童颜教主美肌养成法 苏兰教主 9787544271103 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏兰教主 著

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店铺： 思诺华教图书专营店

出版社： 南海出版社

ISBN：9787544271103

商品编码：10422687095

包装：平装

出版时间：2014-08-01

书名：	童颜教主美肌养成法
作者：	苏兰教主
ISBN：	9787544271103
出版社：	南海出版社
定价：	38.00元

其他信息（ 仅供参考，以实物为准）
开本：16开	装帧：平装
出版时间：2014-08-01	版次：1
页码：243	字数：230000

内容简介

这是一本非常有用的美容书，阅读本书可以让每个女孩子美起来！作为一个从业20年的美容师，苏兰教主告诉你，想要轻松拥有童颜，不能只做表面功课，以健康之道积护理，内外兼修，才能远离肌肤问题，童颜永驻。

图书目录

章 遗传型和非遗传型童颜美肌 1.遗传型 越漂亮的女人越容易老 美女变丑女，不是时间惹的祸 2.非遗传型 心理年龄VS生理年龄 如何真正使自己年轻——心态是美丽圣经 3.人体衰老的标志 你的双唇几岁了？ 警惕毛孔衰老 警惕老化现象——手臂松弛 别让内分泌失调击中你——内分泌 第2章 童颜美肌形成的内因 1.胎内气血足 气血是气球中的空气 气虚、血虚和肾虚——再美的花朵也没有绽放的 ２.后天阴阳平衡 调控身体小江南 调息唤颜，保持青春要多采天地灵气 ３.情绪控制及性格使然 轻松甩掉抑郁情绪的纠缠 购物狂——放纵坏心情的罪魁祸首 恋爱的女人更美，浪漫的女人更年轻 自信是美女的内因 第3章 后天毁灭童颜美肌的因素 1.情绪 怎么笑才养颜 愁闷——把心灵翻出来晒晒太阳 重塑幸福感 距离，是女人的“绿叶” 2.错误的习惯 一夜变身丑女——通宵熬夜面瘫 从打电话习惯看你保养误区有多少 内裤就要“喜新厌旧” 私密清洁天使——卫生巾也不能天天用 3.不适感增强的原因 衰老与脸型 阴道松弛：抢救私处美 4.控制力——饮食 “冰雪女王”的眼泪 挽救零食掠走的体温 究竟后谁为月事不规律买单 5.健康是美丽的基础： 养颜美肌先解决女人内部疾病 肩膀酸痛的无奈：美女怎可不露肩？ 经前睡眠不好原来是激素在搞怪 细数乳房那些美丽与哀愁 腰痛，你不知道的秘密 口气——别让不快击中你 从此不与黑眼圈并存 不让眼袋反反复复出现 第4章 超龄的童颜美肌塑造法 1.肌肤表皮 保持肌肤的水油平衡 地心引力与胶原蛋白 可怕的天生丽质更易衰老 把握好美丽双期——经期，肌肤过渡期 激素化妆品是美丽罂粟 卵巢保养与补血唤颜功效 2.内因是关键 青春痘顽固不化的内因 黑色素与黑肌肤缘何屡战屡胜？ 第5章 破坏型——显老女人的童颜重塑 1.衰老从这里开始 历史上容易让人遗忘的美丽细节——上眼睑 根据肌肤年轮刻度选择饮食 如何睡个美人觉 重视享有绝对权的早餐 挑选抗氧化的宝贝 高效的保养肌肤法则——顺时 2.表层下垂肌肤的修护 “拍”出欢乐美女来 养颜从保湿做起 你的肌肤感冒了吗？ 你该如何呵护敏感肌肤 白肤ABC法则 牛奶丝滑，美人的艺术 3.女人会比美也要会学习变美 香水女人的宝贝——香型 别人的宝贝可能是你的毒药——秀发使用法则 立即拥有动感双唇 做个画眉的高手 4.要吃对保养品 造美的女巫匣子里的圣物——花粉 让女巫在你的脸上舞蹈——花粉的美容大法 第6章 保存童颜美肌的方法 1.天然童颜美肌的保存 魔镜魔镜，我还能年轻几岁 酒美人肌肤更健康 降低白发的恐慌 做好抗衰的步——护脑 整容——为美丽设置的漩涡 别拿水果当蔬菜 美味多美颜——蔬果汁饮 盛夏美食如何吃 果汁，果汁，让我变得更美吧 “性福”小女人的快乐点心 2.后天努力型童颜美肌的保存 按摩美容——小美女变身美丽教主的秘密 花花草草也排毒 美丽容颜全凭小元素亮相 女人塑身抓住第二个春天——初潮和孕期 有规律地让自由基归零 打败美丽的“污染源” 提升胸部水位 做自己的美丽CEO，晚间护理在三大黄金细节 断食，可以因人而异的养颜法 后记

文摘|序言

逆生长女王御肤术减龄美肌养成书

作者介绍

苏兰教主：美容界风云人物，美容杂志撰稿人，热爱文学，外貌协会准会员，童颜论坛坛主

好的，这是一份不包含您提供的书籍内容的图书简介，侧重于详细的内容描述和引人入胜的叙述，旨在吸引特定读者群体。 --- 《星辰秘语：古代天文学与宇宙观的探索》 一、引言：仰望星空，追溯文明的源头 自古以来，人类从未停止对头顶那片浩瀚星空的凝视与好奇。从最初的农业历法制定，到后世的航海导航，再到哲学思辨中对“我们在宇宙中的位置”的追问，天文学始终是人类文明进步的基石之一。然而，现代人常常将古代的天文知识视为落后或迷信的残余，殊不知，在没有精密仪器的远古时代，我们的祖先依靠敏锐的观察、严谨的记录和独特的宇宙模型，构建了一套复杂而精妙的认知体系。 《星辰秘语：古代天文学与宇宙观的探索》并非一本枯燥的教科书，而是一场穿越时空的深度旅行。它带领读者深入到巴比伦的观测塔、古埃及的神庙星图、玛雅的精密历法，以及中国古代星象学的神秘殿堂，解码那些隐藏在神话、宗教和哲学背后的科学真谛。本书致力于还原古代文明如何通过观测天体运动来理解时间、解释自然现象，并最终构建起支撑其社会结构的宇宙图景。 二、第一部分：地平线下的世界——早期文明的天象记录 本部分聚焦于美索不达米亚和尼罗河流域，探讨天文学如何作为国家管理和宗教祭祀的核心工具。 1. 巴比伦的数字与周期： 读者将了解到巴比伦人在三角学和代数学上的惊人成就，他们如何利用六十进制系统精确预测月食和行星位置。重点解析“萨罗斯周期”（Saros Cycle）的发现过程，以及这些计算如何服务于占星术的实践，而非仅仅是纯粹的科学活动。我们将详细描述他们如何建立精确的“黄道十二宫”模型，以及这些模型如何影响了近东地区的政治决策。 2. 尼罗河的律动： 埃及文明与天狼星的升起密不可分。本书将详细阐述古埃及人如何通过观测天狼星（Sopdet）的偕日升来确定尼罗河泛滥的最佳时间，这直接关系到农业收成与国家稳定。我们不仅会考察金字塔群的朝向与特定星辰（如猎户座）的关联性，还将深入剖析《死亡之书》中关于灵魂升入星界的路径描述，揭示天文学知识在来世信仰中的渗透。 三、第二部分：跨越海洋的智慧——中美洲与地中海的宇宙模型 本部分将目光投向大洋彼岸，对比两大独立发展的天文体系的异同。 1. 玛雅的循环时间观： 玛雅文明以其对时间的深刻理解而著称。本书将详细解读《德累斯顿抄本》中的复杂表格，解释“两历并行制”——神圣的260天卓尔金历与太阳历的52年周期如何交织。特别关注奇琴伊察的库库尔坎金字塔，分析其设计如何精确地“计算”春分和秋分的日影效果，展示了一种将天文现象转化为建筑奇观的非凡能力。 2. 希腊的理性回归： 从毕达哥拉斯的和谐音阶到亚里士多德的同心圆模型，希腊哲学家将天文学从神职人员手中解放出来，引入了逻辑推理和几何学工具。本书将清晰梳理从托勒密地心说的完善，到阿里斯塔克斯提出日心说的早期尝试。重点剖析“本轮与均轮”系统，解释这种复杂的几何构造如何在缺乏望远镜的条件下，成功解释了行星的逆行现象，代表了古代基于纯粹理性的最高成就。 四、第三部分：中土的星官系统——天人合一的宇宙秩序 古代中国的星象学体系，以其独特的结构和与政治哲学的紧密结合，构成了世界天文学史上的一个重要分支。 1. 浑天与盖天： 本部分将清晰对比“浑天说”和“盖天说”的理论差异，并介绍张衡的浑天仪的结构和原理，展现中国古代是如何通过精密的机械模型来模拟天体运行的。 2. 三垣二十八宿的秩序： 重点解析中国星官系统的独特之处——它并非纯粹的观测记录，而是一种政治地理学的投射。二十八宿如何对应地上的区域和季节变化；“三垣”（紫微垣、太微垣、天市垣）如何象征着皇帝的居所与国家权力中心。本书将探讨古代星占官的工作日常，以及他们如何通过观测“客星”（彗星、新星）来预警朝堂变动，体现了“天人感应”的哲学基础。 3. 历法的制定与权力： 详细描述古代中国历法制定的复杂性，包括“朔望月”、“回归年”的计算，以及“闰月”的设置。历法（如太阴历）的颁布权，本身就是皇权合法性的体现。 五、结语：超越时代的智慧遗产 《星辰秘语》的最后一部分，将这些古代知识置于现代科学的光芒下进行审视。我们并非要简单地否定或赞美，而是要理解：在各自的历史语境中，这些知识是如何有效地解决了当时社会面临的根本问题——时间管理、信仰构建与世界定位。本书旨在提醒当代读者，真正的智慧在于理解不同文明对同一片星空所抱持的独特视角和深刻洞察力。仰望星空，我们所看到的，不仅是遥远的恒星，更是人类文明永恒的求知精神。 --- 读者画像预测： 历史爱好者、文化人类学研究者、对古代科学史有浓厚兴趣的普通读者、对神秘学和古代哲学有探究欲望的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太吸引人了！那种柔和的色彩搭配，配合着封面人物那略带神秘又充满活力的笑容，一下子就能抓住我的眼球。我平时就特别喜欢翻阅一些关于美妆护肤的书籍，尤其是那种能给人带来启发和实用技巧的书。拿到这本书，第一感觉就是它不像市面上很多那种冷冰冰的教科书，而是充满了温度，仿佛作者就在我耳边娓娓道来。我迫不及待地想翻开看看，里面的内容是不是和封面一样，能够给我带来惊喜。我尤其好奇“童颜教主”这个名字，它暗示着一种逆龄的魅力，让我对书中可能分享的保养秘诀充满了期待。我希望这本书能不仅仅是介绍一些产品或者步骤，而是能真正教我如何从内而外地养出那种健康、有光泽的童颜肌。书的装订也很精美，纸质感觉也很不错，这些细节都让我觉得这本书很有分量，不是那种快餐式的读物。我非常期待这本书能带给我一场关于美丽蜕变的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是打开了一扇通往“冻龄”奥秘的大门。我一直都很羡慕那些拥有“童颜”的人，她们仿佛被时间遗忘了，始终保持着年轻的容颜和饱满的精神状态。而这本书的名字，就让我看到了希望。我希望书中能够揭示一些不为人知的护肤“潜规则”，或者是一些被大家忽视却至关重要的细节。我期待作者能够分享一些她自己独创的护肤“心法”，这些方法可能不是市面上随处可见的，但却有着神奇的效果。我非常好奇“苏兰教主”这个名字背后，隐藏着怎样的传奇故事和保养智慧。我喜欢那些有故事的书，它们往往能带给我们更多的情感共鸣和精神力量。我期待这本书能够让我不仅在肌肤上获得改善，更能从心态上变得更加积极乐观，从而由内而外地焕发光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的感受，就像是遇到了一位经验丰富、却又非常亲切的长辈，她愿意毫无保留地分享她多年来在护肤保养方面的宝贵心得。读这本书的过程，我感觉自己不再是一个孤军奋战的护肤小白，而是有了一个可以信赖的引路人。作者的文字风格非常独特，既有专业的指导，又不失幽默感，让我读起来一点都不觉得枯燥乏味。我尤其喜欢书里那种循序渐进的讲解方式，从最基础的皮肤认识，到各种细致入微的护理技巧，都讲解得非常到位。我一直觉得护肤不仅仅是涂抹产品，更是一种生活态度和习惯的养成。这本书似乎正是抓住了这一点，它强调的不是一时的小技巧，而是如何建立一套科学、可持续的美肌养成系统。我期待书中能有让我茅塞顿开的“点拨”，能够解决我一直以来在护肤上遇到的困惑，让我真正掌握“变美”的秘诀，而不是盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

这本《童颜教主美肌养成法》给我带来了前所未有的启发，让我对“美丽”有了更深层次的理解。我一直认为，真正的美丽不仅仅是外表的精致，更是一种由内而外散发出的自信和活力。而这本书，恰恰能够帮助我实现这一点。我特别欣赏作者在书中不拘泥于单一的护肤理念，而是从更广阔的角度去探讨如何养成健康肌肤。无论是关于饮食、睡眠，还是情绪管理，都与我们的肌肤状况息息相关。这种 holistic（整体的）的护肤方法，正是我一直以来所追求的。我希望能从这本书中学习到如何根据自己的肤质和生活习惯，量身定制一套适合自己的护肤方案，而不是简单地模仿别人的经验。我期待书中能够提供一些具体的“练习”或者“挑战”，引导我一步步去实践，去感受肌肤的变化。这种互动式的学习方式，对我来说非常有吸引力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛是一股清流，在我对繁杂的护肤信息感到迷茫时，给了我清晰的方向。我一直认为，真正的护肤不是依靠昂贵的护肤品堆砌，而是一种智慧的积累和科学的方法。这本书恰恰满足了我对这种“智慧护肤”的期待。我希望它能够教会我如何辨别市面上各种护肤品的真伪，如何选择真正适合自己的产品，而不是被商家的宣传所误导。我特别期待书中能够有一些关于“成分解读”的章节，让我能够看懂那些复杂的化学名称，了解它们对皮肤的作用。此外，我希望书中也能分享一些关于“生活方式”的建议，比如如何通过合理的饮食和运动来提升肌肤的健康度。这种全方位的指导，让我觉得这本书不仅仅是一本护肤指南，更是一本关于如何经营健康生活的宝典，让我受益终生。