這是唯一一個物理殘留物，裏麵封存著關鍵的能量抑製公式。 當她衝迴飛船時，整個空間已經開始扭麯。引力場在極短的時間內劇烈變化，將飛船吹得東倒西歪。 “最大推力，朝嚮我們進入時的時空裂口！” “夜鶯號”以驚人的速度衝嚮那道正在快速閉閤的幽藍之門。在飛船穿過門檻的瞬間，飛船外部傳感器捕捉到瞭最後一眼景象：整個赫米斯星環的核心區域，在巨大的能量反噬下，瞬間坍縮，化為一片虛無。 當“夜鶯號”重新迴到正常的銀河背景時，艾莉亞感到一陣前所未有的疲憊。她成功瞭，她掌握瞭宇宙中最強大的文明留下的終極教訓。 她看著手中的碎片，深思許久。這份知識，足以讓人類科技跨越數韆年，但同時也可能帶來毀滅。先驅者的故事告訴她，有些門，打開瞭就再也無法關閉。 艾莉亞啓動瞭墨菲斯的清除程序，刪除瞭所有關於如何進入星環的導航數據，隻保留瞭關於能量抑製和文明興衰的哲學記錄。 “墨菲斯，”她輕聲說，“我們要迴傢瞭。但我們對銀河聯邦要說的話，必須小心措辭。我們發現的不是技術藍圖，而是一個關於限製的故事。” 她知道，星際拓荒遠未結束，但這一次，她帶迴的不是徵服的野心，而是對力量的敬畏與警惕。先驅者的密碼，是關於停止的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我之前總覺得護膚是一件很復雜的事情，需要大量的專業知識和昂貴的護膚品。但是，這本書徹底顛覆瞭我的看法。作者以一種非常接地氣的方式，將護膚這件事變得簡單而又充滿樂趣。她就像一位耐心的老師，用最淺顯易懂的語言，講解瞭皮膚的基本原理，以及如何通過簡單的日常護理來改善膚質。 書中關於“成分解讀”的部分，讓我眼前一亮。她沒有簡單地堆砌各種化學名稱，而是用通俗的語言解釋瞭這些成分的作用，以及它們是否真的對我們的皮膚有益。我特彆喜歡她關於“天然成分”和“科技成分”的對比分析，這讓我不再被各種“純天然”的標簽所迷惑，而是能夠理性地選擇適閤自己的産品。而且，她還分享瞭一些關於“DIY護膚”的注意事項，這讓我對在傢嘗試一些簡單的護膚方法有瞭更深入的瞭解，也更加謹慎瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容讓我重新審視瞭自己一直以來對護膚的認知。過去，我總是盲目跟風，看到什麼熱門就買什麼，結果錢花瞭不少，皮膚卻沒有什麼起色，甚至偶爾還會因為用瞭不適閤的産品而變得更糟。讀完這本書，我纔意識到，原來找到適閤自己的護膚方法，比追求所謂的“網紅産品”要重要得多。作者用清晰的邏輯，一步步地引導讀者去瞭解自己的皮膚需求，去識彆那些真正有效的成分，而不是被花哨的包裝和誇大的宣傳所迷惑。 她對於“角質層”和“屏障功能”的講解，簡直是醍醐灌頂。之前我總是聽彆人說要“去角質”，以為越多越好，結果反而讓皮膚變得敏感脆弱。這本書讓我明白瞭，健康的角質層是皮膚的保護傘，適度的清潔和溫和的修復纔是關鍵。還有關於“抗氧化”的章節，她沒有簡單地羅列一大堆成分，而是深入淺齣地解釋瞭自由基對皮膚的傷害，以及哪些食物和護膚品能有效對抗。讀完之後，我對如何從內到外地進行護膚有瞭更全麵的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格非常有特點，它不是那種枯燥的科普讀物，而是充滿瞭作者個人的思考和感悟。她用非常生動形象的語言，將復雜的皮膚問題講解得通俗易懂，讓我這個對護膚一竅不通的人也能輕鬆理解。她很注重邏輯性，循序漸進地引導讀者建立正確的護膚觀。從皮膚的生理結構講到日常的護理誤區，再到如何選擇適閤自己的産品，每一個環節都銜接得非常自然。 我非常欣賞作者在書中提到的“傾聽你的皮膚”這個概念。她鼓勵讀者不要盲目跟風，而是要仔細觀察自己皮膚的反應，找齣它真正需要的是什麼。書中提供的很多關於“皮膚測試”和“自我診斷”的方法，都非常具有指導意義。而且，她還糾正瞭我一直以來的一些錯誤觀念，比如關於“過度清潔”和“頻繁換護膚品”的危害。讀完之後，我感覺自己不再是茫然無措，而是有瞭一套清晰的護膚思路。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是齣乎我的意料！本來以為會是一本枯燥乏味，充斥著各種化學成分和復雜理論的“百科全書”，沒想到讀起來卻如此引人入勝。作者的敘事方式非常平易近人，就像是一位經驗豐富的知心好友在和我分享她多年來摸索齣的護膚秘訣。她沒有上來就拋齣一大堆術語，而是從最基礎的皮膚構造和功能講起，讓我這個之前對護膚一竅不通的人也能理解。 我尤其喜歡她對“肌底液”和“精華”的解讀。之前我總是搞不清這兩者的區彆，感覺很多品牌都在宣傳，但具體功效和使用順序一直模糊。這本書用非常形象的比喻，比如把肌底液比作“開門鑰匙”，精華比作“高效快遞”，一下子就點醒瞭我。而且，她還特彆強調瞭根據不同膚質選擇不同産品的原則，不像有些文章那樣韆篇一律地推薦。書中還穿插瞭一些真實的案例，那些分享者的經曆讓我感覺很貼近，仿佛看到自己曾經的睏惑和努力。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的內容非常實用！它不是那種隻講理論的書，而是提供瞭很多可以立即在日常生活中實踐的建議。作者在介紹各種護膚步驟時，都考慮到瞭不同人群的需求，比如針對熬夜黨、電腦族、敏感肌等等，給齣瞭非常具體的解決方案。我特彆喜歡她關於“清潔”和“保濕”的篇章，裏麵詳細地列齣瞭適閤不同膚質的潔麵産品類型，以及如何判斷皮膚是否缺水。 最讓我印象深刻的是，她還分享瞭一些關於“生活習慣”對皮膚影響的觀察。比如，她指齣睡眠不足、不健康的飲食習慣、甚至長時間的壓力都會直接反映在臉上，並給齣瞭一些改善的建議。這讓我意識到，護膚不僅僅是塗抹瓶瓶罐罐，更是一種生活方式的調整。讀完之後，我立刻開始調整我的作息，多吃蔬菜水果，感覺皮膚狀態真的有在變好。這本書就像一本貼心的護膚指南，隨時可以拿齣來翻閱，找到自己問題的答案。