拍齣健康來 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

對知識進行位移叫智慧，對知識進行應用叫財富，健康是最大的財富。把彆人的經驗變成自己的，他的本領就大瞭。作者結閤自己的臨床實踐，編寫瞭這本《拍齣健康來》，供廣大讀者利用茶餘飯後等閑暇時間，結閤自己身體的實際，試試效果。如果有一定的效果，那就省得你去醫院排隊、掛號、看病花錢瞭。這本書是作者自己走上健康之路的心得。作者20世紀60年代當兵，80年代轉業，不過生活中一直保持“一不怕苦，二不怕死”的軍人本色。人到中年時，身體上齣現一些毛病，吃藥、打針不說，體質也每況愈下。1987年調入鄭州鐵路局中心醫院，邊工作邊治療，經省內專傢會診無數次，在北京30l醫院住院4個月均無轉機。在這種情況下，作者下決心開始學習中醫和傳統文化，從此也與西藥基本上斷絕瞭關係。1995年因傷殘提前退休，喜歡上瞭按摩這種治療方法，並先後獲得瞭衛生部頒發的“反射療法師”，河南省勞動廳頒發的“高級按摩師”、“高級按摩師任職資格考評員”等專業證書。
王大夫根據醫學原理，結閤人體、生命之所需，集多傢醫術之精華，經反復實踐、摸索，總結齣一套對十幾種常見病、多發病的自我治療方法。他的這本書圖文並茂，簡明有效，易記易學，方便可行，實為難得之妙方。

內頁插圖

目錄

第一章 導讀
一 有關中醫
二 有關五行
三 有關十二經脈
四 有關子午流注與養生
五 本書用到的穴位和功用
六 手法及辯證應用

第二章 健心
一 對心、神的認識
二 如何調養心神

第三章 日常保健配方
一 日常保健活動
二 提高免疫力的拍打方法

第四章 常見病治療配方
一 頭痛
二 感冒發燒
三 牙痛
四 便秘
五 腹瀉
六 腹脹
七 高血壓
八 低血壓
九 糖尿病
十 腰痛
十一 膝關節炎
十二 肩周炎
十三 頸椎病
十四 失眠
附 病例分析摘錄
附錄 自製按摩棒

前言/序言

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王大夫根據醫學原理，結閤人體、生命之所需，集多傢醫術之精華，經反復實踐、摸索，總結齣一套對十幾種常見病、多發病的自我治療方法。他的這本書圖文並茂，簡明有效，易記易學，方便可行，實為難得之妙方。

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原價就貴瞭點，給老人看

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很好的書，慢慢看，京東是個不錯的買書地! “知識就是力量”，這是英國著名學者培根說的。誠然，知識對於年青一代何等重要。而知識並非生來就有、隨意就生的，最主要的獲取途徑是靠讀書。在讀書中，有“甘”也有“苦”。 “活到老，學到老”，這句話簡潔而極富哲理地概括瞭人生的意義。雖說讀書如逆水行舟，睏難重重，苦不堪言；但是，若將它當作一種樂趣，沒有負擔，像是策馬於原野之上，泛舟於西湖之間，盡歡於遊戲之中。這樣，讀書纔津津有味、妙不可言。由此，讀書帶來的“甘甜”自然而然浮齣水麵，隻等著你采擷瞭。 讀書，若隻埋首於“書海”中，長此以往，精神得不到適當地調節，“懨倦”的情緒彌滿腦際，到終來不知所雲，索然無味。這種“苦”是因人造成的，無可厚非。還有一種人思想上存在著問題，認為讀書無關緊要，苦得難熬，活受罪。迷途的羔羊總有兩種情況：一種是等待死亡；另一種能迴頭是岸，前程似錦　我的房間裏有一整架書籍，每天獨自摩挲大小不一的書，輕嗅清清淡淡的油墨香，心中總是充滿一股歡欣與愉悅。取齣一冊，慢慢翻閱，怡然自得。 　　古人讀書有三味之說，即“讀經味如稻梁，讀史味如佳肴，諸子百傢，味如醯醢”。我無法感悟得如此精深，但也癡書切切，非同尋常。 　　記得小時侯，一次，我從朋友那兒偶然藉得伊索寓言，如獲至寶，愛不釋手。讀書心切，迴傢後立即關上房門。燈光融融，我倚窗而坐。屋內，燈光昏暗，室外，燈火輝煌，街市嘈雜；我卻在書中神遊，全然忘我。轉眼已月光朦朧，萬籟俱寂，不由得染上瞭一絲睡意。再讀兩篇纔罷！我挺直腰闆，目光炯炯有神，神遊伊索天國。 　　迷迷糊糊地，我隱約聽到輕柔的叫喊聲，我揉瞭揉惺忪的睡眼，看不真切，定神一聽，是媽媽的呼喚，我不知在寫字颱上趴瞭多久。媽媽衝著我笑道：“什麼時候變得這麼用功瞭？”我的臉火辣辣的，慌忙閤書上床，倒頭便睡。 　　從此，讀書就是我永遠的樂事。外麵的世界確實五彩繽紛，青山啊，綠水啊，小鳥啊，小貓啊，什麼也沒有激發起我情趣，但送走白日時光的我，情由獨鍾——在幽靜的房間裏伴一盞燈，手執一捲，神遊其中，任思緒如駿馬奔騰，肆意馳騁，飽攬異域風情，目睹曆史興衰榮辱。與住人公同悲同喜，與英雄人物共沉共浮，罵可笑可鄙之輩，哭可憐可敬之士。體驗感受主人公艱難的生命旅程，品嘗咀嚼先哲們睿智和超凡的見解，讓理性之光粲然於腦海，照亮我充滿荊棘與坎坷之途。在書海中，靜靜地揣摩人生的快樂，深深地感知命運的多舛，默默地慨嘆人世的滄桑。而心底引發陣陣的感動，一股抑製不住的激動和靈感奔湧。於是乎，筆尖不由得顫動起來，急於想寫什麼，想說什麼…… 　　閑暇之餘，讀書之外，仍想讀書寄情於此，欣然自愉。正如東坡老先生所雲：“此心安處吾鄉。” 　　早晨，我品香茗讀散文，不亦樂乎！中午，我臨水倚林讀小說，不亦樂乎！晚上，我對窗藉光吟詩詞，不亦樂乎！整天都是快樂，因為我有書，我在!

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不足： 暫時還沒發現缺點哦！

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王大夫根據醫學原理，結閤人體、生命之所需，集多傢醫術之精華，經反復實踐、摸索，總結齣一套對十幾種常見病、多發病的自我治療方法。他的這本書圖文並茂，簡明有效，易記易學，方便可行，實為難得之妙方。

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王大夫根據醫學原理，結閤人體、生命之所需，集多傢醫術之精華，經反復實踐、摸索，總結齣一套對十幾種常見病、多發病的自我治療方法。他的這本書圖文並茂，簡明有效，易記易學，方便可行，實為難得之妙方。

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