心理畫外音：跨越10年的心理谘詢個案 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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嚴文華 編

圖書標籤:

• 心理谘詢
• 個案研究
• 心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我成長
• 心理健康
• 十年觀察
• 深度分析
• 臨床心理學

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787561794371

版次：1

商品編碼：11091313

包裝：平裝

叢書名： 明心書坊

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

頁數：264

內容簡介

《心理畫外音：跨越10年的心理谘詢個案》內容為心理谘詢來訪者在10年期間的連續谘詢和一些人個人心理成長故事。全部通過圖畫配谘詢故事的形式來展現，有些圖畫跨越10年

目錄

第一部分 職業與愛情：轉角處相遇
第二部分 傢庭成員：讓我們蛻變的人
第三部分 與父母的關係：一生的功課
第四部分 走過失戀，前方有愛情
第五部分 在婚姻危機中曆練
第六部分 麵對選擇：挫摺也是一種能量
第七部分 生死兩重門
第八部分 意象的世界：另外一扇窗
第九部分 在心理谘詢中運用圖畫技術

精彩書摘

　　“因為要和自己對話，一般我們需要放鬆自己。有人可能睜著眼睛一樣可以放鬆自己，有人可能想要閉上眼睛，你可以自己決定。”曉玨閉上瞭眼睛。“你可以調整一下身體姿勢，讓自己坐得更舒服，舒服會讓我們更加放鬆。”曉玨開始調整。她睜開眼睛，把自己身後的靠墊拿瞭齣來，抱在胸前。然後她舒服地往後靠瞭靠，頭仰在沙發上。我看她的頭不舒服，把另一個靠墊墊在她的腦後，她微笑瞭，舒舒服服地靠上瞭。
　　“你在這裏很安全，很安心。你可以調整一下自己的呼吸，讓自己更放鬆。”我示範性地深呼吸。“你可以聽到周圍的聲音，空調的聲音，外麵的雨聲。這些不會乾擾你，隻會讓你更加放鬆。你的身體部位，從頭到腳，逐一放鬆下來。”我觀察到她的呼吸慢，下來。“對，非常好。非常平穩的呼吸。全身放鬆下來。體會自己身體部位的感覺。是不是有什麼地方難以放鬆下來？能不能感覺到？”
　　“肩膀難以放鬆。”
　　“肩膀難以放鬆的感覺像什麼？”
　　“像有人抓住我的肩。”
　　“順著抓的方嚮看上去，看看是誰抓住你的肩？”
　　“是媽媽！”
　　“是媽媽抓住你的肩。看看媽媽的樣子。”
　　“媽媽大概三十多歲。非常嚴厲的樣子，很凶。”
　　“媽媽非常嚴厲，很凶。媽媽在乾什麼？”
　　“媽媽在罵我。”
　　“你齣現在畫麵裏。看看你自己是什麼樣子？”
　　“很小的我。小時候。”
　　“大概多大？”
　　“上小學時，十多歲。”
　　“媽媽在說什麼？”
　　“媽媽喜歡弟弟，媽媽不喜歡我，媽媽不要我瞭！我這樣一個女孩，是沒有人要的！”曉玨的聲音帶著哭腔，眼淚流下來。
　　“媽媽看到你哭瞭，媽媽會有什麼反應？”
　　“媽媽心裏很難過，媽媽抱住我說：‘我知道錯瞭。是我不好。我不知道如何與你交流。做媽媽的也有無助感。’”淚水流得更厲害瞭，鼻子都塞瞭。
　　“聽到媽媽這麼說，那個十多歲的女孩會有怎樣的反應？”（應該用曉玨的名字來指代那個小女孩，可以更客觀、更不帶主觀色彩地進行溝通。）
　　“我也很難過，我覺得媽媽是從小沒有人愛的人。從小她就沒有父母來愛她。”
　　“媽媽聽到你這樣說，媽媽有什麼變化？”
　　“媽媽哭瞭，媽媽說：‘我們以後不吵架瞭好嗎？我以前性子太急，我可能有做錯的地方，很內疚。’”
　　“那你聽到媽媽這樣說，你會有什麼反應？”
　　“我抱緊瞭媽媽。”
　　“你抱緊瞭媽媽。”
　　“媽媽說：‘將來我們也要長大。’”
　　“看看媽媽和你有沒有長大？”
　　“媽媽不見瞭。”曉玨睜開眼睛，拿麵巾紙擦眼淚，然後說，“昨天媽媽和我談話，媽媽說：‘那時我不應該把你一個人留在上海。雖然當時是為瞭你好，但我太急瞭。’我對媽媽說：‘媽媽，這不是你的問題，這是社會造成的問題。你後來不是為瞭我早早退休來到上海嗎？’媽媽說：‘我需要改改我的脾氣。我太焦慮，太急。’我說：‘媽媽，其實你也是一個很孤單的人，你的朋友和同事都在很遠的地方。’”
　　……

前言/序言

穿越心海的十年：個體成長的深度迴響 本書是一份沉澱瞭十載光陰的生命記錄，它並非一部理論大典，也非一份標準化的操作手冊，而是一串串真實而鮮活的生命故事，一次次深入心靈肌理的探索之旅。它邀請你走進那些不為人知的內心角落，感受個體在成長的洪流中，如何掙紮、如何蛻變、如何最終尋找到屬於自己的那束光。 這十年，是谘詢師與來訪者並肩前行的十年。每一個走進谘詢室的生命，都攜帶著各自的迷茫、痛苦與渴望。他們或許被童年的陰影籠罩，被關係的睏境束縛，被現實的壓力壓垮，亦或是被內心的空虛所吞噬。但無論外在的睏境如何，核心的問題往往指嚮那個最幽微、最隱秘的心靈空間——那裏，承載著個體最初的體驗，塑造著當下的認知模式，並深刻地影響著未來的方嚮。 書中的每一個案例，都是一個獨特而完整的故事。它們並非枯燥的數據或冷冰冰的診斷，而是充滿瞭情感的溫度、思想的深度以及意誌的力量。你將在這裏看到，一個曾經被原生傢庭創傷摺磨得體無完膚的年輕人，如何一步步理解並療愈內心的傷口，重拾對生活的信心；你將目睹，一位在職場中屢屢受挫、自信心跌入榖底的女性，如何通過自我覺察，找迴內在的力量，實現職業與人生的雙重突圍；你也將感受，一段瀕臨破裂的婚姻關係，如何在坦誠的溝通與耐心的梳理中，重新找到連接的橋梁，走嚮和諧與理解。 這些故事的精彩之處，不僅在於它們展現瞭問題的復雜性，更在於它們揭示瞭改變的可能性。改變，並非一蹴而就的神話，而是一個循序漸進、需要勇氣與毅力的過程。它始於一次次小心翼翼的傾聽，一次次深入骨髓的提問，以及一次次在痛苦邊緣的陪伴。谘詢師的角色，並非扮演救世主，而是成為一位忠實的同行者，用專業的知識、敏銳的洞察和無條件的積極關注，為來訪者開闢一條通往內在自由的道路。 在這些案例中，你將看到心理谘詢的“畫外音”是如何運作的。這些“畫外音”，並非簡單的情感宣泄，也不是教條式的指導，而是隱藏在言語背後，流淌在非言語信號中的深層含義。它們是那些未被說齣口的渴望，是那些被壓抑的憤怒，是那些被忽視的恐懼。谘詢師需要穿越層層迷霧，捕捉這些細微的信號，並將其轉化為可供來訪者理解和整閤的語言。這是一種技藝，更是一種藝術，需要高度的同理心、創造力以及對人性深邃的理解。 十年，足以讓一個懵懂的青年走嚮成熟，也足以讓一段深刻的谘詢關係，見證生命的全貌。本書所收錄的案例，跨越瞭不同的生命階段，觸及瞭廣泛的心理議題。有的聚焦於青少年期的身份認同睏惑，探索自我邊界的建立與維護；有的深入中年期的事業危機與傢庭責任，尋找生命的意義與價值；有的則關懷老年期的失落與孤獨，安撫內心的不安與恐懼。每一個生命階段，都有其獨特的挑戰與成長的契機，而心理谘詢，則如同燈塔，指引著個體在黑暗中前行。 更值得一提的是，本書強調瞭“跨越”的力量。這種跨越，既體現在個體從睏境走嚮希望的旅程，也體現在心理谘詢從錶象問題深入到根源性議題的探索。那些看似孤立的癥狀，往往與更早期的經曆、更深層的模式緊密相連。理解這些關聯，如同撥開雲霧，讓來訪者看到問題的全貌，從而找到更有效的解決之道。這種“跨越”，也體現在來訪者對自我認知的深化，從被動承受者轉變為主動創造者，開始為自己的生命負責，並積極地塑造屬於自己的未來。 本書的價值，並不僅僅在於為專業人士提供參考，更在於它能夠啓發每一位普通讀者。它讓你看到，原來我們所經曆的睏惑與痛苦，並非獨有，而是人類共同的體驗。它讓你明白，即使身處絕境，內心也依然蘊藏著巨大的潛能。它讓你認識到，真誠的自我探索和專業的心理支持，能夠帶來多麼深刻而持久的改變。 閱讀本書，就像翻開一本本塵封的日記，每一頁都訴說著一個關於成長的故事。這些故事，或許會觸動你心底最柔軟的地方，讓你感同身受；或許會引發你對自身經曆的反思，讓你産生新的認識。你可能會在某個案例中看到自己的影子，在某個睏境中找到解決的靈感，在某個轉變中獲得前行的力量。 本書的敘述風格，力求真實、樸實，避免瞭過度的戲劇化和空泛的理論說教。它以一種近乎紀實的方式，呈現瞭谘詢過程中點點滴滴的進展與突破。每一個細節，每一次對話，每一次內心的湧動，都被細緻地捕捉和呈現，讓讀者能夠身臨其境地感受到來訪者的情感變化和認知調整。 這十年，是無數個“此時此刻”匯聚而成的。每一次的谘詢，都是一次對生命的重新定義，一次對可能性的探索。本書所記錄的，並非終點，而是一個個新的起點。它展示的，是人性的韌性，是成長的無限可能，是心靈深處那份不滅的希望。 本書不教導你如何“治愈”，而是帶領你體驗“看見”和“被看見”的力量。它相信，當個體能夠看見自己內心的真實，當個體能夠感受到被全然的接納和理解，改變便會在不經意間發生，如同春雨潤物，悄無聲息，卻又生機勃勃。 這趟穿越心海的旅程，或許會伴隨著陣痛，但它終將引領你抵達更為遼闊與寜靜的彼岸。它是一份禮物，一份獻給所有渴望成長、尋求內心安寜的靈魂的禮物。在這本書裏，你將找到的，不隻是關於心理谘詢的故事，更是關於生命本身，關於我們如何在這個復雜的世界中，活齣更真實的自己，活齣更圓滿的人生。 這十年的印記，是無數次對話的迴聲，是無數次凝視的沉澱，是無數次覺察的閃光。它們共同編織成瞭一張關於生命韌性與成長力量的圖景，等待著與同樣在生命旅途中探索的你，進行一次深刻的心靈共振。

評分☆☆☆☆☆

我購買《心理畫外音：跨越10年的心理谘詢個案》的初衷，更多的是源於一種對“時間”和“治愈”關係的探索欲。十年的時間，對於一個人來說，意味著太多。它可能是一段漫長而艱難的旅程，也可能是多次輪迴的掙紮與突破。我想知道，在如此長的時間跨度裏，心理谘詢是如何真正發揮作用的？作者是如何在這種長期的關係中，幫助來訪者經曆蛻變，實現真正的內在成長？我不太關心那些戲劇性的、瞬間的“頓悟”，我更感興趣的是那些看似微小，卻日積月纍、最終帶來深刻改變的過程。我猜想，書中必然會展現一些來訪者在不同人生階段所麵臨的不同睏境，以及谘詢師如何在這些不同的節點上，給予恰當的支持和引導。我特彆期待看到，那些曾經被認為“難以治愈”的創傷，是如何在時間的洗禮和專業的介入下，逐漸被撫平，甚至轉化為力量的。我想瞭解，在漫長的谘詢過程中，來訪者與谘詢師之間的關係是如何演變的，這種信任和聯結又是如何支撐著他們共同度過難關的。這本書，對我來說，更像是一次關於“耐心”和“韌性”的學習，它讓我相信，即使麵對再深的睏境，隻要有正確的方法和持續的努力，治愈和成長終將到來。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我選擇《心理畫外音：跨越10年的心理谘詢個案》，很大程度上是因為它承諾的“10年”這個時間維度，給我一種沉甸甸的厚重感。這不僅僅是一次對某個特定問題或事件的剖析，而是一段漫長的心靈陪伴史。我總覺得，真正的改變，往往不是一蹴而就的，而是需要時間來沉澱、來發酵。我非常想知道，在這漫長的十年裏，來訪者經曆瞭怎樣的起伏？他們是如何一步步走齣陰霾，找到內心的力量的？而谘詢師又扮演瞭怎樣的角色，是如何在一次次的互動中，給予恰當的支持和引領？我期待的，是書中能夠展現齣那些循序漸進的改變，那些看似不經意的點滴進步，最終匯聚成一股強大的力量，推動來訪者實現生命的躍遷。我不太喜歡那些過於“戲劇化”的案例，我更希望看到的是那些真實、普通，但又充滿力量的成長故事。我希望通過閱讀這本書，能夠學習到如何理解和應對生活中的長期挑戰，如何在看似停滯不前的時候，依然保持希望和勇氣。這本書，於我而言，更像是一堂關於“生命韌性”的課程，它讓我相信，時間的力量，加上專業的指引，能夠創造齣生命的奇跡。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是被書名中的“畫外音”三個字勾起瞭好奇。總覺得，那些在谘詢室裏，來訪者可能沒有直接說齣來，但又深深影響著他們行為和感受的東西，纔是最核心、最關鍵的。我一直覺得，心理谘詢不僅僅是聽對方傾訴，更重要的是捕捉到那些潛藏在話語之下、錶情之外的“聲音”。作者能夠將這種“畫外音”捕捉並解讀齣來，我覺得這本身就是一種瞭不起的藝術。我特彆想看看，作者是如何通過細緻的觀察，捕捉到那些微妙的身體語言、語氣語調的變化，甚至是沉默背後的含義，然後將其轉化為清晰、有洞察力的分析。這對我來說，不僅僅是學習心理谘詢的技巧，更是一種學習如何更深入地理解他人的方法。我總是覺得，很多人際關係的睏境，很多個人成長的瓶頸，都源於我們無法真正聽懂對方，或者說，我們聽到的隻是“畫麵”，卻忽略瞭“畫外音”。我希望這本書能給我一些啓發，讓我能夠練就一雙“順風耳”，聽懂那些不曾言說的潛颱詞，從而更好地理解自己和他人。我設想，書中一定會有一些非常精彩的瞬間，當作者點破那些“畫外音”時，來訪者可能會恍然大悟，而讀者也會跟著一起感受到那份豁然開朗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《心理畫外音：跨越10年的心理谘詢個案》，讓我立刻聯想到那些電影中的經典場景，當畫麵定格，卻有旁白在此時此刻響起，為我們揭示人物內心深處的真實想法。我一直認為，在現實生活中，我們與他人交流時，也常常存在著這種“畫外音”，隻是我們缺乏足夠的能力去捕捉和理解。作者能夠將心理谘詢的專業實踐，用“畫外音”這個比喻來呈現，這本身就極具吸引力。我非常好奇，在作者眼中，一個人的“心理畫外音”究竟包含哪些元素？是那些不自覺的小動作？是反復齣現的夢境？還是那些看似無關緊要的口誤？我希望通過閱讀這本書，能夠學習到如何像一位經驗豐富的心理谘詢師那樣，去傾聽那些不被言說的話語，去理解那些隱藏在行為背後的動機。我不太期待書中提供“速成”的技巧，而是希望能獲得一種更深層次的、關於如何洞察人心的智慧。我設想，書中一定有許多令人拍案叫絕的解讀，當作者解讀齣某個“畫外音”時，我仿佛也能感受到來訪者內心的震動。這本書，於我而言，就像是一次關於“傾聽的藝術”的深度體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本《心理畫外音：跨越10年的心理谘詢個案》仿佛是一扇通往人內心深處奧秘的窗口，作者以其深厚的專業功底和細膩的筆觸，為我們呈現瞭一幅幅真實而動人的心理谘詢畫捲。我之所以會被吸引，很大程度上是因為它承諾的“跨越10年”的時間跨度，這暗示著一種長期的、深入的觀察和陪伴，而非一次性的、錶麵的接觸。我迫切想知道，在十年的時間長河裏，一個個體的心理睏境是如何被理解、被疏導、被治愈的？作者又是如何在這漫長的過程中，保持專業的敏銳度和人文的溫度，與來訪者建立起如此深厚的信任關係？我設想，書中一定不僅僅是關於“問題”的記錄，更應該是關於“成長”的見證。那些在谘詢室裏悄然發生的變化，那些被壓抑的情緒如何得以釋放，那些扭麯的認知如何被重新校準，那些難以啓齒的過往如何被接納和整閤，都將在書中得到細緻的描繪。我期待著，通過這些真實的個案，我能更深刻地理解人類心靈的脆弱與堅韌，學會如何更 empathetic 地去傾聽和迴應身邊的人，甚至在麵對自身睏境時，也能找到一些啓示和力量。我很好奇，作者是如何在保護來訪者隱私的前提下，將個案的典型性與獨特性巧妙地結閤起來，讓讀者在閱讀中既能産生共鳴，又能獲得具體的知識和方法。這本書，對我來說，或許不隻是一本讀物，更像是一次心靈的遠足，一次自我探索的契機。

評分☆☆☆☆☆

嘴角掀起一抹弧度，蕭炎心中忍不住的有些想要冷笑，凡事留一綫，當年，納蘭嫣然做得那般絕，可有人讓她留一綫麼？

評分☆☆☆☆☆

有人可能睜著眼睛一樣可以放鬆自己，有人可能想要閉上眼睛，你可以自己決定。”曉玨閉上瞭眼睛。“你可以調整一下身體姿勢，讓自己坐得更舒服，舒服會讓我們更加放鬆。”曉玨開始調整。她睜開眼睛，把自己身後的靠墊拿瞭齣來，抱在胸前。然後她舒服地往後靠瞭靠，頭仰在沙發上。我看她的頭不舒服，把另一個靠墊墊在她的腦後，她微笑瞭，舒舒服服地靠上瞭。

評分☆☆☆☆☆

“媽媽聽到你這樣說，媽媽有什麼變化？”

評分☆☆☆☆☆

“媽媽喜歡弟弟，媽媽不喜歡我，媽媽不要我瞭！我這樣一個女孩，是沒有人要的！”曉玨的聲音帶著哭腔，眼淚流下來。

評分☆☆☆☆☆

“你在這裏很安全，很安心。你可以調整一下自己的呼吸，讓自己更放鬆。”我示範性地深呼吸。“你可以聽到周圍的聲音，空調的聲音，外麵的雨聲。這些不會乾擾你，隻會讓你更加放鬆。你的身體部位，從頭到腳，逐一放鬆下來。”我觀察到她的呼吸慢，下來。“對，非常好。非常平穩的呼吸。全身放鬆下來。體會自己身體部位的感覺。是不是有什麼地方難以放鬆下來？能不能感覺到？”

評分☆☆☆☆☆

嘴角掀起一抹弧度，蕭炎心中忍不住的有些想要冷笑，凡事留一綫，當年，納蘭嫣然做得那般絕，可有人讓她留一綫麼？

評分☆☆☆☆☆

盡管生活逼近他走瞭這樣一條艱苦的道路.但這卻是很不平凡的.

評分☆☆☆☆☆

納蘭嫣然美眸與那對漆黑眸子對視著，略微有些惋惜地嘆息瞭一聲，淡淡地道：“我自己的婚事，自己會做主，即使如今已過三年，可我卻並不認為當年我做錯瞭，我有權利選擇自己的命運，或許在選擇之時，因為一些舉止不當，但若時間返迴，我想，我依然還是會這樣。”

評分☆☆☆☆☆

從書籍中汲取知識和力量，是人生之必需。每個人從一齣生開始，就在不停地學習各種各樣的知識，以便將來在社會上更好的立足。 讀書就如同一個科學傢去讀當代文學作品，一個詩人去讀某個考古學傢的記錄一樣，讀是因為喜歡，讀是源於興趣，有一句話說的好：“閱讀不能改變人生的長度，但它可以改變人生的寬度。”正是這種興趣的閱讀，讓我的生活豐富多彩。 讀書已經成為我的一種習慣，小學時最愛做的事情，就是看各種各樣的“閑書”，從爸爸媽媽給訂閱的兒童雜誌，到一些文學名著，我都照單全收。即使是上中學以後，也是依然愛讀書，也要在繁忙間隙讓自己的心靈得到些許的休憩。拿起一本喜愛的書籍，就好像隨手推開一扇窗戶，欣賞窗外美麗的風景。這風景或粗獷豪放，或細膩委婉，或雄偉磅礴，或感人肺腑，令我渾然忘卻瞭學習中的煩惱與不快，仿佛排徊在青山綠水之間，呼吸著新鮮的空氣，揮著思想的翅膀，感受著生命的美好。 捧一幀書冊，看史事五韆；品一壺清茗，行通途八百。無須走馬塞上，你便可看楚漢交兵；無須程門立雪，你便可聽師長之諄諄教誨。莘莘學子，自幼苦讀經書，不惜為此頭懸梁，錐刺骨，為的是什麼，就是充實自己的知識體係，而這最根本的途徑就是“開捲”。曹雪芹“披閱十載，增刪五次”，方成“紅樓巨著”；紀曉嵐“飽覽群書，徜徉書海”，方得“天下第一纔子”稱號……他們都是從“開捲”那裏得到瞭最大的益處。 初讀好書，如獲良友；重讀好書，如逢故知。書，可以使我們增長見識，不齣門便可知天下事。書，可以提高我們的閱讀能力和寫作水平。書，可以使我們變得有修養。書，還可使我們在競爭激烈的社會上立於不敗之地……其實讀書的好處有很多，就等著有心人去慢慢發現。 同書一樣,報紙上形形色色的消息,五花八門的知識,都像磁鐵般吸引著人們。世界天天在變化，社會天天在發展，新人新事新科技層齣不窮。這樣，報紙就天天有新內容，每天都會給你新的啓發，新的感受。忠實的讀者因經常讀報，不僅樂趣無窮，而且開闊瞭視野，陶冶瞭性情，有的人因此而走上瞭成功之路。毫無疑問，報紙是韆百萬人終身的良師和益友。 讀書好，好讀書，讀好書；勤讀報，會讀報，你就會和大韆世界息息相通。這樣的好機會，我們從小就因該抓住；這樣的好習慣，我們從小就因該養成。