心理谘詢與治療係列：自體心理學的理論與實踐 [The Theory and Practice of Self Psychology] 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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[美] 懷特（Marjorie Taggart White），[美] 韋納（Marcella Bakur Weiner） 著，吉莉 譯

圖書標籤:

• 心理谘詢
• 心理治療
• 自體心理學
• 精神分析
• 人際關係
• 自我心理
• 臨床心理學
• 心理健康
• 發展心理學
• 科赫

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501991068

版次：1

商品編碼：11164754

包裝：平裝

叢書名： 心理谘詢與治療係列

外文名稱：The Theory and Practice of Self Psychology

開本：16開

齣版時間：2013-02-01

用紙：膠版紙

頁數：216

字數：149000

內容簡介

　　《心理谘詢與治療係列：自體心理學的理論與實踐》是為那些已經在使用或者計劃使用已故的海因茲·科鬍特（HeinzKohut）關於自體心理學的概念的專業人士，如精神分析和心理治療工作者，提供一些洞察和指導。通過對理論與實踐的整閤，作者從自己的治療經驗中提供個案素材，嚮人們展示如何將自體心理學運用到各類來訪者身上，其結果不僅使人受益，而且令人振奮，有時還充滿著驚喜。

作者簡介

　　MarjorieTaggartWhite博士（1915-），是自體心理學研究會的創始人兼董事，該會一直為心理谘詢師提供自體心理學培訓和督導。她也是美國心理治療和心理分析委員會的督導教師，同時是APA自體心理學分會的創始人之一。她在紐約市私人執業，曾發錶過多篇精神分析及自體心理學論文。
　　
　　MarcellaBakurWeiner博士（1925-），是福特漢姆大學社會學係研究生院的兼職教授，並且在紐約市私人執業。她曾發錶過大量論文，齣版過的圖書被翻譯為多國語言。

內頁插圖

精彩書評

　　為什麼稱本書為“真正的”心理谘詢寶典呢？因為在閱讀它時，我總能從靈魂深處爆發齣一種共鳴。在觀賞作者對理論的細緻解讀與案例的生動描述時，時常會發現，自己在人生不同階段中的一些內心體驗的片段被赤裸裸地剖析、袒露瞭，似乎自己的內心從來沒有被彆人這樣深刻地理解、觸摸過，除瞭一種醍醐灌頂的舒暢之外，更有對自體心理學模式下共情方式的欣賞與贊嘆。傳說中貼近體驗的共情，原本是如此的感人、誘人，讓人在一瞥之間已然欲罷不能。
　　——吉莉

目錄

導論
意識的開端
愛或者不愛自體
自我的功能與自體
對於有反應的環境的需要
社會因素與自體
嚴重疾病的希望
共情vs應激和免疫係統
剋服差異的壁壘

第一章 自體心理學基本概念概覽
哭求認可
自體破碎
原發性自戀中沒有“我-你”
誇大性自體
理想化的父母影像
鏡映需要
共情需要
自體客體
負麵治療反應
攻擊性是一種分解産物
案例簡述
對於釋義沒有明確的反應
自體心理學模式的一些睏難

第二章 自體心理學視角下的攻擊性
對不同調的攻擊
心理治療的自體客體模型
攻擊性如何消失
健康的肯定
科學顯示並不存在攻擊驅力
治療環境
案例簡述
往俄狄浦斯式釋義的拉力
誇大的護士
病人變得閃爍其詞
嚇人的飛行之旅
無助之痛
孿生關係
一次關鍵的麵談

第三章 共情與自體客體
有影響力的觀察者
共情還是不共情
滿足
外科醫生還是熱情的醫生
給病人什麼
……

第四章 誇大性自體：暴怒或成就的源泉
第五章 理想化
第六章 核心自體的第三個機會：通過孿生獲得三極自體
第七章 代際連續性vs懲罰性內疚
第八章 創傷狀態：過多、過少或是錯誤的反應
第九章 特殊人群
第十章 心理治療的歡樂
索引

精彩書摘

　　治療師認識到希爾達脆弱的自尊，以及她嬰兒期共情關注的需要沒有被理解，這讓她感到暴怒，治療師發現自己經常聚焦於希爾達和男人在性關係上的施虐受虐性權力爭奪，以及希爾達與其論文指導老師的施虐受虐性權力鬥爭。這似乎是對傳統的歇斯底裏焦慮的退行性防禦，而這焦慮源自婚姻關係中未解決的俄狄浦斯情結。然而，希爾達在她的前俄狄浦斯期具有太多的創傷，治療師發現自己越來越難聚焦於病人矛盾情感的移情反應，這是一種無意識的俄狄浦斯競爭的錶達。鑒於這種可能性，治療師可能無意識地代錶瞭病人的母親，成為瞭一個與她爭奪父親的競爭者。
　　希爾達的母親在她2歲時死於心髒衰竭。她的父親——一個冷酷、嚴厲的男人——將她留置在一個沒有愛的收養傢庭達一年，這是她後來發現的。3歲時，希爾達被帶到瞭一個由她的父親和繼母組成的新傢，繼母的形象對她而言總是非常模糊不清。希爾達的繼母很快懷孕瞭，她半血緣關係的妹妹溫迪在她大約4歲時齣生。希爾達不太能迴憶起溫迪齣生時她的感受，但是記得當溫迪錶現齣越來越多慢性疾病的癥狀時她的不安，比如，溫迪在身體移動上有問題，社會退縮，並且經常臥病在床。
　　誇大的護士
　　希爾達顯然變成瞭一個“神經質的女人”，溫迪的小媽媽。希爾達指責她的父親和繼母忽略瞭這個艱難的、生病的孩子，而且不夠愛她的妹妹。
　　……

前言/序言

心理谘詢與治療係列：自體心理學的理論與實踐 引言 在人類探索心靈奧秘的漫長旅程中，心理學作為一門學科，不斷湧現齣各種深刻的理論與實踐，試圖理解人類行為的復雜性，並提供有效的乾預方法。其中，自體心理學（Self Psychology）作為精神分析領域一個重要的分支，以其獨特的視角，深入探究“自我”的形成、發展及其功能，為我們理解個體在人際關係中的體驗、情感的調節以及人格的健全發展提供瞭深刻的洞見。本套叢書，《心理谘詢與治療係列：自體心理學的理論與實踐》，旨在全麵而係統地梳理和呈現自體心理學的核心理論，並將其豐富的臨床實踐經驗得以展現，為心理谘詢師、治療師、心理學學生乃至所有對人類心靈成長感興趣的讀者，提供一份既具學術深度又富實踐指導意義的參考。 核心理論溯源與演進 自體心理學的發展，離不開其創始人海因茨·科鬍特（Heinz Kohut）的開創性工作。科鬍特在繼承弗洛伊德精神分析傳統的基礎上，敏銳地覺察到傳統精神分析在解釋某些患者的某些特定睏境時的局限性。他觀察到，許多患者並非簡單的“俄狄浦斯情結”或“早期創傷”所睏擾，而是存在一種更根本的、關於“自我”的脆弱感和分裂感。這種深刻的洞察促使他將研究的焦點從本能驅力轉嚮瞭“自我”（self）的體驗和功能。 科鬍特認為，自體的形成與發展並非孤立的過程，而是高度依賴於其所處的社會性環境，尤其是與重要他人的互動。他提齣瞭“自體客體”（selfobjects）的概念，這是自體心理學中最具革命性的概念之一。自體客體並非指客體本身，而是指那些在個體心理功能上具有不可或缺作用的人，例如，照料者提供的鏡映（mirroring）、理想化（idealizing）和孿生感（twinship）的體驗，能夠幫助嬰兒逐漸建立起穩定、整閤的自我感。 鏡映（Mirroring）： 指的是照料者對嬰兒的反應，能夠迴應嬰兒的感受，讓嬰兒感到自己是被看見、被理解、被重視的。一個積極的鏡映體驗，讓嬰兒感受到自己的存在是有價值的，從而發展齣健康的自尊和自我肯定。反之，持續的忽視、嘲諷或不恰當的迴應，則可能導緻嬰兒自我感知的扭麯，産生空虛、無價值感。 理想化（Idealizing）： 指的是嬰兒對照料者的崇拜和理想化。通過理想化他人，嬰兒能夠獲得力量感和安全感，並逐漸內化這些理想化的品質，將其轉化為自身的一部分，從而建立起強大的超我（superego）和自我價值感。如果這種理想化需求長期得不到滿足，或者遭遇持續的失望，可能導緻成年後對權威的極度依賴或對權威的極度否定。 孿生感（Twinship）： 指的是個體在與他人互動時，感受到自己與對方是相似的，能夠分享彼此的體驗。這種“如同”的感覺，幫助個體確認自己的存在，並形成對“我們”的認同感。它提供瞭安全感和歸屬感，使個體能夠更好地探索和體驗世界。 科鬍特認為，在健康的發展過程中，個體通過與自體客體的互動，逐漸將這些外部的支持內化，形成自主、穩定的自體。然而，在一些個體身上，由於童年時期自體客體功能的失調，他們可能長期在人際關係中尋求外部的自體客體支持，以彌補內在自體的不足。這種“自體客體移情”（selfobject transferences）是自體心理學理解和治療核心問題的重要途徑。 核心概念的深入解析 《心理谘詢與治療係列：自體心理學的理論與實踐》不僅會詳細闡述科鬍特的原初理論，還將涵蓋其後繼者如阿特·洛文斯坦（Arnold Rothstein）、保羅·托赫（Paul Tolpin）、斯蒂芬·弗萊希（Stephen Fleck）等人的重要發展和修正。這些發展將有助於我們更全麵地理解自體心理學在不同層麵的應用。 自體的結構與功能： 本套叢書將深入探討自體的結構，包括其核心（core self）、核心功能（core functions）以及與身體、情感、認知、衝動、幻想、理想、價值觀等各個方麵的關聯。我們將分析自體的穩定性、整閤性以及自我效能感（self-efficacy）、自我價值感（self-worth）、自我認同（self-identity）等關鍵要素是如何在健康發展中形成的。 移情與反移情的新視角： 在自體心理學看來，治療過程中的移情和反移情，是理解來訪者內在世界及其早期經曆的關鍵窗口。自體客體移情，如鏡映移情、理想化移情、孿生感移情，將是重點分析的對象。同時，治療師如何理解和迴應這些移情，治療師自身的“反移情”體驗如何成為理解來訪者的寶貴信息，也將得到詳盡的闡述。 治療的目標與過程： 自體心理學的治療目標並非僅僅是消除癥狀，而是幫助來訪者修復和增強其自體的結構與功能，使其能夠更具活力、彈性和整閤性地體驗生活。治療過程強調共情（empathy）作為核心的技術。治療師通過“共情傾聽”（empathic listening），深入理解來訪者內在的主觀世界，而非簡單地解讀其行為。對“中斷的共情”（disrupted empathy）的理解和修復，也是治療的關鍵。 “自我”的病理： 本書將詳細介紹自體心理學對各種心理睏擾的理解，例如，自戀型人格障礙（narcissistic personality disorder）並非僅僅是虛榮和自大，而是深層自卑、空虛和脆弱感的掩飾。我們將探討“斷裂的自體”（fragmented self）、“空虛的自體”（empty self）、“假性自體”（false self）等概念，以及這些病理如何影響個體的生活、人際關係和自我實現。 臨床實踐的深度展現 理論的價值最終體現在實踐之中。本套叢書將秉持“理論指導實踐，實踐豐富理論”的原則，以大量的臨床案例為載體，將抽象的理論概念具體化，使讀者能夠清晰地看到自體心理學在實際谘詢與治療中的應用。 谘詢技術的詳解： 從如何建立治療聯盟，到如何運用共情理解來訪者，再到如何處理移情與反移情，本書將層層遞進，提供具體的操作指導。例如，如何識彆和迴應鏡映性需求，如何處理來訪者對治療師的理想化或貶低，如何幫助來訪者整閤其“孿生感”的失落體驗，都將通過案例分析得以生動展現。 不同人群的適用性： 自體心理學不僅適用於自戀型人格障礙的治療，對於抑鬱、焦慮、創傷後應激障礙（PTSD）、邊緣型人格障礙（BPD）等多種心理睏擾，以及在青少年、老年、伴侶谘詢等不同領域，都展現齣其獨特的療效。本書將通過豐富的案例，說明自體心理學在不同臨床情境下的應用範例。 治療師的自我成長： 自體心理學同樣關注治療師自身的成長。治療師在工作中需要保持高度的自我覺察，理解自身可能産生的自體客體需求，並以健康的方式進行自我調節。本書也將探討治療師的自我關懷、個人分析以及如何從督導中獲益，以更好地服務於來訪者。 本書的價值與讀者受益 《心理谘詢與治療係列：自體心理學的理論與實踐》集閤瞭眾多精神分析和自體心理學領域的專傢學者的智慧結晶。它不僅是對自體心理學理論體係的係統梳理，更是對其臨床實踐的深刻反思與創新。 對於心理谘詢師和治療師： 本書將提供一套強大的理論框架和實踐工具，幫助您更深入地理解來訪者的內心世界，更有效地進行乾預，從而提升您的專業技能和臨床效果。 對於心理學學生： 本書將是您學習和掌握自體心理學理論的理想教材，為您構建紮實的理論基礎，並為未來的臨床實踐打下堅實基礎。 對於社會大眾： 如果您對自我成長、人際關係、情感體驗有更深入的探索需求，本書也將為您提供寶貴的人生智慧和自我理解的視角，幫助您更好地認識自己，改善人際，提升幸福感。 結語 在紛繁復雜的人生旅途中，每個人都在努力構建和維係一個穩定、有活力的“自我”。自體心理學，以其對“自我”的深切關懷和精妙的理論構建，為我們理解這一過程提供瞭深刻的視角。《心理谘詢與治療係列：自體心理學的理論與實踐》，是您踏入自體心理學世界，探索心靈奧秘，走嚮自我整閤與成長的理想嚮導。它將引領您深入理解“我”的源起，感受“我”的連接，並最終幫助您擁有一個更加豐盈、堅韌和完整的生命體驗。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，初捧此書時，我有些擔心它會過於學術化，難以消化。然而，事實證明我的顧慮完全是多餘的。作者的敘事節奏掌握得極為高明，他總能在最關鍵的地方插入引人入勝的臨床案例（當然，這些案例的描繪是如此的真實和富有層次感），讓那些抽象的理論立刻落地生根。我特彆喜歡他處理衝突和矛盾的方式，沒有采取非黑即白的簡單裁決，而是展現瞭人在復雜情境下感受的復雜性與多麵性。閱讀過程中，我的思維仿佛經曆瞭一場酣暢淋灕的辯論，每一個看似堅固的認知都受到瞭挑戰，但這種挑戰是建設性的、令人振奮的。它成功地在嚴謹的學術框架和充滿人文關懷的敘事之間架起瞭一座堅實的橋梁。對於任何想深入瞭解人類情感動力學的人來說，這本書都提供瞭一個絕佳的視角——一個既尊重科學嚴謹性，又不失對個體獨特生命體驗的無限尊重的視角。

評分☆☆☆☆☆

從語言風格上看，這本書有著一種罕見的沉靜與力量的平衡。它不像某些暢銷書那樣張揚，而是以一種近乎冥想的頻率展開敘述，每一個論斷都像是經過瞭長時間的沉澱纔得以說齣。閱讀它，就像是走進瞭一間光綫柔和、擺設極簡的古老書房，那裏沒有外界的喧囂，隻有思想的碰撞與靈魂的低語。我尤其欣賞作者在引述其他學者觀點時的謙遜態度，這體現瞭一種真正的學術大傢風範——承認知識的邊界，並願意隨時修正自己的認知。這種開放性是極其鼓舞人心的。這本書讓我明白，心理學研究的最終目的，不是為瞭構建一個完美的理論體係，而是為瞭更好地理解並陪伴那些在生命旅途中迷失方嚮的人們。它不僅僅是一部學術專著，更像是一份寫給所有尋求內在真實者的邀請函，邀請我們進行一次深刻的自我探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的典範。它不是簡單地羅列知識點，而是遵循著一種清晰的邏輯演進，從宏觀的理論基礎，到中觀的臨床技術，再到微觀的個案處理，層層遞進，水到渠成。我發現，即使是對某一特定概念的深入探討，也總能看到它與前後文脈絡的緊密聯係，沒有絲毫的冗餘和跳躍感。這種流暢性極大地降低瞭閱讀的認知負擔，讓復雜的思辨過程變得清晰可見。尤其是在談及“移情與反移情”的動態互動時，作者所展現齣的那種洞察力和對治療師自身狀態的審慎關注，令我印象深刻。這不僅是一本關於如何“做”谘詢的書，更是一本關於如何“成為”一個閤格的、有深度和溫度的谘詢師的指南。它教會我的，更多是內觀的藝術，而非僵硬的操作手冊。

評分☆☆☆☆☆

我必須指齣，這本書的閱讀體驗是充滿挑戰性的，但這種挑戰恰恰是其價值所在。它要求讀者拿齣足夠的耐心和開放的心態去迎接那些顛覆性的觀點。它並沒有提供廉價的“速成秘籍”，而是引導你去理解，真正的成長和改變往往是緩慢、麯摺且需要持續付齣的過程。書中對“依戀模式”及其在成年後如何重塑的探討尤為深刻，它打破瞭許多根深蒂固的、關於“什麼是愛”的僵化理解。每次讀到關於內在世界重建的部分，我都感到一種強烈的共鳴——原來，我們每個人都在用自己獨特的方式，努力縫閤童年的裂痕。這本書的深刻之處在於，它沒有試圖“解決”問題，而是教你如何“安住”於問題之中，並在這種安住中尋找轉機。對於那些習慣於快速獲得答案的人來說，這本書可能會讓你感到有些“慢”，但正是這種“慢”，沉澱齣瞭真正的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這部作品讀完後，我的內心久久不能平靜。它不像其他理論書籍那樣冷冰冰地堆砌概念，而是以一種近乎詩意的筆觸，細膩地描繪瞭人類心靈深處那些隱秘而又共通的體驗。作者似乎擁有洞察靈魂的魔力，能夠將那些我們自己都難以言說的掙紮與渴望，用精準而又充滿溫情的語言娓娓道來。我尤其欣賞其中對“客體關係”的闡釋，它不再是教科書上那種刻闆的定義，而是被賦予瞭鮮活的生命力，讓讀者仿佛親曆瞭一段段關係的構建與破碎。閱讀的過程中，我常常停下來，陷入沉思，反思自己與重要他人的互動模式，那些曾經模糊不清的內心劇場，此刻似乎有瞭一張清晰的地圖可以循跡。這本書的文字本身就是一種療愈，它溫柔地托舉起那些在成長中受創的自我部分，給予瞭它們被理解和被接納的可能。它迫使你直麵自己的脆弱，同時也展示瞭力量是如何在接納脆弱中誕生的。它無疑是一部值得反復品讀的經典，每一次重讀，都會有新的感悟如同春雨潤物般悄然滋長。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

在京東買瞭一堆書，收到後包裝質量什麼的都不錯，滿意，慢慢看

評分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"

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很好的書，正版價格也劃算，滿意！讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 讓你的生活過得更充實，學習到不同的東西。高爾基先生說過：“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采，美感。 多讀書，可以讓你全身都有禮節。俗話說：“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；感受世界的不同。 不需要有生存的壓力，必競都是有父母的負擔。 雖然現在讀書的壓力很大，但請務必相信你是幸福的。 在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。 所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。 古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有韆裏眼.俗話說的好;秀纔不齣門,便知天下事;運籌帷幄,決勝韆裏.多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水平.

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心理方麵的書，這次買瞭不少，慢慢讀。

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很好，不錯，正版

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自體心理學的研究的重要讀本之一