挂号费丛书（升级版）：专家诊治抑郁症 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈福国 著

图书标签:

• 抑郁症
• 心理健康
• 精神疾病
• 心理治疗
• 专家诊疗
• 挂号费丛书
• 医学科普
• 情绪障碍
• 自我疗愈
• 心理学

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543953819

版次：1

商品编码：11026137

包装：平装

丛书名： 挂号费丛书

开本：32开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：177

字数：124000

正文语种：中文

内容简介

《挂号费丛书（升级版）：专家诊治抑郁症》尽选常见病、多发病，聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问，悉数详尽解述。此书10余万字，包括数百条目，或以问诊方式，一问一答，十分明确；或分章节段落，一事一叙一目了然。

作者简介

陈福国，男，出身于医学世家，现任上海交通大学医学院医学心理学教授，精神卫生系副主任，医学心理学教研室主任，心理咨询中心主任，欧共体执业心理治疗师。兼任中华医学会行为医学学会常务委员，国际积极心理治理学会常务理事，美国行为认知治疗学会会员，上海文广新闻传媒集团电视新闻中心特邀嘉宾。
擅长诊治抑郁症、强迫症焦虑症、恐惧症、厌食症适应障碍、创伤后应激障碍等心理障碍疾病。在临床诊治及学术研究方面.具有丰富的临床经验和丰硕的科研成果。病家对他的评价是“医德如山，医术如神，康复一人，幸福全家”。

内页插图

目录

总序
患了抑郁症主要有哪些症状
什么是抑郁症
抑郁症病人情绪低落
抑郁症病人表情沮丧
抑郁症病人兴趣减退
抑郁症病人拖拉懒散
抑郁症病人容易激怒
抑郁症病人觉得力不从心
抑郁症病人会有睡眠障碍
抑郁症病人会经常早醒
抑郁症病人会昼重夜轻
抑郁症病人会五更泄泻
抑郁症病人会感觉有慢性疼痛
抑郁症病人会有口臭异味
抑郁症病人觉得咽部有梗感
抑郁症病人会有行为异常
抑郁症病人会多食消郁
抑郁症病人会购物解郁
抑郁症病人中的产后抑郁
儿童为什么也会抑郁
抑郁症病人会与焦虑共病
抑郁症会有转向躁狂
抑郁症病人会营养不良
抑郁症病人会全身衰竭
抑郁症病人会有自杀念头
抑郁症病人会有自杀行为

患了抑郁症需进行哪些项目诊断检查
抑郁症病人如何进行自我评估
怎样识别是否患了抑郁症
抑郁自评量表（SDS）
抑郁状态问卷
抑郁体验问卷（DEQ）
老年抑郁量表（GDS）
卡洛（Carrol）抑郁自评量表
自动想法问卷（ATQ）
自杀态度问卷（QSA）
认知偏差问卷（CBQ）
抑郁形容词检查表（DACL）
抑郁形容词检查表中的词汇
影像检测技术

抑郁症病人应掌握哪些基础医学知识
了解心理健康内涵
如何表达抑郁情绪
何谓“抑郁认知三联征”
抑郁症与想法有何关联
想法和情绪有哪些相互影响
什么是负性自动想法
为什么曲解的想法会引起抑郁
抑郁症病人的损伤性想法
“过度引申”会导致抑郁
“瞎猜心思”会导致抑郁
“任意推断”会导致抑郁
为什么“乱贴标签”会导致抑郁
“完美主义”会导致抑郁
……
医生对抑郁症病人会进行哪些诊断治疗
经医生诊断治疗后病人应怎样进行康复
挂号费丛书·升级版总书目

精彩书摘

“心理治疗”这对于大家来说已经不是一个很陌生的词，但对于心理治疗的确切含义和内容很多人却还是比较含糊。
对于心理治疗的定义，不同的心理治疗学派也有不同的表述。英国著名的心理学家埃森克认为，心理治疗是通过治疗者和被治疗者之间的持续性的人际关系，经过特别训练的治疗者，运用心理学的原理和技术，以规范的治疗程序，对被治疗者所面临的情绪、行为和人际关系等方面的问题和困惑进行治疗的过程。美国著名的精神科医生奥尔培格认为心理治疗是一项专门的治疗工作，这种治疗由经过专业训练的治疗家运用心理学的理论和方法，通过与病人建立的治疗性关系，帮助病人解除心理压力和精神症状，以求人格发展和成熟的过程。
概括地说，心理治疗有3个要素：第一，原理是心理学的理论和方法；第二，方法是良好的治疗性医患关系和语言、行为及各种交流；第三，目的是帮助病人克服心理困扰或心理障碍，达到改善心理状态和行为方式。
心理治疗的最主要形式是谈话交流，不包括精神类药物的运用。虽然有的心理治疗医生也有处方权，能在给予病人做心理治疗的同时辅用一些精神药物。这是一种混合性的治疗，不是严格意义上的单纯的心理治疗。
……

前言/序言

《心之壁垒：走出抑郁的迷雾》 引言 抑郁症，如同一层厚重的迷雾，笼罩在无数人的心头，剥夺了他们感知色彩的能力，让他们在无尽的黑夜中挣扎。它不是简单的“不开心”，也不是懒惰或意志薄弱的表现，而是一种复杂的、能够深刻影响情绪、思维、行为和身体健康的疾病。许多人身处其中，却感到孤独无援，甚至对自身疾病的认识也存在误解。本书并非直接提供“专家诊治”的权威指导，而是致力于扮演一位理解者、陪伴者和引路者的角色，以细致入微的笔触，深入剖析抑郁症的成因、表现，以及个体在面对与克服过程中的真实体验。我们希望通过这本书，为那些正与抑郁症抗争的人们，以及关心他们的人们，打开一扇通往理解与希望的窗户。 第一章：拨开迷雾——抑郁症的面纱 抑郁症的阴影并非一夜之间降临，它往往是多种因素交织作用的结果。本章将从生物学、心理学和社会学等多个维度，全面解读抑郁症的形成机制。我们将探讨大脑化学物质失衡、遗传易感性等生理基础，揭示思维模式、认知偏差、早期创伤等心理根源，并审视环境压力、人际关系、社会文化等外部因素如何成为诱发或加剧抑郁的推手。通过梳理这些错综复杂的线索，我们试图帮助读者建立对抑郁症的科学认知，破除“不就是想开点就好了”的片面看法，认识到这是一种需要专业关注和系统性应对的疾病。 生物学视角下的阴影：深入浅出地介绍神经递质（如血清素、去甲肾上腺素、多巴胺）在情绪调节中的作用，以及其失衡与抑郁症的关联。探讨基因与环境的相互作用，解释为何有些人更容易受到抑郁症的侵袭。 心理学深渊的触及：剖析负性思维模式（如灾难化、过度概括、非黑即白）如何形成抑郁的恶性循环。分析童年经历、依恋关系、应对机制等心理因素对抑郁症发生的影响。 社会文化的重压：审视现代社会高压的生活节奏、竞争激烈的环境、社会排斥感等如何成为抑郁症的温床。探讨文化观念对抑郁症认知和求助行为的潜在影响。 第二章：心灵的呐喊——抑郁症的真实面貌 抑郁症的表现形式多种多样，远不止情绪低落。本章将以大量真实案例和生动描述，展现抑郁症在个体身上投下的深刻烙印。我们将深入探索其核心症状：持续的悲伤、兴趣丧失、精力减退，并延伸至其他可能出现的表现，如睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变（暴饮暴食或食欲不振）、身体疼痛（头痛、胃痛等）、注意力不集中、记忆力下降、自我评价过低、甚至出现自杀意念。我们还将关注抑郁症可能呈现的不同亚型，例如情绪低落型抑郁、焦虑型抑郁、以及不典型抑郁等，帮助读者更精准地识别自己或他人的困境。 情绪的黑洞：不仅仅是“难过”，而是感受不到快乐、对一切失去兴趣，一种深刻的空虚感和绝望感。 身体的哀鸣：抑郁症的躯体化表现，从无端的疲劳、全身酸痛到消化系统紊乱，身体在无声地诉说着内心的痛苦。 思维的缠绕：思维迟缓、注意力难以集中、记忆力减退，让日常学习、工作和生活变得异常困难，甚至产生负罪感和无价值感。 行为的退缩：社交回避、拒绝参与曾经喜爱的活动，甚至连最基本的自我照料也难以维系。 沉默的绝望：对死亡的渴望和自杀的念头，是抑郁症最危险的信号，需要引起高度警惕。 第三章：同行之路——理解与支持的温度 面对抑郁症，个体往往会感到前所未有的孤立。本章将聚焦于理解与支持的力量，探讨家人、朋友、伴侣以及社会环境如何成为患者走出困境的重要支撑。我们将详细阐述如何以同理心倾听，避免评判和指责，如何提供实际的帮助，如何鼓励患者寻求专业治疗，以及在漫长的康复过程中，保持耐心和信任的重要性。我们也会探讨一些误区，例如过度安慰、强迫患者“开心”等，这些看似好意的行为，有时反而会增加患者的压力。 倾听的力量：学会用非评判的态度去聆听，让患者感受到被理解和被接纳，这是治愈的第一步。 支持的艺术：提供实际的帮助，例如协助处理日常事务、鼓励参与有益活动，但同时要尊重患者的意愿和节奏。 陪伴而非说教：理解抑郁症的复杂性，避免使用“你想开点就好了”、“别人比你更惨”等伤人的话语。 鼓励求助：在合适的时候，温柔而坚定地鼓励患者寻求专业的心理咨询或精神科医生帮助。 共同的旅程：认识到康复是一个漫长的过程，需要家人、朋友的耐心、理解和不离不弃。 第四章：希望的曙光——自我疗愈与专业力量的融合 抑郁症并非绝症，通过科学有效的干预，绝大多数患者可以重拾生活的色彩。本章将侧重于个体如何积极参与到自身的康复过程中，并介绍主流的专业治疗方法。我们将探讨认知行为疗法（CBT）、人际关系疗法（IPT）等心理治疗的基本原理和实践，以及在医生指导下，药物治疗如何在改善情绪、稳定心境方面发挥作用。同时，我们也会强调生活方式的调整，如规律作息、健康饮食、适度运动、培养兴趣爱好等，这些看似微小的改变，在整体康复中扮演着不可或缺的角色。 心理治疗的智慧：深入浅出地介绍不同流派的心理治疗如何帮助患者识别和改变负性思维，重建健康的认知模式。 药物治疗的科学：解释抗抑郁药物的作用机制，强调其在医生指导下的规范使用，以及如何应对潜在的副作用。 生活方式的重塑：从规律作息、健康饮食、体育锻炼到冥想、正念等，探讨如何通过积极的生活方式为身心健康注入能量。 重建内在力量：培养自我关怀的能力，学习应对压力的方法，逐步找回对生活的掌控感和积极性。 relapse的预防：理解抑郁症的复发可能性，学习识别复发迹象，并建立一套有效的预防和应对机制。 第五章：重返阳光——生活中的成长与蜕变 抑郁症的经历，如同一次穿越黑暗的旅程，虽然充满艰辛，但它也可能成为个体成长的契机。本章将分享那些成功走出抑郁的个体，在康复后对生命有了更深刻的理解和感悟。我们将探讨他们如何在生活中重新找回意义，如何在工作、人际关系和自我认知上实现蜕变，以及如何将这段经历转化为一种内在的智慧和力量，去帮助更多的人。我们希望通过这些鲜活的故事，传递出一种坚定的信念：即使经历过最深的黑暗，也终将迎来最灿烂的阳光。 从幸存者到超越者：分享战胜抑郁症的真实故事，展现个体的坚韧与成长。 重塑生命意义：在经历痛苦之后，如何重新审视生命的价值，找到新的目标和方向。 爱的力量与传递：如何将自身的经历转化为对他人的关怀和支持，成为照亮他人之路的光芒。 拥抱不完美：学会接纳自身的脆弱与不完美，以更成熟、更温柔的态度面对生活。 持续的探索与成长：认识到康复并非终点，而是一个持续学习、探索和成长的过程。 结语 抑郁症的阴影或许会再次出现，但希望的光芒从未熄灭。本书的目的，并非要提供一个“包治百病”的万能药，而是希望通过深入的解读和真诚的分享，让更多人认识抑郁症，理解抑郁症，并以更积极、更科学、更富有人情味的方式去面对它。无论您是正深陷其中，还是身边有亲友遭受困扰，我们都希望这本书能为您带来一丝慰藉，一份启示，以及走出阴霾、重拾生活信心的勇气。请记住，您并非孤身一人，前方，永远有希望在等待。

评分☆☆☆☆☆

我当初买这本书，主要是因为我身边有朋友正在经历抑郁症的困扰，我想了解更多信息，以便更好地支持他们。拿到书之后，我首先被它厚重的体积吓了一跳，心想这肯定内容很扎实。书的开头部分，详细地介绍了抑郁症的历史发展、不同文化背景下的理解以及其社会影响。这部分的内容非常有启发性，让我意识到抑郁症并非只是个体的心理问题，也与社会环境、文化观念等息息相关。接着，书进入了对抑郁症病理生理学机制的深入探讨，包括神经递质、脑区活动、遗传因素等方面。这部分内容非常专业，很多细节我需要反复阅读才能理解，感觉像是上了一堂高阶的心理学课程。虽然有些地方对我来说过于艰深，但我还是努力去理解，因为我觉得这些专业的知识能够帮助我更深刻地认识这个疾病。书中也穿插了一些真实的病例分析，这些故事让我对抑郁症患者的痛苦有了更直观的感受，也让我对心理治疗的复杂性和重要性有了新的认识。总的来说，这本书提供了非常丰富的知识，但可能需要读者具备一定的基础知识或者有足够的耐心去钻研。

评分☆☆☆☆☆

这本书我断断续续看了一个月，终于算是啃了下来。说实话，一开始我抱着很大的期望，毕竟“专家诊治抑郁症”这几个字就足够吸引人了。而且“挂号费丛书（升级版）”这个名字也给人一种“花钱买专家知识”的感觉。然而，读完之后，我的感觉有些复杂。我并不是专业人士，所以很多医学术语我还需要查阅资料才能理解，这一点上，我觉得这本书的普适性还可以再提高一些。书里对于抑郁症的成因、发病机制的讲解非常详尽，引用了大量的研究数据和理论模型，看得我头晕眼花。有时候我觉得自己不是在读一本面向读者的科普读物，而是在啃一本学术专著。当然，这可能也是它“升级版”的体现吧，内容更加深入和专业。但对于我这样的普通读者来说，有时候会觉得信息量过大，消化起来比较困难。我希望书中能多一些图表或者更形象的比喻来辅助理解，这样可能会让更多非专业读者更容易接受。不过，抛开阅读门槛不谈，书中对于抑郁症不同类型的区分、诊断标准以及治疗方法的介绍，还是很有价值的。它确实让我对抑郁症有了更系统、更全面的认识，不再是之前那种模糊不清的印象。

评分☆☆☆☆☆

读完《挂号费丛书（升级版）：专家诊治抑郁症》这本书，我的感受是，它确实提供了一个非常深入的视角来理解抑郁症，但它的“专家”属性可能让普通读者望而却步。书的结构安排上，从抑郁症的定义、分类，到具体的诊断方法，再到各种治疗方案的详细介绍，逻辑非常清晰。然而，每一部分的讲解都极其细致，仿佛在为医学专业的学生准备教材。例如，在介绍药物治疗的部分，书中列举了各种抗抑郁药物的作用机制、药理特性、副作用以及与其他药物的相互作用，这对于非医学背景的我来说，信息量太大了，很多专业术语和复杂的机理让我感到有些吃力。而且，书中对于不同疗法的比较分析，也显得非常严谨和学术化，缺乏一些更通俗易懂的类比或者故事。虽然我知道这可能是为了保证内容的准确性和权威性，但作为一本面向大众的“挂号费丛书”，我个人认为在可读性和易理解性方面还有提升的空间。我希望作者能用更接地气的方式，或者多一些案例故事来阐释这些复杂的医学知识，让普通读者也能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

这部《挂号费丛书（升级版）：专家诊治抑郁症》带给我的感受，就像是走进了知识的殿堂，但门槛确实不低。我原本以为“挂号费丛书”会更偏向于实用性和指导性，但这本书的内容，尤其是医学和心理学方面的深度，让我觉得它更像是一本为专业人士准备的参考书。书的开头部分，对抑郁症的定义和发展历程的梳理，非常扎实，也展现了作者深厚的学术功底。接着，它详细地介绍了抑郁症的各种分类、诊断标准，以及从神经科学到心理动力学等多个角度的病因学解释。这部分的内容，对于我这样的非专业读者来说，充满了挑战。我常常需要在阅读过程中停下来，去理解那些复杂的概念和理论。虽然书中不乏一些对治疗方法的详细介绍，包括药物治疗、心理治疗（如认知行为疗法、人际关系疗法等），但我总觉得这些介绍更偏向于描述“是什么”和“怎么做”，但对于“为什么”以及“在什么情况下选择何种方法”的个体化指导，相对较少。我更希望能有一些更具操作性的建议，比如在日常生活中如何进行自我调节，或者如何识别早期症状等。

评分☆☆☆☆☆

这本书的购买初衷，是为了系统地了解抑郁症这个疾病，希望能从中找到一些关于自我情绪管理的启示，或者为身边有需要的人提供一些信息。读完这本书，我必须承认，它在内容深度和专业性上确实达到了“专家”的水准，但这种专业性也带来了明显的阅读障碍。书里对抑郁症的病因学、病理学、诊断标准以及各种治疗手段的阐述，都非常详尽，引用的参考文献和研究数据也十分丰富。这部分内容让我感觉自己像是进入了一个医学知识的宝库，但也意味着需要投入大量的时间和精力去消化。很多章节，我都需要反复阅读，并且借助网络查询一些陌生的概念。我注意到书中对于一些前沿的研究进展也有所提及，这说明作者紧跟学术动态。然而，我期望的是一本能够帮助我更清晰地认识抑郁症，并能提供一些切实可行建议的书籍。这本书虽然提供了大量信息，但很多时候，我感觉它更像是对“如何诊断和治疗抑郁症”这个问题的学术性解答，而缺乏一些更贴近读者生活、更具指导性的内容。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

自己要多读书,特别是要培养孩子多读书,做对社会有用之人,让儿童喜悦读书对于家长们来说，现在的孩子不愿意读书是一件非常头痛的事情。孩子们更喜欢看电视、电影，既有对话又有画面。一些家人认为，孩子们通过这种方式就能获取全部知识，不读书也行。这是非常非常错误的一种认识。读书和电影、电视绝不可互相替代！孩子们的特长是什么？精力饱满，想象力丰富，思维跳跃性强无拘无束。电影、电视的确能够帮助孩子们认识外部世界，但它的局限性也非常明显——它在一定程度上容易扼杀或者限制孩子们最需要激活和成长的想象力，因为，画面中已经给了孩子们一切，不需要去想象了。而想象是孩子培养思考能力的关键前提！电影、电视应该作为孩子汲取知识、开阔视野的一种途径，而非全部\N记得小时候，去外地做工的父亲带回了一个收音机。那台收音机为我打开了一个丰富的世界。收音机中播出的故事、评书等，没有电视中的画面，但在听的时候，脑海里会自然浮现出相对应的画面和场景。比如，收听《岳飞传》的时候，甚至连那些激烈地战争场面都能浮现出来。听到的信息，对孩子们的想象、思维等能力是非常有益的。我小学的时候作文就比较好，跟我听书、读书的习惯不无关系。（左岸：我们最丰富的阅读感官除了显性的眼、耳、手……还有隐性的想像，神奇的思维，电视跳跃太快，常常没来得及思考，画面就过去了。）孩子在画画，或者玩的时候，或者睡前，打开音响，播放故事等，让孩子在潜移默化中吸取营养。孩子的想象力会弥补文字和声音的缺陷。等听几次，孩子甚至能够完整地把听到的故事讲下来，连语气都很惟妙惟肖。这种听书的方式，对于孩子语言和逻辑能力的培养和记忆力的培养都是极其有益的。当然，当孩子完美复述听来的故事的时候，一定要给予足够的赞美。赞美不能太虚伪，一定要真诚。读书也一样。书 \N不一定非常华丽才好，只要有注音，孩子能够慢慢读下来就行了。对于孩子而言，再美的画面也没有他自己想象出来的完美啊！对于孩子们读的书，家长绝不可以抱着无所谓的态度。应该非常重视，至少在孩子觉得你非常重要。你应该在孩子读书以前提前通读一遍，以便与孩子交流心得。这种对话不仅可以开阔孩子的视野，提升孩子的认知能力和心理素质，也可以提高孩子的兴趣，同时，对家长而言也是一种快乐啊。孩子们的一些观点由于不受任何限而常常语出惊人，令人感叹！现在想想，我多么感恩我的父母亲和爷爷奶奶，他们无论多忙，都不会忽略我的问题，尽管他们的知识有限，但他们朴实的思想和平和、善良的为人之道，让我受益终生。（左岸：再次证明言传不如身教。）千万不要买几本书丢给孩子，给孩子布置任务，要求他在多少天内读完。这种对待成人的方式，除了导致孩子的强烈反感外，没有任何益处。孩子的学习效率完全源于兴趣。家长如果希望孩子读什么书，应该在买书以前，就多次在孩子面前“意外”谈到那本书，当孩子的好奇心被吊起来，剩下的事情你就不用管了。现在的儿童非常可怜，分数老早就扼杀了他们的天性，同时也扼杀了他们的童年、快乐和前途。在孩子面前谈论分数是毁灭孩子的最快方式！永远不要在孩子面谈谈分数。这会严重扭曲孩子的内心，使其承受能力变得越来越脆弱。孩子们都很好强，不谈论分数他们一般也会很努力，他们厌学往往是不堪压力的结果。家长们更应该与孩子一起分享快乐，让孩子在快乐中学习知识。我翻阅了20多本外国专家写的儿童教育方的著作，无不强调快乐学习的重要性。甚至，他们认为孩子的专职就是快乐，如何玩得开心、快乐，才是教育的根本。这一点国人很难理解。国外初中的教材（比如 \N数学）还没有我们小学五年级的难，但这并不影响他们培养出大量的世界顶级人才，而我们这些善于考试的人才在走向世界的时候是那么的无所适从。应试教育让我们这个民族的思维越来越受局限，越来越僵化，加之“唯物”论到“唯钱唯权”观的主流思想的过渡，在房地产为核心的投机体系的助推下，彻底毁灭 \N了我们这个民族的创造能力和积极向上的精神面貌。孩子们是非常可怜的。智慧的家长不应继续给孩子增加压力，与外力合伙戕害孩子的成长，而应该尽可能地为孩子营造一个相对宽松的成长环境。在这样的环境中， \N孩子们会慢慢对读书产生兴趣的。另外，行万里路破万卷书，暑假带孩子出去走走，开阔眼界，也是非常有益的。旅游的时候也不要仅仅是照相而已，要注意感受美景，开阔眼界，多与孩子交流心得。美国人JOSHUA曾写过一篇文章让我非

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书的质量不错，内容也不错。。。

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纸张不错，有参考价值！值得购买

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好

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