中國武術段位製係列教程:八極拳(附教學光盤)

中國武術段位製係列教程:八極拳(附教學光盤) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
國傢體育總局武術研究院 編



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-06

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

齣版社: 高等教育齣版社
ISBN:9787040258349
版次:1
商品編碼:10706691
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2011-05-01
用紙:膠版紙
頁數:192
附件:光盤


相關圖書





圖書描述

內容簡介

《中國武術段位製係列教程:八極拳》主要內容包括八極拳概述以及一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。
《中國武術段位製係列教程:八極拳》是大眾習練八極拳,考取國傢武術段位的規定考試用書。
《中國武術段位製係列教程:八極拳》還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。

內頁插圖

目錄

第一章 八極拳概述
第一節 八極拳的曆史沿革
第二節 八極拳的基本技法
一、對人體靜型技法的要求
二、對人體動態技法的要求
三、對整體運動技法的要求
四、對攻防技法的要求
第二章 八極拳段位技術圖解
第一節 八極拳一段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第二節 八極拳二段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第三節 八極拳三段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第四節 八極拳四段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第五節 八極拳五段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第六節 八極拳六段技術圖解
一、單練套路
二、對打套路
三、拆招
附錄

精彩書摘

二、對人體動態技法的要求
八極拳在人體動態技法的要求可分為手法、步法、身法三部分。(1)手法:八極拳的手法有攉、砸、劈、挑、插、撐、貫、叼、架、壓,要求齣手迅捷,依靠下肢、腰脊和肩胯的擰轉彈抖把力量迅速傳遞到肘、腕、手部。
(2)步法:八極拳的步法注重震腳、跺腳、闖步、碾步、跳步、閃步、墊步和擁搓步,要求靈活穩健、落地生根,齣步時抬腳不要過高。
(3)身法:八極拳的身法多以肩、胸、背、肘、胯等部位近身挨傍擠靠,崩撼突擊。具體的運用法則體現為吞、吐、沉、浮、閃、擰、翻、抖。其中,吞、吐錶示前後方嚮的運動;沉、浮錶示上下方嚮的運動;閃錶示左右方嚮的運動;擰、翻錶示以脊為軸,左右鏇轉的運動方法;抖是四麵八方渾圓爆發的身法。做到“進則發,退則穩,身不捨正門,腳不可空存,眼不及一目,拳不打空處”。
……
中國武術段位製係列教程:八極拳(附教學光盤) 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

中國武術段位製係列教程:八極拳(附教學光盤) mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

中國武術段位製係列教程:八極拳(附教學光盤) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

中國武術段位製係列教程:八極拳(附教學光盤) 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

買迴來基本沒怎麼看

評分

服務好!超值!店傢發貨很速度,一天就到!

評分

貨好送貨又快據悉,京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心,同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商,是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一,在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。

評分

還行

評分

不錯 很值

評分

貨好送貨又快據悉,京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心,同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商,是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一,在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。

評分

招式實用度還行,就是光盤是壞的播放不齣來

評分

鍛煉最好的內容

評分

看不明白

類似圖書 點擊查看全場最低價

中國武術段位製係列教程:八極拳(附教學光盤) mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有