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编辑推荐
看京城名医的小秘方，大疗效！让您常见的小病不用愁，这里有小小的秘方大大的疗效，让你强身健体有办法，让你跟着名医养生练内功。一起来看看陈文伯和陈新的《一个小方，一份健康》这本医疗与食养的中医大师手记吧！内容简介
传统上，人们喜欢用小药方对付小病小痛，常常有奇效。名老中医陈文伯携子陈新特意为大家伙儿带来了家传小药方，《一个小方，一份健康》告之和使用的东西大都是不起眼的边角料，比如通络化痰的橘络、清热解毒的茄蒂，作用不凡，非常适合日常使用，价格又低廉。陈老以“医以民为天”作为自己的座右铭，和我们在《一个小方，一份健康》聊着他身边患者的小故事，也让我们深切感受到了小药方中蕴藏的中医大智慧。正所谓“心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺……精神内守，病安从来。目录
生活小验方，小症一扫光1 巧用香菜根，感冒高烧被赶跑
2 头痛独家小秘方，药物、按摩皆有方
3 咽喉、天突小穴位，帮您化解咳嗽忍不住的烦恼
4 小偏方杜绝夏天中暑，绝不是想当然
5 口含白冰糖，口腔溃疡一扫光
6 人生最贵气韵长，慢性鼻炎莫奈何
7 小偏方在手牙痛怕什么
8 用对野菜地丁，防止蚊子叮咬
9 拿什么来关爱我们的颈椎
10 巧用树皮治烫伤，一试果真能见效
11 胖子除湿最重要，排毒降脂去虚胖
12 歌唱演员常备药，让嗓音更加有料
13 小小藕粉一曝光，秋季腹泻跑慌慌
14 扁桃体炎害人不手软，药茶泡饮来发飙
15 拼酒力虽工作利好，解酒方力挺干杯不醉
内科小验方，慢性病不用慌
16 陈氏消渴症调养方，味甘不苦有独创
17 麝香止痛酒，冠心病可急救
18 止哮定喘汤用加减，化解哮喘疑难病
19 吃对三七粉，养肝补血很管用
20 小小麝香抗癌汤，抵抗癌症金钥匙
21 脾胃好管家，不能舍“皮”的橘子
外科小验方
22 痔疮出血频频来袭，槐花槐角可食疗
23 在家自制消痛方，对骨刺疼痛永不妥协
24 生发乌发外洗方，让头发丝丝心动炫起来
25 慢性阑尾炎妨碍肠道，五仁汤维稳有保障
26 脚气让人伤不起，拉拉秧草比拼涂抹膏药
女性小验方，散发你由内而外的美
27 亮泽皮肤哪里找，冬瓜籽仁有高招
28 贴敷涌泉穴位缓解手脚冰凉
29 淡化色斑怎么做，鸡蛋柿叶显神通
30 贫血了，记得多吃五红汤
31 美白面膜纯天然，暗沉肤色也能调理出雪肌
32 巧用皇族固元膏，养生保健蕴含中国智慧
33 红颜调养方，养血润肤晒幸福
34 小小痛经方，给快乐生活加码
35 安胎方，给准妈妈温暖坚实的底气
36 妊娠止呕除烦小方，增加孕味多营养
37 阴道炎外用洗剂，让疾病无法再“潜伏”
老年病验方
38 失眠可真烦恼，牛黄清心来报到
39 心悸我不怕，救命药生脉饮有功效
40 合理膳食适量运动，高血压并没那么可怕
41 少糖少油正确用药，高血脂被赶跑
42 常吃核桃、三七粉，功效补脑抗衰老
43 地黄丸种类多，治盗汗功不可没
44 老人需防晨起腹泻，温补命火理中丸
45 内热便秘不是病，黄瓜蜂蜜来帮您
46 痛风降尿酸茶饮，找准原因治病根
47 治疗褥疮补元气，做好护理殷勤细
48 治疗糖尿病足部溃疡，源于药王名方的三黄油
男科小验方
49 核桃分心木，夜尿的克星
50 过午不食，消灭啤酒肚
51 合雀报喜方，吃吃喝喝抵抗不育
52 通脉温肾药酒，搞定男性虚损疾病
儿科小验方
53 梨荷竹叶饮，宝宝夜啼妈妈不急
54 预防宝宝拉肚子，最佳饮品五豆汤
55 如何让宝宝不再食积，大山楂丸化食化肉
56 起湿疹长痱子了，外敷松花六一粉
57 紫雪散与小儿牛黄散，宝宝发烧的克星
58 过敏体质该怎么调养
59 几个简单小方，缓解宝宝呕吐作用大
60 鼻血流不止，独头蒜受追捧成良药
61 儿童弱视小方，调补肝肾当下最重要
62 乌梅南瓜子，抵抗小儿虫积的奇才
大国医陈文伯之健康养生堂
63 蛛丝马迹勤观察，早防早治脑病不可怕
64 养好肾护好肾，干病可防也易解
65 肝病发生不太妙，小方调理远离它
养生保健吃什么做什么
粥“粥”大不同，陈老的独家养生粥
陈氏床下八段锦（适用于中老年）
前言/序言
用户评价
拿到这本书的时候，我首先被它的标题所吸引——“一个小的方，一份健康”。这个标题带着一种莫名的亲切感和生活气息，让我好奇它究竟会讲述怎样的一个故事，或者传递什么样的信息。翻开书页，我惊喜地发现，作者以一种极其朴实却又不失深刻的笔触，为我们展现了一个关于生活的小世界。书中的文字如同涓涓细流，缓缓地流入心田，带来一种安宁与慰藉。我尤其喜欢作者对“方”的理解，它不单单是一个几何形状，更是一种生活的态度，一种对事物边界和尺度的把握。书中对食物的描绘也十分到位，那种对食材本味的尊重，对烹饪过程的细致描写，让我仿佛闻到了厨房里飘出的阵阵香气。作者并没有宣扬多么复杂的养生之道，而是回归到最基本的生活常识，强调食物本身的营养价值和健康烹饪方法。例如，在讲述如何准备一份简单的早餐时，作者的文字充满了爱意和对生活的热情，那种认真对待每一餐的态度，让人肃然起敬。这本书让我意识到，健康并非遥不可及，它就蕴藏在我们日常的点滴之中，体现在我们对食物的选择，对烹饪的用心，以及对身体的关怀上。它让我开始反思自己平时的饮食习惯，并尝试做出一些积极的调整。这本书带来的不仅仅是知识，更是一种生活理念的启发，一种对自我健康的负责任的态度。
评分这本书的封面设计非常吸引人，简洁却富有力量。当我在书店里无意间翻开它时，就被那股清新、治愈的气息所感染。虽然书名听起来似乎很简单，但当我深入阅读后，才发现它蕴含着深刻的人生哲理和对生活的热爱。作者用一种非常细腻、富有诗意的方式，描绘了生活中那些容易被我们忽略的美好瞬间。比如，书中对清晨第一缕阳光穿过窗帘洒在地板上的描绘，那种温暖而宁静的感觉，仿佛触手可及。还有关于一颗露珠在叶尖闪烁的细致观察，将自然界的微小生命力展现得淋漓尽致。我尤其喜欢作者对于“慢下来”这个概念的阐述。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被裹挟着前进，忘记了享受过程，忘记了感受当下的美好。这本书就像一位温柔的引导者，教会我如何在喧嚣中找到内心的平静，如何在一粥一饭中品味生活的真谛。它不是那种一味强调效率和成功的励志书，而是更注重个体的情感体验和精神滋养。读完这本书，我感到内心被洗涤了一般，更加渴望去拥抱生活，去发现那些隐藏在日常中的惊喜。它让我重新审视了自己的生活方式，开始尝试放慢脚步，去感受微风拂过脸颊，去聆听鸟儿在枝头歌唱，去品味食物原本的味道。这本书带来的影响，是一种由内而外的改变，让我变得更加从容，更加懂得珍惜。
评分初读这本书，我完全是被它那种宁静而又充满智慧的氛围所吸引。作者的文字如同春风拂面，轻柔地唤醒了我内心深处的某种感悟。我一直认为，生活中的许多道理，并不需要多么复杂的辞藻去堆砌，而这本书恰恰印证了这一点。它用最质朴的语言，最贴近生活的场景，传递着最深刻的智慧。我尤其欣赏书中对“方”的理解，它所象征的不仅仅是生活中的秩序感，更是个体在社会中的定位与价值。作者通过对生活琐事的描绘，巧妙地将“方”的意象融入其中，展现出一种内敛而又坚韧的力量。书中的一些关于“健康”的篇章，更是让我耳目一新。它不是枯燥的医学科普，也不是高深的理论阐述，而是将健康的理念渗透在对食物的细致描绘中，对生活习惯的循循善诱里。我被作者对细节的关注所打动，比如对食材的选择，对烹饪火候的把握，以及对用餐环境的营造，都充满了对生命的热爱和对健康的敬畏。读完这本书，我感觉自己像是参加了一场心灵的SPA，那些长期以来积累的烦恼与困惑，似乎都得到了舒缓。它让我重新审视了“健康”的定义，不再局限于身体的层面，而是更加注重身心灵的整体和谐。这本书为我提供了一个全新的视角，去观察生活，去理解健康，去感受生命的美好。
评分读完这本书，我内心涌动着一种难以言喻的感动。作者的文字非常有力量，却又不动声色，仿佛是悄悄地在我心中播下一颗种子。我被书中描绘的那种对生活的热忱所深深打动。书中似乎在诉说着一种关于“小”的哲学，关于如何在微小的事物中发现宏大的意义。它没有宏大的叙事，没有惊心动魄的情节，但却在那些细微之处，勾勒出了生活的轮廓，展现了生命的韧性。我特别欣赏作者对“方”的解读，它不仅仅是物理上的形状，更是精神上的约束与自由的平衡。这本书仿佛在告诉我，即使在有限的空间里，我们依然可以活出无限的精彩。书中的一些片段，让我反复咀嚼，回味无穷。比如，作者对于如何与自我对话的描述，那种坦诚而又充满力量的笔触，让我开始审视自己的内心世界，去理解那些隐藏的情绪和未解的心结。它像是一面镜子，映照出我内心深处的渴望和不安。这本书也让我对“健康”有了更深的理解，它不只是身体的无病无痛，更是心灵的宁静与充实。作者用一种非常贴切的比喻，将食物与能量，将情感与活力联系起来，让我看到了生活整体的和谐之美。读完这本书，我感觉自己像是卸下了很多不必要的包袱，变得更加轻盈，更加懂得如何去爱自己，如何去珍惜身边的一切。
评分这本书给我的第一感觉就是“舒缓”。在这个快节奏的时代，能够遇到一本如此从容淡定的书，实属难得。作者以一种极其平和而又充满洞察力的笔触，为我们呈现了一个关于生活与自我的小宇宙。我被书中那种对“方”的独特诠释所吸引，它不仅仅是一个物理概念，更是一种生活哲学，一种对待世界的方式。作者将“方”的意象融入到对日常生活的描绘中，无论是对空间的规划，还是对时间的管理，都透露出一种智慧的平衡。这种平衡感，也恰恰体现在书中对“健康”的探讨上。它没有生硬地说教，也没有过度的渲染，而是将健康的理念融入到对食物的欣赏，对运动的感悟，以及对情绪的管理之中。我尤其喜欢作者对食物的描绘，那种对食材本味的尊重，对烹饪过程的细致描摹，让我仿佛置身于一个充满阳光的厨房，闻到诱人的香气。它让我意识到，健康并非遥不可及，而是存在于我们日常的点滴选择之中。这本书就像是一位知心的朋友，在我迷茫的时候，给予我温暖的启迪。它没有给我鸡汤式的慰藉，而是用一种更具深度的方式，引导我去思考，去感受，去成长。读完这本书，我感到内心更加充实，更加懂得如何去关爱自己，如何去享受生活中的每一个平凡时刻。
评分过午不食，E消灭啤酒肚
评分你可以把一本书读上一百遍，甚至还可以把它背下来。因此，我的回答是：是的，我愿意读上一百遍，我愿意读到能背诵的程度。这有什么关系呢？你不会因为以前见过你的朋友就不愿在见到他们了吧？你不会因为熟悉家中的一切就弃家而去吧？一本你喜爱的书就是一位朋友，也是一处你随时想去就去的故地。从某中意义上说，它是你自己的东西，因为世界没有两个人会用同一种方式读同一本书。书就像一位循循善诱的老师，书这位好老师，好向导，让我游览了祖国壮丽的万水千山，众多名胜古迹，也让我在数学的王国里认识了新朋友。是她带我领略了风景如画的《桂林山水》，又到了气势非凡的《长城》
评分非常不错正是我想要的 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。
评分书的内容很有帮助，不错，正品
评分书中语言简单，适合所有的人去读，理论和实际相结合，讲述得深入浅出，绝.... 我想，本书旨在教育我们： 了解自己身上的弱点，并合理，合法的利用别人身上的弱点 而另外一本较为喜欢，它旨在教育我们： 利用自己身上的优点。 所..... 这本书没有浮夸的赞美，也没有讽刺的批评。 卡耐基先生用现实，平易近人的态度和字迹用这么书告诉所有想要成功之人的成功之路。 我想很多人看过这本书，但成功...... 道理是谁都知道，但做起来却不容易。 书里面的道理谁不知道呢？作者似乎在吹嘘自己的万能应世之道。我们明白了深奥的道理，简单的却丢了。但我们的生活质量..... 这本书是实实在在读的，真是相见恨晚，在我上学的时候这本书实在是太流行了，我有怀疑流行的毛病，所以只是听说，竟然到了不惑之年才在为孩子买书的间隙加进了这本，......《少年派》热映那阵，柴静专访李安的视频也在网上疯传，很多人拿她和陈文茜比较，网友意见各占一半，这个比较不合适，对于采访对象来说，柴和陈不对等，让两人都去和老六对话，老六的反应，说得深浅，肯定也是不一样的。差不多同时，柴静还采访了《1942》团队，网上出现另外一股声音，说央视白岩松、张泉灵、柴静都采访冯小刚，央视这是在帮电影宣传，拿了宣传费的；等到最近《看见》推出《少女杀死性侵大叔获刑四年事件辨析》、《江西贵溪校车翻坠事件调查》等节目，网上开始出现期待之声，希望柴静去采访袁厉害，这个最近正在风口浪尖上的中年妇人，大家或捧或杀，都来势汹汹，但事情前因后果并不清晰，对柴静的期待，就是对事件原委的期待。
评分写的很好，感觉书还不错还没有仔细看东西写得比较详细我只要在搜索框内输入一个小方，一份健康、，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道今天你京东了吗，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——太逗了。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书爱情急救手册是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到
评分现在正当年轻气盛.他为什么不去实现他的梦想呢?哪怕他闯荡一回.碰得头破血流再回到双水村.他也可以对自己的人生聊以自慰了;如果再过几年,迫不得已成了家,那他的手脚就会永远被束缚在这个”高加索山”了!
评分（2）物体离画者越近，明暗对比越强；越远明暗对比则越弱，其实就是近实远虚。
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