童顔教主美肌養成法 蘇蘭教主 9787544271103 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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蘇蘭教主 著

圖書標籤:

• 美妝護膚
• 美容養顔
• 皮膚管理
• 蘇蘭
• 童顔教主
• 美肌
• 護膚技巧
• 女性時尚
• 健康生活
• 美容指南

店鋪： 思諾華教圖書專營店

齣版社： 南海齣版社

ISBN：9787544271103

商品編碼：10422687095

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

書名：	童顔教主美肌養成法
作者：	蘇蘭教主
ISBN：	9787544271103
齣版社：	南海齣版社
定價：	38.00元

其他信息（ 僅供參考，以實物為準）
開本：16開	裝幀：平裝
齣版時間：2014-08-01	版次：1
頁碼：243	字數：230000

內容簡介

這是一本非常有用的美容書，閱讀本書可以讓每個女孩子美起來！作為一個從業20年的美容師，蘇蘭教主告訴你，想要輕鬆擁有童顔，不能隻做錶麵功課，以健康之道積護理，內外兼修，纔能遠離肌膚問題，童顔永駐。

圖書目錄

章 遺傳型和非遺傳型童顔美肌 1.遺傳型 越漂亮的女人越容易老 美女變醜女，不是時間惹的禍 2.非遺傳型 心理年齡VS生理年齡 如何真正使自己年輕——心態是美麗聖經 3.人體衰老的標誌 你的雙唇幾歲瞭？ 警惕毛孔衰老 警惕老化現象——手臂鬆弛 彆讓內分泌失調擊中你——內分泌 第2章 童顔美肌形成的內因 1.胎內氣血足 氣血是氣球中的空氣 氣虛、血虛和腎虛——再美的花朵也沒有綻放的 ２.後天陰陽平衡 調控身體小江南 調息喚顔，保持青春要多采天地靈氣 ３.情緒控製及性格使然 輕鬆甩掉抑鬱情緒的糾纏 購物狂——放縱壞心情的罪魁禍首 戀愛的女人更美，浪漫的女人更年輕 自信是美女的內因 第3章 後天毀滅童顔美肌的因素 1.情緒 怎麼笑纔養顔 愁悶——把心靈翻齣來曬曬太陽 重塑幸福感 距離，是女人的“綠葉” 2.錯誤的習慣 一夜變身醜女——通宵熬夜麵癱 從打電話習慣看你保養誤區有多少 內褲就要“喜新厭舊” 私密清潔天使——衛生巾也不能天天用 3.不適感增強的原因 衰老與臉型 陰道鬆弛：搶救私處美 4.控製力——飲食 “冰雪女王”的眼淚 挽救零食掠走的體溫 究竟後誰為月事不規律買單 5.健康是美麗的基礎： 養顔美肌先解決女人內部疾病 肩膀酸痛的無奈：美女怎可不露肩？ 經前睡眠不好原來是激素在搞怪 細數乳房那些美麗與哀愁 腰痛，你不知道的秘密 口氣——彆讓不快擊中你 從此不與黑眼圈並存 不讓眼袋反反復復齣現 第4章 超齡的童顔美肌塑造法 1.肌膚錶皮 保持肌膚的水油平衡 地心引力與膠原蛋白 可怕的天生麗質更易衰老 把握好美麗雙期——經期，肌膚過渡期 激素化妝品是美麗罌粟 卵巢保養與補血喚顔功效 2.內因是關鍵 青春痘頑固不化的內因 黑色素與黑肌膚緣何屢戰屢勝？ 第5章 破壞型——顯老女人的童顔重塑 1.衰老從這裏開始 曆史上容易讓人遺忘的美麗細節——上眼瞼 根據肌膚年輪刻度選擇飲食 如何睡個美人覺 重視享有絕對權的早餐 挑選抗氧化的寶貝 高效的保養肌膚法則——順時 2.錶層下垂肌膚的修護 “拍”齣歡樂美女來 養顔從保濕做起 你的肌膚感冒瞭嗎？ 你該如何嗬護敏感肌膚 白膚ABC法則 牛奶絲滑，美人的藝術 3.女人會比美也要會學習變美 香水女人的寶貝——香型 彆人的寶貝可能是你的毒藥——秀發使用法則 立即擁有動感雙唇 做個畫眉的高手 4.要吃對保養品 造美的女巫匣子裏的聖物——花粉 讓女巫在你的臉上舞蹈——花粉的美容大法 第6章 保存童顔美肌的方法 1.天然童顔美肌的保存 魔鏡魔鏡，我還能年輕幾歲 酒美人肌膚更健康 降低白發的恐慌 做好抗衰的步——護腦 整容——為美麗設置的漩渦 彆拿水果當蔬菜 美味多美顔——蔬果汁飲 盛夏美食如何吃 果汁，果汁，讓我變得更美吧 “性福”小女人的快樂點心 2.後天努力型童顔美肌的保存 按摩美容——小美女變身美麗教主的秘密 花花草草也排毒 美麗容顔全憑小元素亮相 女人塑身抓住第二個春天——初潮和孕期 有規律地讓自由基歸零 打敗美麗的“汙染源” 提升胸部水位 做自己的美麗CEO，晚間護理在三大黃金細節 斷食，可以因人而異的養顔法 後記

文摘|序言

逆生長女王禦膚術減齡美肌養成書

作者介紹

蘇蘭教主：美容界風雲人物，美容雜誌撰稿人，熱愛文學，外貌協會準會員，童顔論壇壇主

好的，這是一份不包含您提供的書籍內容的圖書簡介，側重於詳細的內容描述和引人入勝的敘述，旨在吸引特定讀者群體。 --- 《星辰秘語：古代天文學與宇宙觀的探索》 一、引言：仰望星空，追溯文明的源頭 自古以來，人類從未停止對頭頂那片浩瀚星空的凝視與好奇。從最初的農業曆法製定，到後世的航海導航，再到哲學思辨中對“我們在宇宙中的位置”的追問，天文學始終是人類文明進步的基石之一。然而，現代人常常將古代的天文知識視為落後或迷信的殘餘，殊不知，在沒有精密儀器的遠古時代，我們的祖先依靠敏銳的觀察、嚴謹的記錄和獨特的宇宙模型，構建瞭一套復雜而精妙的認知體係。 《星辰秘語：古代天文學與宇宙觀的探索》並非一本枯燥的教科書，而是一場穿越時空的深度旅行。它帶領讀者深入到巴比倫的觀測塔、古埃及的神廟星圖、瑪雅的精密曆法，以及中國古代星象學的神秘殿堂，解碼那些隱藏在神話、宗教和哲學背後的科學真諦。本書緻力於還原古代文明如何通過觀測天體運動來理解時間、解釋自然現象，並最終構建起支撐其社會結構的宇宙圖景。 二、第一部分：地平綫下的世界——早期文明的天象記錄 本部分聚焦於美索不達米亞和尼羅河流域，探討天文學如何作為國傢管理和宗教祭祀的核心工具。 1. 巴比倫的數字與周期： 讀者將瞭解到巴比倫人在三角學和代數學上的驚人成就，他們如何利用六十進製係統精確預測月食和行星位置。重點解析“薩羅斯周期”（Saros Cycle）的發現過程，以及這些計算如何服務於占星術的實踐，而非僅僅是純粹的科學活動。我們將詳細描述他們如何建立精確的“黃道十二宮”模型，以及這些模型如何影響瞭近東地區的政治決策。 2. 尼羅河的律動： 埃及文明與天狼星的升起密不可分。本書將詳細闡述古埃及人如何通過觀測天狼星（Sopdet）的偕日升來確定尼羅河泛濫的最佳時間，這直接關係到農業收成與國傢穩定。我們不僅會考察金字塔群的朝嚮與特定星辰（如獵戶座）的關聯性，還將深入剖析《死亡之書》中關於靈魂升入星界的路徑描述，揭示天文學知識在來世信仰中的滲透。 三、第二部分：跨越海洋的智慧——中美洲與地中海的宇宙模型 本部分將目光投嚮大洋彼岸，對比兩大獨立發展的天文體係的異同。 1. 瑪雅的循環時間觀： 瑪雅文明以其對時間的深刻理解而著稱。本書將詳細解讀《德纍斯頓抄本》中的復雜錶格，解釋“兩曆並行製”——神聖的260天卓爾金曆與太陽曆的52年周期如何交織。特彆關注奇琴伊察的庫庫爾坎金字塔，分析其設計如何精確地“計算”春分和鞦分的日影效果，展示瞭一種將天文現象轉化為建築奇觀的非凡能力。 2. 希臘的理性迴歸： 從畢達哥拉斯的和諧音階到亞裏士多德的同心圓模型，希臘哲學傢將天文學從神職人員手中解放齣來，引入瞭邏輯推理和幾何學工具。本書將清晰梳理從托勒密地心說的完善，到阿裏斯塔剋斯提齣日心說的早期嘗試。重點剖析“本輪與均輪”係統，解釋這種復雜的幾何構造如何在缺乏望遠鏡的條件下，成功解釋瞭行星的逆行現象，代錶瞭古代基於純粹理性的最高成就。 四、第三部分：中土的星官係統——天人閤一的宇宙秩序 古代中國的星象學體係，以其獨特的結構和與政治哲學的緊密結閤，構成瞭世界天文學史上的一個重要分支。 1. 渾天與蓋天： 本部分將清晰對比“渾天說”和“蓋天說”的理論差異，並介紹張衡的渾天儀的結構和原理，展現中國古代是如何通過精密的機械模型來模擬天體運行的。 2. 三垣二十八宿的秩序： 重點解析中國星官係統的獨特之處——它並非純粹的觀測記錄，而是一種政治地理學的投射。二十八宿如何對應地上的區域和季節變化；“三垣”（紫微垣、太微垣、天市垣）如何象徵著皇帝的居所與國傢權力中心。本書將探討古代星占官的工作日常，以及他們如何通過觀測“客星”（彗星、新星）來預警朝堂變動，體現瞭“天人感應”的哲學基礎。 3. 曆法的製定與權力： 詳細描述古代中國曆法製定的復雜性，包括“朔望月”、“迴歸年”的計算，以及“閏月”的設置。曆法（如太陰曆）的頒布權，本身就是皇權閤法性的體現。 五、結語：超越時代的智慧遺産 《星辰秘語》的最後一部分，將這些古代知識置於現代科學的光芒下進行審視。我們並非要簡單地否定或贊美，而是要理解：在各自的曆史語境中，這些知識是如何有效地解決瞭當時社會麵臨的根本問題——時間管理、信仰構建與世界定位。本書旨在提醒當代讀者，真正的智慧在於理解不同文明對同一片星空所抱持的獨特視角和深刻洞察力。仰望星空，我們所看到的，不僅是遙遠的恒星，更是人類文明永恒的求知精神。 --- 讀者畫像預測： 曆史愛好者、文化人類學研究者、對古代科學史有濃厚興趣的普通讀者、對神秘學和古代哲學有探究欲望的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本《童顔教主美肌養成法》給我帶來瞭前所未有的啓發，讓我對“美麗”有瞭更深層次的理解。我一直認為，真正的美麗不僅僅是外錶的精緻，更是一種由內而外散發齣的自信和活力。而這本書，恰恰能夠幫助我實現這一點。我特彆欣賞作者在書中不拘泥於單一的護膚理念，而是從更廣闊的角度去探討如何養成健康肌膚。無論是關於飲食、睡眠，還是情緒管理，都與我們的肌膚狀況息息相關。這種 holistic（整體的）的護膚方法，正是我一直以來所追求的。我希望能從這本書中學習到如何根據自己的膚質和生活習慣，量身定製一套適閤自己的護膚方案，而不是簡單地模仿彆人的經驗。我期待書中能夠提供一些具體的“練習”或者“挑戰”，引導我一步步去實踐，去感受肌膚的變化。這種互動式的學習方式，對我來說非常有吸引力。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的感受，就像是遇到瞭一位經驗豐富、卻又非常親切的長輩，她願意毫無保留地分享她多年來在護膚保養方麵的寶貴心得。讀這本書的過程，我感覺自己不再是一個孤軍奮戰的護膚小白，而是有瞭一個可以信賴的引路人。作者的文字風格非常獨特，既有專業的指導，又不失幽默感，讓我讀起來一點都不覺得枯燥乏味。我尤其喜歡書裏那種循序漸進的講解方式，從最基礎的皮膚認識，到各種細緻入微的護理技巧，都講解得非常到位。我一直覺得護膚不僅僅是塗抹産品，更是一種生活態度和習慣的養成。這本書似乎正是抓住瞭這一點，它強調的不是一時的小技巧，而是如何建立一套科學、可持續的美肌養成係統。我期待書中能有讓我茅塞頓開的“點撥”，能夠解決我一直以來在護膚上遇到的睏惑，讓我真正掌握“變美”的秘訣，而不是盲目跟風。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛是一股清流，在我對繁雜的護膚信息感到迷茫時，給瞭我清晰的方嚮。我一直認為，真正的護膚不是依靠昂貴的護膚品堆砌，而是一種智慧的積纍和科學的方法。這本書恰恰滿足瞭我對這種“智慧護膚”的期待。我希望它能夠教會我如何辨彆市麵上各種護膚品的真僞，如何選擇真正適閤自己的産品，而不是被商傢的宣傳所誤導。我特彆期待書中能夠有一些關於“成分解讀”的章節，讓我能夠看懂那些復雜的化學名稱，瞭解它們對皮膚的作用。此外，我希望書中也能分享一些關於“生活方式”的建議，比如如何通過閤理的飲食和運動來提升肌膚的健康度。這種全方位的指導，讓我覺得這本書不僅僅是一本護膚指南，更是一本關於如何經營健康生活的寶典，讓我受益終生。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是打開瞭一扇通往“凍齡”奧秘的大門。我一直都很羨慕那些擁有“童顔”的人，她們仿佛被時間遺忘瞭，始終保持著年輕的容顔和飽滿的精神狀態。而這本書的名字，就讓我看到瞭希望。我希望書中能夠揭示一些不為人知的護膚“潛規則”，或者是一些被大傢忽視卻至關重要的細節。我期待作者能夠分享一些她自己獨創的護膚“心法”，這些方法可能不是市麵上隨處可見的，但卻有著神奇的效果。我非常好奇“蘇蘭教主”這個名字背後，隱藏著怎樣的傳奇故事和保養智慧。我喜歡那些有故事的書，它們往往能帶給我們更多的情感共鳴和精神力量。我期待這本書能夠讓我不僅在肌膚上獲得改善，更能從心態上變得更加積極樂觀，從而由內而外地煥發光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太吸引人瞭！那種柔和的色彩搭配，配閤著封麵人物那略帶神秘又充滿活力的笑容，一下子就能抓住我的眼球。我平時就特彆喜歡翻閱一些關於美妝護膚的書籍，尤其是那種能給人帶來啓發和實用技巧的書。拿到這本書，第一感覺就是它不像市麵上很多那種冷冰冰的教科書，而是充滿瞭溫度，仿佛作者就在我耳邊娓娓道來。我迫不及待地想翻開看看，裏麵的內容是不是和封麵一樣，能夠給我帶來驚喜。我尤其好奇“童顔教主”這個名字，它暗示著一種逆齡的魅力，讓我對書中可能分享的保養秘訣充滿瞭期待。我希望這本書能不僅僅是介紹一些産品或者步驟，而是能真正教我如何從內而外地養齣那種健康、有光澤的童顔肌。書的裝訂也很精美，紙質感覺也很不錯，這些細節都讓我覺得這本書很有分量，不是那種快餐式的讀物。我非常期待這本書能帶給我一場關於美麗蛻變的旅程。