编辑推荐
1.200道下火饮食,老人、孩子、女人、上班族……每个人都可以找到最合适自己的去火方法;口腔溃疡、口干口苦、火疖子、积食、牙龈肿痛,最常见的上火症状的对症饮食翻开就看得到。
2.在日常饮食中,就能有效地降火去火,只要正常吃饭,就能达到不用去看医生也能解决小毛病的效果。
3.选材简单,食材家常,做法简易,美味可口。
内容简介
口腔溃疡了怎么办?上火便秘了能吃点什么?老中医将从医近50年的宝贵经验化为文字,为你细致规划日常饮食,只要吃对食物,就可以轻松缓解上火带来的各种不适。
《会治病的家常便饭:上火了怎么吃》中有蜂蜜、苦瓜这些四季去火的明星食物;书中为湿热体质的人量身打造食谱,大白菜胡萝卜卷、蒲公英豆腐汤;书中区分五脏之火,清心火,多吃莲子、苦瓜,清肝火,多吃芹菜、茼蒿。
菜市场里就可以买得到的食材,简单易掌握的烹饪方法,不用吃药去医院看医生,就能轻轻松松解决上火带来的各种病痛。
作者简介
谢英彪,从事临床和科普创作50年,获优秀图书奖19项,获市级以上科技进步奖6项。
内页插图
目录
第一章 下火中医有办法
“火”是什么
火的分类
人为什么会上火
人体之“火”并非百害无一益
上火了,虚则补,实则泻
“上火”切勿太大意
下火有三宝:饮食、服药、心情好
最有效的下火方法就是喝水
易致上火的水果要少吃
……
第二章 粥汤茶饮,速效下火之道
第三章 体质不同,下火方法亦不同
第四章 最常见的15种上火症状及对症饮食
第五章 必吃的25种下火食材
第六章 五脏排毒才能不上火
附录
前言/序言
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很不错,一直在京东买东西的,质量信得过,品质也是正品,以后多多的来
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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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还没时间看,看过再评吧。。。。。。
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五星好评,质量非常好,已多次购买,京东购物安心放心,一不小心做钻石会员了!
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图文并茂,不错的一本书,纸质也不错。食材,做法吃法都写得很详细
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家里的书现在基本都在京东买,又全又快!
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速度快,印刷精美,包装严实
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神不守舍今生今世库斯库斯
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还没开始看,希望对我有所帮助。