肠子的小心思 幽默生理内脏解析 科普百科神奇的消化道之旅 家庭医生养生书肠胃保健护理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[德] 朱莉娅·恩德斯 著，[德] 吉尔·恩德斯 绘，钱为 译

图书标签:

• 肠道健康
• 消化系统
• 生理学
• 科普
• 养生
• 肠胃保健
• 家庭医学
• 幽默科普
• 内脏
• 消化道

店铺： 人天图书专营店

出版社： 江苏凤凰科技出版社

ISBN：9787553755175

商品编码：10400647704

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

商品参数

基本信息

书名:大学英语六级翻译与写作大预测

售价：19.80元

作者:陈正康

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787568202602

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：

内容介绍

基本信息

书名：大学英语六级翻译与写作大预测 陈正康

：19.80元

作者：陈正康

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787568202602

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

作者介绍

作者介绍

---

暂无相关内容

媒体评论

编辑推荐

---

暂无相关内容

目录

目录

---

暂无相关内容

暂无相关内容

《肠道奥秘：人体第二大脑的奇妙探险》 你是否曾好奇，吞咽下去的食物是如何在体内经历一场宏大而复杂的旅程，最终化为维持生命的能量？你是否曾疑惑，为什么有时腹部会传来奇怪的咕咕声，或者感到一阵莫名的不适？人体肠道，这个被誉为“人体第二大脑”的神秘国度，远比我们想象的要神奇得多。它不仅是食物消化吸收的“中央工厂”，更是影响着我们的情绪、免疫力，甚至是我们整体健康的隐形操控者。 《肠道奥秘：人体第二大脑的奇妙探险》将带你深入探索这个你最亲近却又最陌生的器官系统。本书跳脱出枯燥乏味的医学术语，以一种生动有趣、引人入胜的方式，为你揭示肠道世界的层层奥秘。我们将一起踏上一场前所未有的消化道奇幻之旅，用全新的视角认识我们体内的“隐形巨人”。 第一站：启程——食物的入口与初遇 旅程伊始，我们从口腔开始。牙齿的咀嚼、唾液的润滑，这看似简单的动作，实则是消化链条上至关重要的一环。舌头如何感知味道，信号又如何传递给大脑？唾液中的酶又扮演着何种角色？我们不仅会了解这些基础知识，还会探讨一些有趣的现象，比如为什么有些食物入口即化，而有些则需要更费力的咀嚼。 食道，这条连接口腔与胃的通道，看似平坦，实则暗藏玄机。蠕动，这个神奇的生理过程，如何驱动着食物向下吞咽，即使是在倒立的状态下？食物通过食道时的速度，以及在这个过程中可能遇到的“阻碍”，都将一一展现在你眼前。 第二站：胃的“大熔炉”——酸液的舞蹈与分解 胃，这个U形的小袋子，是我们接触到的第一个“加工厂”。它强大的胃酸，不仅能杀死食物中的大部分细菌，还能分解蛋白质，为接下来的消化做好准备。我们将深入了解胃壁的结构，以及胃液是如何在特定条件下被分泌出来的。 为什么有时候我们会感到胃胀、胃痛？胃酸分泌过多或过少又会对身体造成什么影响？本书会以通俗易懂的语言解释胃酸分泌的调节机制，并探讨胃溃疡、胃炎等常见胃部疾病的发生原因。你将了解到，很多看似平常的饮食习惯，都可能在悄悄地影响着你的胃。 第三站：小肠的“精细加工车间”——营养的盛宴 小肠，作为消化吸收的主战场，其长度惊人，表面积巨大，足以让你惊叹。我们将揭秘小肠绒毛和微绒毛的奇妙结构，它们如何最大化地吸收营养物质。胰腺、肝脏、胆囊这三个“好邻居”在小肠消化中所扮演的关键角色，将通过生动的比喻展现出来。 胆汁如何乳化脂肪？胰液中的酶如何分解碳水化合物、蛋白质和脂肪？这些复杂的生化反应，在本书中将变得简单明了。我们还将探讨小肠吸收障碍、肠易激综合征等问题，让你更深入地了解小肠的健康状况。 第四站：大肠的“水分回收站”与“居民区” 当食物残渣进入大肠，一场新的“变革”正在发生。大肠的主要任务是吸收水分和电解质，并将剩余的废物塑造成形，准备排出体外。但大肠的意义远不止于此，它更是我们体内庞大而活跃的“微生物王国”——肠道菌群的家园。 本书将重点介绍肠道菌群的重要性，它们如何帮助我们消化膳食纤维，合成维生素，抵御病原体，甚至影响我们的情绪和免疫系统。我们将探讨益生菌和益生元的概念，以及如何通过健康的饮食和生活方式来维持肠道菌群的平衡，从而促进整体健康。 第五站：肠道与大脑的“秘密对话”——情绪与健康的连接 你可能从未想过，你的肠道竟然会影响你的情绪。这就是所谓的“肠脑轴”——肠道与大脑之间存在着一条双向的沟通通路。肠道微生物产生的神经递质，如血清多巴胺和血清素，对我们的情绪、睡眠和行为有着显著的影响。 本书将深入探讨肠脑轴的工作原理，解释为什么肠道不适常常伴随着焦虑、抑Мо和压力，反之亦然。我们将分享一些关于如何通过改善肠道健康来积极影响情绪的实用建议。 第六站：消化道的“守护者”——免疫系统与屏障功能 肠道是人体最大的免疫器官之一。它不仅需要消化食物，还需要时刻警惕外来的病原体。肠道中的淋巴组织和免疫细胞，构成了我们抵御疾病的第一道防线。 本书将解释肠道的屏障功能是如何工作的，以及当这个屏障被破坏时（例如“肠漏”现象），会对身体造成哪些潜在的健康问题。我们将了解如何通过健康的饮食来增强肠道的免疫力，以及如何预防和应对肠道感染。 第七站：奇妙的“后勤保障”——消化道的“零部件” 除了肠道本身，消化系统还依赖于一系列重要的“零部件”协同工作。本书将简要介绍与消化密切相关的器官，如肝脏（分泌胆汁）、胆囊（储存胆汁）、胰腺（分泌消化酶和激素）等，并阐述它们在整个消化过程中的作用。 第八站：关爱你的“第二大脑”——日常保健与养生秘籍 了解了肠道的奇妙之处，我们最终将回归到如何更好地照顾它。本书将提供一系列实用的家庭医生式建议，涵盖饮食、运动、作息等多个方面，帮助你： 打造健康的饮食结构： 了解哪些食物对肠道有益，哪些需要警惕。如何选择富含膳食纤维的食物？如何适量摄入脂肪和蛋白质？ 掌握科学的饮食习惯： 细嚼慢咽的好处，规律进食的重要性，以及避免暴饮暴食的策略。 通过运动促进肠道蠕动： 哪些运动对肠道健康最有益？如何将运动融入日常生活？ 管理压力，呵护情绪： 学习减压技巧，以及情绪如何影响肠道健康。 辨识身体的信号： 了解常见的消化道不适症状，并知道何时需要寻求专业医疗帮助。 探索益生菌与益生元的奥秘： 如何科学地选择和使用益生菌产品，以促进肠道菌群平衡。 养生茶饮与食疗方： 分享一些温和有效的食疗方法，帮助缓解常见的消化不良问题。 《肠道奥秘：人体第二大脑的奇妙探险》是一本集科学性、趣味性和实用性于一体的科普百科。它将为你打开一扇认识自己身体的全新窗口，让你学会如何倾听你身体最深处的声音，并采取积极的行动来呵护你的肠道健康。无论你是想深入了解人体奥秘的求知者，还是希望改善自身消化道健康的普通读者，本书都将是你不可多得的良伴。让我们一起，踏上这场关于“肠子的小心思”的精彩探险，解锁健康与快乐的新篇章！

评分☆☆☆☆☆

这本《肠子的小心思》简直就是一本解密生活百科全书，我一直觉得自己对身体的了解只限于表面，很多时候都不知道为什么会这样，比如为什么吃完某些东西会肚子不舒服，为什么有时候会觉得胀气，甚至有时候还会出现一些难以启齿的问题。这本书的题目就直击我的痛点，它用“小心思”这样的词语，把原本严肃的生理学知识变得异常亲切和人性化，好像我们的肠子真的有自己的想法一样，而这本书就是来帮我们读懂它的。我一直都很喜欢那些能够用通俗易懂的语言解释复杂科学的作者，我希望这本书能够做到这一点。我期待它能够像一个循循善诱的家庭医生，一边给我讲故事，一边给我科普，让我不再害怕那些关于消化道的各种名词和概念。特别是“神奇的消化道之旅”这个说法，让我觉得阅读的过程会充满惊喜和发现，就像探险一样，一点点揭开肠胃的奥秘。而且，作为一个注重家庭健康的人，我希望这本书也能提供一些实用的建议，关于如何预防肠胃疾病，如何通过饮食和生活习惯来改善肠胃功能。毕竟，肠胃健康是全身健康的基础，了解它，才能更好地照顾它。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人体内部的运作机制很感兴趣，尤其是在关注健康之后，更加希望能够深入了解自己的身体。《肠子的小心思》这个书名，一下子就抓住了我的眼球，它给我的感觉是，这本书不像是那种冷冰冰的科普书，而是带着一种人情味，仿佛在跟我身体的“肠子”进行一场有趣的对话。我一直觉得，很多时候我们忽略了身体发出的信号，而这本书的“幽默生理内脏解析”的定位，让我觉得它能够用一种轻松有趣的方式，解读那些我们身体发出的“小心思”，让我们更了解自己的消化系统。我期待它能够用通俗易懂的语言，讲述那些复杂的生理过程，就像一场“神奇的消化道之旅”，让我能够身临其境地感受到食物在我们体内是如何一步步被处理的。更重要的是，它被定位为“家庭医生养生书肠胃保健护理”，这让我觉得这本书非常实用，能够为我提供一些关于肠胃保健的指导，帮助我更好地管理自己的健康，解决一些实际的肠胃问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一开始就吸引了我，"肠子的小心思"——光听这个名字，就觉得它充满了趣味性，不像市面上那些枯燥乏味的科普书。我一直对人体内部的运作机制充满好奇，尤其是消化系统，它实在是太神秘了。平时看一些健康节目，或者听家人朋友聊起肠胃问题，总觉得隔靴搔痒，很多细节都模糊不清。这本书的副标题，"幽默生理内脏解析 科普百科神奇的消化道之旅"，更是让我对它的内容充满了期待。我希望它能用轻松幽默的方式，把原本复杂的生理过程变得易于理解，让我能够真正窥探到我们身体里那个“肠子”到底在打些什么“小心思”。而且，它还被定位为“家庭医生养生书肠胃保健护理”，这说明它不仅仅是知识的普及，还强调了实用性，能够指导我们在日常生活中如何更好地照顾自己的肠胃健康。我非常想知道，它会如何解读那些我们习以为常，但可能潜藏着健康隐患的“小心思”，又会提供哪些简单易行的保健方法。这本书的封面设计也很有意思，充满了卡通和亲切感，让我觉得它是一本真正适合所有年龄段，包括青少年都可以阅读的科普读物。我迫不及待地想打开它，踏上这场关于消化道的神奇之旅。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我总觉得消化系统是个神秘而又重要的“部门”，但对它的了解却少之又少，很多时候都是在出现问题后才开始紧张，临时抱佛脚地去查资料。这本书的书名《肠子的小心思》就特别有意思，它用一种很俏皮的方式，让我觉得这本书不是那种冰冷的科学读物，而是更像是朋友间的交流，能够把那些藏在身体深处的秘密，用一种有趣的方式揭示出来。我非常期待它能用“幽默生理内脏解析”的方式，让我对消化道的运作有一个全新的认识，不再是那些枯燥的教科书上的图文，而是能够体会到身体内部那些奇妙的“心思”。“神奇的消化道之旅”这个副标题更是让我眼前一亮，想象着自己能够随着这本书的文字，在消化道里进行一次探险，了解食物是如何被一步步分解、吸收，又有哪些“幕后英雄”在默默工作。而且，“家庭医生养生书肠胃保健护理”的定位，让我觉得这本书的实用价值非常高，我希望能从中找到一些切实可行的建议，来改善我的肠胃健康，预防一些常见的肠胃问题。

评分☆☆☆☆☆

我最近对健康饮食和生活方式特别关注，总觉得身体的很多不适都和肠胃有关系，但是市面上关于肠胃的书籍，要么过于专业，要么太过于笼统，很难找到一本既有深度又不失趣味的书。《肠子的小心思》这个名字，瞬间就吸引了我，它给我的感觉就像是在和自己的身体对话，用一种拟人化的方式来解读那些我们可能忽略的身体信号。我一直觉得，了解身体的运作原理，是爱护自己的第一步。这本书的定位是“幽默生理内脏解析 科普百科神奇的消化道之旅”，这些关键词让我对它的内容充满了想象。我希望它能用轻松的语言，把那些复杂的生理过程，比如消化酶的作用、肠道菌群的平衡、食物的吸收过程等等，都讲得明明白白，而且不会让我觉得枯燥乏味。最重要的是，它还提到了“家庭医生养生书肠胃保健护理”，这让我觉得这本书不仅仅是知识的普及，更是一本实用的指导手册，能够帮助我更好地照顾自己和家人的肠胃健康，解决一些日常生活中遇到的肠胃小问题。