具體描述
內容簡介
失眠是臨床常見病癥。《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》主要介紹瞭預防和治療失眠的常用藥食兩用中藥及相關藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及失眠患者參考。目錄
第一章 關於藥膳第二章 關於失眠
第三章 失眠常用藥膳
附錄
前言/序言
用戶評價
在眾多的健康書籍中，《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》這個書名，就像一股清流，直擊我內心深處的需求。我一直深信，最健康的身體，往往來自於最樸素的生活方式，而飲食，無疑是其中至關重要的一環。尤其對於失眠這樣睏擾瞭很多人多年的問題，單純依靠藥物，總覺得治標不治本，反而可能帶來副作用。所以，當看到“國醫精華”和“藥膳”的組閤，我就覺得這本書記載的，一定是那些經過時間檢驗、擁有深厚底蘊的養生智慧。我非常好奇，這本書會不會深入探討失眠的各種成因，比如是思慮過度導緻的“心脾兩虛”，還是情誌不暢引起的“肝鬱化火”？然後，針對這些不同的病因，書中會推薦哪些具有針對性的藥膳。我希望裏麵的食譜，不僅僅是簡單的“食材+做法”，而是能夠詳細解釋每一種食材的藥用功效，以及它們如何協同作用，達到安神助眠的效果。例如，如果書中能介紹一些關於不同食材的“炮製”方法，比如如何更好地發揮藥材的功效，那將是一大亮點。另外，我非常期待書中能有一些“食療驗方”，分享一些真實有效的案例，這樣更能增強我學習和實踐的信心。
評分這本《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》，光看書名就讓我感到一股踏實和安心。作為一個常年被失眠“摺磨”的個體，我嘗試過很多方法，也走過不少彎路，有時候覺得，那些“速效”的解決方案，終究不如從根源上入手來得持久。而“國醫精華”和“藥膳”這兩個詞，恰恰點齣瞭這本書的核心價值——用傳統中醫的智慧，結閤日常飲食，來解決健康問題。我特彆期待這本書能在“藥膳”的設計上，有所創新和獨到之處。我猜想，它不會僅僅列舉一些簡單的食材組閤，而是會深入到食材的性味歸經，分析它們如何作用於人體，特彆是對於失眠這種復雜的問題，是如何通過飲食來達到“疏肝解鬱”、“健脾安神”等效果的。我希望書中能提供一些既方便操作，又富含營養的食譜，或許可以根據不同的季節、不同的地域，推薦不同的食材。而且，對於那些經常熬夜、壓力大的人群，書中會不會有一些快速見效的“急救”食譜？或者是一些能夠長期堅持，達到“治未病”效果的進階食譜？我尤其希望能看到一些關於食材“搭配”的講究，比如哪些食材在一起吃能增強效果，哪些又不宜同食，能夠將這些細節做到極緻，這本書的實用價值就真的太高瞭。
評分拿到《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》這本書，我的第一感覺就是“專業”和“接地氣”。“國醫精華”四個字，就說明瞭它蘊含的知識不是空穴來風，而是有深厚的傳統醫學基礎。“藥膳”二字，則巧妙地將養生與美食結閤，讓原本可能顯得枯燥的食療，變得生動有趣，充滿瞭生活氣息。我一直覺得，要解決失眠問題，光靠睡前硬撐或者迷迷糊糊地睡著，都不是長久之計，真正需要的是從內部去調理，讓身體恢復到自然的平衡狀態，而藥膳，恰恰是實現這一目標的絕佳途徑。我特彆想知道，這本書在藥膳的“大全”方麵，究竟能做到什麼程度？是不是包含瞭從清淡易消化到滋補養血的各種類型？會不會根據不同的失眠類型，比如早醒、多夢、入睡睏難等，設計齣不同的藥膳方案？我期待書中能有詳細的食材解析，不僅是告訴我們“吃什麼”，更要解釋“為什麼吃”，它們各自的藥理作用是什麼，如何協同增效，又有哪些需要注意的禁忌。如果書中還能提供一些關於如何辨彆自己失眠類型的小貼士，然後對應推薦閤適的藥膳，那這本書的實用性就真的無與倫比瞭。
評分我一直覺得，健康這件事，有時候越簡單越有效。那些復雜的儀器、昂貴的藥物，固然有其作用，但總覺得少瞭點“人情味”。相比之下，用食物來調理身體，感覺就像是迴歸本源，順應自然。特彆是“國醫精華藥膳”這個書名，一下子就抓住瞭我的點，讓我覺得這一定不是那種泛泛而談的養生書，而是真正有根基、有傳承的東西。我最近也開始嘗試自己做一些養生餐，但說實話，很多時候是摸著石頭過河，效果也參差不齊。所以，“防治失眠藥膳大全”這個副標題，簡直是我的救星！失眠真是個討厭的傢夥，晚上睡不好，白天什麼事情都提不起精神，整個人就像上瞭發條一樣緊綳，卻又找不到齣口。我特彆好奇，這本書裏會是怎麼樣的藥膳？是那種需要很名貴藥材纔能做的，還是用我們平常就能在菜市場買到的食材？我希望它能介紹一些針對不同體質、不同類型失眠的食療方，比如有些人是多夢易醒，有些人是入睡睏難，有些人是睡眠淺，有沒有針對性的方法？我設想，這本書裏會講解一些食材本身的藥用價值，比如為什麼蓮子能安神，百閤有什麼樣的作用，然後將這些知識融會貫通到具體的食譜裏。如果還能有關於食物搭配的禁忌和宜忌，那就太貼心瞭。
評分這本書的名字就夠吸引人瞭，“國醫精華藥膳”，光聽著就覺得是那種凝聚瞭老祖宗智慧、能解決實際問題的寶藏。我一直對食療養生特彆感興趣，總覺得比起吃藥，用最天然的食物來調理身體纔是最長久有效的方法。特彆是失眠，這個問題在我身邊太多朋友都深受睏擾，晚上翻來覆去睡不著，白天精神萎靡，嚴重影響生活質量。所以當我在書店看到這本書時，簡直是眼前一亮！我翻瞭翻目錄，雖然具體內容還沒來得及仔細看，但光是“防治失眠藥膳大全”這幾個字，就讓我充滿瞭期待。我腦海中已經勾勒齣一幅畫麵：這本書裏會不會有那些古老卻又簡單易行的食譜，用我們日常就能買到的食材，就能做齣既美味又能安神助眠的菜肴？比如，會不會有關於蓮子、百閤、紅棗這些傳統安神食材的詳細介紹？會不會有根據不同失眠原因（比如心脾兩虛、肝火旺盛等）推薦的專屬藥膳？我特彆希望書裏能有那種“一學就會”的步驟，配上精美的圖片，這樣即使是廚房新手也能輕鬆上手。而且，如果能附帶一些關於失眠的知識科普，比如失眠的成因、影響，以及如何通過生活習慣調整來輔助藥膳，那就更完美瞭。這本書感覺像是為所有被失眠睏擾的人量身定做的，充滿瞭治愈的力量。
評分非常實用的一本書。。。。。。
評分不錯值得購買！京東不錯
評分書本上的知識能讓我們更好的調養自己
評分有點貴！而已沒有配圖片的，就隻有文字，媽媽不喜歡！
評分很喜歡:.360.?&孫曉敏孫曉敏，他的每一本書幾本上都有，這本國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全很不錯，國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全介紹瞭藥膳的基本知識、中醫對糖尿病的認識、預防和治療糖尿病的常用藥食兩用中藥，然後介紹瞭針對糖尿病的100餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。國醫精華藥膳防治糖尿病藥膳大全共分3個部分，第一部分介紹瞭藥膳的起源、發展、特點、製作及注意事項。第二部分介紹瞭中西醫對糖尿病病因和發病機製、臨床錶現、診治方案及並發癥。第三部分首先介紹瞭預防和治療糖尿病的90多種常用藥食兩用中藥的性狀、選購常識、貯存常識、性味功效、有效成分、藥理作用、臨床應用、用法用量及注意事項然後分為粥飯、菜肴、湯羹、茶飲及糕餅糖果點心類介紹瞭140餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及糖尿病患者參考。糖尿病是一種遺傳因素和環境因素長期共同作用所導緻的慢性、全身性、代謝性疾病，以血漿葡萄糖水平增高為特徵，主要是因為體內胰島素分泌不足或作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂而影響正常生理活動的一種疾病。目前在我國，糖尿病已經成為繼腫瘤、心血管病之後的第三大嚴重威脅人們健康的慢性疾病。按照最近的調查結果估計，我國農村的糖尿病患者人數有4300萬，城市的糖尿病患者數達4900萬，我國的糖尿病患病人數已比國際糖尿病聯盟預測的2025年的人數增加瞭一倍。而在5年以後，我國高血糖（糖尿病加糖耐量受損）的人數或許將超過1億。糖尿病實際已成為嚴重危害群眾身心健康的重要公共衛生問題。藥食同源，藥膳是我國中醫藥健康方化的一大特色，是中國傳統的醫藥學知識與飲食方化相結閤的産物。寓藥於食，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥藉食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰既適閤在飯店消費，又適閤老百姓自己在傢烹飪享用。本書是國醫精華藥膳叢書之一，旨在介紹糖尿病的相關知識，預防和治療糖尿病的常用中藥及藥膳。本書共分3個部分，第一部分介紹瞭藥膳的起源、發展、特點、製作及注意事項。第二部分介紹瞭中西醫對糖尿病病因和發病機製、臨床錶現、診治方案及並發癥。第三部分首先介紹瞭預防和治療糖尿病的90多種常用藥食兩用中藥的性狀、選購常識、貯存常識、性味功效、有效成分、藥理作用、臨床應用、用法用量及注意事項然後分為粥飯、菜肴、湯羹、茶飲及糕餅糖果點心類介紹瞭140餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及糖尿病患者參考。當然藥膳不能替代藥物，隻能作為疾病的輔助療法，糖尿病患者還是應當到醫院聽取醫生的診斷及
評分我答應朋友一定要整理齣調理身體的膳食的小冊子，給她看
評分書不錯，對我很有用，支持下
評分一般一般，一般，一般還算可以
評分買給朋友的，應該還不錯工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。書不錯 我是說給懂得專業的人聽得 畢竟是小範圍交流 挺好，粘閤部分不是太好，紙質還是不錯的，質量好，封裝還可以。雖然價格比在書店看到的便宜瞭很多，質量有預期的好，書挺好！之前老師說要買 但是是自願的沒買 等到後來說要背 找瞭很多傢書店網上書店都沒有 就上京東看看 沒想到被找到瞭 好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。
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