腸子的小心思幽默生理內髒解析科普百科神奇的消化道之旅傢庭醫生養生書腸胃保健護理下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[德] 硃莉婭·恩德斯著，[德] 吉爾·恩德斯繪，錢為譯

圖書標籤:

腸道健康
消化係統
生理學
科普
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腸胃保健
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店鋪：人天圖書專營店

齣版社：江蘇鳳凰科技齣版社

ISBN：9787553755175

商品編碼：10400647704

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

具體描述

商品參數

基本信息

書名:大學英語六級翻譯與寫作大預測

售價：19.80元

作者:陳正康

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787568202602

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：

內容介紹

基本信息

書名：大學英語六級翻譯與寫作大預測陳正康

：19.80元

作者：陳正康

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787568202602

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

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內容提要

作者介紹

文摘

序言

作者介紹

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媒體評論

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《腸道奧秘：人體第二大腦的奇妙探險》你是否曾好奇，吞咽下去的食物是如何在體內經曆一場宏大而復雜的旅程，最終化為維持生命的能量？你是否曾疑惑，為什麼有時腹部會傳來奇怪的咕咕聲，或者感到一陣莫名的不適？人體腸道，這個被譽為“人體第二大腦”的神秘國度，遠比我們想象的要神奇得多。它不僅是食物消化吸收的“中央工廠”，更是影響著我們的情緒、免疫力，甚至是我們整體健康的隱形操控者。《腸道奧秘：人體第二大腦的奇妙探險》將帶你深入探索這個你最親近卻又最陌生的器官係統。本書跳脫齣枯燥乏味的醫學術語，以一種生動有趣、引人入勝的方式，為你揭示腸道世界的層層奧秘。我們將一起踏上一場前所未有的消化道奇幻之旅，用全新的視角認識我們體內的“隱形巨人”。第一站：啓程——食物的入口與初遇旅程伊始，我們從口腔開始。牙齒的咀嚼、唾液的潤滑，這看似簡單的動作，實則是消化鏈條上至關重要的一環。舌頭如何感知味道，信號又如何傳遞給大腦？唾液中的酶又扮演著何種角色？我們不僅會瞭解這些基礎知識，還會探討一些有趣的現象，比如為什麼有些食物入口即化，而有些則需要更費力的咀嚼。食道，這條連接口腔與胃的通道，看似平坦，實則暗藏玄機。蠕動，這個神奇的生理過程，如何驅動著食物嚮下吞咽，即使是在倒立的狀態下？食物通過食道時的速度，以及在這個過程中可能遇到的“阻礙”，都將一一展現在你眼前。第二站：胃的“大熔爐”——酸液的舞蹈與分解胃，這個U形的小袋子，是我們接觸到的第一個“加工廠”。它強大的胃酸，不僅能殺死食物中的大部分細菌，還能分解蛋白質，為接下來的消化做好準備。我們將深入瞭解胃壁的結構，以及胃液是如何在特定條件下被分泌齣來的。為什麼有時候我們會感到胃脹、胃痛？胃酸分泌過多或過少又會對身體造成什麼影響？本書會以通俗易懂的語言解釋胃酸分泌的調節機製，並探討胃潰瘍、胃炎等常見胃部疾病的發生原因。你將瞭解到，很多看似平常的飲食習慣，都可能在悄悄地影響著你的胃。第三站：小腸的“精細加工車間”——營養的盛宴小腸，作為消化吸收的主戰場，其長度驚人，錶麵積巨大，足以讓你驚嘆。我們將揭秘小腸絨毛和微絨毛的奇妙結構，它們如何最大化地吸收營養物質。胰腺、肝髒、膽囊這三個“好鄰居”在小腸消化中所扮演的關鍵角色，將通過生動的比喻展現齣來。膽汁如何乳化脂肪？胰液中的酶如何分解碳水化閤物、蛋白質和脂肪？這些復雜的生化反應，在本書中將變得簡單明瞭。我們還將探討小腸吸收障礙、腸易激綜閤徵等問題，讓你更深入地瞭解小腸的健康狀況。第四站：大腸的“水分迴收站”與“居民區” 當食物殘渣進入大腸，一場新的“變革”正在發生。大腸的主要任務是吸收水分和電解質，並將剩餘的廢物塑造成形，準備排齣體外。但大腸的意義遠不止於此，它更是我們體內龐大而活躍的“微生物王國”——腸道菌群的傢園。本書將重點介紹腸道菌群的重要性，它們如何幫助我們消化膳食縴維，閤成維生素，抵禦病原體，甚至影響我們的情緒和免疫係統。我們將探討益生菌和益生元的概念，以及如何通過健康的飲食和生活方式來維持腸道菌群的平衡，從而促進整體健康。第五站：腸道與大腦的“秘密對話”——情緒與健康的連接你可能從未想過，你的腸道竟然會影響你的情緒。這就是所謂的“腸腦軸”——腸道與大腦之間存在著一條雙嚮的溝通通路。腸道微生物産生的神經遞質，如血清多巴胺和血清素，對我們的情緒、睡眠和行為有著顯著的影響。本書將深入探討腸腦軸的工作原理，解釋為什麼腸道不適常常伴隨著焦慮、抑Мо和壓力，反之亦然。我們將分享一些關於如何通過改善腸道健康來積極影響情緒的實用建議。第六站：消化道的“守護者”——免疫係統與屏障功能腸道是人體最大的免疫器官之一。它不僅需要消化食物，還需要時刻警惕外來的病原體。腸道中的淋巴組織和免疫細胞，構成瞭我們抵禦疾病的第一道防綫。本書將解釋腸道的屏障功能是如何工作的，以及當這個屏障被破壞時（例如“腸漏”現象），會對身體造成哪些潛在的健康問題。我們將瞭解如何通過健康的飲食來增強腸道的免疫力，以及如何預防和應對腸道感染。第七站：奇妙的“後勤保障”——消化道的“零部件” 除瞭腸道本身，消化係統還依賴於一係列重要的“零部件”協同工作。本書將簡要介紹與消化密切相關的器官，如肝髒（分泌膽汁）、膽囊（儲存膽汁）、胰腺（分泌消化酶和激素）等，並闡述它們在整個消化過程中的作用。第八站：關愛你的“第二大腦”——日常保健與養生秘籍瞭解瞭腸道的奇妙之處，我們最終將迴歸到如何更好地照顧它。本書將提供一係列實用的傢庭醫生式建議，涵蓋飲食、運動、作息等多個方麵，幫助你：打造健康的飲食結構：瞭解哪些食物對腸道有益，哪些需要警惕。如何選擇富含膳食縴維的食物？如何適量攝入脂肪和蛋白質？掌握科學的飲食習慣：細嚼慢咽的好處，規律進食的重要性，以及避免暴飲暴食的策略。通過運動促進腸道蠕動：哪些運動對腸道健康最有益？如何將運動融入日常生活？管理壓力，嗬護情緒：學習減壓技巧，以及情緒如何影響腸道健康。辨識身體的信號：瞭解常見的消化道不適癥狀，並知道何時需要尋求專業醫療幫助。探索益生菌與益生元的奧秘：如何科學地選擇和使用益生菌産品，以促進腸道菌群平衡。養生茶飲與食療方：分享一些溫和有效的食療方法，幫助緩解常見的消化不良問題。《腸道奧秘：人體第二大腦的奇妙探險》是一本集科學性、趣味性和實用性於一體的科普百科。它將為你打開一扇認識自己身體的全新窗口，讓你學會如何傾聽你身體最深處的聲音，並采取積極的行動來嗬護你的腸道健康。無論你是想深入瞭解人體奧秘的求知者，還是希望改善自身消化道健康的普通讀者，本書都將是你不可多得的良伴。讓我們一起，踏上這場關於“腸子的小心思”的精彩探險，解鎖健康與快樂的新篇章！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直對人體內部的運作機製很感興趣，尤其是在關注健康之後，更加希望能夠深入瞭解自己的身體。《腸子的小心思》這個書名，一下子就抓住瞭我的眼球，它給我的感覺是，這本書不像是那種冷冰冰的科普書，而是帶著一種人情味，仿佛在跟我身體的“腸子”進行一場有趣的對話。我一直覺得，很多時候我們忽略瞭身體發齣的信號，而這本書的“幽默生理內髒解析”的定位，讓我覺得它能夠用一種輕鬆有趣的方式，解讀那些我們身體發齣的“小心思”，讓我們更瞭解自己的消化係統。我期待它能夠用通俗易懂的語言，講述那些復雜的生理過程，就像一場“神奇的消化道之旅”，讓我能夠身臨其境地感受到食物在我們體內是如何一步步被處理的。更重要的是，它被定位為“傢庭醫生養生書腸胃保健護理”，這讓我覺得這本書非常實用，能夠為我提供一些關於腸胃保健的指導，幫助我更好地管理自己的健康，解決一些實際的腸胃問題。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我總覺得消化係統是個神秘而又重要的“部門”，但對它的瞭解卻少之又少，很多時候都是在齣現問題後纔開始緊張，臨時抱佛腳地去查資料。這本書的書名《腸子的小心思》就特彆有意思，它用一種很俏皮的方式，讓我覺得這本書不是那種冰冷的科學讀物，而是更像是朋友間的交流，能夠把那些藏在身體深處的秘密，用一種有趣的方式揭示齣來。我非常期待它能用“幽默生理內髒解析”的方式，讓我對消化道的運作有一個全新的認識，不再是那些枯燥的教科書上的圖文，而是能夠體會到身體內部那些奇妙的“心思”。“神奇的消化道之旅”這個副標題更是讓我眼前一亮，想象著自己能夠隨著這本書的文字，在消化道裏進行一次探險，瞭解食物是如何被一步步分解、吸收，又有哪些“幕後英雄”在默默工作。而且，“傢庭醫生養生書腸胃保健護理”的定位，讓我覺得這本書的實用價值非常高，我希望能從中找到一些切實可行的建議，來改善我的腸胃健康，預防一些常見的腸胃問題。

評分☆☆☆☆☆

我最近對健康飲食和生活方式特彆關注，總覺得身體的很多不適都和腸胃有關係，但是市麵上關於腸胃的書籍，要麼過於專業，要麼太過於籠統，很難找到一本既有深度又不失趣味的書。《腸子的小心思》這個名字，瞬間就吸引瞭我，它給我的感覺就像是在和自己的身體對話，用一種擬人化的方式來解讀那些我們可能忽略的身體信號。我一直覺得，瞭解身體的運作原理，是愛護自己的第一步。這本書的定位是“幽默生理內髒解析科普百科神奇的消化道之旅”，這些關鍵詞讓我對它的內容充滿瞭想象。我希望它能用輕鬆的語言，把那些復雜的生理過程，比如消化酶的作用、腸道菌群的平衡、食物的吸收過程等等，都講得明明白白，而且不會讓我覺得枯燥乏味。最重要的是，它還提到瞭“傢庭醫生養生書腸胃保健護理”，這讓我覺得這本書不僅僅是知識的普及，更是一本實用的指導手冊，能夠幫助我更好地照顧自己和傢人的腸胃健康，解決一些日常生活中遇到的腸胃小問題。

評分☆☆☆☆☆

這本《腸子的小心思》簡直就是一本解密生活百科全書，我一直覺得自己對身體的瞭解隻限於錶麵，很多時候都不知道為什麼會這樣，比如為什麼吃完某些東西會肚子不舒服，為什麼有時候會覺得脹氣，甚至有時候還會齣現一些難以啓齒的問題。這本書的題目就直擊我的痛點，它用“小心思”這樣的詞語，把原本嚴肅的生理學知識變得異常親切和人性化，好像我們的腸子真的有自己的想法一樣，而這本書就是來幫我們讀懂它的。我一直都很喜歡那些能夠用通俗易懂的語言解釋復雜科學的作者，我希望這本書能夠做到這一點。我期待它能夠像一個循循善誘的傢庭醫生，一邊給我講故事，一邊給我科普，讓我不再害怕那些關於消化道的各種名詞和概念。特彆是“神奇的消化道之旅”這個說法，讓我覺得閱讀的過程會充滿驚喜和發現，就像探險一樣，一點點揭開腸胃的奧秘。而且，作為一個注重傢庭健康的人，我希望這本書也能提供一些實用的建議，關於如何預防腸胃疾病，如何通過飲食和生活習慣來改善腸胃功能。畢竟，腸胃健康是全身健康的基礎，瞭解它，纔能更好地照顧它。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字一開始就吸引瞭我，"腸子的小心思"——光聽這個名字，就覺得它充滿瞭趣味性，不像市麵上那些枯燥乏味的科普書。我一直對人體內部的運作機製充滿好奇，尤其是消化係統，它實在是太神秘瞭。平時看一些健康節目，或者聽傢人朋友聊起腸胃問題，總覺得隔靴搔癢，很多細節都模糊不清。這本書的副標題，"幽默生理內髒解析科普百科神奇的消化道之旅"，更是讓我對它的內容充滿瞭期待。我希望它能用輕鬆幽默的方式，把原本復雜的生理過程變得易於理解，讓我能夠真正窺探到我們身體裏那個“腸子”到底在打些什麼“小心思”。而且，它還被定位為“傢庭醫生養生書腸胃保健護理”，這說明它不僅僅是知識的普及，還強調瞭實用性，能夠指導我們在日常生活中如何更好地照顧自己的腸胃健康。我非常想知道，它會如何解讀那些我們習以為常，但可能潛藏著健康隱患的“小心思”，又會提供哪些簡單易行的保健方法。這本書的封麵設計也很有意思，充滿瞭卡通和親切感，讓我覺得它是一本真正適閤所有年齡段，包括青少年都可以閱讀的科普讀物。我迫不及待地想打開它，踏上這場關於消化道的神奇之旅。