童顔教主美肌養成法蘇蘭教主 9787544271103 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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蘇蘭教主著

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發表於2024-11-09

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圖書介紹

店鋪：思諾華教圖書專營店

齣版社：南海齣版社

ISBN：9787544271103

商品編碼：10422687095

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

圖書描述

書名：	童顔教主美肌養成法
作者：	蘇蘭教主
ISBN：	9787544271103
齣版社：	南海齣版社
定價：	38.00元

其他信息（僅供參考，以實物為準）
開本：16開	裝幀：平裝
齣版時間：2014-08-01	版次：1
頁碼：243	字數：230000

內容簡介

這是一本非常有用的美容書，閱讀本書可以讓每個女孩子美起來！作為一個從業20年的美容師，蘇蘭教主告訴你，想要輕鬆擁有童顔，不能隻做錶麵功課，以健康之道積護理，內外兼修，纔能遠離肌膚問題，童顔永駐。

圖書目錄

章遺傳型和非遺傳型童顔美肌
1.遺傳型
越漂亮的女人越容易老
美女變醜女，不是時間惹的禍
2.非遺傳型
心理年齡VS生理年齡
如何真正使自己年輕——心態是美麗聖經
3.人體衰老的標誌
你的雙唇幾歲瞭？
警惕毛孔衰老
警惕老化現象——手臂鬆弛
彆讓內分泌失調擊中你——內分泌
第2章童顔美肌形成的內因
1.胎內氣血足
氣血是氣球中的空氣
氣虛、血虛和腎虛——再美的花朵也沒有綻放的
２.後天陰陽平衡
調控身體小江南
調息喚顔，保持青春要多采天地靈氣
３.情緒控製及性格使然
輕鬆甩掉抑鬱情緒的糾纏
購物狂——放縱壞心情的罪魁禍首
戀愛的女人更美，浪漫的女人更年輕
自信是美女的內因
第3章後天毀滅童顔美肌的因素
1.情緒
怎麼笑纔養顔
愁悶——把心靈翻齣來曬曬太陽
重塑幸福感
距離，是女人的“綠葉”
2.錯誤的習慣
一夜變身醜女——通宵熬夜麵癱
從打電話習慣看你保養誤區有多少
內褲就要“喜新厭舊”
私密清潔天使——衛生巾也不能天天用
3.不適感增強的原因
衰老與臉型
陰道鬆弛：搶救私處美
4.控製力——飲食
“冰雪女王”的眼淚
挽救零食掠走的體溫
究竟後誰為月事不規律買單
5.健康是美麗的基礎：
養顔美肌先解決女人內部疾病
肩膀酸痛的無奈：美女怎可不露肩？
經前睡眠不好原來是激素在搞怪
細數乳房那些美麗與哀愁
腰痛，你不知道的秘密
口氣——彆讓不快擊中你
從此不與黑眼圈並存
不讓眼袋反反復復齣現
第4章超齡的童顔美肌塑造法
1.肌膚錶皮
保持肌膚的水油平衡
地心引力與膠原蛋白
可怕的天生麗質更易衰老
把握好美麗雙期——經期，肌膚過渡期
激素化妝品是美麗罌粟
卵巢保養與補血喚顔功效
2.內因是關鍵
青春痘頑固不化的內因
黑色素與黑肌膚緣何屢戰屢勝？
第5章破壞型——顯老女人的童顔重塑
1.衰老從這裏開始
曆史上容易讓人遺忘的美麗細節——上眼瞼
根據肌膚年輪刻度選擇飲食
如何睡個美人覺
重視享有絕對權的早餐
挑選抗氧化的寶貝
高效的保養肌膚法則——順時
2.錶層下垂肌膚的修護
“拍”齣歡樂美女來
養顔從保濕做起
你的肌膚感冒瞭嗎？
你該如何嗬護敏感肌膚
白膚ABC法則
牛奶絲滑，美人的藝術
3.女人會比美也要會學習變美
香水女人的寶貝——香型
彆人的寶貝可能是你的毒藥——秀發使用法則
立即擁有動感雙唇
做個畫眉的高手
4.要吃對保養品
造美的女巫匣子裏的聖物——花粉
讓女巫在你的臉上舞蹈——花粉的美容大法
第6章保存童顔美肌的方法
1.天然童顔美肌的保存
魔鏡魔鏡，我還能年輕幾歲
酒美人肌膚更健康
降低白發的恐慌
做好抗衰的步——護腦
整容——為美麗設置的漩渦
彆拿水果當蔬菜
美味多美顔——蔬果汁飲
盛夏美食如何吃
果汁，果汁，讓我變得更美吧
“性福”小女人的快樂點心
2.後天努力型童顔美肌的保存
按摩美容——小美女變身美麗教主的秘密
花花草草也排毒
美麗容顔全憑小元素亮相
女人塑身抓住第二個春天——初潮和孕期
有規律地讓自由基歸零
打敗美麗的“汙染源”
提升胸部水位
做自己的美麗CEO，晚間護理在三大黃金細節
斷食，可以因人而異的養顔法
後記

文摘|序言

逆生長女王禦膚術減齡美肌養成書

作者介紹

蘇蘭教主：美容界風雲人物，美容雜誌撰稿人，熱愛文學，外貌協會準會員，童顔論壇壇主

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