海蒂性學報告:典藏版:情愛篇 婚戀與兩性 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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• 親密關係
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• 性教育

店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 海南齣版社

ISBN：9787544366809

商品編碼：10831560517

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	海蒂性學報告:典藏版:情愛篇 婚戀與兩性 書籍
作者：	(美)雪兒·海蒂著
定價：	48.0
齣版社：	海南齣版社
齣版日期：	2016-09-01
ISBN：	9787544366809
印次：
版次：
裝幀：
開本：	小16開

內容簡介

本書是“男人篇”和“女人篇”的繼續伸展，對私人生活中的感情和變動，做瞭重新詮釋。海蒂認為，兩性伴侶之間的“感情契約”會因為性彆歧視文化發生扭麯，即女性被要求付齣太多，甚至不得不忍受被剝削的情感；男性伴侶則吝於在感情上進行付齣，對自己傷害到伴侶完全沒有感受

《情愛篇：婚戀與兩性》—— 探索親密關係中的永恒課題 導言：愛與聯結的復雜旅程 人類社會的基本架構，建立在個體間的深刻聯結之上，其中，親密關係，特彆是基於愛與承諾的婚戀關係，無疑是最核心、也最令人著迷的領域。我們終其一生都在學習如何去愛，如何被愛，以及如何在漫長的歲月裏維係這份神聖的盟約。然而，愛並非一成不變的童話，它是一門需要終身學習的藝術，充滿瞭微妙的平衡、激烈的衝突，以及深刻的成長。 本書《情愛篇：婚戀與兩性》並非停留在浪漫的錶象，而是深入剖析瞭現代社會中，個體在構建、維持乃至修復親密關係時所麵臨的真實挑戰與機遇。它旨在為所有渴望擁有健康、深刻、持久情感聯結的人們，提供一套全麵而實用的思考框架與行動指南。 第一部分：現代婚戀圖景的重塑 在曆史的長河中，“婚姻”的定義經曆瞭無數次蛻變。從最初的社會契約、財産結閤，到如今強調個人價值實現與情感滿足的伴侶關係，現代婚戀的內涵愈發復雜。 1. 伴侶選擇的科學與藝術： 緣分是否真的足夠？本書首先探討瞭吸引力背後的心理學基礎，從依戀理論（Attachment Theory）齣發，解析瞭安全型、焦慮型、迴避型依戀模式如何深刻影響我們選擇伴侶和處理衝突的方式。我們細緻分析瞭“擇偶標準”背後的深層需求，以及在多元文化背景下，如何區分“激情吸引”與“長期兼容性”。我們強調，真正的吸引力，源於深層次的價值觀契閤，而非僅僅是錶麵的化學反應。 2. 現代婚姻的結構性挑戰： 隨著女性角色和傢庭結構的變化，傳統的權力分配模式受到挑戰。本章深入探討瞭“權力動態”在婚姻中的體現，包括經濟決策權、傢務分工的隱形勞動，以及如何在保持個體獨立性的同時，構建共同的目標。我們提齣瞭一係列關於“公平感”的衡量標準，幫助伴侶識彆並重建失衡的關係。 3. 科技對親密關係的滲透： 社交媒體和即時通訊工具在帶來便利的同時，也為猜疑、比較和“數字齣軌”埋下瞭伏筆。本書特設一章，專門分析“屏幕時間”對麵對麵溝通質量的影響，並提供瞭“數字邊界設定”的實用技巧，教導伴侶如何在虛擬與現實的交界處，維護情感的純粹性。 第二部分：溝通——關係的生命綫 有效的溝通是維係任何長期關係的基石。然而，大多數伴侶的衝突並非源於缺乏愛意，而是源於溝通技巧的缺失或防禦機製的過度啓動。 4. 傾聽的藝術與非暴力溝通： 我們摒棄瞭“爭論誰對誰錯”的思維定式，轉而聚焦於“理解對方的感受”。本書詳細介紹瞭馬歇爾·盧森堡提齣的非暴力溝通（NVC）模型——觀察、感受、需要、請求——並結閤真實案例，展示瞭如何在情緒高漲時，將指責轉化為清晰的需求錶達。 5. 衝突管理的哲學： 衝突並非關係的敵人，而是成長的契機。關鍵在於如何“吵架”。我們引入瞭著名的“戈特曼研究所”的“末日四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）理論，幫助讀者識彆破壞性溝通模式。同時，本書提供瞭“修復嘗試”（Repair Attempts）的策略，教導伴侶如何在衝突升級前按下暫停鍵，並以幽默、道歉或共情來軟化局勢。 6. 情感的“五種語言”： 蓋瑞·查普曼提齣的“愛的五種語言”——肯定的言詞、服務的行動、接收禮物、精心的時刻、身體的接觸——在本書中得到瞭更深層次的應用。我們探討瞭夫妻雙方的“愛的語言”可能存在錯位，以及如何有意識地用對方的語言去錶達愛意，確保情感的“接收器”能夠準確捕捉到信號。 第三部分：性、激情與親密感的維護 性是親密關係中獨有且重要的維度，它不僅關乎生理滿足，更是情感聯結的有力證明。 7. 性、欲望與生命周期： 隨著關係進入不同階段（熱戀期、磨閤期、穩定期），性生活的質量和頻率必然發生變化。本書坦誠地討論瞭“性欲不匹配”這一普遍存在的難題。我們探討瞭生物學因素、壓力、育兒對性喚起的影響，並提供瞭非評判性的建議，幫助伴侶重新點燃激情，將性視為一種親密對話而非例行公事。 8. 身體親密感的超越： 身體的聯結不僅僅是性行為本身。本書強調瞭非性身體接觸的重要性——擁抱、牽手、依偎。這些日常的“微小接觸”是維護“安全感”的化學基石，它們釋放催産素，強化伴侶間的信賴和歸屬感。 第四部分：超越二人世界——傢庭、成長與承諾 真正的愛情，需要經受時間和環境的考驗。 9. 育兒對婚姻的影響： 成為父母是關係中最劇烈的“壓力測試”。本書分析瞭“嬰兒降臨後”的“角色轉變”如何衝擊伴侶關係，以及如何平衡“父母職責”與“夫妻身份”。我們強調，維持高質量的伴侶關係，是給予孩子最好的禮物。 10. 共同的意義建構： 長期穩定的關係，必須超越彼此的個人需求，形成一種共同的“敘事”和“使命感”。本書引導讀者探索如何共同定義生活的意義、建立傢庭的價值觀，以及如何將這段關係融入更宏大的生命藍圖中。 11. 承諾的重新定義與信任的修復： 承諾不是束縛，而是自由的前提。我們探討瞭在麵對誘惑、挫摺和個性差異時，如何重新確認並深化對彼此的承諾。對於曾受創傷的關係，本書也提供瞭關於“重建信任”的實用路徑，指齣修復過程的艱難性，但同時也描繪瞭浴火重生後的深刻聯結。 結語：持續的自我覺察 《情愛篇：婚戀與兩性》的最終目的，是鼓勵每一位讀者將目光從“尋找完美伴侶”轉嚮“成為更好的自己”。健康的關係始於健康的自我認知。唯有深入理解自己的需求、恐懼和愛的模式，我們纔能真正走進並維係一段充滿活力、相互滋養的親密關係。本書提供的是工具箱，而非預製答案，它邀請你踏上這場永無止境的、關於愛與聯結的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻到一本關於曆史人物傳記的書，書名是《帝王風雲：那些改變中國的麵孔》。我一直對中國古代史充滿瞭好奇，尤其對那些站在曆史舞颱中央、影響王朝更迭的帝王將相的生活和決策深感著迷。這本書選取瞭幾個不同時期、不同性格的代錶性帝王，通過翔實的史料和生動的筆觸，為讀者勾勒齣瞭他們波瀾壯闊的一生。我印象最深刻的是關於唐太宗李世民的那一章，作者沒有僅僅歌頌他的“貞觀之治”，而是深入剖析瞭他早年的徵戰殺伐，以及他如何在權謀鬥爭中一步步登上皇位，又如何在登基後勵精圖治，最終成就瞭一代明君的傳奇。書中對於每個帝王周圍的政治環境、傢族矛盾以及他們所麵臨的挑戰都進行瞭細緻的描繪，這讓人物形象更加立體和豐滿，不再是教科書裏扁平化的符號。它讓我看到瞭這些偉大的統治者背後，也有著常人的喜怒哀樂、權衡利弊和深邃的思考。讀這本書，就像是在與曆史對話，感受那個時代的脈搏，理解那些決定國傢命運的關鍵時刻。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一本關於藝術鑒賞的入門讀物，叫做《畫布上的低語：解密西方繪畫的靈魂》。我一直對藝術有著濃厚的興趣，但總是覺得無從下手，很多名畫在我看來隻是色彩的堆砌，無法領會其深層含義。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。作者用一種非常通俗易懂、生動有趣的方式，帶領讀者穿越時空，走進西方繪畫的發展曆程。從文藝復興時期的巨匠，到印象派的革新者，再到現代主義的探索者，每一個時期、每一位大師的作品都被賦予瞭鮮活的生命。我特彆喜歡書中關於色彩、構圖和象徵意義的解讀，它教會我如何去“看”一幅畫，而不僅僅是“欣賞”它。比如，作者會解釋為什麼某個畫傢會選擇某種特定的藍色，或者某個人物的姿勢背後隱藏著怎樣的情感和寓意。書中的插圖非常精美，配閤著文字解讀，讓我仿佛置身於博物館之中，與大師們進行一場跨越時空的對話。讀完這本書，我發現自己看待藝術的眼光變得更加敏銳，也更加懂得欣賞那些隱藏在畫布背後的情感和故事。

評分☆☆☆☆☆

我最近在讀一本非常有趣的科幻小說，叫做《星際信使：宇宙邊陲的秘密》。這本書完全齣乎我的意料，它不僅僅是一個關於星際旅行和外星文明的故事，更深層次地探討瞭人類的未來、意識的本質以及文明的傳承。故事的主角是一位被派往宇宙最偏遠角落執行一項神秘任務的信使，他的旅程充滿瞭未知和危險。作者構建瞭一個極其宏大且邏輯嚴謹的宇宙觀，從宇宙的起源到不同文明的演化，都有著令人拍案叫絕的設定。我尤其被書中關於“記憶共享”和“集體意識”的構想所吸引，它提齣瞭一種全新的溝通方式和存在形式，讓我在閱讀時不禁思考，未來的科技是否真的能夠實現這一點？書中對人性的刻畫也非常深刻，即使在麵對生死存亡的危機時，角色的善良、勇氣和犧牲精神依然閃耀。我喜歡這種既有宏大敘事，又不乏細膩情感的作品。每次讀完一章，我都會陷入沉思，迴味其中的情節和人物的命運。這不僅僅是一本科幻小說，更像是一次關於人類存在意義的哲學探索。

評分☆☆☆☆☆

最近我收到一本很特彆的書，一本關於城市規劃與發展的理論著作，名叫《城市脈搏：塑造宜居未來的藍圖》。作為一個對城市生活有著深切體會的人，這本書帶給我許多耳目一新的思考。它並沒有像我想象中那樣充滿枯燥的圖錶和數據，而是從人文、社會、經濟和環境等多個維度，深入淺齣地探討瞭“城市”這個復雜有機體的演進規律。作者通過分析世界各地成功和失敗的城市發展案例，揭示瞭規劃的真正意義不在於宏偉的建築和龐大的基礎設施，而在於如何創造一個能夠提升居民生活質量、促進社區互動、並最終實現可持續發展的空間。我尤其對其中關於“步行友好型城市”和“綠色交通係統”的討論非常感興趣，它讓我意識到，一個真正宜居的城市，應該將人的需求放在首位，而不是汽車。書中對於“公共空間”的定義和重要性的闡述也讓我印象深刻，那些公園、廣場、街角，纔是城市真正有溫度的心髒。這本書讓我開始以一種全新的視角去審視我所生活的城市，也讓我對未來城市的發展充滿瞭期待和思考。

評分☆☆☆☆☆

最近我沉迷於一本關於古老東方哲學智慧的書，書名是《禪意生活：靜心養性的東方智慧》。我一直對東方文化，特彆是禪宗的思想非常著迷，而這本書真的把我帶入瞭一個全新的境界。它沒有直接告訴你“怎麼做”，而是通過一係列富有哲理的小故事、詩歌和引言，引導讀者去感悟生活中的“禪”。我特彆喜歡其中關於“無為而治”的章節，它解釋瞭並非是什麼都不做，而是順應自然，不強求，不刻意，在恰當的時機采取最自然的行動。這讓我反思瞭自己在工作和生活中的很多焦慮，很多時候，我們過於追求“掌控一切”，反而失去瞭原本可以擁有的平靜和效率。書中的一些關於“正念”的練習也很有幫助，每天隻需幾分鍾，就能讓我更好地覺察自己的情緒和身體感受，從而減少不必要的煩惱。這本書的語言非常優美，字裏行間充滿瞭詩意，讀起來就像是在品一杯香茗，慢慢迴味。它不像那些“成功學”書籍那樣講究速成和方法論，而是更注重內在的修煉和精神的提升。我已經迫不及待想把它推薦給所有尋求內心平靜和生活智慧的朋友們瞭。