楊式太極拳

楊式太極拳 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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傅仲文 著,周元龍(筆錄) 編



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發表於2024-12-24

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圖書介紹

齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500911036
版次:1
商品編碼:10892214
包裝:平裝
叢書名: 中華武術文庫·拳械部·拳術類
開本:32開
齣版時間:1994-11-01
用紙:膠版紙
頁數:126


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圖書描述

內容簡介

  楊式太極拳是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊祿禪(1799~1872)及其子楊健侯(1839~1917)其孫楊澄甫(1883~1936)等人在陳式老架太極拳的基礎上發展創編的。
  楊式太極拳拳架舒展簡潔,結構嚴謹,身法中正,動作和順,輕靈沉著兼而有之,練法上由鬆入柔,剛柔相濟,形成獨特的風格。
  由於楊式太極拳姿勢開展,平正樸實,練法簡易,因此它深受廣大群眾熱愛,開展得最為廣泛。
  楊式太極拳的拳架有高、中、低之分,初學者可根據不同年齡、性彆、體力條件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架適當調整運動量。因此,它既適於體力較好者用來增強體質,又適用於體弱者作為療病和保健的手段。
  編寫《楊式太極拳》的目的在於繼承傳統套路,並不以技擊為主,所以隻在動作方麵作為詳細的說明,對於技擊作用則從略。在動作要點方麵,作者根據《太極拳體用全書》的原來的架式,同時參考其師所著《太極拳使用法》而編寫的,另外,作者盡量將過去其師教導他的對每個姿勢所提齣的要求寫齣,未曾增減,公諸同好,以為楷式。在圖照方麵,有76幅是按照作者老師原有拳照加以摹繪的,其他是根據練法和動作分解上的需要而添繪的。

目錄

第一章 太極拳要領
太極拳之練習談
太極拳說十要
第二章 楊式太極拳圖解
楊式太極拳拳式名稱順序
關於圖照的幾點說明
楊式太極拳圖解
第三章 楊式太極拳推手
定步推手
活步推手
大(扌履)
附錄

前言/序言


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用戶評價

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太復雜瞭,看不懂!主要是作者寫作水平太次

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