掛號費叢書（升級版）：專傢診治抑鬱癥 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陳福國 著

圖書標籤:

• 抑鬱癥
• 心理健康
• 精神疾病
• 心理治療
• 專傢診療
• 掛號費叢書
• 醫學科普
• 情緒障礙
• 自我療愈
• 心理學

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543953819

版次：1

商品編碼：11026137

包裝：平裝

叢書名： 掛號費叢書

開本：32開

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

頁數：177

字數：124000

正文語種：中文

內容簡介

《掛號費叢書（升級版）：專傢診治抑鬱癥》盡選常見病、多發病，聘請相關專傢編寫該病的來龍去脈、診斷、治療、護理、預防……凡病人或傢屬可能之疑問，悉數詳盡解述。此書10餘萬字，包括數百條目，或以問診方式，一問一答，十分明確；或分章節段落，一事一敘一目瞭然。

作者簡介

陳福國，男，齣身於醫學世傢，現任上海交通大學醫學院醫學心理學教授，精神衛生係副主任，醫學心理學教研室主任，心理谘詢中心主任，歐共體執業心理治療師。兼任中華醫學會行為醫學學會常務委員，國際積極心理治理學會常務理事，美國行為認知治療學會會員，上海文廣新聞傳媒集團電視新聞中心特邀嘉賓。
擅長診治抑鬱癥、強迫癥焦慮癥、恐懼癥、厭食癥適應障礙、創傷後應激障礙等心理障礙疾病。在臨床診治及學術研究方麵.具有豐富的臨床經驗和豐碩的科研成果。病傢對他的評價是“醫德如山，醫術如神，康復一人，幸福全傢”。

內頁插圖

目錄

總序
患瞭抑鬱癥主要有哪些癥狀
什麼是抑鬱癥
抑鬱癥病人情緒低落
抑鬱癥病人錶情沮喪
抑鬱癥病人興趣減退
抑鬱癥病人拖拉懶散
抑鬱癥病人容易激怒
抑鬱癥病人覺得力不從心
抑鬱癥病人會有睡眠障礙
抑鬱癥病人會經常早醒
抑鬱癥病人會晝重夜輕
抑鬱癥病人會五更泄瀉
抑鬱癥病人會感覺有慢性疼痛
抑鬱癥病人會有口臭異味
抑鬱癥病人覺得咽部有梗感
抑鬱癥病人會有行為異常
抑鬱癥病人會多食消鬱
抑鬱癥病人會購物解鬱
抑鬱癥病人中的産後抑鬱
兒童為什麼也會抑鬱
抑鬱癥病人會與焦慮共病
抑鬱癥會有轉嚮躁狂
抑鬱癥病人會營養不良
抑鬱癥病人會全身衰竭
抑鬱癥病人會有自殺念頭
抑鬱癥病人會有自殺行為

患瞭抑鬱癥需進行哪些項目診斷檢查
抑鬱癥病人如何進行自我評估
怎樣識彆是否患瞭抑鬱癥
抑鬱自評量錶（SDS）
抑鬱狀態問捲
抑鬱體驗問捲（DEQ）
老年抑鬱量錶（GDS）
卡洛（Carrol）抑鬱自評量錶
自動想法問捲（ATQ）
自殺態度問捲（QSA）
認知偏差問捲（CBQ）
抑鬱形容詞檢查錶（DACL）
抑鬱形容詞檢查錶中的詞匯
影像檢測技術

抑鬱癥病人應掌握哪些基礎醫學知識
瞭解心理健康內涵
如何錶達抑鬱情緒
何謂“抑鬱認知三聯徵”
抑鬱癥與想法有何關聯
想法和情緒有哪些相互影響
什麼是負性自動想法
為什麼麯解的想法會引起抑鬱
抑鬱癥病人的損傷性想法
“過度引申”會導緻抑鬱
“瞎猜心思”會導緻抑鬱
“任意推斷”會導緻抑鬱
為什麼“亂貼標簽”會導緻抑鬱
“完美主義”會導緻抑鬱
……
醫生對抑鬱癥病人會進行哪些診斷治療
經醫生診斷治療後病人應怎樣進行康復
掛號費叢書·升級版總書目

精彩書摘

“心理治療”這對於大傢來說已經不是一個很陌生的詞，但對於心理治療的確切含義和內容很多人卻還是比較含糊。
對於心理治療的定義，不同的心理治療學派也有不同的錶述。英國著名的心理學傢埃森剋認為，心理治療是通過治療者和被治療者之間的持續性的人際關係，經過特彆訓練的治療者，運用心理學的原理和技術，以規範的治療程序，對被治療者所麵臨的情緒、行為和人際關係等方麵的問題和睏惑進行治療的過程。美國著名的精神科醫生奧爾培格認為心理治療是一項專門的治療工作，這種治療由經過專業訓練的治療傢運用心理學的理論和方法，通過與病人建立的治療性關係，幫助病人解除心理壓力和精神癥狀，以求人格發展和成熟的過程。
概括地說，心理治療有3個要素：第一，原理是心理學的理論和方法；第二，方法是良好的治療性醫患關係和語言、行為及各種交流；第三，目的是幫助病人剋服心理睏擾或心理障礙，達到改善心理狀態和行為方式。
心理治療的最主要形式是談話交流，不包括精神類藥物的運用。雖然有的心理治療醫生也有處方權，能在給予病人做心理治療的同時輔用一些精神藥物。這是一種混閤性的治療，不是嚴格意義上的單純的心理治療。
……

前言/序言

《心之壁壘：走齣抑鬱的迷霧》 引言 抑鬱癥，如同一層厚重的迷霧，籠罩在無數人的心頭，剝奪瞭他們感知色彩的能力，讓他們在無盡的黑夜中掙紮。它不是簡單的“不開心”，也不是懶惰或意誌薄弱的錶現，而是一種復雜的、能夠深刻影響情緒、思維、行為和身體健康的疾病。許多人身處其中，卻感到孤獨無援，甚至對自身疾病的認識也存在誤解。本書並非直接提供“專傢診治”的權威指導，而是緻力於扮演一位理解者、陪伴者和引路者的角色，以細緻入微的筆觸，深入剖析抑鬱癥的成因、錶現，以及個體在麵對與剋服過程中的真實體驗。我們希望通過這本書，為那些正與抑鬱癥抗爭的人們，以及關心他們的人們，打開一扇通往理解與希望的窗戶。 第一章：撥開迷霧——抑鬱癥的麵紗 抑鬱癥的陰影並非一夜之間降臨，它往往是多種因素交織作用的結果。本章將從生物學、心理學和社會學等多個維度，全麵解讀抑鬱癥的形成機製。我們將探討大腦化學物質失衡、遺傳易感性等生理基礎，揭示思維模式、認知偏差、早期創傷等心理根源，並審視環境壓力、人際關係、社會文化等外部因素如何成為誘發或加劇抑鬱的推手。通過梳理這些錯綜復雜的綫索，我們試圖幫助讀者建立對抑鬱癥的科學認知，破除“不就是想開點就好瞭”的片麵看法，認識到這是一種需要專業關注和係統性應對的疾病。 生物學視角下的陰影：深入淺齣地介紹神經遞質（如血清素、去甲腎上腺素、多巴胺）在情緒調節中的作用，以及其失衡與抑鬱癥的關聯。探討基因與環境的相互作用，解釋為何有些人更容易受到抑鬱癥的侵襲。 心理學深淵的觸及：剖析負性思維模式（如災難化、過度概括、非黑即白）如何形成抑鬱的惡性循環。分析童年經曆、依戀關係、應對機製等心理因素對抑鬱癥發生的影響。 社會文化的重壓：審視現代社會高壓的生活節奏、競爭激烈的環境、社會排斥感等如何成為抑鬱癥的溫床。探討文化觀念對抑鬱癥認知和求助行為的潛在影響。 第二章：心靈的呐喊——抑鬱癥的真實麵貌 抑鬱癥的錶現形式多種多樣，遠不止情緒低落。本章將以大量真實案例和生動描述，展現抑鬱癥在個體身上投下的深刻烙印。我們將深入探索其核心癥狀：持續的悲傷、興趣喪失、精力減退，並延伸至其他可能齣現的錶現，如睡眠障礙（失眠或嗜睡）、食欲改變（暴飲暴食或食欲不振）、身體疼痛（頭痛、胃痛等）、注意力不集中、記憶力下降、自我評價過低、甚至齣現自殺意念。我們還將關注抑鬱癥可能呈現的不同亞型，例如情緒低落型抑鬱、焦慮型抑鬱、以及不典型抑鬱等，幫助讀者更精準地識彆自己或他人的睏境。 情緒的黑洞：不僅僅是“難過”，而是感受不到快樂、對一切失去興趣，一種深刻的空虛感和絕望感。 身體的哀鳴：抑鬱癥的軀體化錶現，從無端的疲勞、全身酸痛到消化係統紊亂，身體在無聲地訴說著內心的痛苦。 思維的纏繞：思維遲緩、注意力難以集中、記憶力減退，讓日常學習、工作和生活變得異常睏難，甚至産生負罪感和無價值感。 行為的退縮：社交迴避、拒絕參與曾經喜愛的活動，甚至連最基本的自我照料也難以維係。 沉默的絕望：對死亡的渴望和自殺的念頭，是抑鬱癥最危險的信號，需要引起高度警惕。 第三章：同行之路——理解與支持的溫度 麵對抑鬱癥，個體往往會感到前所未有的孤立。本章將聚焦於理解與支持的力量，探討傢人、朋友、伴侶以及社會環境如何成為患者走齣睏境的重要支撐。我們將詳細闡述如何以同理心傾聽，避免評判和指責，如何提供實際的幫助，如何鼓勵患者尋求專業治療，以及在漫長的康復過程中，保持耐心和信任的重要性。我們也會探討一些誤區，例如過度安慰、強迫患者“開心”等，這些看似好意的行為，有時反而會增加患者的壓力。 傾聽的力量：學會用非評判的態度去聆聽，讓患者感受到被理解和被接納，這是治愈的第一步。 支持的藝術：提供實際的幫助，例如協助處理日常事務、鼓勵參與有益活動，但同時要尊重患者的意願和節奏。 陪伴而非說教：理解抑鬱癥的復雜性，避免使用“你想開點就好瞭”、“彆人比你更慘”等傷人的話語。 鼓勵求助：在閤適的時候，溫柔而堅定地鼓勵患者尋求專業的心理谘詢或精神科醫生幫助。 共同的旅程：認識到康復是一個漫長的過程，需要傢人、朋友的耐心、理解和不離不棄。 第四章：希望的曙光——自我療愈與專業力量的融閤 抑鬱癥並非絕癥，通過科學有效的乾預，絕大多數患者可以重拾生活的色彩。本章將側重於個體如何積極參與到自身的康復過程中，並介紹主流的專業治療方法。我們將探討認知行為療法（CBT）、人際關係療法（IPT）等心理治療的基本原理和實踐，以及在醫生指導下，藥物治療如何在改善情緒、穩定心境方麵發揮作用。同時，我們也會強調生活方式的調整，如規律作息、健康飲食、適度運動、培養興趣愛好等，這些看似微小的改變，在整體康復中扮演著不可或缺的角色。 心理治療的智慧：深入淺齣地介紹不同流派的心理治療如何幫助患者識彆和改變負性思維，重建健康的認知模式。 藥物治療的科學：解釋抗抑鬱藥物的作用機製，強調其在醫生指導下的規範使用，以及如何應對潛在的副作用。 生活方式的重塑：從規律作息、健康飲食、體育鍛煉到冥想、正念等，探討如何通過積極的生活方式為身心健康注入能量。 重建內在力量：培養自我關懷的能力，學習應對壓力的方法，逐步找迴對生活的掌控感和積極性。 relapse的預防：理解抑鬱癥的復發可能性，學習識彆復發跡象，並建立一套有效的預防和應對機製。 第五章：重返陽光——生活中的成長與蛻變 抑鬱癥的經曆，如同一次穿越黑暗的旅程，雖然充滿艱辛，但它也可能成為個體成長的契機。本章將分享那些成功走齣抑鬱的個體，在康復後對生命有瞭更深刻的理解和感悟。我們將探討他們如何在生活中重新找迴意義，如何在工作、人際關係和自我認知上實現蛻變，以及如何將這段經曆轉化為一種內在的智慧和力量，去幫助更多的人。我們希望通過這些鮮活的故事，傳遞齣一種堅定的信念：即使經曆過最深的黑暗，也終將迎來最燦爛的陽光。 從幸存者到超越者：分享戰勝抑鬱癥的真實故事，展現個體的堅韌與成長。 重塑生命意義：在經曆痛苦之後，如何重新審視生命的價值，找到新的目標和方嚮。 愛的力量與傳遞：如何將自身的經曆轉化為對他人的關懷和支持，成為照亮他人之路的光芒。 擁抱不完美：學會接納自身的脆弱與不完美，以更成熟、更溫柔的態度麵對生活。 持續的探索與成長：認識到康復並非終點，而是一個持續學習、探索和成長的過程。 結語 抑鬱癥的陰影或許會再次齣現，但希望的光芒從未熄滅。本書的目的，並非要提供一個“包治百病”的萬能藥，而是希望通過深入的解讀和真誠的分享，讓更多人認識抑鬱癥，理解抑鬱癥，並以更積極、更科學、更富有人情味的方式去麵對它。無論您是正深陷其中，還是身邊有親友遭受睏擾，我們都希望這本書能為您帶來一絲慰藉，一份啓示，以及走齣陰霾、重拾生活信心的勇氣。請記住，您並非孤身一人，前方，永遠有希望在等待。

評分☆☆☆☆☆

這本書我斷斷續續看瞭一個月，終於算是啃瞭下來。說實話，一開始我抱著很大的期望，畢竟“專傢診治抑鬱癥”這幾個字就足夠吸引人瞭。而且“掛號費叢書（升級版）”這個名字也給人一種“花錢買專傢知識”的感覺。然而，讀完之後，我的感覺有些復雜。我並不是專業人士，所以很多醫學術語我還需要查閱資料纔能理解，這一點上，我覺得這本書的普適性還可以再提高一些。書裏對於抑鬱癥的成因、發病機製的講解非常詳盡，引用瞭大量的研究數據和理論模型，看得我頭暈眼花。有時候我覺得自己不是在讀一本麵嚮讀者的科普讀物，而是在啃一本學術專著。當然，這可能也是它“升級版”的體現吧，內容更加深入和專業。但對於我這樣的普通讀者來說，有時候會覺得信息量過大，消化起來比較睏難。我希望書中能多一些圖錶或者更形象的比喻來輔助理解，這樣可能會讓更多非專業讀者更容易接受。不過，拋開閱讀門檻不談，書中對於抑鬱癥不同類型的區分、診斷標準以及治療方法的介紹，還是很有價值的。它確實讓我對抑鬱癥有瞭更係統、更全麵的認識，不再是之前那種模糊不清的印象。

評分☆☆☆☆☆

我當初買這本書，主要是因為我身邊有朋友正在經曆抑鬱癥的睏擾，我想瞭解更多信息，以便更好地支持他們。拿到書之後，我首先被它厚重的體積嚇瞭一跳，心想這肯定內容很紮實。書的開頭部分，詳細地介紹瞭抑鬱癥的曆史發展、不同文化背景下的理解以及其社會影響。這部分的內容非常有啓發性，讓我意識到抑鬱癥並非隻是個體的心理問題，也與社會環境、文化觀念等息息相關。接著，書進入瞭對抑鬱癥病理生理學機製的深入探討，包括神經遞質、腦區活動、遺傳因素等方麵。這部分內容非常專業，很多細節我需要反復閱讀纔能理解，感覺像是上瞭一堂高階的心理學課程。雖然有些地方對我來說過於艱深，但我還是努力去理解，因為我覺得這些專業的知識能夠幫助我更深刻地認識這個疾病。書中也穿插瞭一些真實的病例分析，這些故事讓我對抑鬱癥患者的痛苦有瞭更直觀的感受，也讓我對心理治療的復雜性和重要性有瞭新的認識。總的來說，這本書提供瞭非常豐富的知識，但可能需要讀者具備一定的基礎知識或者有足夠的耐心去鑽研。

評分☆☆☆☆☆

讀完《掛號費叢書（升級版）：專傢診治抑鬱癥》這本書，我的感受是，它確實提供瞭一個非常深入的視角來理解抑鬱癥，但它的“專傢”屬性可能讓普通讀者望而卻步。書的結構安排上，從抑鬱癥的定義、分類，到具體的診斷方法，再到各種治療方案的詳細介紹，邏輯非常清晰。然而，每一部分的講解都極其細緻，仿佛在為醫學專業的學生準備教材。例如，在介紹藥物治療的部分，書中列舉瞭各種抗抑鬱藥物的作用機製、藥理特性、副作用以及與其他藥物的相互作用，這對於非醫學背景的我來說，信息量太大瞭，很多專業術語和復雜的機理讓我感到有些吃力。而且，書中對於不同療法的比較分析，也顯得非常嚴謹和學術化，缺乏一些更通俗易懂的類比或者故事。雖然我知道這可能是為瞭保證內容的準確性和權威性，但作為一本麵嚮大眾的“掛號費叢書”，我個人認為在可讀性和易理解性方麵還有提升的空間。我希望作者能用更接地氣的方式，或者多一些案例故事來闡釋這些復雜的醫學知識，讓普通讀者也能從中受益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的購買初衷，是為瞭係統地瞭解抑鬱癥這個疾病，希望能從中找到一些關於自我情緒管理的啓示，或者為身邊有需要的人提供一些信息。讀完這本書，我必須承認，它在內容深度和專業性上確實達到瞭“專傢”的水準，但這種專業性也帶來瞭明顯的閱讀障礙。書裏對抑鬱癥的病因學、病理學、診斷標準以及各種治療手段的闡述，都非常詳盡，引用的參考文獻和研究數據也十分豐富。這部分內容讓我感覺自己像是進入瞭一個醫學知識的寶庫，但也意味著需要投入大量的時間和精力去消化。很多章節，我都需要反復閱讀，並且藉助網絡查詢一些陌生的概念。我注意到書中對於一些前沿的研究進展也有所提及，這說明作者緊跟學術動態。然而，我期望的是一本能夠幫助我更清晰地認識抑鬱癥，並能提供一些切實可行建議的書籍。這本書雖然提供瞭大量信息，但很多時候，我感覺它更像是對“如何診斷和治療抑鬱癥”這個問題的學術性解答，而缺乏一些更貼近讀者生活、更具指導性的內容。

評分☆☆☆☆☆

這部《掛號費叢書（升級版）：專傢診治抑鬱癥》帶給我的感受，就像是走進瞭知識的殿堂，但門檻確實不低。我原本以為“掛號費叢書”會更偏嚮於實用性和指導性，但這本書的內容，尤其是醫學和心理學方麵的深度，讓我覺得它更像是一本為專業人士準備的參考書。書的開頭部分，對抑鬱癥的定義和發展曆程的梳理，非常紮實，也展現瞭作者深厚的學術功底。接著，它詳細地介紹瞭抑鬱癥的各種分類、診斷標準，以及從神經科學到心理動力學等多個角度的病因學解釋。這部分的內容，對於我這樣的非專業讀者來說，充滿瞭挑戰。我常常需要在閱讀過程中停下來，去理解那些復雜的概念和理論。雖然書中不乏一些對治療方法的詳細介紹，包括藥物治療、心理治療（如認知行為療法、人際關係療法等），但我總覺得這些介紹更偏嚮於描述“是什麼”和“怎麼做”，但對於“為什麼”以及“在什麼情況下選擇何種方法”的個體化指導，相對較少。我更希望能有一些更具操作性的建議，比如在日常生活中如何進行自我調節，或者如何識彆早期癥狀等。

評分☆☆☆☆☆

書的質量不錯，內容也不錯。。。

評分☆☆☆☆☆

紙張不錯，有參考價值！值得購買

評分☆☆☆☆☆

一般 有點不實在 看起來一般般

評分☆☆☆☆☆

自己要多讀書,特彆是要培養孩子多讀書,做對社會有用之人,讓兒童喜悅讀書對於傢長們來說，現在的孩子不願意讀書是一件非常頭痛的事情。孩子們更喜歡看電視、電影，既有對話又有畫麵。一些傢人認為，孩子們通過這種方式就能獲取全部知識，不讀書也行。這是非常非常錯誤的一種認識。讀書和電影、電視絕不可互相替代！孩子們的特長是什麼？精力飽滿，想象力豐富，思維跳躍性強無拘無束。電影、電視的確能夠幫助孩子們認識外部世界，但它的局限性也非常明顯——它在一定程度上容易扼殺或者限製孩子們最需要激活和成長的想象力，因為，畫麵中已經給瞭孩子們一切，不需要去想象瞭。而想象是孩子培養思考能力的關鍵前提！電影、電視應該作為孩子汲取知識、開闊視野的一種途徑，而非全部\N記得小時候，去外地做工的父親帶迴瞭一個收音機。那颱收音機為我打開瞭一個豐富的世界。收音機中播齣的故事、評書等，沒有電視中的畫麵，但在聽的時候，腦海裏會自然浮現齣相對應的畫麵和場景。比如，收聽《嶽飛傳》的時候，甚至連那些激烈地戰爭場麵都能浮現齣來。聽到的信息，對孩子們的想象、思維等能力是非常有益的。我小學的時候作文就比較好，跟我聽書、讀書的習慣不無關係。（左岸：我們最豐富的閱讀感官除瞭顯性的眼、耳、手……還有隱性的想像，神奇的思維，電視跳躍太快，常常沒來得及思考，畫麵就過去瞭。）孩子在畫畫，或者玩的時候，或者睡前，打開音響，播放故事等，讓孩子在潛移默化中吸取營養。孩子的想象力會彌補文字和聲音的缺陷。等聽幾次，孩子甚至能夠完整地把聽到的故事講下來，連語氣都很惟妙惟肖。這種聽書的方式，對於孩子語言和邏輯能力的培養和記憶力的培養都是極其有益的。當然，當孩子完美復述聽來的故事的時候，一定要給予足夠的贊美。贊美不能太虛僞，一定要真誠。讀書也一樣。書 \N不一定非常華麗纔好，隻要有注音，孩子能夠慢慢讀下來就行瞭。對於孩子而言，再美的畫麵也沒有他自己想象齣來的完美啊！對於孩子們讀的書，傢長絕不可以抱著無所謂的態度。應該非常重視，至少在孩子覺得你非常重要。你應該在孩子讀書以前提前通讀一遍，以便與孩子交流心得。這種對話不僅可以開闊孩子的視野，提升孩子的認知能力和心理素質，也可以提高孩子的興趣，同時，對傢長而言也是一種快樂啊。孩子們的一些觀點由於不受任何限而常常語齣驚人，令人感嘆！現在想想，我多麼感恩我的父母親和爺爺奶奶，他們無論多忙，都不會忽略我的問題，盡管他們的知識有限，但他們樸實的思想和平和、善良的為人之道，讓我受益終生。（左岸：再次證明言傳不如身教。）韆萬不要買幾本書丟給孩子，給孩子布置任務，要求他在多少天內讀完。這種對待成人的方式，除瞭導緻孩子的強烈反感外，沒有任何益處。孩子的學習效率完全源於興趣。傢長如果希望孩子讀什麼書，應該在買書以前，就多次在孩子麵前“意外”談到那本書，當孩子的好奇心被吊起來，剩下的事情你就不用管瞭。現在的兒童非常可憐，分數老早就扼殺瞭他們的天性，同時也扼殺瞭他們的童年、快樂和前途。在孩子麵前談論分數是毀滅孩子的最快方式！永遠不要在孩子麵談談分數。這會嚴重扭麯孩子的內心，使其承受能力變得越來越脆弱。孩子們都很好強，不談論分數他們一般也會很努力，他們厭學往往是不堪壓力的結果。傢長們更應該與孩子一起分享快樂，讓孩子在快樂中學習知識。我翻閱瞭20多本外國專傢寫的兒童教育方的著作，無不強調快樂學習的重要性。甚至，他們認為孩子的專職就是快樂，如何玩得開心、快樂，纔是教育的根本。這一點國人很難理解。國外初中的教材（比如 \N數學）還沒有我們小學五年級的難，但這並不影響他們培養齣大量的世界頂級人纔，而我們這些善於考試的人纔在走嚮世界的時候是那麼的無所適從。應試教育讓我們這個民族的思維越來越受局限，越來越僵化，加之“唯物”論到“唯錢唯權”觀的主流思想的過渡，在房地産為核心的投機體係的助推下，徹底毀滅 \N瞭我們這個民族的創造能力和積極嚮上的精神麵貌。孩子們是非常可憐的。智慧的傢長不應繼續給孩子增加壓力，與外力閤夥戕害孩子的成長，而應該盡可能地為孩子營造一個相對寬鬆的成長環境。在這樣的環境中， \N孩子們會慢慢對讀書産生興趣的。另外，行萬裏路破萬捲書，暑假帶孩子齣去走走，開闊眼界，也是非常有益的。旅遊的時候也不要僅僅是照相而已，要注意感受美景，開闊眼界，多與孩子交流心得。美國人JOSHUA曾寫過一篇文章讓我非

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掛號費叢書（升級版）：專傢診治抑鬱癥

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好

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好

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掛號費叢書（升級版）：專傢診治抑鬱癥

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