心血管内科下 明明白白我的心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

刘惠亮 著

图书标签:

• 心血管内科
• 心脏健康
• 心脏病
• 健康科普
• 医学科普
• 疾病预防
• 心内科
• 健康生活
• 自我保健
• 明明白白我的心

店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 中国科学技术出版社

ISBN：9787504661548

商品编码：10700820555

包装：平装

出版时间：2014-01-01

 

 

 

《心血管内科：明明白白我的心》图书简介 一、 导论：为何你需要了解你的心？ 我们的心脏，这个看似渺小却至关重要的器官，是生命的动力源泉。它昼夜不停地跳动，为全身输送氧气和营养，维持着我们活动的每一个细胞。然而，随着现代生活方式的改变，以及年龄的增长，心脏也面临着前所未有的挑战。心血管疾病，如冠心病、高血压、心律失常等，已经成为全球范围内导致死亡和残疾的主要原因。 面对这些威胁，我们是否只能被动接受？是否只能在疾病发生后才惊慌失措？答案是否定的。通过科学的认识和积极的预防，我们可以更好地保护我们的心脏，享受更健康、更长寿的生活。 本书《心血管内科：明明白白我的心》正是为了帮助您实现这一目标而编写。它并非一本晦涩难懂的医学专著，而是一本贴近生活、通俗易懂的心血管健康指南。我们希望通过这本书，让您能够“明明白白我的心”，真正了解您的心脏是如何运作的，它可能面临哪些风险，以及如何主动地去呵护它。 二、 心脏的奥秘：一个精密而神奇的机器 在我们深入探讨疾病之前，首先需要对心脏有一个基本的了解。本书将带您走进这个生命的发动机，揭开它运作的奥秘。 心脏的结构与功能： 您将了解到心脏由哪些部分组成，例如心房、心室、瓣膜、冠状动脉等等，以及它们各自承担的独特功能。我们将用形象的比喻和生动的插图，帮助您理解血液如何在心脏中流动，以及心脏是如何有效地将血液泵送到全身的。 心脏的“语言”：心电图与心跳：您是否曾疑惑过心电图上那些奇特的波形代表什么？本书将为您解读心电图，让您了解它如何反映心脏的电活动，以及某些异常波形可能暗示的问题。同时，我们将探讨正常心跳的规律，以及心跳过快、过慢或不齐可能意味着什么。 血压的秘密： 血压是衡量心血管健康的重要指标。我们将详细解释收缩压和舒张压的意义，以及正常的血压范围。您将了解影响血压的各种因素，包括遗传、饮食、运动、情绪等，并知道如何通过测量来监测自己的血压。 三、 潜伏的危机：常见心血管疾病的识别与风险 许多心血管疾病在早期可能症状不明显，容易被忽视。了解这些疾病的常见表现和潜在风险，是预防和早期干预的关键。 冠心病：心脏的“饥饿”危机： 冠心病是由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌供血不足而引起的一系列心脏病的总称。我们将详细阐述冠心病的形成原因，包括动脉粥样硬化是如何发生的。您将了解典型症状，如胸痛、胸闷，以及一些不典型症状，尤其是在女性和老年人中的表现。我们还会探讨冠心病的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、家族史以及精神压力等。 高血压：无声的杀手： 高血压常被称为“无声的杀手”，因为它往往没有明显的症状，却能悄悄地损害血管和器官。本书将深入解析高血压的定义、分级，以及它对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成的长期损害。我们将重点强调生活方式的调整在控制高血压中的作用，包括低盐饮食、规律运动、戒烟限酒和管理体重。 心律失常：心脏的“不和谐”舞步： 心律失常是指心脏跳动的节律、速度或顺序发生异常。您将了解到各种常见的心律失常，如房颤、早搏、心动过速、心动过缓等，以及它们的可能原因和危害。我们会解释医生如何通过心电图、动态心电图等检查来诊断心律失常，并介绍目前主要的治疗方法。 心力衰竭：心脏的“疲惫”状态： 当心脏无法有效地将血液泵送到全身以满足身体需求时，就可能发生心力衰竭。本书将剖析心力衰竭的发生机制，常见的诱因，以及其发展过程中的各种表现，如气短、水肿、疲劳等。我们还会强调早期识别和管理心力衰竭的重要性，以及如何通过药物、生活方式调整和手术等手段来改善患者的生活质量。 其他常见问题： 除了上述主要疾病，本书还将触及其他一些常见的心血管问题，如心肌炎、瓣膜病、先天性心脏病等，简要介绍它们的特点和处理原则，帮助您建立一个更全面的心血管健康认知。 四、 行动起来：积极预防，守护健康 了解疾病固然重要，但更重要的是如何积极地预防，将风险降到最低。本书将为您提供一套切实可行的心血管健康行动指南。 健康饮食：心脏的“加油站”： 饮食是影响心血管健康的最重要因素之一。我们将为您提供科学的饮食建议，包括如何选择富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如何限制饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇和钠的摄入。您将学到如何制定一份适合自己的健康食谱，例如推荐地中海饮食、DASH饮食等。 规律运动：心脏的“活力剂”： 运动是增强心肺功能、控制体重、改善血脂和血压的“灵丹妙药”。本书将指导您如何选择适合自己的运动方式，包括有氧运动、力量训练等，并提供运动的频率、强度和时间的建议。您将了解运动前的热身和运动后的放松的重要性，以及如何安全有效地进行体育锻炼。 戒烟限酒：摆脱“心”的枷锁： 吸烟是心血管疾病的首要危险因素之一，长期大量饮酒也会对心脏造成损害。本书将强力呼吁您认识到戒烟的紧迫性，并提供科学有效的戒烟方法和心理支持。同时，我们将解释适量饮酒的界限，以及过量饮酒的危害。 管理体重：轻装上阵： 超重和肥胖是心血管疾病的独立危险因素。本书将帮助您了解如何评估自己的体重是否健康，并提供科学的减重方法，包括饮食控制和运动结合，强调循序渐进和长期坚持的重要性。 压力管理与心理健康： 长期精神压力会直接影响心血管健康。本书将探讨压力对心脏的影响，并提供有效的压力管理技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸练习、良好的睡眠习惯以及建立健康的社交支持网络。 定期体检：早期发现的“哨兵”： 定期进行心血管健康检查是早期发现和干预心血管疾病的关键。本书将指导您了解哪些心血管检查是必要的，以及不同年龄段和不同危险人群的体检建议。 五、 就医导航：与医生有效沟通，科学治疗 当您出现疑似心血管疾病的症状，或在体检中发现异常时，及时就医至关重要。本书将帮助您更好地理解医生的诊断和治疗方案，并学会与医生进行有效的沟通。 看医生前：准备什么？ 在就医前，您需要了解自己有哪些症状、病史、家族史以及正在服用的药物。本书将提供一份清单，帮助您梳理就医前需要准备的信息。 理解诊断： 医生会通过问诊、体格检查以及各种辅助检查（如心电图、超声心动图、运动负荷试验、冠状动脉CTA/造影等）来诊断病情。本书将简要介绍这些检查的原理和意义，帮助您理解诊断过程。 治疗方案：药物与非药物治疗： 针对不同的心血管疾病，医生会制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、介入治疗（如支架植入）、手术治疗以及生活方式干预。本书将解释不同治疗方法的原理、效果和潜在的风险，帮助您理解医生给出的建议。 依从性与随访： 坚持遵医嘱服药，并定期进行随访复查，是保证治疗效果和长期健康的关键。本书将强调依从性的重要性，并鼓励您积极配合医生的治疗和管理。 六、 结语：让心跳更有力，生活更精彩 《心血管内科：明明白白我的心》不仅仅是一本书，更是您踏上健康心血管之旅的伙伴。我们希望通过这本书，能帮助您建立起科学的心血管健康知识体系，掌握有效的预防和管理方法，从而能够“明明白白我的心”，拥有一个强大而健康的“发动机”，让您的生活更加精彩，充满活力。 请记住，关注您的心脏健康，就是关注您的生命质量。让我们从了解自己的心开始，共同谱写健康美好的乐章！

评分☆☆☆☆☆

我是一名有着多年工作经验的护士，在日常工作中，接触到许多心血管疾病的患者。我见证了他们的痛苦，也目睹了医疗技术的进步。虽然我具备一定的医学知识，但面对日益复杂的心血管内科疾病，我仍然觉得有许多地方需要学习和深化。我希望这本书能为我提供更系统、更深入的理论知识，不仅仅是症状和治疗，而是关于疾病的发病机制、最新的研究进展，以及一些前沿的诊疗理念。我希望能够了解到一些更细致的病理生理过程，以及不同治疗方案背后的循证医学依据。例如，对于一些疑难杂症，是如何进行鉴别诊断的？最新的介入治疗技术有哪些突破？药物治疗方面，有没有一些新的靶向药物或者联合治疗方案？我更希望这本书能够帮助我拓展思路，提升临床思维能力，以便在工作中更好地为患者提供专业的护理和健康指导。我希望这本书能像一位学识渊博的导师，引导我在心血管内科的领域里不断探索和进步，成为一个更优秀的医护工作者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股朴实劲儿，没有那些花里胡哨的插画，就是一本厚实的医学书籍该有的样子。我一直对心脏方面不太了解，总觉得它神秘又重要，却又有点讳莫如深。平时网上搜一些心脏健康的小文章，信息零散不说，很多还带着点恐吓意味，搞得人心惶惶的。我希望这本书能像一位经验丰富的老医生，用最直接、最接地气的方式，给我普及一下心脏的“基本常识”。比如，心脏到底是怎么工作的？为什么会生病？以及那些我听过的但可能似是而非的“冠心病”、“心肌梗死”到底是什么意思，它们之间有什么区别？我希望能读到一些关于心脏构造、血液循环原理的简单易懂的解释，甚至是对一些常见的检查项目（比如心电图、B超）的解读，让我明白这些检查究竟能告诉我们什么。最好还能告诉我，我们日常生活中的哪些习惯，才是真正保护心脏的，又有哪些是我们不经意间在伤害心脏？总之，我期待的是一种“醍醐灌顶”式的学习体验，让我这个对医学知之甚少的普通人，也能对自己的心脏有一个清晰的认识，不再“糊里糊涂”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对生命科学的奥秘充满好奇，尤其是人体这个精妙的“机器”是如何运作的。心脏作为人体最重要的器官之一，它的功能和复杂性更是让我着迷。虽然我不是医学专业的学生，但我喜欢阅读那些能够激发思考、拓展视野的科普读物。我希望这本书能用一种更加科学、严谨，但又不失趣味性的方式，来讲解心血管系统的知识。我希望能够了解到心脏在不同生命阶段的变化，比如儿童、青少年、成年以及老年时期，心脏的功能有哪些差异？运动对心脏的影响究竟有多大，有没有科学的运动量建议？饮食方面，哪些食物是对心脏有益的，哪些需要避开，这些建议背后的科学原理又是什么？我希望能读到一些关于心血管系统演化、基因与心脏病关系，甚至是一些有趣的医学史故事，这些都能让我在轻松的阅读中，对心脏有一个更全面、更深刻的理解。我希望这本书能像打开一扇窗，让我窥见心脏世界的宏大与精巧。

评分☆☆☆☆☆

最近总觉得身体有点不对劲，偶尔会胸闷、心悸，尤其是在爬楼梯或者运动之后，这种感觉会更加明显，持续时间也比以前长。虽然还没到需要看医生的程度，但心里总是悬着一块石头，担心是不是有什么潜在的问题。我一直以来对各种健康信息都抱有谨慎的态度，很多时候看到一些耸人听闻的症状描述，反而会加剧我的焦虑。所以我特别希望这本书能提供一些实用的、可操作的建议。比如，当出现一些轻微的心脏不适时，我应该如何初步判断？哪些情况是需要立即就医的？有没有一些在家就能做的、相对温和的自我保健方法？我希望能读到一些关于心血管疾病早期信号的科普，让我能够更早地发现和关注自己的身体变化。同时，我也对一些常见的心血管药物的作用和副作用感到好奇，虽然不奢求能让我变成“半个医生”，但至少能让我对医生开出的处方有一个基本的了解，知道自己吃下去的药到底是什么，能起到什么作用。我希望这本书能成为我日常健康管理的一个“指南针”，帮助我在纷繁复杂的健康信息中找到方向。

评分☆☆☆☆☆

我的家族里，有几位长辈都患有心血管疾病，这也让我从小就对这个领域产生了一定的关注。虽然我目前身体还比较健康，但出于对自身未来健康的担忧，以及对亲人的关心，我希望能够对心血管疾病有一个更全面的了解。我希望这本书能用最直观、最容易理解的方式，解释清楚各种常见的心血管疾病是如何发生的，它们有哪些具体的症状和危害。我希望能读到关于高血压、高血脂、糖尿病等常见“三高”疾病与心脏病之间的关联，以及如何通过生活方式的改变来预防和控制这些疾病。我更希望这本书能够提供一些关于如何建立健康生活习惯的具体方法和建议，比如如何科学地安排饮食，如何选择适合自己的运动方式，如何有效地管理压力等等。我希望这本书能像一位循循善诱的长者，用最朴实的语言，告诉我如何才能让自己的心脏更加健康，如何才能更好地关爱家人，让大家都能远离心血管疾病的困扰。