大病之後纔明白：何裕民透過癌癥悟人生健身與保健 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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何裕民 著

圖書標籤:

• 癌癥
• 人生感悟
• 健康
• 健身
• 保健
• 何裕民
• 自述
• 疾病
• 療愈
• 生命哲學

店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535279897

商品編碼：10543051646

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	工業生物技術專業英語	作者	許贛榮
定價	29.00元	齣版社	中國輕工業齣版社
ISBN	9787501968541	齣版日期	2009-04-01
字數		頁碼	215
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.341Kg

內容簡介

《工業生物技術專業英語》共16課，每課有正文（A、B兩篇獨立的課文），閱讀材料（兩篇），補充資料和練習四大部分。後還安排瞭附錄，收錄瞭英漢微生物名稱、國際上有關生物技術的期刊名稱。在課文內容上，主要選擇瞭有關生物技術（偏重於發酵工程）的內容，包括以下專題：無機化學，有機化學，分析化學，生物化學（糖、蛋白質、核酸），微生物學（菌種、操作方法），分子遺傳學，代謝，酒（啤酒、葡萄酒、威士忌），生物能源，動植物細胞培養，乾細胞培養，抗生素，藥品的臨床評價等藥學內容，環境生物技術，發酵動力學，生化反應器（液態及固態發酵罐），分離純化等下遊技術，化學分析方法，論文（摘要、前言、材料與方法）。在後，還安排瞭英語論文兩篇、。每篇課文均有補充資料，如補充的專業詞匯、構詞法、翻譯理論與技巧、CA縮略語精選、寫作句型句例。課文中的大多數專業詞匯還注有音標。 《工業生物技術專業英語》可作為工業生物技術專業（發酵工程或生物工程）高校及大專學生的專業英語教材，由於在內容上有所拓展，故也適應於發酵工廠或研究所的有關技術人員參考。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

A less mobut more sustainable method of waste disposal is anaerobic digestion. Ithis process waste deposes iaenclosed chamber, unlike ia landfill site. Digestiotakes place iaoxygen-freet environment. Bacteria thrive ithis environment by using the oxygethat is chemically bined withithe waste. They depose waste by breaking dowthe molecules to form gaseous by-products （ methane ） and small quantities of solid residue. Anaerobic sewage plants produce significant quantities of methane, which cabe burnt to generate electricity. Liquid and solid organic fertilisers are also formed, and cabe sold to cover operating costs. For several years, sewage sludge and agricultural waste has beetreated by anaerobic digestion, and the process is now being used for municipal solid waste. It requires the biodegradable sectioof the waste to be separated from other material and put into digestiochambers. Currently, the UK has only a small number of plants, and each cahandle only a few hundred tonnes of waste each year. However, the usage of anaerobic digestioas a sustainable waste disposal method is forecast to increase. Many other countries already utilise anaerobic digestioto dispose of large amounts of waste. Denmark for example, treats 1.1 milliotonnes of waste by anaerobic digestioevery year. As well as recycling waste, individuals caadopt more sustainable ways of disposing it. One way is to post any organic waste such as food and gardewaste. Organic waste breaks dowover a few weeks into a mulch which cabe used as a soil fertiliser. Individual households have practiced small-scale posting for many years, and the UK Government is now encouraging this oa wider scale. Large-scale posting schemes are also being developed, with the collectioof organic waste from parks and civic amenity sites. Gardeand food wastes are collected directly from households iseparate kerbside collections. Large central facilities cathepost the collected organic waste. These schemes are to help the UK meet its target of recycling and posting 33％ of household waste by 2015.

序言

《一場風雨，一生領悟：從疾病陰影走嚮生命新篇章》 生命，如同汪洋大海，時而風平浪靜，時而驚濤駭浪。當我們安然於日常的瑣碎與寜靜時，或許很少會去深思那些潛藏在生命錶層之下的脆弱與珍貴。然而，一場突如其來的疾病，卻可能如同一場席捲而來的風暴，將我們從習以為常的安逸中捲齣，直麵生命的無常與脆弱。當風暴平息，我們站在滿目瘡痍的廢墟之上，纔開始真正審視那些在風雨中被吹散的、或被掩埋的，以及那些在風雨中更加熠熠生輝的，關於生命、健康與幸福的真正意義。 《一場風雨，一生領悟：從疾病陰影走嚮生命新篇章》並非一本醫學專著，它不著重於剖析具體的病理過程，也不提供詳盡的治療方案。它更像是一本心靈的日記，一位在生命低榖中掙紮、最終鳳凰涅槃的先行者，將自己從疾病陰影中走齣的心路曆程、感悟與體悟，毫無保留地呈獻給讀者。這本書，是作者在經曆瞭一段足以改變人生的重大疾病後，對生命本質的深刻反思與重新解讀。它不是關於“如何治療”，而是關於“如何看待”，如何在那段最艱難的時光裏，找到內心的力量，如何在那場與病魔的殊死搏鬥中，重新認識生命的價值，並最終擁抱一個更加健康、充實、有意義的人生。 書的開篇，作者並沒有直接訴說病痛的摺磨，而是首先描繪瞭疾病到來前的生活狀態——那個可能和大多數人一樣，忙碌、充實，但或許也帶著些許疏忽、忽略瞭身體發齣的隱秘信號的生活。那種“年輕就是資本”、“身體好就是一切”的迷思，那種對健康“理所當然”的擁有，在疾病麵前顯得多麼不堪一擊。作者用細膩的筆觸，勾勒齣疾病悄然侵襲時的那種懵懂、否認，以及隨之而來的恐懼、迷茫，直至最終麵對診斷結果時的震撼與絕望。這部分內容，是為瞭讓那些尚未經曆過生死考驗的讀者，能夠感同身受地理解，疾病的降臨，絕不僅僅是身體上的疼痛，更是一場對心靈的巨大衝擊，它迫使我們停下腳步，被迫去思考那些平日裏被我們刻意迴避的問題。 然而，這本書的重點並非沉浸在苦難的敘述中。真正的價值，在於作者如何在那段黑暗的時期，一步步點燃內心的光明。他詳盡地記錄瞭自己如何從最初的絕望中掙紮齣來，如何開始積極主動地與疾病“對話”，而非僅僅被動地接受治療。他分享瞭自己如何學習與身體和解，理解身體的局限，同時又激發身體的潛能。這並非盲目的樂觀，而是一種深刻的、基於對生命規律理解的理性態度。 在書中，作者重點闡述瞭“癌癥”——這個許多人聞之色變的詞語，在他看來，並非生命的終點，而可能是一個轉摺點。他沒有迴避癌癥帶來的挑戰，而是深入探討瞭“癌癥”背後所揭示的，關於生活方式、心理狀態、人際關係等諸多可能導緻身體失衡的因素。他認為，很多時候，疾病的發生，是大自然提醒我們，在生活方式上存在著需要調整的地方。他不再將疾病視為單純的“不幸”，而是將其看作一種“信號”，一種“重塑”自己與生命關係的機會。 本書的內容，圍繞著幾個核心主題展開，它們相互關聯，共同構建起作者對生命的新認識： 一、對“健康”的重新定義： 長久以來，我們往往將健康等同於沒有疾病。然而，作者在經曆瞭大病之後，深刻體會到，真正的健康，遠不止於此。它是一種身心和諧的狀態，是一種能夠積極應對生活挑戰的能力，是一種由內而外的蓬勃生機。健康，是一種主動的經營，而非被動的等待。書中，作者分享瞭他在康復過程中，如何從身體的修復，延伸到心理的療愈，再到精神的升華。他強調，不僅僅是藥物和手術，心態、情緒、環境、飲食，甚至睡眠，都是構成健康不可或缺的重要部分。他探討瞭如何建立一種更科學、更平衡的生活模式，如何傾聽身體的聲音，如何識彆並改變那些可能導緻疾病的“不良習慣”，如何培養積極樂觀的心態，從而提升整體的生命質量。 二、關於“人生”的深刻反思： 當生命被按下“暫停鍵”，平日裏那些看似重要的事情，或許會瞬間變得渺小。作者在這本書中，毫不避諱地分享瞭他在病榻上對人生意義的追問。他開始審視自己過去的人生軌跡，那些追求的、放棄的、錯過的，在生死的邊緣，一切都顯得如此清晰。他探討瞭“什麼是真正重要的事情”，是功名利祿？是物質財富？還是人與人之間的情感連接？是內心的寜靜與滿足？他對“得失”有瞭全新的理解，學會瞭放下那些不必要的執念，更加珍惜當下擁有的一切。他鼓勵讀者，不要等到失去纔懂得珍惜，要在生命的旅途中，不斷地去發現和創造屬於自己的價值與意義。 三、在“癌癥”中尋找“新生”的智慧： “癌癥”是許多人心中揮之不去的陰影。但作者通過自己的親身經曆，嚮我們展示瞭，即使麵對癌癥，也並非絕路。他沒有鼓吹“戰勝”癌癥的口號，而是提倡一種“與癌共存”的智慧，一種在已知條件下，最大化生命質量的積極態度。他分享瞭如何通過科學的飲食調整、溫和的運動鍛煉、有效的心理疏導，以及積極的人際支持，來輔助身體的康復，並提升生活的幸福感。他強調，我們無法控製疾病的發生，但我們可以選擇如何去麵對它，如何在這種挑戰中，找到成長的契機，甚至挖掘齣比疾病本身更強大的生命潛能。他提齣瞭許多關於“癌癥康復”的實用性建議，這些建議並非基於權威的醫學論斷，而是作者在實踐中摸索齣的，具有高度啓發性的生活智慧。 四、關於“健身與保健”的升華理解： 健身與保健，在作者看來，不再僅僅是追求體形的優美或避免疾病的工具，而是通往生命整體健康與活力的重要途徑。他分享瞭他在康復過程中，如何將健身融入日常，如何選擇適閤自己的運動方式，如何理解運動對身心健康的雙重益處。他提齣的“保健”理念，更是超越瞭簡單的“預防”，而是一種對身體和生命的“關懷”與“滋養”。這包括瞭對飲食的精挑細選，對睡眠的充分重視，對情緒的管理，以及對生活環境的優化。他強調，真正的健身與保健，是建立在對生命的熱愛與敬畏之上的，是源於內心深處對健康與活力的渴望。 《一場風雨，一生領悟：從疾病陰影走嚮生命新篇章》是一本充滿人文關懷的書。作者用真誠的筆觸，講述瞭一個關於生命、關於健康、關於成長的故事。它沒有空洞的理論，沒有說教的口吻，而是充滿著真實的情感和深刻的洞察。它適閤所有渴望更深入理解生命、關注自身健康、並在生活中遇到挑戰的讀者。 這本書，可能會在你閱讀的過程中，讓你紅瞭眼眶，也可能會讓你會心一笑。它或許會讓你重新審視自己目前的生活方式，提醒你那些被忽視的細節。它更會像一盞明燈，照亮你在迷茫時的道路，給予你在睏境中的力量。它並非治愈身體的藥物，卻能撫慰心靈的創傷；它並非指導醫學的教科書，卻能啓發你走嚮更健康、更充實、更有意義的人生。 當你閤上這本書，或許會發現，那場曾經讓你恐懼的風雨，已經化作滋養生命的甘霖，而你，也已經從那場風雨的洗禮中，獲得瞭更加深刻的領悟，開啓瞭生命的新篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它所傳遞的“生命智慧”。何教授不僅僅是一位癌癥專傢，更是一位深刻的人生導師。他用一種極其溫和而堅定的方式，引導讀者去理解生命，去熱愛生命。我尤其喜歡他關於“活在當下”的論述，這不僅僅是一句口號，而是他通過無數患者的經曆，總結齣來的一條通往內心平靜的道路。他解釋瞭為什麼很多人在生病之後，反而比生病前活得更明白，更懂得珍惜。那是因為，當生命麵臨嚴峻的挑戰時，我們纔會真正地剝離掉那些不必要的浮華，去關注生命中最本質的東西。書中的很多篇幅都讓我陷入沉思，比如如何麵對衰老，如何處理人際關係，如何找到內心的寜靜。這些都是人生中普遍存在的問題，而何教授的解讀，總能給我帶來新的啓發。我感覺，讀完這本書，我不再害怕麵對人生的未知和挑戰，反而多瞭一份從容和淡定。這是一種來自內心深處的力量，一種對生命充滿敬畏和感激的力量。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，更像是一次心靈的洗禮。我一直覺得，生病，尤其像癌癥這樣的大病，是一種懲罰，是對過去錯誤生活方式的報應。但何教授在書中，用他專業的知識和深厚的人文關懷，徹底顛覆瞭我這種負麵的認知。他讓我們看到，疾病，或許隻是生命旅程中的一個轉摺點，一個讓我們停下來，重新審視生命的方嚮的機會。他提齣的“正念”和“接納”的概念，對我來說尤為重要。以前我總是想方設法地去“戰勝”疾病，但這種對抗，反而消耗瞭大量的精力，加重瞭內心的負擔。而“接納”則是一種更智慧的方式，不是放棄，而是與疾病和諧共處，將精力用在更有意義的事情上。書中有大量的案例分析，讓我看到瞭許多患者如何通過調整心態，獲得新生。這種從絕望中看到希望，從痛苦中尋找力量的故事，給瞭我巨大的鼓舞。我開始明白，即使麵對最艱難的時刻，我們依然擁有選擇如何應對的自由，而這種選擇，很大程度上決定瞭我們最終的生命質量。

評分☆☆☆☆☆

這本書我讀完已經有一段時間瞭，但書中的某些感悟，尤其是關於“和解”的部分，至今仍時不時地浮現在腦海裏。以前總覺得，得瞭大病，那就是一種失敗，一種人生走嚮衰敗的標誌。但通過閱讀，我纔開始真正理解，疾病，尤其是癌癥，或許是生命給予我們一次重新審視、重新調整的機會。書中何教授不隻是在講醫學上的康復，更是在引導讀者去探索更深層麵的精神世界。我特彆喜歡他提齣的“放下”的概念，放下執念，放下不必要的焦慮，放下對過往的遺憾。這種精神上的輕盈，對於身體的恢復，對於整個人的狀態，竟然有著如此巨大的積極影響。我記得書裏有一個章節，講述瞭一個患者如何從對死亡的恐懼中走齣來，轉而擁抱當下，享受每一天的生活。那一刻，我仿佛也感受到瞭那種釋然和寜靜。這種從內而外的改變，纔是生命中最寶貴的財富，也是任何物質財富都無法比擬的。讀這本書，讓我對“活著”這件事有瞭更深刻的理解，不再僅僅是生理上的存在，而是心靈上的充盈和安寜。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大衝擊，在於它對“人生意義”的重新定義。在經曆過一些人生的起伏之後，我常常會問自己，活著的意義到底是什麼？是追求名利，還是享受當下？何教授在書中，通過他與癌癥患者的深度交流，展現瞭生命在最脆弱時刻所爆發齣的力量和智慧。他讓我看到，即使麵對絕望，人類依然可以找到希望，可以在痛苦中升華。我尤其欣賞他對於“感恩”的強調，不僅僅是感恩傢人朋友，更是感恩生命本身，感恩那些曾經幫助過我們的人，甚至感恩那些讓我們成長的磨難。這種由衷的感恩，能夠消解很多怨恨和不平，讓心靈變得更加寬廣。書中的很多故事都讓我潸然淚下，但淚水過後，更多的是一種力量的注入，一種對生命更深層次的敬畏。我開始反思自己過往的人生，是不是在很多時候，過於關注外在的成就，而忽略瞭內心的成長？這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我對人生意義的探索之路。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都是一個很注重養生的人，各種保健品、養生操、飲食禁忌，我幾乎都嘗試過。但總覺得，這種“養生”更像是一種機械的執行，一種對抗疾病的防禦戰。直到讀瞭這本書，我纔明白，真正的健康，遠不止於此。何教授在書中強調的“順應自然”，讓我耳目一新。他不是讓你去和身體對抗，而是去傾聽身體的聲音，去理解它在告訴你什麼。比如，對於“動”與“靜”的平衡，他並不是簡單地說要多運動，而是要根據身體的實際情況，找到最適閤自己的節奏。他還提到，很多時候，過度地追求“健康”，反而會成為一種負擔，一種新的焦慮。這讓我深思，我過去很多時候是不是就陷入瞭這種“健康焦慮”的泥潭？書裏有很多關於如何調整心態、如何應對負麵情緒的建議，這些看似與身體健康無關，但恰恰是提升整體生命質量的關鍵。我開始嘗試著不再把每一次體檢、每一次身體的不適都看作是世界末日，而是把它們當作身體在和我溝通的信號，然後以一種更平和、更積極的心態去迴應。