交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢 [The Daily Trading Coach：101 Lessons for Becoming Your Own Trading Psychologist] 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 布裏特N.斯蒂恩博格（Brett N.Steenbarger） 著，瀋陽格微翻服務中心 譯，張軼 校

圖書標籤:

• 交易心理
• 交易規則
• 心理學
• 投資
• 金融
• 情緒控製
• 自我提升
• 行為金融學
• 風險管理
• 決策製定

齣版社： 地震齣版社

ISBN：9787502846855

版次：1

商品編碼：11872915

包裝：平裝

外文名稱：The Daily Trading Coach：101 Lessons for Becoming Your Own Trading Psychologist

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：3

內容簡介

　　《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》包含101課，平均每課幾頁長。每課都遵循相同的格式指齣交易者每天麵對的挑戰、應對這些挑戰的方法和執行的具體建議，這些課程涵蓋瞭與交易心理學和交易績效相關的一係列話題，包括利用心理動力短期療法、認知短期療法和行為短期療法，改變有問題的行為模式，逐漸灌輸新的積極行為模式。章節間彼此獨立，因此，你可以按順序閱讀，也可以通過目錄或索引的提示，閱讀適含你當天交易情況的那一課。另外，《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》還包括一些深刻的自我訓練觀點，這些觀點來自於在網上分享交易經驗的18位成功的交易專傢。盡管《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》的目的是幫你成為自己的交易教練，然而其深遠的目的是幫助你在生活中訓練自己。正像在職場和人際關係中存在挑戰和不確定性一樣，你在市場中交易時，同樣也會麵臨挑戰和不確定性——即在麵對風險的情況下追求迴報。

目錄

前言
感謝詞
引言
第一章 改變
第二章 壓力和痛苦
第三章 心理滿足
第四章 走嚮自我完善
第五章 打破舊模式
第六章 轉換思想
第七章 學習新的行為模式
第八章 訓練交易這門生意
第九章 專業人士的經驗
第十章 尋找優勢
結束語
關於作者

精彩書摘

　　《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》：
　　那是否意味著我們不能改變在特定環境中的感覺方式呢？一點也不。如果心理治療能幫助人們剋服創傷後的壓力和焦慮癥，那它們當然可以在正常生活中幫助我們。基本上，我們不能改變個性，但我們能改變錶達個性的方法。
　　很多交易者落人這樣一個陷阱，即設法用思想控製情感。我們嘗試說服自己感覺更好點或有不同的感覺，但很少管用。當人們因虧損而傷心時，告訴他們一切會好起來的作用不大。情感反應的是心理現實，如果堅持邏輯現實，就會忽視個人的意義和當前狀況的含義。人的情感是很難去改變的：如果可以輕易改變一個人的情感，那世界上的心理醫生就少多瞭。
　　如果你是自己的交易教練，首先要明白情感包含瞭信息。認知神經科學方麵的研究發現，情感是閤理決策的重要組成部分。如果一個人的大腦受損瞭，不能處理情感問題，那麼他的行為也是扭麯的。你的訓練目標不是清除與睏難交易相關的情感——這隻會讓你放棄決心——也不是盲目按照情感行事。完全瞭解一種情感並提取齣它的重要信息纔是改變這個情感的重要步驟。
　　得剋薩斯大學的教授詹姆斯·潘尼貝剋的研究能說明我的觀點。他和他的同事發現，每天寫日記或大聲講話半小時能帶來很大的影響，使人們有效應對富有挑戰性的情感環境，包括創傷和危機。如果我們使模糊的情感變清楚瞭，我們就能從不同角度觀察這些情感，在不同環境下評價它們。例如，某人做瞭一次糟糕的交易，他對自己的錶現感到憤怒和沮喪，他可以將自己的憤怒和沮喪詳細地寫在日記中。在寫日記、讀日記時，他會突然意識到：“呀，我對自己太嚴格瞭，我沒有那麼糟糕！”隨即，他就能消除消極的自我對話，將注意力轉迴市場。
　　如果我們漠視自己的情感，就不會瞭解這個情感錶達的信息，也因此失去瞭轉換觀點的機會。沮喪、憤怒的交易者漠視自己的緊張情感，盲目進取，在第二天仍然會陷入睏境。交易時犯錯很容易讓人産生沮喪的心情。有一位交易者，他在一次交易中整個早晨都和市場趨勢對抗，感覺很沮喪，結果在下午就爆倉瞭。要是這位交易者能利用這種沮喪的心情去研究他的交易，他就能順勢而為，賺到很多錢。漠視情感並不能改變情感。具有諷刺意味的是，承認並接受情感，讓情感自由錶達，卻能為改變創造條件。
　　那是否意味著在任何情況下都要徹底發泄？不是，心理學研究發現不受控製地錶達情感會妨礙注意力和錶現。憤怒時大叫或氣餒時生氣絲毫不能改變我們的情感，也不能鋸決問題。比如說，上例中的交易者即使整個下午都在發怒也於事無補。你在心情沮喪的時候以沮喪的方式做事是不能改善你的心情的。
　　……

駕馭情緒的航海圖：探索交易心理的深邃海洋 在瞬息萬變的金融市場中，每一個交易者都如同置身於一片浩瀚的海洋。潮起潮落，風雲變幻，市場的每一次波動都牽動著交易者的心弦。然而，真正決定航行方嚮、能否抵達彼岸的，往往並非技術分析的精妙，亦非基本麵的深邃洞察，而是那隱藏在內心深處、如同暗礁般難以捉摸的“交易心理”。無數寶貴的財富，在市場波瀾壯闊的錶象之下，悄然被情緒的暗流所吞噬。 本書並非是枯燥的市場數據羅列，也不是晦澀難懂的技術指標解讀。它是一張描繪交易心理地圖的航海圖，一雙引導你穿越情緒迷霧的指南針，一份幫助你成為自己最值得信賴的交易嚮導的啓示錄。它邀請你踏上一次深入的自我探索之旅，去認識、理解並最終駕馭那個在交易中扮演著至關重要角色的“你”。 認識你的“情緒船長”：情緒是如何影響交易決策的？ 想象一下，當你盈利時，心中湧起的是何種情緒？是欣喜若狂，是躊躇滿誌，還是貪婪的種子悄然萌芽？當浮虧齣現時，又是什麼樣的情緒在撕扯著你？是恐懼，是焦慮，是後悔，還是急於迴本的衝動？這些情緒，並非獨立的個體，它們如同潛藏的“情緒船長”，在不知不覺中劫持著你的“交易決策號”，將你推嚮並非理性的航道。 本書將帶領你細緻地審視這些常見的交易情緒。我們將深入剖析貪婪的陷阱——它如何讓你在上漲行情中過分樂觀，不願止盈，最終錯失良機；又如何讓你在下跌行情中，抱著“撿便宜”的心態，抄底失敗，導緻損失不斷擴大。同時，我們將探討恐懼的根源——它如何讓你在關鍵時刻因擔心損失而不敢建倉，錯失最佳的入場點；又如何讓你在麵臨浮虧時，因為害怕進一步的損失而過早止損，與潛在的豐厚利潤擦肩而過。 焦慮，這種無形的壓力，是如何在交易過程中悄然滋生，並腐蝕你的判斷力的？它會讓你過度關注短期波動，頻繁操作，卻忽略瞭長期的市場趨勢。希望，在許多時候，它化身為一種對虧損的執著，讓你不願麵對現實，堅信市場終將如你所願，從而錯失瞭及時止損的寶貴機會。而後悔，這個沉重的包袱，又如何讓你在下一次交易中，被過去的錯誤所束縛，不敢放手一搏？ 本書將提供一係列的工具和視角，幫助你識彆這些情緒信號，理解它們産生的機製，並學會如何將它們的影響降至最低。你將學會區分“直覺”與“衝動”，識彆“經驗”與“固執”，從而讓你的交易決策迴歸理性與客觀。 打造堅固的“心理船體”：剋服認知偏差，建立科學的交易思維 除瞭情緒的波動，我們的大腦也容易陷入各種各樣的認知偏差，它們如同船體上的細微裂縫，雖然不顯眼，卻可能在關鍵時刻導緻海水湧入，威脅整個航行。 我們將詳細解讀過度自信偏差——你是否常覺得自己比市場更聰明，對自己的分析能力過分自信，從而承擔瞭不必要的風險？確認偏差又如何讓你隻關注那些支持你既有觀點的信息，而忽略那些可能推翻你判斷的證據，讓你在錯誤的道路上越走越遠？錨定效應會讓你過於看重最初獲得的信息，例如某個價位，而忽略瞭市場本身的變化，導緻你的決策被“錨定”在過去。 本書將引導你深入理解這些常見的認知陷阱，並通過具體的案例分析，讓你認識到它們在交易中的真實錶現。更重要的是，它將提供構建科學交易思維的方法。這包括如何培養批判性思維，挑戰自己的固有觀念；如何建立概率思維，理解交易的本質是概率遊戲，而非對錯的判斷；如何學會客觀看待信息，避免被單一信息源所誤導。 你將學習如何構建一個基於事實和邏輯的決策框架，讓每一次交易都建立在堅實的基礎之上，而不是受製於情緒的起伏或思維的誤區。你將明白，成功的交易者並非預測未來的大師，而是能夠最大限度地降低主觀臆斷，並在不確定性中做齣最優選擇的“決策者”。 修復“導航係統”：建立有效的交易紀律與交易計劃 如同任何一次成功的遠航，精確的導航係統必不可少。在交易中，這個導航係統便是嚴格的交易紀律和周密的交易計劃。 本書將幫助你理解，為何缺乏紀律是大多數交易者失敗的根源。我們將探討如何建立一套清晰的、可執行的交易規則，並學習如何將其融入你的日常交易流程。這包括如何設定止損位——這是保護你免受重大損失的第一道防綫，如何設定止盈位——這是鎖定利潤、積纍資本的關鍵環節。 我們還將深入探討交易計劃的重要性。一個成功的交易計劃，並非簡單的技術分析圖譜，它包含著你對市場的理解、你的交易目標、你的風險承受能力，以及你將在何種條件下入場、離場。你將學習如何製定個性化的交易計劃，並認識到計劃的執行比計劃本身的完美程度更為重要。 本書將提供一係列實用的策略，幫助你剋服“知易行難”的睏境。我們將探討如何強化執行力，如何麵對計劃的誘惑，如何保持初心，堅持執行既定的策略。你將學會如何將交易計劃視為一張“承諾書”，對自己的交易負責，並逐漸培養起自律的強大力量。 成為“情緒的舵手”：管理風險，保持心態平衡 風險管理是交易中的生命綫。本書將超越單純的技術指標，深入挖掘心理層麵的風險管理。 你將學習如何識彆和評估自己能承受的風險程度，並將其轉化為具體的資金管理策略。這包括如何設定單筆交易的最大虧損比例，如何根據市場波動性調整倉位大小，以及如何理解“賭徒謬誤”在風險管理中的隱患。 更重要的是，我們將聚焦於心態平衡的培養。在市場波動中保持平和的心態，是長期生存的關鍵。你將學習如何接受市場的不確定性，如何從每一次虧損中吸取教訓，而非沉溺於懊悔；如何享受每一次盈利，但不過度膨脹，保持謙遜；如何區分“輸”與“不順”，理解短期的不順並不能代錶長期的失敗。 本書將提供一係列心理調適技巧，例如正念練習、可視化訓練、建立積極的自我對話等，幫助你在壓力下保持鎮定，做齣更明智的決策。你將學會如何與市場共舞，而非與其對抗，從而在變幻莫測的市場中，找到屬於自己的那份平靜與力量。 自我對話的進化：成為你最堅實的盟友 最終，交易心理的精髓在於自我對話的轉變。我們內心深處的評判、懷疑、鼓勵、質疑，都在不斷地影響著我們的交易行為。 本書將引導你關注你的內在聲音。你是否常常對自己說“我真笨”、“我肯定會虧錢”？又或者“我太厲害瞭，這次一定能賺大錢”？這些自我對話，無論積極還是消極，都在塑造你的交易現實。 你將學習如何識彆和重塑那些消極的自我對話，用積極、建設性、基於現實的語言取而代之。我們將探討如何建立內在的激勵機製，如何給自己設定切實可行的目標，並慶祝每一個微小的進步。你將明白，與其成為自己最嚴苛的批評者，不如成為自己最堅實的盟友，用支持和理解來引導自己走嚮成功。 結語：啓程，成為你自己最卓越的交易心理學專傢 “交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢”並非一本教你如何一夜暴富的秘籍，也不是一套可以精確預測市場的算法。它是一份承諾，一份關於自我覺醒和自我超越的承諾。它邀請你放下對外在市場的過度關注，轉而深入探索那個決定你交易成敗的內在世界。 在這趟旅程中，你將不再被情緒左右，不再為認知偏差所睏，不再因缺乏紀律而徘徊。你將學會傾聽市場的信號，更學會傾聽內心的聲音。你將成為一名更清醒、更理智、更有韌性的交易者。 當你能夠坦然麵對市場的起伏，能夠從容應對交易的挑戰，能夠持續穩定地做齣優質的決策時，你就已經踏上瞭成為自己最卓越的交易心理學專傢的道路。這趟旅程或許充滿挑戰，但沿途的風景——那份洞悉自我、掌控情緒、最終駕馭市場的力量——將是無與倫比的迴報。準備好，揚帆起航，去探索那片屬於你的交易心理的深邃海洋吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很吸引人，《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》，簡直是為我量身定做的！作為一名常年和股市打交道的投資者，我深知心理素質對於交易成功的重要性。多少次，我因為情緒失控而錯失良機，又或者因為恐懼而過早離場，事後迴想起來，真是悔不當初。這本書的副標題“101條規則”更是讓我眼前一亮，這錶明它不是空泛的理論，而是具體可行的指導。我期待著能通過這101條規則，係統地學習如何管理自己的情緒，如何在高壓的市場環境中保持冷靜和理性，如何剋服貪婪和恐懼的陷阱。尤其好奇的是，書中會提齣哪些“規則”，這些規則是如何在實踐中應用的，是否能真正幫助我建立起一套穩固的交易心理體係。我已經迫不及待地想翻開這本書，開始我的交易心理蛻變之旅瞭。

評分☆☆☆☆☆

《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》這個書名，乍一聽就有一種“秘籍”的感覺，讓人充滿瞭探索的欲望。交易市場瞬息萬變，很多時候，決定成敗的關鍵因素並非是那些看得見的圖錶和數據，而是隱藏在微觀層麵的心理活動。這本書以“101條規則”為核心，似乎為我打開瞭一扇通往交易心理學殿堂的大門，而且還附帶瞭“專傢”的承諾，這無疑極大地提升瞭我的期待值。我猜想，這些規則很可能涵蓋瞭從認知偏差的識彆到情緒調節技巧，再到壓力應對策略等方方麵麵。我尤其好奇，這本書是否會提供一些關於如何保持耐心和紀律的實用建議，因為我深知，在交易中，缺乏耐心和紀律往往是導緻虧損的重要原因。我期待能從中學到一些能直接應用到實盤交易中的技巧，幫助我建立起更成熟的心態。

評分☆☆☆☆☆

讀到《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》這個書名，我的內心就湧起一股強烈的認同感。在多年的交易生涯中，我越來越體會到，交易的本質是一場關於情緒和理智的博弈。我曾經因為一次重大的失誤而一蹶不振，也曾經因為一次幸運的盈利而衝昏頭腦，這些經曆都深刻地印證瞭心理因素的重要性。這本書的“101條規則”給我一種非常具體和係統化的感覺，我希望它能幫助我梳理清楚那些常常睏擾交易者的心理誤區，並提供清晰的改進路徑。例如，我希望書中能夠探討如何在恐懼和貪婪的極端情緒中找到平衡點，如何建立一套有效的風險管理心理機製，以及如何在市場波動中保持客觀的判斷力，而不被短期漲跌所左右。

評分☆☆☆☆☆

《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》——這個書名本身就充滿瞭吸引力，讓人忍不住想要一探究竟。作為一名對交易領域充滿好奇心的讀者，我一直深信，掌握技術分析和基本麵研究隻是交易的開始，而真正決定能否在這個領域走得長遠，甚至成為佼佼者的，是那份強大的內心力量，也就是我們常說的“交易心理”。這本書承諾提供“101條規則”來訓練我成為“交易心理學專傢”，這讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我希望能在這本書裏找到那些能夠幫助我建立穩固心理防綫的方法，例如，如何識彆和應對那些隱藏在潛意識中的交易偏見，如何在高風險的環境下做齣冷靜而理智的決策，以及如何在遭受挫摺後迅速恢復信心，而不是被負麵情緒所吞噬。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《交易心理訓練 101條規則把你訓練成交易心理學專傢》直擊痛點，讓我立刻産生瞭共鳴。我一直認為，交易不僅僅是技術分析和基本麵研究的堆砌，更是一場與自我的較量。很多時候，我們並非輸給瞭市場，而是輸給瞭自己內心的不安和衝動。所以，我非常渴望找到一本能夠深入剖析交易心理，並提供切實解決方案的書籍。這本書“101條規則”的承諾，給我一種紮實的期待感，仿佛它真的能像一位經驗豐富的教練一樣，手把手地指導我如何成為一個更強大的交易者。我希望它能幫助我理解為什麼會在某些情況下做齣非理性的決策，並提供相應的剋服方法。比如，如何應對連續虧損的打擊，如何在這種時候保持自信而非陷入自我懷疑；又或者，在市場行情大好的時候，如何抑製住過度的樂觀情緒，避免因為貪婪而放大風險。

評分☆☆☆☆☆

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東西很好，服務質量好，快遞很快，京東的服務真是很棒。

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交易的理論知識，不是技巧，基本功

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書的質量很好。內容例子通俗易懂，深入淺齣，循序漸進式講解引導，推存購買。

評分☆☆☆☆☆

進入股市哪能不學習～～新版值得推薦閱讀

評分☆☆☆☆☆

得慢慢體會，希望能在心理方麵得到加強